ແນວໃດທີ່ຈະຈືນ zucchini ກັບຜັກທຽມ, ສອງ variants ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການກະກຽມ

ມີຫຼາຍວິທີວິທີທີ່ຈະຈືນ zucchini ກັບຜັກທຽມມີ. ປົກກະຕິແລ້ວ, ອາຫານນີ້ແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນອາຫານຈານຫລັກໃຊ້ປຸງລົດຊາດທີ່ມັກເຮັດໃຫ້ສໍາລັບຕາຕະລາງວັນພັກການ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນອກເຫນືອໄປຈາກສ່ວນປະກອບສໍາຄັນໃນ ການກະກຽມຂອງ courgettes ທີ່ ແມ່ໃຊ້ແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ.

ວິທີການແຕ່ງກິນ zucchini ກັບຜັກທຽມ, ສອງ variants ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ

ສູດ№1

ສ່ວນປະກອບສໍາຈໍາເປັນ:

• squash ຫນຸ່ມຂະຫນາດຂະຫນາດນ້ອຍ - 3 pcs.
• ກະທຽມສົດ - 2 ຫົວຜັກທຽມຜັກຂະຫນາດໃຫຍ່;
• ນ້ໍາ sunflower ສໍາລັບ frying - 100 ml;
• ສີຄີມເນີຍແຂງ - 3 pcs.
• flour wheat - 60 g;
• ເກືອໄອໂອດີນ - ປະມານ 2-3 ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ;
• walnuts - 60 g;
• mayonnaise ຕ່ໍາໄຂມັນ - 120 g;
• ພືດສະຫມຸນໄພສົດ - beam.

ການປະມວນຜົນຜັກຂະບວນການ

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະ fry zucchini ທີ່ມີຜັກທຽມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການກະກຽມທັງຫມົດຜະລິດຕະພັນທີ່ສໍາຄັນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຊ້ເວລາ zucchini ໄດ້, ລ້າງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄດ້ດີ, ຈາກ peel ໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຫນາຂອງບໍ່ຫຼາຍກ່ວາ 1 ຊັງຕີແມັດໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕ່ອນຂອງ squash ຄວນໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະ, ໃຊ້ປຸງລົດຊາດ ເກືອ iodized ແລະປົນດ້ວຍມື, ດັ່ງນັ້ນທັງຫມົດນີ້ຜັກເຄື່ອງເທດໄດ້ຖືກແຈກຢາຍສ່ອງແສງ.

ວິທີການເພື່ອ fry zucchini ແລະຜັກທຽມໃນແຊ່ frying

ໃນຄໍາສັ່ງເພື່ອເຮັດໃຫ້ເປັນອາຫານວ່າງທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ມັນແມ່ນຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ກ່ຽວກັບແຜ່ນຫນຶ່ງແຊ່ frying ເປັນຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະງາມໄດ້ ້ໍາ sunflower. ຈົນກ່ວາມັນຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຕົ້ມ, ທ່ານຄວນຈະເຮັດໃຫ້ໃຊ້ເວລາຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງ zucchini ແລະມ້ວນທັງສອງດ້ານຂອງ flour wheat ໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນຜັກໄດ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ລະມັດລະວັງໃນອາຫານຮ້ອນແລະ fry ຈົນກ່ວານ້ໍາປາແລະທອງ.

ຫຼັງຈາກທອດ zucchini ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບຜ້າກັນເປື້ອນແລະທີ່ກີດກັນພວກເຂົາຂອງນ້ໍາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດດໍາເນີນການກັບການກະກຽມຂອງ toppings ມີລົດຊາດທີ່. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, rub ສຸດ grater ທຽມຂະຫນາດນ້ອຍແລະເນີຍແຂງການປຸງແຕ່ງ. ຜະລິດຕະພັນທັງສອງໄດ້ຖືກຈໍາເປັນໃນການປະສົມກັບ mayonnaise ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເພີ່ມມັນພືດສະຫມຸນໄພຟັກແລະ walnuts milled. ການມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບໃນປະລິມານຂອງບ່ວງຂະຫນາດນ້ອຍທໍາອິດທີ່ຈະໄດ້ຖືກບັນຈຸຢູ່ດ້ານເທິງຂອງແຕ່ລະ zucchini roasted, ເຊິ່ງເພີ່ມເຕີມແນະນໍາໃຫ້ຈັດວາງກ່ຽວກັບການແປແຜ່ນຈາລຶກແລະໃຫ້ບໍລິການ.

ສູດ№2

ແນວໃດທີ່ຈະຈືນ zucchini ກັບຜັກທຽມແລະຫມາກເລັ່ນ

ສ່ວນປະກອບສໍາຈໍາເປັນ:

• squash ຫນຸ່ມຂະຫນາດຂະຫນາດນ້ອຍ - 5 pcs.
• ກະທຽມສົດ - 2 ຫົວຜັກທຽມຜັກຂະຫນາດນ້ອຍ;
• ເນີຍແຂງແຂງ - 130 g;
• ນ້ໍາ sunflower ສໍາລັບ frying - 70 ml;
• flour wheat - 60 g;
• ເກືອໄອໂອດີນ - ປະມານ 2-3 ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ;
• ຫມາກເລັ່ນສຸກ - 3 pcs.
• mayonnaise ຕ່ໍາໄຂມັນ - 120 g;
• ພືດສະຫມຸນໄພສົດ - beam.

ການປະມວນຜົນຜັກ

squash ອ່ອນຄວນໄດ້ຮັບການລ້າງ, ອະນາໄມແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງຄວາມຫນາ 2 ຊມ. ພວກເຂົາຖືກກໍານົດໃຫ້ເກືອແລະມ້ວນໃນ flour wheat. ຫຼັງຈາກທີ່ ນີ້ zucchini ມີຄວາມຈໍາເປັນກ່ຽວກັບການຈືນອີກດ້ານຫນຶ່ງໃນນ້ໍາ sunflower. ຕ່ອນສໍາເລັດຂອງ squash ຄວນໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບການແຊ່ duhovochny, ຂ້າງຂົ້ວຂຶ້ນ. ຕໍ່ໄປ, ພວກເຮົາຕ້ອງການເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການກະກຽມຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, rub ເນີຍແຂງແລະຜັກທຽມສຸດ grater ເປັນ, ເພີ່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີສີຂຽວສົດແລະ mayonnaise. ການມະຫາຊົນທີ່ຄວນໄດ້ຮັບການແຈກຢາຍໃນໄລຍະແຕ່ລະ zucchini ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປິດປະສົມທີ່ມີກິ່ນຫອມໃຊ້ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາເລັ່ນສຸກ.

ແນວໃດທີ່ຈະຈືນ zucchini ກັບຜັກທຽມແລະຫມາກເລັ່ນໃນເຕົາອົບໄດ້

ອາຫານວ່າງທີ່ເກີດຂຶ້ນຈໍາເປັນຕ້ອງມີການເອົາໃຈໃສ່ໃນຊັ້ນວາງ duhovochny ສໍາລັບ 10 ນາທີ. ໃນລະຫວ່າງທີ່ໃຊ້ເວລານີ້ເນີຍແຂງແມ່ນ melted, ແລະອາຫານທີ່ຈະມີນ້ໍາ, ມີລົດຊາດແລະກິ່ນຫອມ.