ມ້ວນກັບໄກ່: ສູດງ່າຍດາຍ

ປະຈຸບັນ, ມີທາງເລືອກໃນການຈໍານວນຫຼາຍ ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນມ້ວນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທຸກຄົນບໍ່ມັກອາຫານຍີ່ປຸ່ນຄລາສສິກ. ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງເຊັ່ນ: ມີອາຫານຈານດ່ວນ. ໃນສະຖານະການສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາມາປຸງແຕ່ງມ້ວນກັບສັດປີກແລະພືດຜັກ. ນີ້ແມ່ນບໍ່ມີລົດຊາດຫນ້ອຍແລະສຸຂະພາບ.

ມ້ວນ Crunchy ກັບໄກ່

ຫຼາຍຄົນເຊັ່ນ: ອາຫານຈານດ່ວນ. ແຕ່ບໍ່ມີຫຍັງ tastier ກ່ວາອາຫານປຸງແຕ່ງຢູ່ເຮືອນ. ມ້ວນກັບໄກ່ແລະຜັກ - ມັນເປັນງ່າຍດາຍ, ໄວແລະງ່າຍດາຍ. ເພື່ອກະກຽມທ່ານຕ້ອງການ:

1. 1 ນົມໄກ່.
2. 4 Totila cakes. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເຂົ້າຈີ່ pita.
3. 2 ຫມາກເລັ່ນ.
4. 2 ແຕງ.
5. 4 ບ່ວງ mayonnaise.
6. ບ່ວງ 4 ຊາຂອງ mustard.
7. 4 ໃບສະຫຼັດ.
8. 1 ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງເນີຍແຂງ.
9. ຜັກທຽມແຫ້ງ, ເກືອ, pepper ສີດໍາ - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ.
10. ຍັງ soy.
11. ການຫຸ້ມຫໍ່ສີຄີມ.

ການກະກຽມໄກ່

ເພື່ອກະກຽມມ້ວນກັບ fillet ໄກ່ໄດ້ຮັບການແບ່ງອອກເປັນ 4 ພາກສ່ວນ. ສັດປີກຄວນ pepper ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຈັດວາງໃນພາຊະນະເລິກ. ສໍາລັບໄກ່ທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເພີ່ມ ຍັງ soy ແລະຜັກທຽມແຫ້ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ Filet ງາມແລະສີຄີມ. Hen ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ໃນຕູ້ເຢັນສໍາລັບຊົ່ວໂມງເພື່ອ marinate ມັນດີ.

ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາບາງ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະ grease ແຊ່ດ້ວຍນ້ໍາ olive. ມັນຄວນຈະລະມັດລະວັງເຮັດໃຫ້ fillets marinated ແລະກວມເອົາມັນດ້ວຍ foil. tray baking ໄວ້ໃນ preheated 200 °ເຕົາ C. Bake ສໍາລັບຄວາມຕ້ອງສັດປີກທີ່ຈະພ້ອມຢ່າງເຕັມທີ່.

ວິທີການປະຊຸມມ້ວນ

ໃນເວລາທີ່ຊີ້ນແມ່ນພ້ອມທີ່ຈະ, ປະຊຸມມ້ວນກັບໄກ່. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຊ້ເວລາ cake ແລະ smear ຫນຶ່ງໃນສອງດ້ານຂອງຕົນກັບ mustard ແລະ mayonnaise. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ຜັກກາດຫອມ, ກ່ຽວກັບການເທິງຂອງມັນ - coriander, ຫມາກເລັ່ນແລະແຕງ. fillet ໄກ່ຕັດເປັນຕ່ອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນໄກ່ທີ່ຈະໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບຜັກໄດ້. ສຸດເທິງຂອງທັງຫມົດນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການປົກຄຸມດ້ວຍຊັ້ນຂອງເນີຍແຂງຄວາມກະຕັນຍູເປັນ.

ການມ້ວນ cake ຄ້າຍຄືກັບມ້ວນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປ່ຽນເປັນແຊ່ຄວາມຮ້ອນແລະ fry ທັງສອງດ້ານໂດຍບໍ່ມີການນ້ໍາ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວນຈະໄດ້ຮັບຫນັງສືມ້ວນຕ່ໍາໄຂມັນທີ່ມີ crisp.

