ແລະ Delicious Succulent ຫູ pike

ຫູ - ຫນຶ່ງໃນແກງປະເພນີຂອງ cuisine ພາສາລັດເຊຍ. ມັນອາດຈະໄດ້ຮັບການສ້າງທີ່ມີລະດັບຄວາມກ້ວາງຂອງປາ, ແຕ່ມີຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າ delicious ຫຼາຍທີ່ສຸດ - ມັນແມ່ນຫູຂອງ pike ໄດ້. ນອກຈາກຊີ້ນ Pikes ມັນແມ່ນເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ, ມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ B, ວິຕາມິນ C, A, E, PP, potassium, phosphorus, ທາດການຊຽມ, magnesium, ທາດເຫຼັກ, ທາດໄອໂອດິນ, sodium, ສັງກະສີແລະອົງປະກອບອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ. ນອກຈາກນີ້ pike ຊີ້ນຫມາຍເຖິງຜະລິດຕະພັນກ່ຽວກັບອາຫານ, ດັ່ງນັ້ນອາຫານຂອງການກະກຽມຈາກປາດັ່ງກ່າວນີ້, ມັນເປັນການປອດພັຍທີ່ຈະນໍາໃຊ້ສໍາລັບທັງເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ທີ່ກໍາລັງເບິ່ງອາຫານພະລັງງານຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ວິທີການແຕ່ງກິນແກງ ຈາກ pike ໄດ້, ສະນັ້ນນາງໄດ້ຫັນໄປອຸດົມສົມບູນແລະມີກິ່ນຫອມ? ຫນ້າທໍາອິດ, ປາຕ້ອງມີຄວາມສົດ (frozen ບໍ່ໃຫ້ເຊັ່ນ: ກິ່ນຫອມແລະລົດຊາດ), ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າຖ້າຫາກວ່າມັນຈະເປັນການດີ. ຄັ້ງທີສອງ, ບໍ່ຄວນໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ໃນແກງເຄື່ອງເທດຫຼາຍເກີນໄປ, ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າອາດຈະຂັດຂວາງການລົດຊາດທໍາມະຊາດຂອງແກງ, ເກືອຄວນຈະຢູ່ໃນການເລີ່ມຕົ້ນປຸງແຕ່ງອາຫານໄດ້. ທີສາມ, ຫູຄວນໄດ້ຮັບການນໍາມາປຸງແຕ່ງໃນຫມໍ້, ທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນການຜຸພັງ, ກ່ຽວກັບຄວາມຮ້ອນຕໍາ່, ບໍ່ໄດ້ກວມເອົາກັບ lid ໄດ້. ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາທີ່ງ່າຍດາຍເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍສາມາດກໍານົດຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມ, ການ ວິທີການແຕ່ງກິນແກງ ຈາກ pike ຫຼືປາອື່ນໆ, ສະນັ້ນມັນໄດ້ຫັນອອກມີລົດຊາດ. ໃນຖານະເປັນສໍາລັບສູດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ມີພໍສົມຂອງພວກເຂົາ, ການສະເຫນີຂອງງ່າຍທີ່ສຸດແລະຫຼາຍທີ່ສຸດທົ່ວໄປໃນບັນດາພວກເຮົາ mistress.

pike ຫູ

ສ່ວນປະກອບ: pike ຂະຫນາດກາງ (800-1000 g), ຂະຫນາດໃຫຍ່ຫນຶ່ງຫລືສອງ carrots ຂະຫນາດນ້ອຍ, ມັນຝະລັ່ງ (4-6 pcs.), bulb ຫນຶ່ງ, polstakana ຫານປະເພດເມັດ wheat, beam parsley ແລະ basil, ໃບປະເຊີນຫນ້າ, ເກືອ, pepper ດິນແລະ pepper, cumin.

ການກະກຽມ. pike ສົດສະອາດ, ລ້າງແລະດຶງ inwards, ເອົາຫາງ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເປັນຫົວຫນ້າ. ຖ້າຫູຄືກັບຫົວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາກະດູກສັນແລະຕາ. ປາ Mode ເປັນຕ່ອນ, ເອົາໃຈໃສ່ໃນການແຊ່ໄດ້, ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກັບນ້ໍາເຢັນແລະກໍານົດກ່ຽວກັບໄຟ. ຫຼັງຈາກຕົ້ມ, ເຮັດໄຟໃນແຊ່ຂະຫນາດນ້ອຍແລະເພີ່ມການໃບປະເຊີນຫນ້າ, pepper, ເກືອແລະ cumin. ສໍາລັບການຕົ້ມປະມານ 15 ນາທີ. ເອົາຕ່ອນຂອງ pike ໃນໂຖປັດສະວະແຍກຕ່າງຫາກແລະການກັ່ນຕອງນ້ໍາຊຸບໄດ້.

