Peppers stuffed ມີພືດຜັກ - ຄວາມລັບຂອງປຸງແຕ່ງອາຫານ

ຖ້ວຍຈາກ pepper ຫວານ ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ delicious, ແຕ່ຍັງເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ. Peppers stuffed ມີ ພືດຜັກ, ບັນຈຸມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງວິຕາມິນ. ແຕ່ງກິນມັນງ່າຍຫຼາຍ. ການທົດສອບສໍາຄັນທີ່ສຸດ - ແມ່ນເພື່ອເລືອກເອົາສິບຕ່ອນຂອງ pepper ຂອງຂະຫນາດເທົ່າທຽມກັນປະມານ. ສໍາລັບການຕື່ມທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເວລາຜັກເຫຼົ່ານີ້:

ສອງຫມາກເລັ່ນ;

ສອງ carrots;

ເຄິ່ງຈອກຂອງເຂົ້າ;

ສອງ bulbs;

ຫນຶ່ງຫຼືສອງຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ;

beam ສີຂຽວ;

ເກືອກັບລົດຊາດ;

pepper.

ນອກຈາກນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກະກຽມຍັງເລັ່ນ, lecho, ຊຶ່ງຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີ: pepper ຫນຶ່ງ bell, ຫ້າຫມາກເລັ່ນ, ຫນຶ່ງຜັກບົ່ວ, ຫນຶ່ງສ່ວນຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ, ຄູ່ນ່ຶຂອງບ່ວງນໍາຂອງຫຼື ketchup, ຢູ່ປາຍຂອງ້ໍາຕານບ່ວງກາເຟ, ເກືອ, pepper ດິນ.

Peppers ແມ່ນດີທີ່ຈະແຈ້ງຂອງເມັດ, ໂດຍບໍ່ມີການທໍາລາຍກໍາແພງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງດີແລະຕາກໃຫ້ແຫ້ງ. ກ່ຽວກັບນ້ໍາ podsolnenchom browned lightly peppers ທັງຫມົດສ່ອງແສງສອງດ້ານທັງຫມົດ. ຕໍ່ໄປແມ່ນການກະກຽມຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່. ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ລ້າງຫມາກເລັ່ນແລະຕັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ. ໃນຖານະເປັນປົກກະຕິ, ເຂົ້າລ້າງແລະຕົ້ມຈົນກ່ວາຂອງປາ. ຜັກທຽມຜ່ານ spadefoot ໄດ້. ຟັກສີຂຽວແລະລະອຽດອັນບໍລິສຸດ. ຮູ້ບຸນຄຸນ Carrot, ຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ດີກວ່າ, ແລະຜັກບົ່ວ - ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ.

ການແຊ່ເພີ່ມນ້ໍາແລະຜັກບົ່ວຈືນສໍາລັບສອງສາມນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຕ້ອງໄດ້ເພີ່ມ carrots ແລະເອົາອອກພຽງເລັກນ້ອຍຫຼາຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປະສົມກັບຄວາມເຢັນ. ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່ສົມທົບເຂົ້າ, carrots, ຜັກບົ່ວ, ຫມາກເລັ່ນ, ຜັກທຽມແລະພືດສະຫມຸນໄພສົດ. ທັງຫມົດປະສົມ stuffing ນີ້, pepper ແລະເກືອເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ. ໃນປັດຈຸບັນທ່ານສາມາດຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ peppers ໄດ້.