ມ້ວນໄກ່ໃນ pita "Caesar"

ນີ້ເປັນຫນ້າທໍາອິດເລືອກອາຫານຈານດ່ວນ sophisticated ພົບທົ່ວໄປ. ກຽມງ່າຍດາຍແລະໄວ, ແລະຈະຂໍອຸທອນກັບທຸກຄົນໂດຍບໍ່ມີການຍົກເວັ້ນ. ເພື່ອກະກຽມມ້ວນກັບ ໄກ່, ສູດ ຂອງທີ່ໄດ້ຖືກອະທິບາຍຂ້າງລຸ່ມນີ້, ຈໍາເປັນຕ້ອງ:

1. ນົມໄກ່ - 2 pcs.
2. Sheet Lavash - 2 ປ່ຽງ.
3. ແນວພັນ Cheese - 100 ກຼາມ.
4. ຫມາກເລັ່ນ - 2 pcs.
5. ໃບສະຫຼັດ.
6. ສີຂາວໄຂ່ - 2 pcs.
7. ທິເມັດງາ.
8. ເຄື່ອງເທດແລະເກືອ - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ.

ສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການຍັງໄດ້

ມ້ວນ "Tsazar" ແມ່ນການກະກຽມພຽງແຕ່ມີນ້ໍາພິເສດ. ສໍາລັບການກະກຽມຂອງຕົນຈໍາເປັນຕ້ອງ:

1. yolks ໄຂ່, ວັດຖຸດິບ - 2 pcs.
2. ກະທຽມ - 3 ຫົວຜັກທຽມ.
3. ນ້ໍາມັນຈາກ olives - 4 tbsp
4. ນ້ໍານາວ - 2 tbsp
5. mustard Dijon - 1 ບ່ວງ
6. ຊອດ Worcestershire - 1 tsp

ຈະເຮັດແນວໃດກັບໄກ່

ດັ່ງນັ້ນ, ວິທີການເຮັດໃຫ້ມ້ວນ ກັບໄກ່ໃນ pita ໄດ້. ສູດດ້ວຍຮູບພາບວຽກເຮັດງານທໍາໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍ. ຂະບວນການຕົວມັນເອງແມ່ນບໍ່ສັບສົນໂດຍສະເພາະ. ຈະເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ແມ່ນເພື່ອກະກຽມໄກ່. Fillet ແບ່ງອອກເປັນຫຼາຍພາກສ່ວນ - ສາມາດເປັນ 2 ຫຼື 3 ມັນຂຶ້ນຢູ່ກັບຂະຫນາດຂອງເຕົ້ານົມໄດ້. ຫຼັງຈາກທີ່ຕັດໄກ່ຄວນໄດ້ຖືກບັນຈຸໃນພາຊະນະເລິກ, sprinkle ດ້ວຍເກືອແລະເຄື່ອງເທດ, ເພີ່ມທາດໂປຣຕີນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປົນກັນທັງຫມົດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອອກຈາກ fillets ສໍາລັບ 15 ນາທີ.

ເມັດງາໃນການປຸງແຕ່ງ breadcrumbs. ການປະສົມຜົນຕ້ອງໄດ້ຮັບການກະກຽມທີ່ຈະມ້ວນຕ່ອນຂອງໄກ່ໄດ້. ໃນແຊ່ທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງງາມນ້ໍາຜັກແລະຄວາມຮ້ອນມັນ. ມັນຄວນ fry ຕ່ອນໄກ່ໄດ້. ນົມພ້ອມຈັດວາງກ່ຽວກັບຜ້າຂົນຫນູກະດາດທີ່ຈະເອົາຕົກຄ້າງໄຂມັນ.

ວິທີການແຕ່ງກິນຍັງໄດ້

ມ້ວນນ້ໍາ ກັບໄກ່ຖືກນໍາມາປຸງແຕ່ງຫຼາຍແທ້ໆ. ໃນການບັນຈຸເລິກແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະບໍ່ງາມແລະນ້ໍາ olive, ຜັກກາດ, ຊອດ Worcestershire, ນ້ໍານາວ. ໃນທີ່ນີ້ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເພີ່ມ yolks ໄຂ່ດິບຂອງສອງໄຂ່, ເກືອແລະເຄື່ອງເທດ. ກະທຽມຄວນໄດ້ຮັບການອະນາໄມ, ລ້າງແລະຜ່ານໂດຍຜ່ານຫນັງສືພິມໄດ້. ການ slurry ຜົນໄດ້ຮັບການເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງສ່ວນປະກອບ sauce ໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນຫຼາຍທ່ານຕ້ອງການເປັນຣີ້ດີຂຶ້ນ. ຜົນໄດ້ຮັບຄວນຈະເປັນອົງປະກອບເປັນເອກະພາບ.

