Atkins ອາຫານການກິນ: ການທົບທວນຄືນແລະຜົນໄດ້ຮັບ. ອາຫານ Atkins ສໍາລັບການສູນເສຍ້ໍາຫນັກ

ຂາສະຫງ່າງາມ, ກະເພາະອາຫານຮາບພຽງຢູ່ແລະເປັນຍ່າງງ່າຍ - ຜູ້ທີ່ບໍ່ຝັນກ່ຽວກັບວິທີຄືເປັນລ້ານ, ຍື່ນຄໍາຮ້ອງຂໍໃຫ້ຄວາມພະຍາຍາມຕ່ໍາສຸດນີ້?!

ແນ່ນອນວ່າ, ມີບຸກຄົນທີ່ mysterious ຜູ້ທີ່ໂດຍທໍາມະຊາດສາມາດກິນອາຫານຫຍັງແລະບໍ່ໄດ້ຮັບນ້ໍາຫນັກ, ແຕ່ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງປະຊາຊົນ ຂອງໂລກ ໃຊ້ເວລາປີໃນ struggle ສໍາລັບເປັນຮູບທີ່ສວຍງາມແລະ ນ້ໍາຫນັກທີ່ສົມບູນແບບ. ບາງຊ່ວຍເຫຼືອ ອາຫານ Atkins. ການທົບທວນຄືນ ແລະຜົນໄດ້ຮັບສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນສາມາດຊ່ວຍລົດນໍ້າຫນັກລົງ, ບາງຮູບດາວ Hollywood ສໍາຄັນຄັ້ງທໍາອິດ. ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າພົບເຫັນໃນລະບຽບການນີ້?

ຄວາມກ້າວຫນ້າໃນໂລກຂອງຄວາມງາມ

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນຫຼາຍຄົນເອີ້ນວ່າລະບົບນີ້ປະຕິວັດຢ່າງແທ້ຈິງ. ບາງຄັ້ງມັນຖືກເອີ້ນວ່າ Hollywood, ນັບຕັ້ງແຕ່ມັນແມ່ນຢູ່ໃນໂຮງງານຜະລິດຂອງດວງດາວທີ່ສຸດຂອງ fans ຂອງນາງແລະ fans passionate ນີ້. ໂດຍສະເພາະ, ຄວາມງາມ Renee Zellweger ຊ່ວຍໃນການສູນເສຍນ້ໍາອາຫານ Atkins. ຜົນໄດ້ຮັບໄດ້ສະນັ້ນຢ່າງວ່ອງໄວທີ່ paparazzi ບາງຕັດສິນໃຈໃນ saga ຂອງ Bridget Dzhons Rene ການນໍາໃຊ້ pads. ຮູບແບບ delicious ຂອງຕົນທີ່ມີລະບົບປັບ Catherine Zeta-Jones, Dzhennifer Lopes ແລະ Jennifer Aniston.

ໄດ້ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງຄາບອາຫານ

ໄດ້ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງຄາບອາຫານ - ຄວາມອຶດຫິວທີ່ຈະເລີນເຕີບໂຕຄົນບາງບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມເປັນໄປທີ່ຈະນໍາໃຊ້ອາຫານທາດໂປຼຕີນແລະຂໍ້ຈໍາກັດຮ້າຍແຮງຂອງທາດແປ້ງຂອງ. ໂປຣຕີນທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກທີ່ມີເກືອບບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດ. ຂອງຄາບອາຫານແມ່ນອີງໃສ່ການຍື່ນຍັນວ່າລັກສະນະຂອງນ້ໍາແມ່ນທາດແປ້ງພຽງແຕ່ຄວາມຜິດ, ເຕັມໄປດ້ວຍເລ່ hiding ຄັດທັງຫມົດຂອງ goodies ວ່າບຸກຄົນທີ່ງ່າຍດາຍ absorbs, ໂດຍບໍ່ມີການເຖິງແມ່ນວ່າຄິດກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຄາໂບໄຮເດດຍົກນ້ໍາຕານໃນເລືອດ, ໃຫ້ໄດ້ພະລັງງານສ່ວນເກີນບໍລິໂພກໂດຍອົງການຈັດຕັ້ງບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້, ແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ໃນໄຂມັນການສັ່ງຈອງ. ຖ້າຫາກວ່າການໄຫຼເຂົ້າຂອງທາດແປ້ງຫຼຸດລົງ, ຖ້າບໍ່ໄດ້ຢຸດເຊົາ, ຮ່າງກາຍຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຮ້ານໄຂມັນ. ໃນເວລານີ້, ການໄດ້ຮັບຂອງທາດໂປຼຕີນຈະໃຫ້ອາຫານທີ່ຈະປະກອບເປັນກອບກ້າມເນື້ອ, ສະນັ້ນຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ກາຍເປັນ flabby. ໃນທິດສະດີ, ມັນຄວນຈະມີຮ່າງກາຍທີ່ສວຍງາມທີ່ມີກ້າມຊີ້ນທາດເຫຼັກ. ແຕ່ມັນແມ່ນຢູ່ໃນການປະຕິບັດ?

