Zucchini stuffed ມີຕື່ມຂໍ້ມູນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ

zucchini Stuffed - ອາຫານມີລົດຊາດຫຼາຍທີ່ເບິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກ່ຽວກັບການຕາຕະລາງວັນພັກການ.

ສໍາລັບການກະກຽມຂອງຄວາມຕ້ອງການ: ຈອກ 2 zucchini ຂອງເຂົ້າ, 300 ກຼາມຂອງຊີ້ນ minced, carrot, ຜັກບົ່ວ, ແລະ 100 g ເນີຍແຂງ.

Zucchini ປອກເປືອກແລະການຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນ 3-4 ຊຕມໃນລະດັບຄວາມສູງ. ແຕ່ລະບ່ວງແມ່ນອອກຫຼັກ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ຊັງຕີແມັດຈາກທາງລຸ່ມໄດ້. ແຫວນມາດນໍາມາລວກໃນນ້ໍາຮ້ອນສໍາລັບ 5-7 ນາທີຈົນກ່ວາຂອງປາແລະເຜີຍແຜ່ກ່ຽວກັບການນ້ໍາອົບນ້ໍາ. ເຂົ້າຕົ້ມ, carrots ອະນາໄມແລະ rubbed ສຸດ grater ອັນດີງາມ, ເປັນ bulb ແມ່ນເມ່ືອຍ່ອງແລະປະສົມກັບທັງຫມົດເຂົ້າເກືອ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມ parsley ຟັກ. ແຫວນຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຕື່ມຂໍ້ມູນແລະ sprinkle ກັບເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ. ເອົາໃຈໃສ່ໃນເຕົາອົບຢູ່ທີ່ 200 ອົງສາເປັນເວລາ 30 ນາທີ. ໃຫ້ບໍລິການທີ່ມີສີຄີມສົ້ມ.

ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນ stuffed zucchini ມີເຫັດ

ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີ: 2-3 zucchini, parsley, 2/3 ຈອກຂອງເຂົ້າ, 2 ປໍຂອງເຫັດແລະຜັກບົ່ວ. Figure ຕົ້ມ ແລະລ້າງເຫັດແລະຜັກບົ່ວຕັດລະອຽດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົ້າກັບນ້ໍາຜັກ, ເກືອແລະ pepper ຂົ້ວ. Zucchini ປອກເປືອກແລະແບ່ງອອກເປັນຕ່ອນ 5-6 ຊຕມໃນລະດັບຄວາມສູງ, ທີ່ຖືກຍ້າຍອອກຈາກກັນຂອງກາງ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ທາງລຸ່ມຂອງອັນດີງາມ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ພວກເຂົາ ເຂົ້າກັບເຫັດ ແລະສະຖານທີ່ໃນເຕົາອົບທີ່ 200-220 ອົງສາ. ເຕັມໃຈທີ່ຈະກວດສອບກັບມີດໄດ້ - ໃນເວລາທີ່ zucchini ແມ່ນອ່ອນ, ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການໂຍກຍ້າຍ, sprinkle ກັບ parsley ແລະບໍ່ງາມສີຄີມສົ້ມ.

ໃນຂະນະທີ່ລະດູການຂອງຜັກສົດບໍ່ມາ, ຂະຫນາດນ້ອຍເທົ່ານັ້ນ, zucchini ຫນຸ່ມສາມາດໄດ້ຮັບການພົບເຫັນຢູ່ໃນຮ້ານ. ຂອງເຂົາເຈົ້າສາມາດປຸງແຕ່ງເປັນອາຫານ delicious - stuffed zucchini ເຮືອ.

ຕ້ອງການ: 200 g ຂອງ salami ແລະ 200 g ເນີຍແຂງແຂງ, ປະມານ 5-6 courgettes ຂະຫນາດນ້ອຍ polpachki mayonnaise, ຜັກບົ່ວແລະເຄື່ອງເທດ. Courgettes ໄດ້ຖືກແບ່ງອອກໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງລວງຍາວແລະເອົາຫຼັກການທີ່ມີບ່ວງໄດ້. ຜັກບົ່ວແລະ salami ຕັດລະອຽດແລະ fry, ເພີ່ມເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ, stir ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແລະຮັກສາແຊ່ໃນໄຟໄດ້ຈົນກ່ວາຈົນກ່ວາເນີຍແຂງໄດ້ melts. ການແຜ່ກະຈາຍການຕື່ມຂໍ້ມູນໃນເຮືອ, ເຕົາອົບແມ່ນໃຫ້ຮ້ອນເພື່ອ 180 ອົງສາ, ພວກເຂົາໄວ້ໃນແຊ່ໄດ້, ເອົາໃຈໃສ່ໃນເຕົາອົບສໍາລັບ 30 ນາທີ.

ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນ zucchini stuffed ມີຊີ້ນ minced

ມັນເປັນພືດຕ້ອງ: 3 zucchini ຂະຫນາດນ້ອຍ, ຜັກບົ່ວ, ຫມາກເລັ່ນ, pound ຂອງຊີ້ນ, ຜັກທຽມ, ເຄື່ອງເທດ, ສະຫມຸນໄພ, ແລະ 100 g ເນີຍແຂງ. Squash, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃນສູດທີ່ຜ່ານມາ, ແບ່ງອອກເປັນ 2 ປ່ຽງຕາມທາງຍາວແລະເອົາຫຼັກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຫມາກເລັ່ນແລະ carrots rubbed ສຸດ grater ເປັນ, ລະອຽດຕັດຜັກບົ່ວແລະ fry ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນແຊ່ສໍາລັບຫ້ານາທີ. ເພີ່ມຊີ້ນ minced, ຜັກທຽມຟັກ, ພືດສະຫມຸນໄພຟັກ, ໄຂ່, ເຄື່ອງເທດກັບລົດຊາດແລະເກືອ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໄດ້ stirred ດີແລະເຜີຍແຜ່ກ່ຽວກັບການ zucchini ໄດ້ສ້າງແຜນ. smeared ແລະເຜີຍແຜ່ກ່ຽວກັບເຮືອໃບ baking ມັນ sprinkled ກັບເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນແລະສົ່ງໃຫ້ເຕົາອົບສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງທີ່ 220 ອົງສາ.

Zucchini ບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນໄປຫາ stuff stuffing ຊີ້ນ. No ແຊບນ້ອຍແມ່ນໄດ້ຮັບອາຫານຍັດໄສ້ຜັກ zucchini.

ສໍາລັບການກະກຽມທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງການ: ຄູ່ຂອງ zucchini ຂະຫນາດໃຫຍ່, 300 g ຜັກກາດສົດ, ຜັກບົ່ວ, carrots, ສາມບ່ວງຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງນໍາເລັ່ນ, ຜັກບົ່ວຂຽວ, pepper, parsley. ຜັກກາດຟັກເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍແລະ fry ຄຽງຄູ່ກັບການ carrot ຮູ້ບຸນຄຸນແລະຜັກບົ່ວຟັກ. ຕື່ມການນໍາເລັ່ນ, ເກືອ, ຟັກຜັກບົ່ວຂຽວແລະ peppers. ແຫວນຕັດ Zucchini 4-5 ຊມກ້ວາງແລະຕົ້ມຈົນກ່ວາເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ເອົາຫຼັກການ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ທາງລຸ່ມຂອງຂະຫນາດນ້ອຍແລະເຕັມໄປດ້ວຍ stuffing ສ້າງແຜນທີ່. Baking lubricated ກັບນ້ໍາ, ເຜີຍແຜ່ກ່ຽວກັບມັນເປັນວົງແລະສົ່ງໃຫ້ເຕົາອົບສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງໃນ 200 ອົງສາ.

zucchini stuffed ມີຫມາກເລັ່ນ

ສ່ວນປະກອບ: 2 zucchini ຂະຫນາດນ້ອຍ, ຫມາກເລັ່ນ, pepper ຫວານ, carrot ແລະຜັກບົ່ວ, ໄຂ່, mayonnaise cheese ບ່ວງແລະ 100 g. Zucchini ປອກເປືອກ, ແບ່ງອອກຕາມທາງຍາວອອກເປັນສອງພາກສ່ວນ, ຫຼັກໄດ້ຖືກໂຍກຍ້າຍອອກຈາກພວກເຂົາ, ແລະຕົ້ມຈົນກ່ວາຂອງປາ. ຜັກບົ່ວ, ຫມາກເລັ່ນແລະ pepper ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ, carrot ເມ່ືອຍ່ອງສຸດ grater ເປັນ. ທັງຫມົດປະສົມຜັກ, ເພີ່ມມັນໄຂ່ແລະ mayonnaise ແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ນີ້ stuffed zucchini. sprinkle ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມກະຕັນຍູເນີຍແຂງແລະສະຖານທີ່ໃນເຕົາອົບ preheated. ອຸນຫະພູມອາຫານ - 220 ອົງສາ, ໄລຍະເວລາຂອງ baking - 25-30 ນາທີ.