ແນວໃດຊັ້ນເຂດຮ້ອນ baked ໃນເຕົາອົບທີ່ມີ "substrate" ຂອງຜັກ

ຊັ້ນເຂດຮ້ອນ delicious baked ໃນເຕົາອົບແມ່ນຫມົດວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ (ໃນແຂນ foil ໄດ້, ແລະອື່ນໆໃນ marinated. D). ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນອາຫານປາ turns ກັບ "substrate" ຂອງຜັກແລະພືດສະຫມຸນໄພ.

ວິທີການ bake ຊັ້ນເຂດຮ້ອນເປັນ ໃນເຕົາອົບໄດ້: ສ່ວນປະກອບທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຖ້ວຍ

• ມັນຕົ້ນ, ຂະຫນາດໃຫຍ່ໄວຫນຸ່ມ - ຫ້າຫຼືຫົກຫົວ;
• Carrot ຂະຫນາດໃຫຍ່ - ຫນຶ່ງຫຼືສອງຕ່ອນເປັນ;
• ນ້ໍາ olive - ສາມສິບມີລີລິດ;
• bulbs ຂະຫນາດໃຫຍ່ - ສອງຕ່ອນເປັນ;
• pepper ສີແດງຫຼືສີດໍາ (ທາງເລືອກ) - ສາມເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ;
• ຊັ້ນເຂດຮ້ອນສົດ - ເຄິ່ງກິໂລເປັນ;
• leeks ແລະສີຂຽວ - ຫນຶ່ງ beam;
• ເກືອໄອໂອດີນ - ເຄິ່ງບ່ວງກາເຟເປັນ.

ປາ Baked ໃນເຕົາອົບໄດ້: ຊັ້ນເຂດຮ້ອນແລະຂະບວນການຂອງການປະມວນຜົນຂອງຕົນ

ສໍາລັບອາຫານນີ້, ມັນເປັນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະໄດ້ມາຫນຶ່ງຫຼືສອງປາສົດຂະຫນາດໃຫຍ່. ຊັ້ນເຂດຮ້ອນຕ້ອງໄດ້ຮັບການອະນາໄມຂອງເກັດທີ່ມີມີດພິເສດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາ innards ທັງຫມົດ, ຕັດຄີຫາງ, ແລະຫົວ. ຜະລິດຕະພັນໄດ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ດີທີ່ລ້າງແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ steaks. ມັນເປັນມູນຄ່າບອກວ່າການກິນອາຫານ delicious ສາມາດເຮັດໄດ້ກັບປາທັງຫມົດ. ຕໍ່ໄປ, ການຕັດຕ່ອນຂອງຊັ້ນເຂດຮ້ອນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງໃຫ້ marinate ໃນຊອດເອງຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ວິທີການ bake ໃນເຕົາອົບສໍາລັບຊັ້ນເຂດຮ້ອນ: ສ່ວນປະກອບສໍາທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບ marinade ໄດ້

• mayonnaise ໄຂມັນ - ຫນຶ່ງຮ້ອຍແລະສິບກຼາມ;
• ເກືອໄອໂອດີນ - ເຄິ່ງບ່ວງຂະຫນາດນ້ອຍ;
• ຫມາກນາວສຸກ - ຫນຶ່ງສິ້ນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຫມາກໄມ້;
• ເຄື່ອງເທດສໍາລັບປາ - 1/3 ຂອງບ່ວງກາເຟ.

ຂັ້ນຕອນຂອງການ marinating ຊັ້ນເຂດຮ້ອນ

ການກະກຽມຍັງໄດ້ທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍ, ປົນກັນຫນຶ່ງຮ້ອຍແລະສິບກຼາມຂອງ mayonnaise ໄຂມັນ, ເກືອໄອໂອດີນ, ເຄື່ອງເທດສໍາລັບປາ ແລະນ້ໍາຫມາກນາວອ່ອນ freshly. ຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີ stir ມີກິ່ນຫອມມີບ່ວງຫນຶ່ງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ smear steaks ຊັ້ນເຂດຮ້ອນແລະປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາກ່ຽວກັບການຮ່ວມສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ໃນເວລານີ້, ມັນເປັນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການກະກຽມສ່ວນປະກອບສໍາອື່ນໆ.

ວິທີ bake ຊັ້ນເຂດຮ້ອນໃນເຕົາອົບໄດ້: ການປະມວນຜົນຂອງຜັກທີ່ໄດ້

ມັດສົດຂອງ leeks ສີຂຽວແລະລູກສອນຈໍາເປັນຕ້ອງລ້າງອອກດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ, ຜ້າຂົນຫນູແຫ້ງ wafer ໄດ້, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຟັກມີມີດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຈໍາເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງລ້າງຂະຫນາດໃຫຍ່ ມັນຕົ້ນໃຫມ່, ຜັກບົ່ວບໍ່ຫຼາຍປານໃດແລະ carrots. ຜັກຕື່ມອີກຄວນໄດ້ຮັບການອະນາໄມແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງຄວາມຫນາສະເລ່ຍ (ເຖິງສິບຫ້າຊັງຕີແມັດ). ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຈັດວາງອາຫານການກະກຽມໃນຖ້ວຍສໍາລັບເຕົາອົບໄດ້, ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ປຸງລົດຊາດດ້ວຍເກືອ, ຢາສະຫມຸນໄພສົດ, ກະທຽມຫອມແລະ pepper.

ຫລັກສູດການສ້າງຕັ້ງ

ກ່ອນທີ່ຈະ baking ຖ້ວຍປາເປືອກຫຸ້ມນອກທີ່ດີໂດນໃຈນ້ໍາ olive. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກ່ຽວກັບຂັ້ນຕອນດ້ານໃນການໄດ້ຮັບການເຮັດໃຫ້ມັນຕົ້ນແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆ, ຜັກບົ່ວຟັກແລະ carrots ຮັບການປິ່ນປົວເຊັ່ນດຽວກັນ. ຕໍ່ໄປ, ຜັກຄວນໄດ້ຮັບການປົກຄຸມດ້ວຍດອງ steaks ຊັ້ນເຂດຮ້ອນແລະປິດດ້ານເທິງຂອງອາຫານປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ມີ foil ຖ້າມີຄວາມຈໍາເປັນ.

ໃນຖານະເປັນຊັ້ນເຂດຮ້ອນອົບໃນເຕົາອົບ: ການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນ

ກະກຽມນີ້ ປາກັບຜັກ ໃນເຕົາອົບສໍາລັບປະມານຫນື່ງຊົ່ວໂມງເຄິ່ງ. ຫຼັງຈາກຊັ້ນເຂດຮ້ອນແລະມັນຝະລັ່ງຈະດີ pierces ຄວາມຍາວຂອງສ້ອມຫຼືມີດ, ໂຖປັດສະວະກັບອາຫານຈໍາເປັນຕ້ອງມີເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບມັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນການນໍາໃຊ້ spatula ເປັນເພື່ອໃຫ້ເຜີຍແຜ່ກ່ຽວກັບແຜ່ນຈາລຶກ.

ການໃຫ້ອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບການຄ່ໍາ

ປາ Baked ໃນເຕົາອົບໄດ້ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເຮັດໃຫ້ຕາຕະລາງທີ່ມີຜັກສົດ, ພືດສະຫມຸນໄພແລະເຂົ້າຈີ່ wheat.