ປະຫວັດຂອງການປະກົດຕົວຂອງອາຫານ

ເມື່ອພາຍຫລັງທີ່ໃຊ້ເວລາໄດ້ທ່ານຫມໍ cardiologist Robert Atkins ຄິດໄຕ່ຕອງເຖິງບັນຫາຂອງນ້ໍາຫນັກເກີນໄດ້. ພຣະອົງໄດ້ຍ່າງໃນໄລຍະທີ່ຈະຕອບຄໍາຖາມຢ່າງມີເຫດຜົນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເກັບກໍາຂໍ້ມູນຂໍ້ມູນທັງຫມົດ, ເປັນລະບົບເຂົາເຈົ້າ, ການສຶກສາແລະຈັດພີມມາ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນເປັນສົມມຸດຕິຖານວ່າບໍ່ມີໃຜໃນເວລາທີ່ບໍ່ສາມາດປະຕິເສດ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຫຼັງຈາກສອງສາມທົດລອງ, ມັນໄດ້ພົບເຫັນວ່າໃຫມ່ Atkins ອາຫານເຮັດວຽກ! ກິໂລກຣາມປະໄວ້ຢ່າງວ່ອງໄວແລະໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. Atkins ຕົນເອງໄດ້ກາຍເປັນຜູ້ບຸກເບີກ, ເປັນເວລາດົນນານຄວາມເສຍຫາຍຈາກນ້ໍາຫນັກເກີນ.

ມີ cult ຂອງແມ່ນ ລະບົບການສະຫນອງພະລັງງານ ຂອງທ່ານຫມໍທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ປະຊາຊົນຕ້ອງການຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມແລະ Atkins ອອກເປັນການເຮັດວຽກ monolithic ສິດ "ການປະຕິວັດອາຫານການກິນ" ໃນປີ 1972. ຫນັງສືຊ້ໍາຄວາມຈິງທີ່ວ່າອາຫານທາດໂປຼຕີນຈາກບຸກຄົນທີ່ບໍ່ປະສົບຄວາມອຶດຫິວ, ແລະໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍສາມາດທົນຕໍ່ ນ້ໍາຫນັກ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ຄວາມສົດໃສດ້ານເປີດຂຶ້ນ fabulous, ແລະປະຊາຊົນໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ວິທີການໃຫມ່. ງົບກະຕືລືລົ້ນມີຈິງເທົ່າຂອງທີ່ມີຄວາມສົນໃຈເຊື້ອເພີງໃນປະຊາຊົນປະຊຸມສະໄຫມໃນທົ່ວໂລກໄດ້. ມັນໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງ dietny.

