ຜັກ roasted

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງ wondering ວິທີການ bake ຜັກໃນເຕົາອົບໄດ້, ການນໍາໃຊ້ສູດດັ່ງລຸ່ມນີ້. ຂຶ້ນຢູ່ກັບຄວາມພ້ອມຂອງຜັກທີ່ແນ່ນອນໃນເຮືອນ, ທ່ານສາມາດເລືອກເອົາຫນຶ່ງທີ່ເຫມາະສົມ. ນອກຈາກນີ້, ຫຼັງຈາກການອ່ານບົດຄວາມ, ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ວິທີການແຕ່ງກິນ ຜັກຫນື້ງ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງສ່ວນປະກອບອື່ນໆ, ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການທົດແທນຫຼື, ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍໄປ, ເພື່ອເຮັດແນວໃດໂດຍບໍ່ມີການມັນ.

ຜັກ roasted

ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຕັດຜັກບົ່ວແລະສະຖານທີ່ກ່ຽວກັບເອກະສານສະ baking ເປັນ greased ມີນ້ໍາຜັກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, layer ທີ່ສອງຂອງການຈັດວາງແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບາງໆຂອງມັນຕົ້ນ. ລະດູການທີ່ມີເກືອ. ຊັ້ນທີສາມ decomposed courgettes ແຜ່ນສີ່ - ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາເລັ່ນ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງເກືອ. ເຮັດໃຫ້ເຫັດຟັກລະອຽດ. Sprinkle ກັບເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນແລະແຜ່ຂະຫຍາຍດ້ວຍ mayonnaise. ເອົາໃຈໃສ່ໃນເຕົາອົບສໍາລັບ 40 ນາທີ.

ຜັກ Baked ມີ eggplant

ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຕັດ eggplant, ເກືອຢືນ 20 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງໃຫ້ສະອາດຈາກເກືອໄດ້. ຕັດ zucchini, cauliflower, peppers, ຜັກບົ່ວໃນຫນຶ່ງຕູ້ຄອນເທນເນີ, sprinkle ກັບ້ໍາຕານ, ເກືອ, parsley ຕາກໃຫ້ແຫ້ງ, basil ແຫ້ງ, pepper ດິນ, ຜັກທຽມເມ່ືອຍ່ອງ. ບໍ່ງາມແລະ 70 ກຣາມຂອງ້ໍາຜັກ. ສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດທີ່ມີຢ່າງລະອຽດປະສົມແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນເຈ້ຍໃບ baking ຂະຫນາດໃຫຍ່, ທີ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນກ່ອນທີ່ຈະວາງ foil ໄດ້. ຕັດຫມາກເລັ່ນໂດຍການວາງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບຜັກໄດ້ຕັດເຖິງ. Baking ມີຜັກໃສ່ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງໃນເຕົາອົບໄດ້. ບໍລິການແລະ garnish ກັບພືດສະຫມຸນໄພສົດ.

ຜັກ Baked ກັບ parmesan

ຕັດກິໂລ courgettes ແລະ aubergines semicircles ເທົ່າໃນເຄິ່ງຊັງຕີແມັດຫນາ. ຕັດໃນເຄິ່ງ 5 peppers, ເອົາແກ່ນ. Salt ຜັກ, watering ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບສົ້ມ balsamic ແລະ sprinkle ກັບຟັກ dill, allspice, ຜັກທຽມຟັກເປັນແຜ່ນ. ດຶງອອກຈາກສອງສາມຊົ່ວໂມງທີ່ຈະ marinate. ເດັກໄປນ້ໍາເກີນແລະສະຖານທີ່ກ່ຽວກັບການເປັນເວີ baking ເປັນ greased. Bake ຢູ່ທີ່ 180 ອົງສາ. ສໍາລັບ 5 ນາທີຈົນກ່ວາຜ່ານການປຸງແຕ່ງ sprinkle ກັບເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ Parmesan.

