Mackerel ຕຸ໋ນໃນ gravy ເລັ່ນ lactic (ສູດ)

Mackerel stew ມັນ turns ໃຫ້ເຫັນບໍ່ greasy ເປັນຂົ້ວ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບສຸຂະພາບ. ມີຫຼາຍວິທີວິທີການເຮັດໃຫ້ເປັນອາຫານມີລົດຊາດແມ່ນ. ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາພ້ອມງ່າຍດາຍທີ່ສຸດແລະນິຍົມ.

Mackerel (stewed) ໃນ gravy ເຕົ້ານົມ

ໃນການກະກຽມຂອງອາຫານນີ້ແມ່ນບໍ່ມີ deal ໃຫຍ່. ທ່ານພຽງແຕ່ຄວນຈະຊື້ທີ່ກໍານົດໄວ້ຂອງຜະລິດຕະພັນບໍ່ມີລາຄາແພງຫຼາຍເປັນ:

• ຂະຫນາດຂະຫນາດກາງ mackerel frozen - 2 pcs.
• ຜັກບົ່ວຂະຫນາດໃຫຍ່ - 1 ຫົວ;
• ແປ້ງສາລີ - 1 ຈອກ;
• ເກືອ, pepper, ຢາສະຫມຸນໄພແຫ້ງ - ເພີ່ມລົດຊາດ;
• ນາວ - ¼ສ່ວນ;
• ້ໍານົມ - 2/3 ຈອກ;
• ດື່ມນ້ໍາ - 1 ຈອກ.

ອົງປະກອບທາງສ່ວນຫນ້າຂອງການປິ່ນປົວ

stew Mackerel ກັບຜັກບົ່ວເປັນນອກຈາກນັ້ນທີ່ດີເລີດທີ່ຈະເຮັດອາຫານເຊັ່ນ: ມັນຕົ້ນ, mashed, pasta ຕົ້ມ, ເຂົ້າແລະ buckwheat. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກະກຽມອາຫານນີ້, ທ່ານລະມັດລະວັງຄວນຈັດປາ. defrost ຂອງຕົນ, ສະອາດແລະຕັດຕ່ອນຂອງ 5 ຊຕມ.

ນອກຈາກນີ້ປະເພດແຍກກັນການກະກຽມເປັນຜັກບົ່ວ. ນາງຟັກ Semir.

ຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານສະບຽງອາຫານໃນ stove

ວິທີການກະກຽມ stew mackerel? ຕ່ອນຂອງປາໃຊ້ປຸງລົດຊາດດີທີ່ມີເຄື່ອງເທດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ rolled ໃນ flour wheat. ຖັດໄປທີ່ເຂັ້ມແຂງ saucepan ໄຟໃຫ້, ຜ່ານມາເພີ່ມແກ້ວຂອງນ້ໍາເປັນ. ເມື່ອນ້ໍາຕົ້ມ, ມັນ turns ຈັດວາງຕ່ອນທັງຫມົດຂອງປາ.

ຊ້ໍາພາຍຫຼັງປັ່ນປ່ວນຖ້ວຍກວມເອົາດ້ວຍ lid ແລະເນື້ອຫາ quenched ມານ 20 ນາທີ. ໃນຖານະເປັນທີ່ໃຊ້ເວລາ passes, ປາທີ່ມີການເພີ່ມຢາສະຫມຸນໄພແຫ້ງ, ຜັກບົ່ວຟັກ, ແລະ້ໍານົມ. ໃນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານທີ່ຜ່ານການປຸງແຕ່ງສໍາລັບການປະມານ 10 ນາທີນີ້.

ກ່ອນທີ່ຈະປິດເຕົາໃນ saucepan ເປັນເພີ່ມ້ໍານາວເລັກນ້ອຍ. ເອົາອອກອາຫານທ່ຽງສໍາລັບສອງສາມນາທີ, ວ່າມັນຖືກຍ້າຍອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ.

ວິທີການໃຫ້ບໍລິການຂຶ້ນກັບປາມີລົດຊາດໃນ gravy ນົມ?

Mackerel (stewed) ໃນ gravy ໄດ້ lactic ລົດຊາດທີ່ສຸດ. Feeding ໄປຕາຕະລາງແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາຮ້ອນ. ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວຂ້າງເທິງ, ເຊັ່ນປາເປັນເຫມາະສົມສໍາລັບປະເພດຂອງ garnish. ຄ່ໍາ Top sprinkle ຄວາມປາຖະຫນາຟັກລະອຽດສະຫມຸນໄພສົດ.

mackerel Braised ກັບຜັກບົ່ວແລະ carrots

ຖ້າ stew ໄດ້ເບິ່ງຄືວ່າທໍາມະດາເກີນໄປແລະຕ່ໍາ, ພະລັງງານ, ພວກເຮົາສະເຫນີທາງສ່ວນຫນ້າຂອງ fry ປາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜັກທັງຫມົດທີ່ນໍາໃຊ້. ວິທີການປະຕິບັດດັ່ງກ່າວຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ພວກເຮົາຈະບອກຕ່ໍາພຽງເລັກນ້ອຍ.

ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອ stew mackerel ກັບ carrots ໄດ້ຮັບ delicious ຫຼາຍທີ່ສຸດ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຊື້:

• ຂະຫນາດຂະຫນາດກາງ mackerel frozen - 2 pcs.
• ນ້ໍາຜັກ - ປະມານ ml 100;
• ຜັກບົ່ວຂະຫນາດໃຫຍ່ - 1 ຫົວ;
• ແປ້ງສາລີ - 1 ຈອກ;
• carrot ໃຫຍ່ - 1 pc.
• ເກືອ, pepper, ຢາສະຫມຸນໄພແຫ້ງ - ເພີ່ມລົດຊາດ;
• ການດື່ມນ້ໍາ - 1 ຈອກ;
• ເລັ່ນວາງທໍາມະຊາດ - 2 ບ່ວງຂະຫນາດໃຫຍ່.

ການກະກຽມສ່ວນປະກອບສໍາ

ສໍາລັບການກະກຽມເຊັ່ນ: ຄ່ໍາຜິດປົກກະຕິທີ່ຕ້ອງປະມວນຜົນປາ. ນີ້ເຮັດໃນແທ້ວິທີການດຽວກັນດັ່ງອະທິບາຍຂ້າງເທິງນີ້. thawed ທູ, ສະອາດ, ລ້າງແລະຕັດຕ່ອນຂະຫນາດໃຫຍ່ພົບທົ່ວໄປ.

ໃນຖານະເປັນສໍາລັບພືດຜັກ, ພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງຮັບການປິ່ນປົວຍັງ. Carrots rubbed ສຸດ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະຜັກບົ່ວ chopped ເຂົ້າ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ.

ຂະບວນການ frying ກ່ຽວກັບ stove ໄດ້

mackerel Braised ກັບຜັກບົ່ວແລະ carrots ມີລົດຊາດໂດຍສະເພາະ, ຖ້າຫາກວ່າເປັນປາແລະພືດຜັກທາງສ່ວນຫນ້າຂອງ fry. ການເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ແຊ່ປົກກະຕິ. ຂອງຕົນຮ້ອນຫຼາຍກັບນ້ໍາ. ຕໍ່ໄປ, ບໍ່ງາມໃນໂຖປັດສະວະໄດ້ຄວາມກະຕັນຍູ carrot ແລະຜັກບົ່ວ cubes.

ເມື່ອຜັກແມ່ນ golden ແລະ browned, ພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງໃຊ້ປຸງລົດຊາດທີ່ມີເກືອ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການແຜ່ສຸດແຜ່ນແຍກຕ່າງຫາກ. ກ່ຽວກັບ skillet ເປັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມມັນນ້ໍາຜັກອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະຄວາມຮ້ອນ. ໃນຂະນະນີ້ບໍ່ມີປາຜັດ. ຕ່ອນຂອງເກືອ mackerel ແລະ pepper, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ rolled ໃນ flour. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ແຜ່ຂະຫຍາຍໃນໂຖປັດສະວະແລະແຕ່ງກິນທັງສອງດ້ານຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍ.

ຂັ້ນຕອນຂອງການ quenching ໃນ skillet ເປັນ

fry ປາ, ມັນຍັງເອົາອອກເບົາ ໆ ກ່ຽວກັບແຜ່ນແຍກຕ່າງຫາກ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ແຊ່ໄດ້ຖືກຍ້າຍອອກທັງຫມົດນ້ໍາເກີນແລະເພີ່ມນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍ. ຕໍ່ໄປ, ມັນແຜ່ຂະຫຍາຍໃນໄລຍະ mackerel ຂົ້ວແລະຜັກທັງຫມົດ. ດັ່ງນັ້ນ, ສ່ວນປະກອບສໍາ extinguish ພາຍໃຕ້ lid ໃກ້ຊິດເປັນເວລາ 15 ນາທີ.

ໃນຖານະເປັນທີ່ໃຊ້ເວລາ passes, ປາເພີ່ມວາງເລັ່ນພຽງເລັກນ້ອຍ. ມັນຈະໃຫ້ອາຫານທີ່ມີສີສັນພິເສດແລະໃຊ້ປຸງລົດຊາດ. ໃນອົງປະກອບດັ່ງກ່າວນີ້, mackerel stew ສໍາລັບປະມານ 7 ນາທີ.

ໃຫ້ບໍລິການອາຫານເພື່ອຕາຕະລາງໃນຄອບຄົວໄດ້

Baked Mackerel, ຜ່ານການປຸງແຕ່ງຕາມສູດຂ້າງເທິງນີ້, ມັນ turns ອອກມີລົດຊາດຫຼາຍ, ຫນຶ່ງອາຫານແລະມີກິ່ນຫອມໄດ້ນໍາສະເຫນີຢູ່ໃນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງບົດຄວາມນີ້. ເມື່ອປາທີ່ມີຜັກແລະ sauce ເລັ່ນ ເປັນຂອງປາ, ມັນພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບຜິດຊອບກັບຕາຕະລາງ. ເຮັດໄປພ້ອມກັບອາຫານຝ່າຍ, ເຊັ່ນ: ມັນຕົ້ນ, mashed ຫຼື buckwheat.

ເພື່ອສະຫຼຸບ (ຂໍ້ສະເຫນີແນະແມ່)

ມັນເປັນຄວາມລັບທີ່ mackerel ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດຫຼາຍແລະໄຂມັນ, ແຕ່ຍັງປາທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ຖ້ວຍນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ສະເຫມີຜະລິດມີກິ່ນຫອມແລະ hearty. ໂດຍວິທີການ, ເພື່ອ extinguish ປາດັ່ງກ່າວສາມາດບໍ່ພຽງແຕ່ໃນ skillet ກັບຜັກບົ່ວແລະ carrots, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນ saucepan ພ້ອມກັບມັນຝະລັ່ງແລະຜັກອື່ນໆ. Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!