ຂໍ້ເທັດຈິງ

ທີ່ໃຊ້ເວລາໄດ້ເຮັດໃຫ້ການແກ້ໄຂຂອງຕົນແລະກາຍເປັນອາຫານ Atkins softer. ຄວາມຄິດເຫັນແລະຜົນ slimming ຂໍແນະນໍາໃຫ້ການບໍລິໂພກພຽງແຕ່ຫນຶ່ງທາດໂປຼຕີນແມ່ນບໍ່ດີສໍາລັບສຸຂະພາບ. ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໄຂມັນສໍາລັບຊີວິດປົກກະຕິ, ລຽບຕາມຜົມແລະຜິວຫນັງ, mucosa ທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມ. ຄາບອາຫານທີ່ຕ່ໍາ carb ສາມາດນໍາໄປສູ່ການອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງແລະເຖິງແມ່ນວ່າ exacerbation ຂອງພະຍາດ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ມັກຈະມີການຮ້ອງທຸກກ່ຽວກັບການພັດທະນາຂອງ urolithiasis. ມັນທົນທຸກເນື່ອງຈາກສັນຍາ gastrointestinal ໄດ້. ມັນອາດຈະເຖິງແມ່ນວ່າໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນໂດຍການເສຍຊີວິດ. ຕົກລົງເຫັນດີ, ຕົວເລກທີ່ເຫມາະສົມບໍ່ແມ່ນຕົກເປັນມູນຄ່າການເສຍສະລະ. ໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກວ່າຜົນໄດ້ຮັບສາມາດໄດ້ຮັບການບັນລຸຜົນໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການສູນເສຍ. ໂດຍສະເພາະ, ມັນມັກຈະເປັນຜົນຜະລິດຂອງຈໍານວນຫນຶ່ງອາຫານ Atkins ດັດແປງໄດ້. ຜະລິດຕະພັນຕາຕະລາງຈະຊ່ວຍໃຫ້ການກໍານົດຄວາມຖີ່ຂອງການບໍລິໂພກຫມາກໄມ້ແລະຜັກທີ່ໄດ້.

Oddities ອາຫານ

ຈໍານວນຂອງນັກໂພຊະນາການເຊື່ອວ່າມັນແມ່ນແທ້ໆບໍ່ໄດ້ເຫມາະສົມກັບຊີວິດຂອງຕ່ໍາ carb ອາຫານ Atkins ໄດ້, ເປັນການຄົ້ນພົບຂອງຕົນໄດ້ເສຍຊີວິດໃນປີ 2003, ມີນ້ໍາຫນັກຂອງຫຼາຍກ່ວາຮ້ອຍກິໂລໄດ້. ບາງທີອາດມີຢູ່ໃນລະບົບປອດ opponents ພະລັງງານແມ່ນສົມເຫດສົມຜົນ, ເພາະວ່າອາຫານທຸກຄວນຈະໄດ້ຮັບການປັບຕົວກັບບຸກຄົນທີ່ຈະຄໍານຶງເຖິງຄຸນນະສົມບັດທັງຫມົດຂອງຕົນ.

ເຮົາແຕ່ລະຄົນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ອາດຈະທົນທຸກຈາກການແພ້ອາຫານ, ບໍ່ເຂົ້າໃຈລົດຊາດຂອງຜະລິດຕະພັນຈໍານວນຫນຶ່ງ. ຖ້າຫາກວ່າການສູນເສຍນ້ໍາແມ່ນມີພະລັງງານໂດຍຜ່ານການຂອງຜະລິດຕະພັນ, ທີ່ທ່ານໄດ້ໄດ້ບໍ່ມັກຍາວຫຼືເມື່ອຍໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນພັດທະນາເຂົ້າໄປໃນການຕັ້ງຄ່າລະດັບທາງຈິດໃຈທີ່ອາຫານ - ຄວາມທໍລະມານດັ່ງກ່າວນີ້, ທຸກທໍລະມານແລະຄວາມຮຸນແຮງ. ຂ້າພະເຈົ້າຄວນຈະດໍາເນີນການມີຜົນກະທົບນີ້? ໃຫ້ສັງເກດວ່າຕ່ໍາ carb ອາຫານ Atkins ຜົນກະທົບການປະຕິວັດໃຫມ່ໃນມະນຸດສະຫວັດດີແລະອາລົມ, ສະນັ້ນບໍ່ເຮັດໃຫ້ຊົ່ວລົງສະຖານະການຄວາມດື້ດຶງໃນເຮັດໃຫ້ອາຫານ.