ຜັກປີ້ງກັບ mozzarella

4 ຕ່ອນຂອງ peel leek ແລະຟັກແຫວນໄດ້. scald 3 ຫມາກເລັ່ນ, ເອົາ peel ແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນ. kohlrabi ອະນາໄມ, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ. Rinse ແລະຟັກຊໍ່ຂອງ dill ໄດ້. 120 g ຂອງ mozzarella diced. ໃນອາຫານ baking ເປັນ greased ມີເບີແຫຼວ, ວາງແຖວເກັດທີ່ຢູ່ຂອງຜັກບົ່ວ, ຫມາກເລັ່ນແລະ kohlrabi. Sprinkle ກັບພືດສະຫມຸນໄພຟັກ, ເກືອແລະ pepper.

ສົມ 100 g ຂອງສີຄີມແລະ 100 g ຂອງ້ໍານົມແລະງາມຫຼາຍກວ່າພືດຜັກໄດ້. ວາງຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງ mozzarella ເທິງ. Rub 100 g ເນີຍແຂງແຂງແລະ sprinkle ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຜັກ. ເຮັດໃຫ້ເປັນຕ່ອນບໍ່ຫຼາຍປານໃດຂອງມັນເບີແລະ bake ໃນເຕົາອົບໄດ້.

ຜັກ roasted ກັບ walnuts

ເອົາໃຈໃສ່ໃນໄຟຫມໍ້ຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ມີນ້ໍາ, ຕົ້ມ, ເກືອແລະເຮັດໃຫ້ຫົວຫນ້າ 5 brussels ງອກ, artichoke ແລະ carrots. ສໍາລັບການຕົ້ມ 5 ນາທີ. A ບ່ວງໂມ້ກັບເອົາຜັກແລະອະນຸຍາດໃຫ້ກັບເດັກນ້ໍາ, ໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູກະດາດແລະຕັດ. ໃນແຊ່ເປັນງາມແລະນ້ໍາ, ຄວາມຮ້ອນແລະເຮັດໃຫ້ໃບ sage ສົດ. A ນາທີຕໍ່ມາ, ເພີ່ມຜັກທີ່ໄດ້. ເກືອແລະ pepper, ຈືນ, ເອົາຈາກຄວາມຮ້ອນແລະເພີ່ມ walnuts ເມ່ືອຍ່ອງ. Garnish ກັບພືດສະຫມຸນໄພ.

ຜັກ Baked ມີເຫັດ

ທໍາຄວາມສະອາດ, ລ້າງແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາມັນຕົ້ນ, 3 carrots. ເທົ່າຜັກໃນໂຖປັດສະວະ, ເພີ່ມບ່ວງຂອງ mayonnaise, ເກືອ, ເຄື່ອງເທດແລະ marinate ສໍາລັບຊົ່ວໂມງ. ັນຕົ້ນຊອຍ 6 ຫມາກເລັ່ນ. ຈືນພ້ອມກັບ 400 g ຂອງເຫັດຜັກບົ່ວ. ເອົາໃຈໃສ່ໃນມັນຕົ້ນ, ຊັ້ນໃນເຈ້ຍໃບ baking, ຫຼັງຈາກນັ້ນ carrots. Sprinkle ເຫັດທີ່ມີຜັກບົ່ວ, ກະຈາຍຫມາກເລັ່ນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ, ເກືອ. lubricate ຜັກ mayonnaise ແລະສະຖານທີ່ໃນເຕົາອົບໄດ້. rub ເນີຍແຂງແລະໃນ 3 ນາທີຈົນກ່ວາຜ່ານການປຸງແຕ່ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ sprinkle ຜັກ.

ຜັກຫນື້ງ

ລ້າງຜັກ (eggplant, peppers 2 bell, zucchini, 2 ຫມາກເລັ່ນ), ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ແລະສະຖານທີ່ໃນແຊ່. Grind 2 ຜັກບົ່ວແລະ 300 ກຼາມຂອງການປູກເຫັດ, ຈືນແລະເອົາໃຈໃສ່ກັບຜັກທີ່ຍັງເຫຼືອ. ໃນ saucepan ເປັນງາມນ້ໍາ, ເພີ່ມໍາມັນເບີແລະເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບໄຟຊ້າ. ໃນເວລາທີ່ນ້ໍາຕົ້ມ, ເພີ່ມ mayonnaise ແລະ simmer ສໍາລັບອີກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. 10 ນາທີຈົນກ່ວາມັນແມ່ນພ້ອມທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ແຜ່ນຂອງຜັກທຽມ, ເກືອແລະ pepper ໄດ້.