ກະລໍ່າປີ Tushena ກັບມັນຝະລັ່ງ: ສູດ

ສໍາລັບອາຫານຄ່ໍາປະຈໍາວັນແມ່ນທີ່ສົມບູນແບບ, ເປັນການກະລໍ່າປີ tushena ແລະມັນຕົ້ນ. ການກະກຽມໃຫ້ເຂົາແມ່ນງ່າຍດາຍ. ທີ່ນີ້ເຮົາ | SeaLifeBase | ຈໍານວນຫນ້ອຍຫນຶ່ງ.

ກະລໍ່າປີ Tushena ກັບມັນຝະລັ່ງ: ສູດໄດ້

ສໍາລັບສູດທໍາອິດທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງ:

• ມັນຕົ້ນ, ບໍ່ຫຼາຍປານໃດຂອງຂະຫນາດຂະຫນາດກາງ (5-6 ຕ່ອນ);
• ເຄິ່ງກະລໍ່າປີຂະຫນາດກາງ;
• ຫມົດຫົນທາງໃບ, caraway;
• ເກືອ, pepper;
• ກ່ຽວກັບຫນຶ່ງສິ້ນຂອງຜັກບົ່ວແລະ carrots;
• ນໍາເລັ່ນ - ປະມານ 2-3 ບ່ວງ;
• ນ້ໍາ - ເຄິ່ງຈອກ;
• ນ້ໍາຜັກສໍາລັບ frying.

ເຕັກໂນໂລຊີການກະກຽມ

ວິທີການກະກຽມ ຜັກກາດ tushena ແລະມັນຝະລັ່ງ? ນີ້ hearty ເປັນ, ໃຊ້ປຸງລົດຊາດແລະມີລົດຊາດອາຫານສາມາດນໍາມາປຸງແຕ່ງໃນວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈໍານວນຫຼາຍ. ພວກເຮົານໍາໃຊ້ທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ.

1 ຂັ້ນຕອນ

ລ້າງມັນຕົ້ນ, peel ແລະຟັກລະອຽດ. rinse ພາຍໃຕ້ນ້ໍາທີ່ຈະເອົາແປ້ງເກີນ. carrots ຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກບາງ, ຜັກບົ່ວຟັກຢູ່ໃນເຄິ່ງວົງ. ກະລໍ່າປີເລັກນ້ອຍ rinse (ຖ້າຕ້ອງການ) ແລະຟັກລະອຽດມີມີດຫຼື shredder. ກະລໍ່າປີຄວນໄດ້ຮັບສອງເທື່ອຫຼາຍກ່ວາມັນຕົ້ນ.

2 ຂັ້ນຕອນ

ຈືນມັນຝະລັ່ງຕົ້ມສຸກແລ້ວຈົນກ່ວາໃນນ້ໍາໄດ້. ໂອນໃຫ້ເປັນອາຫານແຍກຕ່າງຫາກ. ໃນແຊ່ດຽວກັນ fry carrots ແລະຜັກບົ່ວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນງາມກະໄດ້. Fry ສໍາລັບ 5 ນາທີ, stirring ຢູ່ສະ. ຫຼັງຈາກນັ້ນງາມຈອກຂອງນ້ໍາ. simmer ຈົນກ່ວາຂອງປາ. ຕື່ມການຜັກແມ່ນມັນຕົ້ນ, ການປຸງແຕ່ງ, ເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງເທດແລະເກືອ.