goodies

ເລືອກລະບົບການສະຫນອງນີ້ເປັນຫຍັງ? ມີທາດບໍາລຸງຫຼາຍແລະຄວາມພຶງພໍໃຈອາຫານ Atkins. ຄວາມຄິດເຫັນແລະຜົນໃນທາງບວກ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາເຂົ້າໄປໃນບັນຊີຂອງຄວາມຈິງທີ່ວ່ານິໄສໂດຍບໍ່ມີຫວານໄດ້ອາໃສທີ່ບໍ່ມີຄວາມມ່ວນ. ແຕ່ satiety ມາຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ, ເນື່ອງຈາກວ່າໄຂມັນແລະໂປຣຕີນທີ່ຍ່ອຍຫຼາຍຕໍ່ໄປອີກແລ້ວກ່ວາທາດແປ້ງ. M ທ່ານສາມາດຈື່ຈໍາອາໃສຂອງພາກເຫນືອໄກ, ຊີ້ນ, ກິນອາຫານໄດ້. ຈາກການ obesity, ພວກເຂົາເຈົ້າເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ທຸກທໍລະມານ. ກ່ຽວກັບລະບົບການສະຫນອງພະລັງງານເປັນກິດຈະກໍາສາມາດດໍາເນີນການກິລາ, ເຮົາກ່ຽວກັບລັກສະນະ, indulging ໃນສິ້ນຂອງ kebab shish ຫຼືປີກໄກ່ໄດ້. ແຕ່ຍັງໄດ້ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະກິນອາຫານໄດ້ພຽງເລັກນ້ອຍຫນ້ອຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າບໍ່ມີນ້ໍາຕານຢູ່ໃນເວລາຫຼາຍກ່ວາ cake ໄດ້.

ອາຫານການກິນໃນໄລຍະ

ສອງອາທິດອາດຈະໃຊ້ເວລາອາຫານ Atkins. ການທົບທວນຄືນແລະຜົນໄດ້ຮັບສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານີ້ແມ່ນໄລຍະທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງຈະເລີ່ມຕົ້ນຫຼັງຈາກເມີນຜົນຄືນໃຫມ່ຂອງຄ່າແລະມາທີ່ຮ້າຍແຮງຄັ້ງທໍາອິດນ້ໍາຫນັກ. ໃນສອງອາທິດໄດ້ມີຂໍ້ຈໍາກັດທີ່ເຂັ້ມງວດທີ່ສຸດ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ທີ່ບໍ່ມີຫຼາຍກ່ວາ 20 ກຼາມຂອງທາດແປ້ງຕໍ່ວັນ. ແຕ່ຂໍ້ຈໍາກັດພະລັງງານບໍ່ໄດ້ບັງຄັບ. ການທົດສອບຕົ້ນຕໍ - ເພື່ອກິນອາຫານຢູ່ໃນປານກາງແລະບໍ່ກິນຫລາຍເກີນໄປ.

ດີກວ່າການຈັດຕັ້ງອາຫານຂອງທ່ານ, ຕາມຄວາມຕ້ອງການໂດຍອາຫານ Atkins. ຜະລິດຕະພັນຕາຕະລາງຈະຊ່ວຍໃຫ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເມນູ. ໃນລະຫວ່າງໂຄງການໄລຍະຕົ້ນຕໍ, ທ່ານສາມາດກິນອາຫານຊີ້ນ, ປາແລະສັດປີກ. Pamper ຕົວທ່ານເອງອາຫານທະເລແລະໄຂ່. cheese ອະນຸຍາດທີ່ມີຕ່ໍາ carb. ມີການດູແລ, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຜັກ - lettuce, radishes, ຜັກກາດແລະຜັກຊີຝລັ່ງ. ທ່ານສາມາດແຕກຕ່າງກັນເຫັດສະຫຼັດແລະເວີ.

ໄຂມັນແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ແຕ່ຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດ, ແຕ່ຕ່ໍາໄຂມັນໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ນໍາໃຊ້. ໃນເຄື່ອງດື່ມມີຂໍ້ຈໍາກັດທີ່ບໍ່ມີ, ແຕ່ຫວານວ່າຈົນກ່ວາບັນຊີດໍາ. ສັ່ງຫ້າມເຂົາແລະເຂົ້າຈີ່ໄດ້.

ໂຄງການໄລຍະການພື້ນຖານແມ່ນເອີ້ນວ່າຍັງ induction. ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, ມັນຈະເລີ່ມຕົ້ນການລະອຽດຂອງໄຂມັນໄດ້. ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, ໂຄງການໄລຍະທໍາອິດອາດຈະເອົາມາໃຫ້ການສູນເສຍຂອງ 2 ມານ 5 ກິໂລໄດ້. ໂຄງການໄລຍະທີສອງ - ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຄ່ອຍໆໃນນ້ໍາຫນັກຮ່າງກາຍ - ການກໍານົດປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມຂອງທາດແປ້ງ. ຖ້າຫາກວ່າອາຫານນີ້ຈະແກ່ຍາວເຖິງຕໍ່ໄປອີກແລ້ວກ່ວາຫົກອາທິດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກວດເລືອດ.

