Pies ມີຣາວກັບແກະ: ສູດ

ປະຊາຊົນຈໍານວນຫນ້ອຍຮູ້ວ່າທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ cakes ບໍ່ພຽງແຕ່ມີມັນຕົ້ນ, ຫຼືຊີ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຣາວກັບແກະ. ພວກເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ອອກຫຼາຍລົດຊາດແລະອາຫານ. pies ດັ່ງກ່າວມີຣາວກັບແກະແມ່ນດີສໍາລັບສຸຂະພາບ. ບົດຄວາມນີ້ຈະເບິ່ງສິ່ງທີ່ສ່ວນປະກອບສໍາຈໍາເປັນສໍາລັບການທົດສອບ, ຄໍາແນະນໍາຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານມີປະສົບການແລະອື່ນໆອີກ.

ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງຣາວກັບແກະ

ໃນມັນຫຼາຍຂອງວິຕາມິນ, ຊຶ່ງສາມາດທີ່ຈໍາເປັນກັບຜູ້ຊາຍ. B ນີ້, B2, PP, A, C. ໃນຣາວກັບແກະບັນຈຸປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງທາດເຫຼັກ, fluoride, potassium, lysine ແລະມັກ. D. ຫຼາຍເຂົາເຈົ້າມັກຈະທົດແທນຊີ້ນ, ນັບຕັ້ງແຕ່ການເຫຼົ່ານີ້ທັງສອງອົງປະກອບທີ່ຄ້າຍຄືກັນທີ່ສຸດໃນເນື້ອໃນພະລັງງານແລະອົງປະກອບ.

ບຸກຄົນຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບ cardiovascular ໄດ້, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜັກເຊັ່ນ: ຣາວກັບແກະໄດ້. ຂໍຂອບໃຈກັບເຂົາມີອາການເຈັບຫົວແລະການຍ່ອຍອາຫານປັບປຸງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຢ່າງຫຼາຍຂອງການກິນອາຫານມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ທ່ານບໍ່ສາມາດພຽງແຕ່ນໍາຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຍັງເປັນອັນຕະລາຍ.

ບັນດາທ່ານຫມໍດິບບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ກິນອາຫານຣາວກັບແກະ, ເປັນໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ມັນຫລຸດການຍ່ອຍອາຫານຂອງມະນຸດມີຜົນກະທົບຂອງເຍື່ອ mucous ຂອງທັງສອງລໍາໄສ້ແລະກະເພາະອາຫານ. flatulence ເກີດຂຶ້ນຫລັງຈາກການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປຂອງຜັກ, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນບໍ່ໃຫ້ overdo ມັນ.

ແພດບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ຣາວກັບແກະແລແມ່ເປັນເດັກນ້ອຍຈະມີບັນຫາກ່ຽວກັບລໍາໄສ້ແລະກະເພາະອາຫານ. ພຽງແຕ່ມີການນໍາໃຊ້ທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງຖົ່ວໄດ້, ທ່ານຈະສາມາດຮັບຜົນປະໂຫຍດຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຈາກນັ້ນແມ່ນການກະກຽມບໍ່ພຽງແຕ່ porridge ຫຼືແກງ, ແລະແມ້ກະທັ້ງ cakes, ທີ່ໄດ້ຮັບຜິດປົກກະຕິແລະມີລົດຊາດທີ່ສຸດ.

ສ່ວນປະກອບສໍາລັບ dough ໄດ້

ການປຸງແຕ່ງນີ້ delicious, ອາຫານແລະອາຫານຕົ້ນສະບັບ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເຮັດໃຫ້ dough ໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ເຮັດນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຜະລິດຕະພັນ:

• ນ້ໍາ - 1 ລິດ.
• ນ້ໍາຜັກ - 4 tbsp. l.
• ນ້ໍາຕານ - 2 tbsp. l.
• Salt - 1 tbsp. l.
• ເຊື້ອລາແຫ້ງ - 2 tbsp. l.
• ແປ້ງ - ກ່ຽວກັບ 1 ກິໂລ (ມັນຂຶ້ນຢູ່ກັບ batch ໄດ້).