ວິທີການປະຊຸມ

ເມື່ອສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດທີ່ກໍາລັງກະກຽມ, ທ່ານສາມາດເຂົ້າຮ່ວມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ທີ່ຈະມີຫນັງສືມ້ວນ delicious ມີໄກ່ໃນເຂົ້າຈີ່ pita ກັບເນີຍແຂງ. ອາຫານນີ້ຈະມີຈິດວິນຍານຈໍານວນຫຼາຍ. ຂັ້ນຕອນທໍາອິດແມ່ນເພື່ອຕັດເຂົ້າຈີ່ pita ໄດ້ເປັນຕ່ອນ carte la. ພວກເຂົາແຕ່ລະຕ້ອງໄດ້ຮັບການ lubricated ກັບມ້ວນ sauce "Caesar". ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຄ່ອຍໆຂະຫຍາຍ lettuce ໄດ້.

ຫມາກເລັ່ນຕ້ອງການລ້າງ, ຕາກແຫ້ງແລະການຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບາງ. ພວກເຂົາເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບການເທິງຂອງ lettuce. ໃນປັດຈຸບັນທ່ານສາມາດຂະຫຍາຍເຕົ້ານົມໄກ່ຂົ້ວ. ຈາກຂ້າງເທິງພວກເຂົາເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ຮັບການປົກຄຸມດ້ວຍຊັ້ນຂອງຍັງເປັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ sprinkle worn ເນີຍແຂງແຂງ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຫໍ່ແຫນ້ນ stuffing ໃນເຂົ້າຈີ່ pita ໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ດ້ານຫນຶ່ງຕ້ອງຍັງຄົງເປີດ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນ - ມ້ວນກັບໄກ່ "Caesar" ແມ່ນກຽມພ້ອມ. ໃຫ້ບໍລິການອາຫານນີ້ຄວນໃນທັນທີກັບຕາຕະລາງຈົນກ່ວາຕ່ອນຊີ້ນຍັງບໍ່ໄດ້ຫລຸດຫນ້ອຍລົງ.

ເຄັດລັບ

Rolls ໃນ lavash ອອກ delicious ສະເຫມີ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ເປັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ເປັນຕື່ມຂໍ້ມູນ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເກືອບທຸກປະເພດຂອງອາຫານໃດໆ. ອາຫານພ້ອມທີ່ຈະງ່າຍດາຍແລະງ່າຍ, ແຕ່ມີມ້ວນລົງທະບຽນທີ່ເຫມາະສົມຂອງເຂົ້າຈີ່ pita ສາມາດສະຫມັກຂໍເອົາເຖິງແມ່ນວ່າຕາຕະລາງງານບຸນດັ່ງກ່າວ. ການທົດສອບຕົ້ນຕໍທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບບໍ່ຫຼາຍປານໃດ:

1. ມ້ວນມ້ວນຂອງເຂົ້າຈີ່ pita ມີຕື່ມຂໍ້ມູນຄວນຈະລະມັດລະວັງຫຼາຍ. ດັ່ງກ່າວກອບດ້ວຍ mayonnaise ຫຼືຍັງພິເສດ, ແຊ່ຢ່າງວ່ອງໄວແລະສາມາດລະເບີດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
2. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານໃຊ້ຕົ້ມໄກ່, ມັນຕ້ອງສົດ. ຜະລິດຕະພັນແຫ້ງຖືກຫໍ່ລະມັດລະວັງໃນເຂົ້າຈີ່ pita ປຽກຈະເປັນບັນຫາ. ຕົ້ມເຕົ້ານົມໄກ່ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະນ້ໍາເກືອ, ລະດູການທີ່ມີເຄື່ອງເທດກັບລົດຊາດ: ໃບປະເຊີນຫນ້າ, allspice, ຫົວຜັກທຽມ.
3. ບໍ່ freeze ສໍາເລັດຮູບ ມ້ວນຂອງເຂົ້າຈີ່ pita ຂອງທ່ານ, ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າຢ່າງຫຼວງຫຼາຍອ່ອນເພຍໃນລະຫວ່າງການ defrosting.

Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!