3 ຂັ້ນຕອນ

ເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ໍາເປັນນໍາຫມາກເລັ່ນ. ຍັງສົ່ງຜົນໃຫ້ງາມກະໄດ້. ເອົາອາຫານຈົນກ່ວາຢູູ່ໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງໄດ້. ກະລໍ່າປີ Tushena ແລະມັນຝະລັ່ງໄດ້ຮັບຜິດຊອບຮ້ອນ. ຖ້າຫາກວ່າຕ້ອງການ, sprinkle ກັບພືດສະຫມຸນໄພອາຫານແລະເພີ່ມບ່ວງຂອງສົ້ມແກມສີຄີມເປັນ.

potatoes baked ກັບກະລໍ່າປີແລະ ham

ແນວໃດທີ່ຈະ extinguish ມັນຕົ້ນ, ມີຜັກກາດ, ຊີ້ນແລະເຄື່ອງເທດ? ມັນຈະບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຖ້າຫາກວ່າຜະລິດຕະພັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນມີຢູ່ໃນການກໍາຈັດຂອງທ່ານ:

• ham ຫຼືຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຊີ້ນຜ່ານການປຸງແຕ່ງ (ຊີ້ນຫມູ, ຊີ້ນງົວ) ເປັນ - ເກັບກໍານໍ້າຫນັກປະມານ 300 ກຼາມ;
• ຫຼາຍຫົວມັນຕົ້ນ, ຂະຫນາດໃຫຍ່;
• ຜັກບົ່ວ;
• ກະລໍ່າປີເຄິ່ງ - ປະມານ 500 ກຼາມ;
• ຈອກໄຕມາດຂອງນ້ໍາ;
• ເກືອ, pepper, paprika;
• ບ່ວງຄູ່ຜົວເມຍຂອງມັນເບີ.

ເຕັກໂນໂລຊີການກະກຽມ

1 ຂັ້ນຕອນ

ສໍາລັບດັບເພີງຕາມການນໍາໃຊ້ແຊ່ຫນາ, ຜິວຫຼືແຊ່ frying ເລິກ. ມັນ melt ໍາມັນເບີໄດ້. fry ຜັກບົ່ວຟັກ. ຫລັງຈາກທີ່ເຂົາໄດ້ກາຍເປັນ translucent, ເອົາໃຈໃສ່ໃນການແຊ່ shredded ກະລໍ່າປີ. ບໍ່ງາມແລະນ້ໍາໃນ, ກວມເອົາແລະ simmer ສໍາລັບປະມານ 10 ນາທີໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ.

2 ຂັ້ນຕອນ

ລ້າງມັນຕົ້ນ, ໄດ້, ເອົາ peel ໄດ້, ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes. ຕື່ມການກະລໍ່າປີແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບຄົນອື່ນ 10 ນາທີ. ຮັກສາຕາໃນລະດັບນ້ໍາ - ຕື່ມຈອກໄຕມາດເປັນຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ.

3 ຂັ້ນຕອນ

ກະລໍ່າປີທີ່ມີເກືອ, ເພີ່ມການ paprika ແລະ pepper. ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມເປັນຖ້າຫາກວ່າຕ້ອງການ. ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂອງ ham ຫຼື ຊີ້ນຕົ້ມ. ຕື່ມການສ່ວນປະກອບສໍາທີ່ຍັງເຫຼືອ. ກະລໍ່າປີ Tushena ກັບມັນຝະລັ່ງແລະຊີ້ນແມ່ນກຽມພ້ອມເກືອບ. ລໍຖ້າຈົນກ່ວາພືດຜັກທັງຫມົດທີ່ລະອຽດອ່ອນແລະເອົາແຊ່ຈາກຄວາມຮ້ອນໄດ້. ລະດູການອາຫານທີ່ມີ greenery. ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິການທີ່ມີສີຄີມສົ້ມ.

ຂັ້ນຕອນທີ່ 4

ທ່ານສາມາດກະກຽມອາຫານນີ້ແມ່ນບໍ່ຕົ້ມຊີ້ນ, ແຕ່ຊີ້ນດິບ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດຽວກັນ, ແລະທົດແທນການ ham stuffing. fry ຊີ້ນແລະຜັກບົ່ວ, ຕື່ມເກືອ, ເພີ່ມ pepper. ຫຼັງຈາກນັ້ນໂຫຼດສ່ວນປະກອບສໍາທີ່ຍັງເຫຼືອ. ທ່ານຈະຕ້ອງກະລໍ່າປີທີ່ມີມັນຝະລັ່ງ, ຊີ້ນ, stew ໄດ້.