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານເພີ່ມຜະລິດຕະພັນສະເພາະຕາມໃບສັ່ງຢາແລ້ວ pies ທີ່ມີຣາວກັບແກະອອກລົດຊາດຫຼາຍ, ອ່ອນໂຍນແລະມີນ້ໍາ. ແປ້ງແມ່ນຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫຼາຍດັ່ງນັ້ນຈົນກວ່າທ່ານຈະມີ dough ທີ່ຫນຽວເລັກນ້ອຍກັບມືໄດ້. ນີ້ແມ່ນກ່ຽວກັບ 1.2 ກິໂລ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫຼາຍຂື້ນຢູ່ກັບຄຸນນະພາບຂອງທາດແປ້ງຂອງ.

ຂອງຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ໄປຢ່າງຫຼາຍຂອງການ pies ໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ຢ່າງປອດໄພທັງຫມົດສ່ວນປະກອບສໍາສາມາດແບ່ງອອກໂດຍ 2.

ການກະກຽມຂອງ dough ໄດ້

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການອອກອາກາດແລະ pies ປາທີ່ມີຣາວກັບແກະ, knead dough ຖືກຕ້ອງ. ໂຖປັດສະວະຄັ້ງທໍາອິດງາມເປັນນ້ໍາອຸ່ນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ງາມ້ໍາຕານ, ເກືອແລະງາມນ້ໍາຜັກ. ໃນປັດຈຸບັນ, ປົນກັນແລະບໍ່ງາມແຫຼວເປັນນາງ ແມ່ນຍ້ອນເຊື້ອລາແຫ້ງ. ໃນປັດຈຸບັນຄ່ອຍໆເພີ່ມໃນພາຊະນະດຽວກັນກັບແປ້ງນ້ໍາແລະເຊື້ອລາ sifted.

Knead dough ໄດ້, ແຕ່ບໍ່ຊັນເກີນໄປ. ມັນຈະຕ້ອງເປັນທີ່ຂ້ອນຂ້າງນ້ອຍຂອງໄມ້ເພື່ອມື. ຫຼັງຈາກນັ້ນບັນຈຸທີ່ມີການປົກຫຸ້ມຂອງການທົດສອບດ້ວຍຜ້າສະອາດແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນສະຖານທີ່ອົບອຸ່ນ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຢູ່ໃກ້ກັບຫມໍ້ນ້ໍາໃກ້ກັບເຕົາອົບໄດ້, ແສງຕາເວັນ, ແລະອື່ນໆ. D. ໃຫ້ dough ຄວນອົບອຸ່ນໂດຍ 1.5 ຫາ 2 ຊົ່ວໂມງ. ຖ້າທ່ານເຫັນວ່າມັນໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະ "ຫນີ" ຈາກແຊ່ໄດ້, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ cakes.

ຕື່ມສໍາລັບ pies

ໃນຂະນະທີ່ dough ຈະສູງເຖີງ, ທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ປຸງແຕ່ງອາຫານ. ຫຼາຍຄົນທີ່ຖືກສົງໄສວ່າວິທີການແຕ່ງກິນຣາວກັບແກະ? ສູດແມ່ນສະຫນອງໃຫ້ໃນຫຼາຍສະບັບ. ນຶ່ງໃນນັ້ນກໍ່ແມ່ນງ່າຍທີ່ສຸດ. ບໍ່ງາມແລະເຂົ້າໄປໃນຖັງແລະບໍ່ງາມຣາວກັບແກະເທິງຂອງນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍ. ປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະ simmer ສໍາລັບ 40 ນາທີ. ຖ້າຫາກວ່າຣາວກັບແກະໄດ້ດີ seethe, ສາມາດເຢັນ.

ມີສະບັບພາສາຕໍ່ໄປອີກແລ້ວຂອງສູດໄດ້, ແຕ່ເຊື່ອຖືໄດ້ແມ່ນ. ເພື່ອ seethe ຣາວກັບແກະດີ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນຢູ່ໃນນ້ໍາເຢັນສໍາລັບ 12 ຊົ່ວໂມງຫລືຄ້າງຄືນທີ່ຈະບັນເທົາ. ໃນຕອນເຊົ້າບາຍນ້ໍາ, ງາມແລະເປັນໃຫມ່ແລະເຮັດໃຫ້ສຸດໄຟຊ້າ. ສໍາລັບການຕົ້ມ 30 ນາທີ. ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼາຍຂຶ້ນກັບຄຸນນະພາບຂອງຣາວກັບແກະ. ໃນບາງກໍລະນີ, ມັນໄດ້ຖືກຕົ້ມໃສ່ສໍາລັບການ 2-3 ຊົ່ວໂມງ.

ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກວິທີການແຕ່ງກິນຣາວກັບແກະ. ສູດແມ່ນ SNAP ເປັນ. ໃນເວລາທີ່ຣາວກັບແກະແມ່ນດີ seethe, ປ່ຽນເປັນໂຖປັດສະວະອື່ນແລະເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມເຢັນ. ຂະນະດຽວກັນ, ລະອຽດຟັກຜັກບົ່ວແລະ fry ໃນມັນເບີ.

ເດັກຣາວກັບແກະມີສະພາບຄ່ອງສ່ວນເກີນແລະຂັບໄລ່ໃຫ້ເຂົາ blender. ນອກຈາກນີ້ຍັງເພີ່ມຜັກບົ່ວຂົ້ວ, ເກືອ, sprinkle ກັບລົດຊາດ pepper ສີດໍາແລະເຄື່ອງເທດອື່ນໆທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

pies ປຸງແຕ່ງອາຫານ

ຖ້າທ່ານເຫັນວ່າ dough ຂອງທ່ານໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນໃນສອງຫຼືແມ້ກະທັ້ງສາມເທື່ອ, ທ່ານໄດ້ຢ່າງປອດໄພສາມາດດໍາເນີນການສ້າງແບບຈໍາລອງ. ມື Grease ກັບນ້ໍາຜັກ, ແລະເຮັດໃຫ້ມີ koloboks ຫຼາຍປານໃດຫຼືບານທີ່ຄວນມ້ວນອອກ cake ໄດ້. ຢູ່ເຄິ່ງກາງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ສໍາເລັດຮູບຖົ່ວ stuffing ແລະເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນແຄມ.

ຖ້າຫາກວ່າແຄມຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດ sculpt ສໍາລັບການຕື່ມຂໍ້ມູນນ້ໍາ, ເພີ່ມ flour ພຽງເລັກນ້ອຍ. Sprinkle ບໍລິການຕັດທີ່ມີ flour ແລະອອກສໍາລັບ patties ຂອງນາງສໍາລັບການ 5 ນາທີ.

Pies ມີຣາວກັບແກະໃນແຊ່ໄດ້

ນີ້ແມ່ນອາຫານມີລົດຊາດຫຼາຍທີ່ຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ໃຜ indifferent. ເວລາທີ່ cake ຂອງທ່ານປອດໄພ, ທ່ານສາມາດ fry ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ກ່ຽວກັບຄວາມຮ້ອນຕໍາ່, ຄວາມຮ້ອນແຊ່ດ້ວຍນ້ໍາຜັກແລະເຮັດໃຫ້ມັນສຸດ cakes ຂອງນາງ.

ຈືນຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍ. ໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນສູງ, ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັບ fry. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາເຈົ້າແລະປະກົດວ່າ crust ທອງ, ແຕ່ພາຍໃນເຂົາເຈົ້າຍັງຄົງມີຄວາມຊຸ່ມ.

patties fry ກ່ຽວກັບໄຟຊ້າຈາກທັງສອງຝ່າຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຈັດວາງໃນຖັງແຍກຕ່າງຫາກທີ່ຈະເຢັນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດຈະຮ້ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ເປັນມັນເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍສໍາລັບກະເພາະອາຫານໄດ້.

