Cod steak - ປຸງແຕ່ງອາຫານສູດໃນເຕົາອົບແລະ multivarka

Cod ເປັນຫນຶ່ງໃນທີ່ສຸດໃນປະເທດຊະນິດຂອງພວກເຮົາຂອງປາ, ຊຶ່ງໃນນັ້ນພວກເຮົາກໍາລັງກະກຽມຢ່າງຫຼາຍຂອງຖ້ວຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄດ້. ຫຼາຍຮັກປານີ້ enjoys ບໍ່ພຽງແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າລາຄາຕ່ໍາ, ແຕ່ຍັງອັນເນື່ອງມາຈາກລົດຊາດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແລະເນື້ອຫາສູງຂອງທາດອາຫານໃນປະສົມປະສານກັບອາຫານໄຂມັນຕ່ໍາ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້ວຍອອກຈາກມັນຢ່າງສົມບູນທີ່ມີຫຼາກຫຼາຍຂອງຜະລິດຕະພັນ: ຜັກ, ອາຫານທະເລອື່ນໆ, ແລະອື່ນໆມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານ .. ວິທີການແຕ່ງກິນເປັນ steak cod.

ສູດ steak ເຕົາອົບທີ່ມີເຫັດໃນເຕົາອົບໄດ້

ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະກະກຽມອາຫານ delicious ແລະມີກິ່ນຫອມນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເວລາດູແລຂອງມີຂອງສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ການ steaks cod ຈິງ, ນ້ໍານາວ, ສີແດງລະຄັງຫຼືຜັກບົ່ວ, ເຫັດສົດ (ເຫັດທີ່ດີທີ່ສຸດເຫມາະສົມຫຼືເຫັດ oyster), ຫມາກເລັ່ນແລະເນີຍແຂງແຂງແລະ pepper ແລະ ເກືອ. ຈໍານວນຂອງຜະລິດຕະພັນໄດ້ຖືກກໍານົດໂດຍຄວາມປາຖະຫນາຂອງເຂົາເຈົ້າ - ຄົນຄືວ່າອີກຕໍ່ໄປ.

ຂະບວນການຂອງການກະກຽມ

ເຕັກ sprinkled ກັບ້ໍານາວ, rub ດ້ວຍເກືອແລະ pepper ແລະປ່ອຍໃຫ້ marinate ສໍາລັບໄຕມາດຂອງຊົ່ວໂມງ. ໃນເວລານີ້, ພວກເຮົາຟັກແຫວນຜັກບົ່ວແລະ fry ຈົນກ່ວາມັນສີນ້ໍາຕານທອງ. ຫມາກເລັ່ນຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບາງ. ລະອຽດຟັກເຫັດແລະ fry. ພວກເຮົາກະຈາຍເຂົ້າໄປໃນດາບຝຶກສໍາລັບເຕັກບຸກຄົນ, prelubricated ກັບນ້ໍາຜັກ. Top ເພີ່ມຜັກບົ່ວ, ການປູກເຫັດ, ຫມາກເລັ່ນແລະເນີຍແຂງ shredded ສຸດ grater ເປັນ. ລະມັດລະວັງຫໍ່ foil ແລະການປາໃນເຕົາອົບ 180-200 ອົງສາອົບ preheated ສໍາລັບ 25-30 ນາທີ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລານີ້, ອາຫານຂອງພວກເຮົາແມ່ນພ້ອມທີ່ຈະ! ມັນຈະສົມບູນໄປດ້ວຍອາຫານຂ້າງໃດຫນຶ່ງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສະຫຼັດຜັກສົດໄດ້.

ກະລຸນາສັງເກດວ່າກັບປາຄໍານີ້ແມ່ນບໍ່, ສະນັ້ນການ steaks cod ໃນ foil ໃນເຕົາອົບສາມາດໄດ້ຮັບ dryish. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການດັ່ງກ່າວນີ້, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ລ່ວງຫນ້າຈະ marinate ປາ, ຫຼືເປືອກຫຸ້ມນອກທີ່ດີມັນມີສີຄີມສົ້ມ, ketchup, mayonnaise ຫຼືຍັງອື່ນໆ.

ເຕັກ ຂອງປາໃນ multivarka: ສູດ

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມເປັນເຈົ້າຂອງຄວາມພູມໃຈຂອງຜູ້ຊ່ວຍເຮືອນຄົວນີ້ເປັນ multivarka, ທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກວ່າມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງມັນທີ່ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນຢ່າງຫຼາຍຂອງຖ້ວຍຕ່າງໆ. ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ steak ແລະ cod. ສູດສໍາລັບອາຫານນີ້ multivarka ພວກເຮົາໃຫ້ຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ.

ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງ

ພວກເຮົາຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຜະລິດຕະພັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: a cod pound steaks ສີ່ຫມາກເລັ່ນສົດສະເລ່ຍມູນຄ່າ, ຜັກບົ່ວ, 50 g ຂອງເວີ, ສອງສາຂາຂອງ rosemary, ບ່ວງຂອງຫມາກໂປມສົ້ມ cider, ສອງບ່ວງຂອງນ້ໍາຜັກ, ເຄິ່ງ multistakana ນ້ໍາບໍລິສຸດ, ເກືອ, pepper ແລະລະດູການທີ່ຈະລົດຊາດ.

ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການກະກຽມ

steaks thawed ລ້າງຢ່າງລະອຽດແລະຕາກໃຫ້ແຫ້ງ. ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງ grind blender ເພື່ອຄວາມສອດຄ່ອງຂອງບໍລິສຸດເລັ່ນໄດ້. ຜັກບົ່ວຊໍາລະແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. Rosemary rinse ນ້ໍາເຢັນແລະຮື້ເຂົ້າໄປໃນສາຂາຂະຫນາດນ້ອຍ.

Grease ກັບນ້ໍາຜັກໂຖປັດສະວະ multivarki, ເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ໃນຜັກບົ່ວແລະຈືນໃນ "Baking". ໃນເວລາທີ່ຜັກບົ່ວໄດ້ກາຍເປັນໂປ່ງໃສ, ບໍ່ງາມໃຫ້ເຂົາສົ້ມ, stir, simmer ສໍາລັບອີກຫ້ານາທີແລະປິດ multivarku.

ກ່ຽວກັບຜັກບົ່ວຂົ້ວວາງສະເຕັກທີ່ sprinkle ກັບເວີຟັກລະອຽດ, ບໍ່ງາມບໍລິສຸດເລັ່ນແລະເພີ່ມ rosemary ໄດ້. ປິດ lid ໄດ້, ເຮັດໃຫ້ສຸດ "ເມື່ອອອກ" ຮູບແບບແລະກຽມພ້ອມສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ໃນປັດຈຸບັນແລະພ້ອມ steak cod ຂອງພວກເຮົາ! ສູດສໍາລັບການອາຫານນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍພຽງພໍ, ແຕ່ຂະບວນການ, ບໍ່ແມ່ນການເສຍເວລາ. ເຕັກຍັງເຮັດໃຫ້ອອກຮູ້ສຶກໄວ, ມີລົດຊາດແລະກິ່ນຫອມ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບການອະນຸຍາດຂອງ perfectly ຊະນິດຂອງຜັກທີ່ມີ. Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!

ວິທີການແຕ່ງກິນຂອງ steaks cod, baked ກັບສົ້ມແກມສີຄີມແລະສີຄີມ

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະ pamper ຕົວທ່ານເອງແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານແມ່ນລະອຽດອ່ອນແທ້ໆ, ມີລົດຊາດ, ມີທາດບໍາລຸງແລະຖ້ວຍຕ່ໍາໄຂມັນຂອງປາ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການນໍາໃຊ້ສູດນີ້. ໂດຍສະເພາະທີ່ steak cod baked ກະກຽມ pretty ຢ່າງວ່ອງໄວແລະບໍ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີທັກສະ culinary ພິເສດ.

ສິ່ງທີ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງ

ການກະກຽມອາຫານນີ້, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງຜະລິດຕະພັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ສະເຕັກ cod - 1 ກິໂລ, 100 ກຼາມຂອງສົ້ມແກມສີຄີມ, 70 ກຼາມຂອງສີຄີມ, 50 ກຼາມຂອງ mayonnaise, ສອງຜັກບົ່ວແລະຈໍານວນດຽວກັນຂອງຫມາກເລັ່ນ, ເຄິ່ງຫນຶ່ງເປັນນາວ, pepper ແລະເກືອເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ.

ດໍາເນີນການປຸງແຕ່ງອາຫານ

ເຕັກຖືກລ້າງແລະຕາກໃຫ້ແຫ້ງເລັກນ້ອຍ. ຕໍ່ໄປ, rub ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີເກືອ, pepper, ນ້ໍາຫມາກນາວແລະ sprinkled ໄກ່ສະຫງວນສໍາລັບ 15-30 ນາທີ. ຜັກບົ່ວແລະຫມາກເລັ່ນຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນບາງ. ເຮັດໃຫ້ສະເຕັກທີ່ມີ marinade ເຂົ້າໄປໃນອາຫານ baking ສ້າງແຜນທີ່. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ສີຄີມ, ເພີ່ມເທິງຂອງແຫວນຜັກບົ່ວແລະຫມາກເລັ່ນ, ເກືອແລະ pepper ໄດ້. ສົມສີຄີມສົ້ມກັບ mayonnaise ແລະງາມມະຫາຊົນຂອງປານີ້ກັບຜັກ. ເປີດເຕົາອົບທີ່ 180 ອົງສາ, ແລະສົ່ງມັນຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງ 25 ນາທີໄດ້. ພາຍໃນເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ແລະອາຫານຂອງພວກເຮົາແມ່ນພ້ອມທີ່ຈະ! ປີ້ງ ປາ, ສູດ ຂອງທີ່ພວກເຮົາມີພຽງແຕ່ບອກທ່ານ, ມັນ turns ອອກທີ່ຈະລະອຽດອ່ອນແທ້ໆເປັນເລື່ອງແປກທີ່, ແສງສະຫວ່າງແລະມີກິ່ນຫອມ. ທ່ານສາມາດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າວ່າປາ, ການກະກຽມໃນວິທີການນີ້ເບິ່ງຄືວ່າຈະຂໍອຸທອນກັບສະມາຊິກທັງຫມົດຂອງຄອບຄົວຂອງທ່ານ - ຈາກຂະຫນາດນ້ອຍຫາຂະຫນາດໃຫຍ່. ໂດຍສະເພາະນັບຕັ້ງແຕ່ມັນຍັງໄດ້ດີຊະນິດຂອງຖ້ວຍຂ້າງກັບ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, steak cod ໄດ້ຮັບຜິດຊອບກັບການປູກເຂົ້າແລະສົດຫລື ຜັກ roasted. Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!