Porridge ໃນ multivarka: millet ສູດດ້ວຍຜັກ

Millet porridge ກັບຜັກໃນ multivarka ເປັນອາຫານອາຫານທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງກິໂລພິເສດ, ຫຼືພຽງແຕ່ໄປກ່ຽວກັບອາຫານສຸຂະພາບ.

ມັນເປັນມູນຄ່າບອກວ່າສໍາລັບການກະກຽມຂອງຄ່ໍາເປັນສິ່ງຈໍາເປັນພຽງແຕ່ຜະລິດຕະພັນລາຄາຖືກແລະງ່າຍດາຍທີ່ທ່ານສາມາດຊື້ສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນຮ້ານໃດ.

Porridge ໃນ multivarka: ສູດ

ສ່ວນປະກອບສໍາຈໍາເປັນ:

• millet - ຫນຶ່ງຈອກດ້ານເຕັມໄປດ້ວຍ;
• ຜັກບົ່ວ - ຫົວຫນ້າຂະຫນາດນ້ອຍຈໍານວນຫນ້ອຍ;
• ນ້ໍາດື່ມ - ຫນຶ່ງຈອກ;
• Carrot - ເປັນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍຈໍານວນຫນ້ອຍ;
• ໄຂມັນນົມ - ຫນຶ່ງຈອກ;
• ຜັກສຸກ - 250 ກຼາມ;
• ນ້ໍາຜັກ - ຫ້າສິບມີລີລິດ;
• ເກືອ - ບ່ວງເຄິ່ງ dessert;
• ນ້ໍາຕານ - ເປັນບ່ວງຂະຫນາດໃຫຍ່ເຕັມໄປດ້ວຍ;
• ເນີຍສົດ -. ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດແລະຄວາມຕ້ອງການ

Kasha ກັບ multivarka ຜັກ: ການປະມວນຜົນສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍ

ມັນເປັນມູນຄ່າບອກວ່າຄົນຮັກທີ່ຈິງໃຈຂອງຖ້ວຍຜັກ millet ແມ່ນໃນມື້ນີ້ຂ້ອນຂ້າງນ້ອຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, porridge ໃນ multivarka, ສູດ ທີ່ພວກເຮົາພິຈາລະນາ, ມັນ turns ໃຫ້ເຫັນດັ່ງນັ້ນ delicious ແລະຜິດປົກກະຕິ, ວ່າມັນຈະບໍ່ສາມາດທີ່ຈະໃຫ້ທຸກຄົນຫນຶ່ງ.

ການກະກຽມອາຫານນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ລ້າງແລະເຮັດຄວາມສະອາດຜັກທັງຫມົດແມ່ນຊື້. ການ carrots ຮັບການປິ່ນປົວຕ້ອງໄດ້ຮູ້ບຸນຄຸນ, ຟັກຜັກບົ່ວເປັນ cubes ແລະຜັກລະອຽດຟັກມີມີດ.

ຕໍ່ໄປ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຈັດຮຽງ grits millet ແລະລະມັດລະວັງລ້າງມັນພາຍໃຕ້ການນ້ໍາແລ່ນອົບອຸ່ນ. ຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າສໍາລັບການທໍາລາຍຂອງດັ່ງກ່າວຂົມຜະລິດຕະພັນແມ່ນບາງຄັ້ງຖືກຈັດໃສ່ໃນຫນຶ່ງຫຼືສອງນາທີໃນນ້ໍາເຢັນທີ່ຕົ້ມສຸກ.

ສູດsautéingຜັກ: Porridge ໃນ multivarka

Millet ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ລົດຊາດພິເສດ, ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການກະກຽມຮ່ວມກັນກັບຜັກ browned. ນີ້ຕ້ອງໄດ້ຖືກບັນຈຸຢູ່ໃນການລ່ວງຫນ້າ multivarku ປະມວນຜົນ carrots ແລະຜັກບົ່ວ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ນ້ໍາປຸງລົດຊາດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເປັນເວລາຫ້າຫາສິບນາທີ, ອອກຈາກສີນ້ໍາຕານຢູ່ໃນໄລຍະ batch ເປັນ.

Porridge ໃນ multivarka: ສູດສໍາລັບ millet ແລະຜັກ

ເມື່ອຜັກແມ່ນປົກຫຸ້ມດ້ວຍ crust ສີອອກແດງ, ພວກເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເກືອ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເພີ່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຜັກຟັກລະອຽດແລະຈອກ millet ລ້າງຢ່າງລະອຽດໄດ້. ສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດທີ່ຈໍາເປັນສົມດີດ້ວຍບ່ວງຫນຶ່ງ, ເພີ່ມເປັນຈໍານວນເງິນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງນ້ໍາຕານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ multivarku ແຫນ້ນຄວນປິດ lid ແລະປ່ອຍໃຫ້ກະກຽມສ່ວນປະກອບສໍາຢູ່ໃນໄລຍະ້ໍານົມ porridge ໄດ້.

ທີ່ຖືກຕ້ອງໃຫ້ບໍລິການ

ໃນຕອນທ້າຍຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ໄດ້ຮັບ millet porridge ໄດ້ພ້ອມທີ່ຈະເປັນຄັ້ງອີກເທື່ອຫນຶ່ງປົນກັນກັບບ່ວງ, ແລະຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເພີ່ມມັນເນີຍສົດ. ອາຫານຕ້ອງໄດ້ຮັບການເຜີຍແຜ່ກ່ຽວກັບແຜ່ນຈາລຶກແລະ garnish ກັບຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະໃຫ້ບໍລິການສໍາລັບອາຫານເຊົ້າຫລືອາຫານທ່ຽງ.

ຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຍດ

1. ມັນເປັນມູນຄ່າບອກວ່າ porridge millet ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອາຫານຕົ້ນຕໍ, ແຕ່ຍັງເປັນອາຫານຝ່າຍທີ່ຈະ goulash ໄດ້.
2. ການຫານປະເພດເມັດ welded ຫຼາຍໄວແລະຍັງຄົງຮັກສາຄຸນສົມບັດທາງໂພຊະນາການທັງຫມົດ, ກ່ອນທີ່ຈະຖືກສົ່ງໄປຫາ multivarku millet ຖືກແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບການບໍ່ພໍເທົ່າໃດຊົ່ວໂມງເພື່ອແຊ່ໃນນ້ໍາດື່ມປະຊຸມສະໄຫມ.