ເຮັດມັນຕົ້ນໃນເຕົາອົບ

ມັນຕົ້ນ, ເປັນຕົ້ນແລະເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນຫນຶ່ງໃນຜັກທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍທີ່ສຸດໃນຕາຕະລາງຂອງພວກເຮົາ. ມັນຈະກາຍເປັນພື້ນຖານຂອງຖ້ວຍຫຼາຍ. ຜູ້ບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຢາພື້ນເມືອງແລະຢາພື້ນເມືອງໄດ້ໂຕ້ຖຽງກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່ວ່າມີການໂຕ້ຖຽງແລະການຕໍ່ຕ້ານທັງຫມົດ, ຫນຶ່ງບໍ່ສາມາດປະຕິເສດອົງປະກອບແຮ່ທາດທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງມັນຕົ້ນ, ໃນທີ່ໂປຼຕຽມມາກ່ອນ. ມີຫຼາຍກວ່ານີ້ທີ່ຢູ່ໃນເຂົ້າຈີ່, ຊີ້ນແລະປາ. ມັນຕົ້ນ, ເປັນແຫຼ່ງຂອງທາດໂປຼຕຽມ, ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ໍາແລະການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ. ເພາະສະນັ້ນ, ພວກເຮົາຄວນຈະຈື່ຈໍາອາຫານຈາກມັນຕົ້ນແລະສູດທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແລະຫນ້າເຊື່ອຖືຂອງພວກເຂົາສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ມັນຕົ້ນ, ຕົ້ມ ໃນເຕົາອົບແມ່ນຫນຶ່ງໃນອາຫານເຫຼົ່ານີ້.

ແມ້ແຕ່ ມັນຕົ້ນມັນຕົ້ນ ໃນເຕົາອົບໃນຫລາຍວິທີ. ຖ້າທ່ານເຮັດການປຽບທຽບຢ່າງວ່ອງໄວຂອງສູດເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດລະບຸຄວາມເປັນປົກກະຕິຕົ້ນຕໍ. ພວກເຮົາໂທຫານີ້ສູດພື້ນຖານ.

ມັນຕົ້ນແມ່ນລ້າງຢ່າງລະອຽດ (ມັນຍັງສາມາດບໍ່ໄດ້ຮັບການອະນາໄມ), ຕາກໃຫ້ແຫ້ງ, ຕັດຖ້າມັນໃຫຍ່, ຫຼືປາດດ້ວຍສ້ອມ, ໃສ່ໄຂມັນຜັດແລະປະດັບຢູ່ໃນເຕົາອົບໃນປະມານ 45 ນາທີ (ຕາມຂະຫນາດ) ຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມ 200 ອົງສາ. ດ້ານລຸ່ມຂອງແບບຟອມຫຼືຖາດສໍາລັບຄວາມສະດວກແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະຈັດວາງເຈ້ຍສໍາລັບການອົບ.

ທ່ານສາມາດຮັບປະທານມັນຕົ້ນເຊັ່ນ: ຜັກບົ່ວດ້ວຍນ້ໍາມັນສີຄີມຫຼືຜັກທີ່ມີຄີມສົ້ມຫຼືນໍ້າຄີມ. ສະກັດດ້ວຍຢາສະຫມຸນໄພ, ເນີຍແຂງຫຼືຜັກທຽມ. ມັນເປັນໄປໄດ້ໃນການປະສົມປະສານຂອງພວກມັນ.

ນີ້ແມ່ນວິທີການກິນຜັກກາດສົດໃນເຕົາອົບ, ເພາະວ່າໃນຜິວຫນັງເອງ, ນອກເຫນືອໄປຈາກເສັ້ນໄຍທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການຫຼາຍປານໃດ, ທັງຫມົດວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ສໍາຄັນແມ່ນມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ, ແລະທາດໂປຼຕຽມໃນການປູກພືດຮາກອ່ອນແມ່ນສູງສຸດ. ແລະການປູກພືດຮາກທີ່ເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ຖ້າຈໍາເປັນ, ຈະງ່າຍຕໍ່ການເຮັດຄວາມສະອາດໃນຮູບແບບທີ່ກຽມພ້ອມ, ທີ່ອົບອຸ່ນ. ໃນທີ່ນີ້ມັນຂຶ້ນກັບ hostess ໃນການຕັດສິນໃຈ, ອີງຕາມຄວາມນິຍົມຂອງຄອບຄົວຂອງນາງ.

ມັນຕົ້ນ, ຕົ້ມ, ໃນເຕົາອົບ, ແນ່ນອນ, ທ່ານສາມາດແລະວິທີການທີ່ຫລອມໂລຫະຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເສຍເວລາ, ທ່ານສາມາດກຽມຖ້ວຍມັນຕົ້ນ.

ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ໃນສູດພື້ນຖານ, ຫົວແມ່ນ baked ໃນເຕົາອົບຈົນກ່ວາການປຸງແຕ່ງ. ພວກເຂົາຄວນຈະມີນ້ໍາຫນັກດຽວກັນແລະມັກຈະມີຮູບຮ່າງ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາໄດ້ຮັບການອົບຮົມຢ່າງດຽວກັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ດ້ານເທິງແລະດ້ານລຸ່ມຈະຖືກຕັດອອກໃນແຕ່ລະມັນຕົ້ນ, ແລະຫມາກພ້າວຖືກເອົາອອກດ້ວຍບ່ວງກາເຟ. ຖ້າຫົວມີຮູບຮ່າງເປັນຮູບຂອບຂະຫນານ, ພວກມັນສາມາດປ່ຽນເປັນເຮືອໄດ້. ສ່ວນທີ່ສະກັດຈາກນັ້ນກໍ່ຖືກ kneaded ໃນໂຖປັດສະວະແຍກຕ່າງຫາກ, ເກືອແລະປະສົມກັບມັນເບີ, ເນີຍແຂງ, ໄຂ່, ສີຂຽວ, ເຄື່ອງເທດ. ມີນ້ໍາປະສົມກັບການປະສົມນີ້, ຈອກໄດ້ຖືກຈັດໃສ່ໃນເຕົາອົບໃນເວລາສອງສາມນາທີເພື່ອເຮັດໃຫ້ເນີຍແຂງຫຼັບ, ແລະອາຫານໄດ້ຮັບຄວາມສົມບູນແບບ. ທ່ານສາມາດຮັບໃຊ້, sprinkled ມີສະຫມຸນໄພແລະ decorated ມີຜັກທຽມຊອຍໃຫ້ບາງໆ. ມັນສະຫນຸກສະນັ້ນມັນຕົ້ນຢູ່ໃນເຕົາອົບຈະເປັນເຄື່ອງປະດັບຂອງໂຕະໃດກໍ່ຕາມ.

ອົງປະກອບຂອງການປະສົມສໍາລັບການຕື່ມຂໍ້ມູນສາມາດປ່ຽນແປງ, ນໍາພາໂດຍລົດຊາດ. ມັນກໍ່ສາມາດນອກຈາກເຂົ້າຫນົມຫວານຫລືປາແດງ. ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດປົນໄຂ່ແຕ່ລະໄຂ່ແລະໄຂ່ຈົນກ່ວາກຽມພ້ອມ. ຜູ້ຫຍິງທີ່ປັນຍາສາມາດຕ້ອນຮັບໄດ້.

Undoubtedly, ທີ່ສຸດ refined ຂອງອາຫານທີ່ສະເຫນີໃນບົດຄວາມນີ້ຈະເປັນມັນຕົ້ນໃນເຕົາອົບ Hasselbek. ນີ້ແມ່ນອາຫານຂອງຊູແອັດ, ທີ່ມີຊື່ມາຈາກຮ້ານອາຫານໂຮດເທັມ Hasselbacken, ບ່ອນທີ່ມັນໄດ້ເຫັນແສງສະຫວ່າງທໍາອິດ.

ຫົວປອກເປືອກຖືກຕັດຜ່ານທໍ່ຂະຫນານໂດຍຜ່ານ 5-6 ມມດັ່ງນັ້ນການຜ່າຕັດບໍ່ສາມາດບັນລຸປາຍຂອງກົງກັນຂ້າມໄດ້. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານສາມາດໃຊ້ບ່ວງໄມ້ຫຼືໂລຫະ, ຕັດຜ່ານມັນຕົ້ນແລ້ວອຸປະສັກ. ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຫົວບໍ່ຫຼົ່ນລົງໃນໄລຍະການຕັດ, ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ຫຼຸດລົງເປັນນ້ໍາໃນໄລຍະຍາວ. ຫຼັງຈາກການປຸງແຕ່ງຫົວມັນທັງຫມົດ, ຄວນເອົາອອກຈາກນ້ໍາ, ຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງແລະໃສ່ເຂົ້າໃນເຕົາອົບຫຼືຖາດຕົ້ມ. ການເຮັດນ້ໍາມັນຂັດມັນເບີແລະເກືອແລະເກືອໃນເຕົາອົບ. ຕົ້ມອາຫານຄວນຈະຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມປະມານ 200 ອົງສາຈົນກ່ວາການປຸງແຕ່ງ, ປະມານ 35-40 ນາທີ. ຖອດອອກຈາກເຕົາອົບ, ຈອກໃສ່ນ້ໍາມັນທີ່ຍັງເຫລືອ, ຂຸດດ້ວຍເນີຍແຂງແລະຫມາກຟັກຫຼື breadcrumbs ແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງສົ່ງໄປເຕົາໄຟໃນເວລາ 15 ນາທີເພື່ອໃຫ້ມີເປືອກເປືອກທີ່ສວຍງາມ.

ມັນຕົ້ນໃນເຕົາອົບ, ຖືກອົບໃນວິທີນີ້, ມີລາຄາທີ່ມີເຄື່ອງເທດ, ແມ່ນຄວາມອ່ອນໂຍນພາຍນອກ, ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຢູ່ນອກ.

ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງສູດຈາກມັນຕົ້ນ, ແຕ່ໃຫ້ພວກເຂົາກາຍເປັນຖ້ວຍທີ່ທ່ານມັກແລະກະລຸນາບຸກຄົນທົ່ວໄປແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານໃນທຸກເວລາຂອງປີ.