ສະຫຼັດ delicious ກັບເນື້ອຕົ້ມ: ສູດ, ອົງປະກອບ, ວິທີການຂອງການກະກຽມແລະການທົບທວນຄືນ

ສະຫຼັດທີ່ມີເນື້ອຕົ້ມ - ມີລົດຊາດແລະອາຫານສຸຂະພາບ. ຊີ້ນນີ້ດີດີມີຜັກໃດ, ຫມາກໄມ້, ພືດສະຫມຸນໄພແລະສ່ວນປະກອບ. ຕໍ່ໄປນີ້ເປັນສູດງ່າຍດາຍແມ່ນ.

ໃນສະຫຼັດນີ້ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ - ເພື່ອເລືອກເອົາອົງປະກອບຊີ້ນທີ່ຖືກຕ້ອງ. ສໍາລັບການກະກຽມຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຢູ່ໃນການຕັດອອກ. Stew, ສ່ວນນີ້ຈະໄດ້ຮັບຢ່າງໄວວາແລະມີນ້ໍາ. ມັນເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບ chilled, ແທນທີ່ຈະກ່ວາຊີ້ນ frozen. ເຄິ່ງສົດກໍານົດທີ່ງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ໃນຊີ້ນສົດຟື້ນຟູຂຶ້ນຢ່າງໄວວາພາຍຫຼັງທີ່ກົດພື້ນຜິວ. ຖ້າຫາກວ່າການຈັດວາງເຄິ່ງສໍາເລັດຮູບສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນນານ, ມັນແມ່ນ deepening. ຕາມທໍາມະຊາດ, ມັນແມ່ນຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອປະເມີນຜົນລັກສະນະແລະມີກິ່ນຫອມ.

ສະຫຼັດ "ສົດ"

ອາຫານນີ້ - ເປັນທາງເລືອກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ກໍາລັງຄາບອາຫານແລະການກິນອາຫານສິດທິໃນ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຕົ້ມສອງຮ້ອຍກຣາມ ຂອງ tenderloin ຊີ້ນງົວ, ເຢັນແລະຕັດ beautifully ເປັນເສັ້ນ. beam lettuce ເຄິ່ງທໍາລາຍອາວຸດ, ປົນກັບກໍາມືຂອງ arugula, ນ້ໍາເວີແລະເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງເກືອເປັນ. ດັ່ງກ່າວສະຫຼັດກັບເນື້ອນໍາມາປຸງແຕ່ງເປັນ ຄວນໄດ້ຮັບການເກັບກໍາຂໍ້ມູນພຽງແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້. ເອົາມືຂອງສີຂຽວ, ດ້ານເທິງເປັນ - quartered ຫມາກເລັ່ນແລະຊີ້ນງົວແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆ. ທ່ານສາມາດ sprinkle ກັບຜັກບົ່ວຟັກ. ອາຫານແມ່ນພ້ອມທີ່.

ສະຫຼັດສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິການກ່ຽວກັບຕາຕະລາງ, sprinkled ກັບນ້ໍານາວພຽງເລັກນ້ອຍ.

ສະຫຼັດທີ່ມີເນື້ອຕົ້ມແລະ peppers

ອາຫານນີ້ແມ່ນໄດ້ຮັບງາມທີ່ສຸດແລະມີຂໍ້ Oriental. ໃຫ້ເຮົາຈົ່ງສະຖິດຢູ່ໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີການເພື່ອເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດຊີ້ນງົວຕົ້ມ ທີ່ມີ pepper ຫວານ.

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕົ້ມເປັນຮ້ອຍແລະຫ້າສິບກຼາມຂອງຊີ້ນ, ເຢັນ, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ແລະ fry ຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍ. ໃນເວລານີ້, ຟັກຜັກບົ່ວແຫວນເຄິ່ງສີແດງແລະຫຼາຍສີ pepper. ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນຈັດວາງອາຫານໄດ້. ເຮັດໃຫ້ dressing ້ໍາ olive (50 g), ຍັງ soy (20 g), ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ mustard ບ່ວງແລະນ້ໍາຫມາກນາວ droplets. ຢູ່ທາງລຸ່ມຂອງອາຫານທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍທາງເທີງ - ຜັກບົ່ວ. drizzle ການຕົບແຕ່ງເລັກນ້ອຍ. ໄລຖັດໄປແຈກຢາຍລະຄັງ pepper ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງ bacon ຫັກ. ງາມ dressing ຍັງເຫຼືອແລະ garnish ກັບ mint ແລະ sprinkle ມີແກ່ນຫມາກງາ.

ສະຫຼັດທີ່ມີເນື້ອຕົ້ມແລະດອງ

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການ, ການຕົ້ມສອງຮ້ອຍກຼາມຂອງຊີ້ນ, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ແລະເຢັນ. ກະກຽມ omelet ບາງຂອງສາມໄຂ່ກັບເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງເກືອແລະຟັກມັນເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກ. ສໍາລັບການຕື່ມຂໍ້ມູນປົນ mayonnaise ທີ່ມີສີ່ຫົວຜັກທຽມເມ່ືອຍ່ອງຂອງຜັກທຽມ. ພຽງແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້ຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະຄວນໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ຟັກກະລໍ່າປີຈີນ. ສໍາລັບສະຫຼັດນີ້ຈະຕ້ອງໄດ້ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຫົວສະເລ່ຍຂອງກະລໍ່າປີ. ຕື່ມເຟືອງຫນາສາມ ດອງ, scrambled ໄຂ່ແລະຊີ້ນງົວ. ຢ່າງລະອຽດປົນກັບ mayonnaise ແລະສະຖານທີ່ໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ.

Garnish ກັບ sprig ຂອງອາຫານ parsley ເປັນ.

ສະຫຼັດທີ່ມີແຕງ, ຫມາກເລັ່ນແລະຊີ້ນງົວ

ອາຫານນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການເອີ້ນວ່າ feminine. ສະຫຼັດທີ່ມີເນື້ອຕົ້ມແລະແຕງ ຜ່ານການປຸງແຕ່ງຫຼາຍຢ່າງວ່ອງໄວ, ມັນ turns ເປັນຕ່ໍາ, ພະລັງງານ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນມີທາດບໍາລຸງ. ກະກຽມລ່ວງຫນ້າເປັນຮ້ອຍກຼາມຂອງຊີ້ນ, ລະບາຍຄວາມຮ້ອນແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes. ຫມາກເລັ່ນຕັດຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາແລະແຕງ - ແຜ່ນປ້າຍວົງກົມທີ່ສວຍງາມ, ຮູບດາວ. Carrots ທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະແຕ່ງກິນໃນຕອນແລງ. ການກະກຽມອາຫານນີ້ຈະໃຊ້ເວລາເປັນວົງເທົ່າໃດ, ການຕັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ເຮັດໃຫ້ສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດໃນອາຫານງາມ, ເປັນເກືອເລັກຫນ້ອຍແລະ drizzle ກັບນ້ໍາ olive. ສະຫຼັດທີ່ມີເນື້ອຕົ້ມ ພ້ອມ.

ຖ້າຫາກວ່າຕ້ອງການ, sprinkle ມັນມີຜັກບົ່ວຂຽວຟັກແລະເພີ່ມໃບ mint ໄດ້.

ສະຫຼັດ "Rich"

ນີ້ເປັນຕາຫນ້າກິນສໍາລັບຕາຕະລາງວັນພັກການ. ອາຫານແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ແຕ່ງກິນສໍາລັບສອງສາມຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະໄຟລ໌. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການຕົ້ມຮ້ອຍກຼາມຂອງຊີ້ນງົວ, ສາມມັນຝະລັ່ງແລະສອງໄຂ່. ສ່ວນປະກອບສໍາເຢັນ. ຊີ້ນງົວຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກຂະຫນາດນ້ອຍ, ແລະໄຂ່ແລະມັນຕົ້ນ, - ຄວາມກະຕັນຍູ. ຟັກຜັກບົ່ວແລະຟັກມືຂອງ walnuts ໄດ້. ຕໍ່ໄປພວກເຮົາຈະເລີ່ມຕົ້ນກອບເປັນຈໍານວນ lettuce. ກ່ຽວກັບແຜ່ນກໍານົດວົງ confectionery ສູງ. Mayonnaise ຈະ lubricate ແຕ່ລະຊັ້ນ. ຢູ່ທາງລຸ່ມເຮັດໃຫ້ຊີ້ນງົວແລະຜັກບົ່ວ. ຕໍ່ໄປ -. layer ຂອງມັນຕົ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄຂ່ Grease ເທິງຂອງຊັ້ນຫນາຂອງ mayonnaise ແລະ sprinkle ກັບ walnuts. ອອກຈາກສຸດສໍາລັບສາມຫາສີ່ຊົ່ວໂມງ. ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ເອົາວົງ pastry ໄດ້. ອາຫານ decorate ກັບ greenery.

ມັນ turns ໃຫ້ເຫັນຫຼາຍ ສະຫຼັດມີລົດຊາດ ຂອງຊີ້ນງົວຕົ້ມ. ສູດ ມັນສາມາດ supplemented ໂດຍຕົວທ່ານເອງ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ແທນທີ່ຈະເປັນການວາງ walnuts ເຜົາໃຫ້ສຸກແລ້ວເຫັດ porcini ຫຼືເຫັດ oyster. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ມັນສາມາດເປັນ layer ເພີ່ມເຕີມ, ປະກອບດ້ວຍຕົ້ມ cubes carrot.

ສະຫຼັດ "ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ"

ໃນສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງອາຫານນີ້ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ກະກຽມສໍາລັບໃນຕອນກາງຄືນໄດ້ - ເປັນຮ້ອຍກຼາມຂອງຊີ້ນງົວຕົ້ມ. ໃນຕອນເຊົ້າພວກເຮົາດໍາເນີນການເພື່ອສ້າງຕັ້ງຂອງຖ້ວຍ. ຫນ້າທໍາອິດທີ່ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບການຕົ້ມໄຂ່ອອກມາ. ໃນ saucepan ເລິກ, fry ໄດ້ຟັກອອກ bacon ແລະຊີ້ນງົວ sticks. ດຶງຊີ້ນ. ໃນໄຂມັນນີ້ຄູ່ນ່ຶຂອງນາທີທີ່ຈະຖືມືຂອງທຽມກັບຜັກຫົມໄດ້. ເຮັດໃຫ້ມັນສຸດ platter, ຊີ້ນງົວເທິງ decomposed ແລະ bacon. ສະຫຼັດທີ່ມີເນື້ອຕົ້ມ Garnish ກັບຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງໄຂ່ໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າຕ້ອງການ, ເພີ່ມເຫັດ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ສອງເຫັດຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ, fry ກັບຜັກບົ່ວຟັກແລະຜັກທຽມ minced.

ອາຫານແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເພີ່ມ horseradish ນ້ອຍແລະ mustard.

ສະຫຼັດທີ່ມີຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວແລະຊີ້ນງົວ

ອາຫານນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການສະຈາກປະປົນກັບຂອງກິນອາຫານຄໍ່າທີ່ - ຜ່ານການປຸງແຕ່ງຊີ້ນແລະມັນຝະລັ່ງ cubes ຫນຶ່ງ. ມັນເປັນພຽງພໍທີ່ຈະຈືນຫນຶ່ງຮ້ອຍແລະຫ້າສິບກຼາມຂອງຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂຽວ, ຟັກເຄິ່ງຜັກບົ່ວໄດ້ເຂົ້າໄປໃນແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ແລະຫມາກເລັ່ນ - ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ. ຊີ້ນຕັດ ເຂົ້າໄປໃນ cubes. ສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດທີ່ກໍາລັງເອົາໃຈໃສ່ໃນອາຫານເລິກ.

ເຕີມກັບອາຫານດັ່ງກ່າວນີ້, ທ່ານສາມາດເລືອກທີ່ຈະຢູ່ໃນການຕັດສິນໃຈຂອງຕົນ. ເປັນ embodiment ດີເລີດແມ່ນປະສົມຂອງ mayonnaise, ສີຄີມສົ້ມ, ຟັກແຕງສີຂຽວແລະ dill.

ທາງເລືອກຕ່ໍາ, ພະລັງງານ - ນ້ໍາ olive, ນ້ໍານາວ, ເກືອແລະ pepper.

ສະຫຼັດ "Soviet". ສາມທາງເລືອກໃນການ

ສະບັບທໍາອິດຂອງວິຊາການ - ການປ່ຽນແປງຂອງປະເພນີແລະຄຸ້ນເຄີຍກັບທຸກສະຫຼັດລັດເຊຍ, ແຕ່ມີນອກຈາກນັ້ນ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຕົ້ມສອງມັນຝະລັ່ງ, ຫນຶ່ງ carrot ຂະຫນາດໃຫຍ່, ສາມໄຂ່ແລະສອງຮ້ອຍກຼາມຂອງຊີ້ນງົວ. ເຢັນແລະຟັກສ່ວນປະກອບທັງຫມົດຂອງ cube ດຽວກັນ. ໃນວິທີການດຽວກັນໃນການຈັດການກັບທັງສອງລະຄັງ peppers ຂອງສີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. Grind ຜັກບົ່ວແດງຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະຜັກບົ່ວຂຽວ (ຫົກຕ່ອນ). ສ່ວນປະກອບແມ່ນປະສົມຢ່າງລະອຽດກັບ jar ຂອງຣາວກັບແກະສີຂຽວຕາວອັດກະປ໋ອງ, mayonnaise ແລະເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງ pepper ສີດໍາໄດ້. ກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ບໍລິການຖືອາຫານໃນຕູ້ເຢັນສໍາລັບສາມຫາສີ່ຊົ່ວໂມງ. ອາຫານນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມລ່ວງຫນ້າແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ສິດກ່ອນການຮັບໃຊ້.

ຄັ້ງທີສອງຖ້ວຍ option - ຍໍາສົ້ມໂອເນື້ອຕົ້ມ, ແຕງດອງ, ຫມາກໂປມສີຂຽວແລະ pepper. ອາຫານວ່າງນີ້ສາມາດເປັນທາງເລືອກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບຕາຕະລາງວັນພັກການ. ຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍນໍາມາລວກ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ແລະຂົ້ວໃນມັນເບີຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍ. ສອງລະຄັງ peppers ຂອງສີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຈາກຫນາກແອບເປີຫວານແລະສົ້ມ, ຜັກບົ່ວແລະສາມດອງຂະຫນາດກາງ, ຂະຫນາດການຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກສະເລ່ຍປະຈໍາຍາວ. ກ່ຽວກັບການ platter ໄດ້ຕະຫຼອດແລະເຮັດໃຫ້ຊີ້ນເຮັດໃຫ້ເກີດ mayonnaise ຕາຫນ່າງ. ເທິງສ່ອງແສງແຈກຢາຍທັງຫມົດສ່ວນປະກອບສໍາທີ່ຍັງເຫຼືອ. ນອກຈາກນີ້, decorate ພື້ນຜິວຂອງ mayonnaise ໄດ້. ອາຫານແມ່ນພ້ອມທີ່ຈະໃຫ້ບໍລິການ.

ທາງເລືອກທີ່ສາມແມ່ນຖ້ວຍທີ່ຮູ້ຈັກຫນ້ອຍດຽວ. ແຕ່ອາຫານວ່າງ turns ໃຫ້ເຫັນມີນ້ໍາຫຼາຍແລະມີລົດຊາດ. ການແຕ່ງກິນມັນຕ້ອງມີສອງຮ້ອຍກຼາມຂອງຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍນໍາມາລວກ, ເຟືອງຟັກລະອຽດ. ເກີບກະກຽມຈາກ mayonnaise ແລະສົ້ມແກມສີຄີມສ່ອງແສງ, ເກືອແລະເພີ່ມການຫົວຜັກທຽມເມ່ືອຍ່ອງຂອງຜັກທຽມ. ສອງ beets ຕົ້ມຂະຫນາດນ້ອຍຮູ້ບຸນຄຸນສຸດ grater ຂະຫນາດກາງ. Prunes (ຫ້າຕ່ອນ) pitted ງາມນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກແລະອອກສໍາລັບຫ້ານາທີ. ຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນຂະຫນາດກາງ. ຫ້າສິບກຼາມຂອງແກ່ນ walnut ອກັບ PIN ມ້ວນ. ຕ່ອນນັ້ນບໍ່ຄວນຈະໄດ້ຮັບຂະຫນາດນ້ອຍຫຼາຍ. ຕໍ່ໄປ, ພວກເຮົາຈະເລີ່ມຈັດວາງຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດເລິກ. ຊັ້ນທໍາອິດຄວນໄດ້ຖືກບັນຈຸຢູ່ໃນໃຈກາງຂອງຊີ້ນແລະເຮັດໃຫ້ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງການຕື່ມໄດ້. ໄລຕໍ່ໄປ, ທໍາອິດໄດ້ວາງໄວ້ beets, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ prunes. ຢູ່ໃຈກາງງາມຂອງ dressing ຍັງເຫຼືອແລະ sprinkle ກັບແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ອາຫານ. ອາຫານແມ່ນພ້ອມທີ່.

ສະຫຼັດທີ່ມີເນື້ອ - ອາຫານມີທາດບໍາລຸງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ອາຫານພ້ອມທີ່ຈະມີປົກກະຕິແລ້ວງ່າຍດາຍ. ການທົດສອບຕົ້ນຕໍ - ທີ່ຈະເລືອກເອົາສ່ວນປະກອບສໍາສິດທິໃນການ.