sauce ຄົວກິນ lecho ແມ່ນເປັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້. ຫມາກເລັ່ນລ້າງແລະ rub ສຸດ grater ເປັນ, ຂະຫນາດໃຫຍ່ມັກ. Pepper ແລະຜັກບົ່ວຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດກາງ, ສະນັ້ນວ່າພວກເຂົາເຈົ້າ stew. Spadefoot grind ຜັກທຽມ. ຜັກບົ່ວນ້ໍາ sunflower fry ສອງສາມນາທີແລະຜັກທຽມ. ນີ້ເພີ່ມ cubes pepper ແລະເອົາອອກອີກສີ່ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ຫມາກເລັ່ນທີ່ນີ້ແລະມັນທັງຫມົດ simmer ສໍາລັບຊາວນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມະຫາຊົນຫນາ. ໃນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເພີ່ມ ketchup, ຖ້າຫາກວ່າມີ ketchup ບໍ່ມີ - ນໍາເລັ່ນ, ແລະສຸດທ້າຍຖືໄຟເປັນເວລາສາມນາທີ. ບໍ່ລືມໃນເກືອດຽວກັນ, ເພີ່ມ້ໍາຕານເລັກນ້ອຍແລະ pepper ໄດ້ມະຫາຊົນ. ໃນເຮັດໃຫ້ sauce ນີ້ pepper stuffed ມີພືດຜັກ, lid ກວມເອົາແລະ simmer ສໍາລັບ spark ຂະຫນາດນ້ອຍປະມານສີ່ສິບນາທີ. ໃນຕາຕະລາງໄດ້ຮັບຜິດຊອບ peppers, ນ້ໍາຊອດລາວທີ່ stewed ມັນ, ແລະ garnish ມີສີຂຽວ.

ໃນປັດຈຸບັນທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນ peppers stuffed ມີ ພືດຜັກແລະເຂົ້າ. ປົກກະຕິແລ້ວ, ອາຫານນີ້ແມ່ນເຮັດໃນວັນເວລາຂອງຄົນຄຣິດສະຕຽນເຂົ້າພັນສາ.

ຫນ້າທໍາອິດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລ້າງອອກເຄິ່ງຈອກຂອງເຂົ້າໃນນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກ, ເຮັດໃຫ້ອ່ອນ. ໃນ grater ຫຍາບເປັນຮູ້ບຸນຄຸນ carrots ໄດ້, ຟັກ cubes ຜັກບົ່ວແລະ fry ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນແຊ່ໃນນ້ໍາຜັກເລັກນ້ອຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມເປັນເຂົ້າເຄິ່ງ baked ແລະປົນທັງຫມົດ. Peppers stuffed ມີພືດຜັກ, ຕ້ອງໄດ້ຮັບການອະນຸຍາດຂອງທີ່ມີຍັງໄດ້. ມັນປະກອບດ້ວຍຜັກດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ຜັກບົ່ວ, diced, carrot ຮູ້ບຸນຄຸນ, dill, parsley, celery, ສິບຫ້າກຼາມຂອງພິກຂີ້ຫນູ, curry ເຈັດກຼາມ, ເກືອ, pepper, ໃບປະເຊີນຄູ່, ເຄິ່ງຫນຶ່ງລິດຂອງນ້ໍາຊຸບຜັກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງແຕ່ງກິນ peppers, ກວາດລ້າງມັນຈາກແກ່ນ. ຄວນຈະໄດ້ຮັບເຮັດຢ່າງລະອຽດດັ່ງນັ້ນເປັນທີ່ຈະບໍ່ລົບກວນສົມບູນຂອງ pepper ໄດ້. ໃນປັດຈຸບັນທ່ານສາມາດຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ peppers ໄດ້ stuffed ແຫນ້ນຂອງນາງ tough.

ໃນເວລາທີ່ຂະບວນການແມ່ນສໍາເລັດ, ເຮັດໃຫ້ peppers ໄດ້ stuffed ມີພືດຜັກໃນແຊ່ແລະງາມ sauce ຂອງຕົນ. simmer ປະສົມນີ້ໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕໍາ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະສີ່ສິບນາທີ. ຫຼັງຈາກການດັບສາມາດ squeeze ຜ່ານ spadefoot ຫນຶ່ງຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ, ແລະມີກິ່ນຫອມຈະມີກິ່ນຫອມຫຼາຍ. ເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີການເຮັດໃຫ້ stuffed peppers ສາມາດບອກ hostess ໃດ. ແລະພຽງແຕ່ເປັນທຸກ housewife boasts ວິທີການຂອງການຈັດຫາ peppers ກ່ຽວກັບຕາຕະລາງແລະຕົບແຕ່ງ - ແຕ່ລະຄົນຈະມີເອງ, ໃຊ້ປຸງລົດຊາດເປັນເອກະລັກຂອງຕົນໃນສູດນີ້.