Pies ມີຣາວກັບແກະໃນເຕົາອົບໄດ້

ອາຫານນີ້ແມ່ນນໍາມາປຸງແຕ່ງເປັນພຽງແຕ່ໃນສູດທີ່ຜ່ານມາ. ຄວາມແຕກຕ່າງກັນພຽງແຕ່ວ່າ ໃນ cakes ເຕົາ ໄຟຫຼາຍຂຶ້ນໄວກວ່າໃນແຊ່ໄດ້. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, grease ໃນເຈ້ຍໃບ baking ກັບນ້ໍາຜັກແລະຈັດວາງກ່ຽວກັບ pies ລາວ. ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ວາງປິດກັນໃຫ້ພໍດີກັບໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເອົາໃຈໃສ່ແຊ່ໃນເຕົາອົບໄດ້, ຂຽນດ້ວຍໄຂ່ແຕ່ລະ patty. ນີ້ແມ່ນເພື່ອຮັບປະກັນວ່າມີການ crust ທອງທີ່ສວຍງາມ. ໃນປັດຈຸບັນທ່ານສາມາດສົ່ງເອກະສານສະ baking ໃນເຕົາອົບທີ່ 180 ອົງສາ. ອີງຕາມລະບຽບເປັນ, ພວກເຂົາເຈົ້າມີບໍ່ຫຼາຍກ່ວາ 30 ນາທີ. ແຕ່ບໍ່ລືມວ່າຫຼາຍຂຶ້ນກັບເຕົາອົບໄດ້.

ສິ່ງທີ່ຄວນຮູ້ປະສົບປຸງແຕ່ງອາຫານ

ຖ້າຫາກວ່າການຕື່ມຂໍ້ມູນສໍາລັບ pies ໄດ້ຫັນອອກຫນາເກີນໄປ, ເພີ່ມມັນເປັນນ້ໍາອຸ່ນພຽງເລັກນ້ອຍ. ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຫັນໄປປຸງລົດຊາດຜິດປົກກະຕິ, ທົບທວນແຕ່ລະ pastry ທຽມຮ້ອນ, ກວມເອົາກັບ lid ສໍາລັບການແຊກຊຶມໄດ້.

ຣາວກັບແກະບໍ່ເລືອກສີຂຽວ, ແລະສີເຫຼືອງ. ມີຄວາມຄິດເຫັນວ່າເຂົາກໍາລັງກະກຽມທີ່ຈະໄວຂຶ້ນແລະດີກວ່າຕໍ່າກ່ຫ່າງແມ່ນ.

ພະຍາຍາມທີ່ຈະເລືອກເອົາການແບ່ງປັນຣາວກັບແກະ. ຖ້າຫາກວ່າເຂົາແມ່ນຢູ່ໃນຫອຍໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປອກເປືອກແລະຫຼັງຈາກນັ້ນແຕ່ງກິນສໍາລັບການຢູ່ຢ່າງຫນ້ອຍສີ່ຊົ່ວໂມງ.

ນ້ໍາຜັກສາມາດໄດ້ຮັບການທົດແທນໂດຍໄຂມັນໄກ່. ມັນ turns ໃຫ້ເຫັນບໍລິສຸດຖົ່ວມີລົດຊາດຫຼາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າມັນເປັນຊີ້ນ. ທົດລອງແລະທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບກໍ. Pies ມີຣາວກັບແກະໄດ້ເຖິງແມ່ນ tastier ຖ້າຫາກວ່າທ່ານເຮັດໃຫ້ມີການ gravy ທຽມ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, 100 ມລຂອງນ້ໍາ, rub ກັບ 3 ຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມແລະເພີ່ມນ້ອຍຂອງ parsley, ອອກຈາກ, ເດັກແລະ drizzle cakes.

ຖ້າຫາກວ່າ dough ແມ່ນຍັງຫນຽວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ grease ມືທີ່ມີນ້ໍາຜັກແລະມ້ວນ PIN ມ້ວນອອກ dough, ແລະ knead ພຽງແຕ່ປາມ, ເຮັດໃຫ້ພາຍໃນບໍລິສຸດແລະມືທັງສອງເພື່ອປິດເຖິງແຂບໄດ້.

ຖ້າຫາກທ່ານ stick ກັບສູດ, ທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ອອກ pies delicious ມີຣາວກັບແກະ. ຂົ້ວມີໄຂມັນຫຼາຍກ່ວາຕັບ. ແຕ່ຜູ້ແລະ lush, ທີ່ສວຍງາມແລະມີລົດຊາດທີ່ສຸດ. ດັ່ງນັ້ນແຕ່ງກິນ pies ໃນການຕັດສິນໃຈຂອງຕົນ sole, raduyte ແລະ amaze ຄົວເຮືອນຂອງຕົນ!