ພວກເຮົາດຶງອອກກະດູກແລະຕັດມັນເຂົ້າໄປໃນສ່ວນຂອງປາ. Peel ມັນຕົ້ນ, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ແລະສົ່ງກັບ broth strained. Carrots ມີຄວາມສະອາດ, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກຂະຫນາດນ້ອຍ (ທ່ານສາມາດຮູ້ບຸນຄຸນ) ແລະຖິ້ມຕາມດ້ວຍມັນຕົ້ນ. ພວກເຮົາຕັດຜັກບົ່ວແລະ 10 ນາທີຕໍ່ມາສົ່ງມັນກັບຫມໍ້ໄດ້. ທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ຫຼຸດລົງຫົວຫອມລົງນອນຫລັບຢ່າງລະອຽດລ້າງ wheat. Parsley ແລະ basil ຟັກລະອຽດແລະຖິ້ມໃນຫູ, ທີ່ນີ້ແມ່ນເພີ່ມເຄື່ອງເທດທີ່ຍັງເຫຼືອ. ປຸງແຕ່ງອາຫານຈົນກ່ວາຜ່ານການປຸງແຕ່ງຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດ. ກ່ອນທີ່ຫູ Pike ແມ່ນພ້ອມທີ່ຈະ, ເອົາໃຈໃສ່ໃນຕ່ອນປາແຊ່. ອາຫານໃຫ້ brew ສໍາລັບປະມານ 20 ນາທີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຈ່າຍເຂົ້າໄປໃນແຜ່ນບາງສ່ວນ. ພືດສະຫມຸນໄພທີ່ Sprinkle ໄດ້.

ນີ້ເປັນການນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປສ່ວນໃຫຍ່ ແກງຕາມໃບສັ່ງແພດ ຈາກ pike ໄດ້. ແຕ່ variants ຂອງການກະກຽມຂອງອາຫານນີ້ມີຈໍານວນຫຼາຍດັ່ງນັ້ນ, ເກືອບແມ່ຍິງທຸກມີຄວາມລັບແລະ tricks ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນແກງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ບາງຜັກບົ່ວຈືນແລະ carrots ແຍກໃນແຊ່ເປັນ, ເພີ່ມໍາມັນເບີ, ແລະພຽງແຕ່ຢູ່ໃນຕອນທ້າຍຂອງປຸງແຕ່ງອາຫານໄດ້, ຖິ້ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນຫູ. ຄົນອື່ນມັກແຕ່ງກິນແກງປາໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມຫານປະເພດເມັດໃດ.

ແຕ່ຫູ delicious ຫຼາຍທີ່ສຸດ, ບໍ່ມີການສົງໃສ, ມັນ turns ສຸດລັກສະນະຂອງ pike ຈັບໄດ້ freshly ໄດ້. ແຕ່ມີຄວາມລັບເລັກນ້ອຍທີ່ເຮັດໃຫ້ຫູຂອງ pike ໄດ້, ນໍາມາປຸງແຕ່ງໃນທະນາຄານຂອງແມ່ນ້ໍາ, ແມ່ນອຸດົມສົມບູນແລະມີກິ່ນຫອມ.

1. ເລືອກເອົາຖ້ວຍໄດ້ຖືກຕ້ອງ, ເຊິ່ງຈະໄດ້ຮັບການນໍາມາປຸງແຕ່ງຫູ. ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຈຸດປະສົງທີ່ເຫມາະສົມ cauldron ທາດເຫຼັກທີ່ຜະຫນັງຫນາຂອງຕົນຈະບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ນ້ໍາຊຸບທີ່ຈະຕົ້ມ. ໃນຫມໍ້ຫນຶ່ງມັນຈະ languish, ມີຜົນໄດ້ຮັບທີ່ມັນຈະເປັນຈໍານວນສູງສຸດຂອງວິຕາມິນແລະລົດຊາດຈະເປັນທີ່ແອອັດຫຼາຍ.
2. ດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍຊະນິດຂອງປາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລົດຊາດຈະເປັນນ້ໍາຊຸບ richer.
3. ບໍ່ຄວນ oversaturate ຜັກອາຫານ, ໃນດ້ານການຫານປະເພດເມັດ, ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງພວກເຂົາແລະບໍ່ປະຕິເສດ, ດັ່ງນັ້ນເປັນທີ່ຈະບໍ່ຂັດຂວາງການລົດຊາດຂອງອາຫານໄດ້.
4. ຖ້າຫູໄດ້ຄິດທີ່ຈະສອງຫລືສາມ, ໃນຂະນະທີ່ສໍາລັບຄັ້ງທໍາອິດນ້ໍາຊຸບເຫມາະຂະຫນາດນ້ອຍປາເພື່ອຈັບ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດໃນຕາຊັ່ງທີ່ຈະຖິ້ມເຂົ້າໄປໃນຫມໍ້ແລະຕົ້ມສໍາລັບຊົ່ວໂມງ, ຫຼັງຈາກທີ່ນ້ໍາຊຸບທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການລະມັດລະວັງເດັກ. ການ broth ໄດ້ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຈະເປັນພື້ນຖານທີ່ດີເລີດສໍາລັບແກງ.

Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!