ໂຄງການໄລຍະທີສາມ - ສະຖຽນລະພາບໄດ້ບັນລຸຜົນນ້ໍາຫນັກ. ທຸກໆມື້, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຜະລິດຕະພັນ, ແຕ່ປະລິມານປະຈໍາວັນຂອງທາດແປ້ງບໍ່ມີການປ່ຽນແປງ. ກິນຫມາກຫຼາຍ, ພືດຕະກູນຖົ່ວແລະຫານປະເພດເມັດ.

ໃນປັດຈຸບັນແມ່ນໃຊ້ເວລາຂອງການຫັນປ່ຽນໄປໃນໄລຍະສຸດທ້າຍ - ບໍາລຸງຮັກສານ້ໍາຫນັກ. ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການແຜ່ຂະຫຍາຍອອກໃນໄລຍະຕະຫຼອດຊີວິດໄດ້. ເລືອກຄາໂບໄຮເດດທີ່ຊັບຊ້ອນແລະຫຼີກເວັ້ນການຮັບນ້ໍາຫນັກຫຼາຍກ່ວາ 3 ກິໂລ. ໃນຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍຈະກາຍເປັນອາຫານ Atkins ຊາທິປະໄຕທີ່ຂ້ອນຂ້າງ. ສູດສາມາດຊີວະນາໆພັນແລະຕົ້ນສະບັບ. ທີ່ກໍານົດໄວ້ຕາມໃຈຕົວເອງຜັກ loaves, ຕົ້ມສົ້ມ, ບໍລິສຸດ, ຟັກ, ແລະຖ້ວຍປຽບ proteinaceous ອື່ນໆ.

ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ

ທັງສອງອາທິດທໍາອິດຈະກະກຽມສໍາລັບໂຄງການໄລຍະທີສອງ, ໃນເວລາທີ່ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະແນະນໍາປະລິມານຂະຫນາດນ້ອຍຂອງທາດແປ້ງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດເບິ່ງນ້ໍາຂອງທ່ານ, ແລະຖ້າຫາກວ່າເຂົາ jumps, ຂໍ້ຈໍາກັດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການກັບຄືນ. ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ຕ່ໍາ carb ອາຫານ Atkins ອາດ "ວາງສາຍ" ໄປເລື່ອຍ ໆ ຈົນກ່ວານ້ໍາຫນັກຈະບໍ່ພໍໃຈຢ່າງສົມບູນ. ທ່ານສາມາດຜ່ອນຄາຍເລັກນ້ອຍແລະ fantasize ມີປຸງແຕ່ງອາຫານສະແດງໃຫ້ເຫັນ. ນີ້ແມ່ນຂ່າວດີສໍາລັບຜູ້ທີ່ຖືກປະໄວ້ກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະບໍ່ຕ້ອງການຄວາມຄິດເຫັນອາຫານ Atkins. ເມນູຂະຫຍາຍເທື່ອລະກ້າວ, ແຕ່ຫວານໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະລະເວັ້ນ.

ທັງຫມົດທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະນັບໃສ່ຂອງຕົນເອງ

ມັນຈະບໍ່ເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບອາຫານເປັນ, ຖ້າຫາກວ່າການປະເມີນປະລິມານຂອງທາດແປ້ງໃນຈິດໃຈຂອງທ່ານຫຼືເຮັດໃຫ້ມັນປະມານ. ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະຊື້ເກັດເຮືອນຄົວພິເສດແມ່ນຍໍາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຕາຕະລາງທີ່ມີປະໂຍດພິເສດສະແດງໃຫ້ເຫັນຈໍານວນຂອງທາດແປ້ງຕໍ່ຫົວຫນ່ວຍຂອງຜະລິດຕະພັນ. ມັນສະເຫມີໄປຄວນຈະຈົດຈໍາວ່າມີ kaleidoscope ຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີເນື້ອໃນທີ່ສູງຂອງທາດແປ້ງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນກັບພວກເຮົາ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃນບັນດາທີ່ບໍ່ - jam, ຫມາກຫວານແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ເຫຼົ້າ, loaves ຫວານ. ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດສິ້ນຂອງ loaf ງ່າຍດາຍ, ນ້ໍາຊຸບໄກ່ກັບພືດສະຫມຸນໄພ, ຫານປະເພດເມັດຫຼືແມ້ກະທັ້ງສິ້ນຂອງ sausage ໄດ້. ສໍາລັບການສົມທຽບ, ມັນຄວນຈະກ່າວວ່າໂກເລດເຂົ້າຫນົມອົມປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍຂອງທາດແປ້ງ. ເພາະສະນັ້ນ, ອາຫານທີ່ເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະກະກຽມລ່ວງຫນ້າ, ແທນທີ່ຈະກ່ວາອາໄສຢູ່ໃນກໍລະນີ.

ສິ່ງທີ່ລູກຄ້າໄດ້ບອກວ່າ?

ຜູ້ທີ່ຊື້ປຶ້ມ Atkins ໄດ້ວາງແຜນທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາ. ບໍ່ເປັນເລື່ອງແປກ, ໃນວຽກງານທີ່ທ່ານຫມໍໄດ້ wildly ທີ່ໃນປີ 1972. ທີ່ຫນ້າສົນໃຈໃນຫນັງສືເຫຼັ້ມນີ້ນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟໂດຍການພິມເຜີຍແຜ່ຜົນການຄົ້ນຄວ້າໃນວາລະສານທາງການແພດໄດ້. ຕົກລົງເຫັນດີ, ມັນເປັນການດີທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາໃນລະບົບ, ຜົນຂອງການທີ່ສາມາດໄຕ່ຕອງກ່ຽວກັບການຍົກຕົວຢ່າງທີ່ມີຊີວິດ.

ດັ່ງນັ້ນ, ປະຊາຊົນຍັງຄົງດຶງດູດການກັບອາຫານ Atkins. ຄວາມຄິດເຫັນຂອງລູກຄ້າຂອງຫນັງສືແລະການຕິດຕາມຂອງລະບົບການສະຫນອງພະລັງງານຕົກລົງເຫັນດີວ່າການເຮັດວຽກທ່ານຫມໍໃຫ້ຮັບຜິດຊອບໃນທາງບວກ, ອະນຸຍາດໃຫ້ໃນການເຊື່ອຖືໃນຕົນເອງແລະເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການຂອງການສູນເສຍນ້ໍາ. ຫນັງສືອະນຸຍາດໃຫ້ກິນອາຫານທຸກປະເພດຂອງຊີ້ນລອງຜ່ອນຄາຍກັບໄຂມັນອີ່ມຕົວແລະສືບຕໍ່ສູນເສຍນ້ໍາ.

ອີງຕາມການໂພຊະນາການ

fans ອາຫານ Inspiring ຫາຍໃຈອ່ອນຫລາຍສົມຄວນໃນເວລາທີ່ປ່ອຍອອກມາເມື່ອຄັ້ງທໍາອິດຕໍານິຕິຊົມກະທົບທາງລົບທ່ານຫມໍມີຄຸນວຸດທິ. ມີການສົນທະທີ່ດັ່ງກ່າວນ້ໍາຫນັກສາມາດເປັນອັນຕະລາຍແລະອາດເຖິງຂັ້ນເສຍແມ່ນ. ຜົນທີ່ຕາມມາແມ່ນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນໃນຕັບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງສະຖານະພາບ, ແລະບາງຄັ້ງນໍາໄປສູ່ການລະອຽດຄົບຖ້ວນສົມບູນຂອງການເຮັດວຽກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ອາຫານການກິນອາດຈະປະກອບສ່ວນເຂົ້າການພັດທະນາຂອງພະຍາດ cardiovascular ແລະແມ້ກະທັ້ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເປັນມະເຮັງ.

ປະຊາຊົນມີສຸຂະພາບຢ່າງແທ້ຈິງ, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ບໍ່ແມ່ນພູມຕ້ານທານກັບບັນຫາຕ່າງໆທີ່ເກີດຂຶ້ນໂດຍອາຫານ Atkins. ຜົນການຄົ້ນຫາອັນຕະລາຍ, ຄວາມຄິດເຫັນ - ທັງຫມົດນີ້ບໍ່ສົນໃຈເປັນຈໍານວນຂອງຜູ້ຕິດຕາມຂອງລະບົບພະລັງງານ. ໂດຍທີ່ໃຊ້ເວລາຂອງການເສຍຊີວິດຂອງສະບັບດຣ Atkins ຂອງຫນັງສືຂອງພຣະອົງໄດ້ບັນລຸ 15 ລ້ານສໍາເນົາ. ຢ່າງເປັນທາງການ, ເຂົາໄດ້ເສຍຊີວິດຂອງ hemorrhage cerebral, ແຕ່ການຄັນຫມາກເຜັດໄດ້ເປີດເຜີຍວ່າມັນເປັນພຽງແຕ່ຜົນຂອງການອາການແຊກຊ້ອນຈາກພະຍາດຊໍາເຮື້ອຂອງລະບົບ cardiovascular ແລະ obesity ໄດ້. ບໍ່ປະຊາສໍາດີທີ່ສຸດຫຼັງຈາກການເສຍຊີວິດຂອງການຄົ້ນພົບຂອງຕົນໄດ້ເປັນອາຫານທີ່ Atkins ໃຫມ່ປະຕິວັດ.

Opponents ຂອງລະບົບການສະຫນອງພະລັງງານ

ແຕ່ກໍຍັງມີຜູ້ທີ່ພະຍາຍາມໃຫ້ dissuade ສາທາລະນະ gullible ເຊື່ອໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າການທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາ Atkins, ທ່ານສາມາດຢ່າງວ່ອງໄວແລະພຽງແຕ່. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, American Dzhodi Gorran ຟ້ອງມູນມໍລະດົກຂອງທ່ານດຣ Atkins ແລະບໍລິສັດຂອງຕົນຮ່ວມໃນອາຫານການໂຄສະນາ. Gorran ພິສູດຄວາມຈິງຮຽກຮ້ອງຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍການຍົກຕົວຢ່າງ. ສໍາລັບສອງເດືອນນ້ໍາຫນັກຂອງຄໍເລດເຕີລອນໃນເລືອດໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນເຖິງຈຸດອັນຕະລາຍ. ແຕ່ໃນປຶ້ມ Atkins ຕັ້ງຈຸດນີ້. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເວົ້າວ່າໃນບັນດາອາການຂ້າງຄຽງທີ່ອາດຈະອ່ອນເພຍແລະອາການປວດຮາກ, ເພາະວ່າຮ່າງກາຍມີການປັບຕົວເຂົ້າກັບອາຫານໃຫມ່.

ສິ່ງທີ່ສະຫນອງໃຫ້ອາຫານ Atkins? ຜົນໄດ້ຮັບພຽງແຕ່ຄົນເຈັບ, ຍຶດຫມັ້ນໃນລະດັບຕ່ໍາຂອງຄາໂບໄຮເດດໄດ້. Gorran ຄອຍຜົນກະທົບ, ແຕ່ໄດ້ຮັບເສັ້ນ clogging ໃນເດືອນຕຸລາ 2003. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດງານຮີບດ່ວນກ່ຽວກັບເສັ້ນໂລຫິດແດງຕົ້ນຕໍ. ຫຼັງຈາກການປະຕິເສດຂອງ cholesterol ອາຫານດັ່ງກ່າວໄດ້ກັບຄືນມາປົກກະຕິ. ຄວາມເສຍຫາຍດັ່ງກ່າວນ້ໍາຫນັກໄດ້ຢືນຢັນໂດຍ American Heart Association, ເຊິ່ງປ່ອຍອອກມາເມື່ອເປັນການຖະແຫຼງການເວົ້າວ່າເປັນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງອາຫານໄຂມັນເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular ໄດ້, ຂອງພະຍາດເບົາຫວານແລະມະເຮັງແມ່ນແຕ່. ລາວ ເສຍຫາຍສົມບັດສິນທໍາ Gorran ປະມານ 28 ພັນໂດລາ. ລວມສັນຍາລັກສໍາລັບທຸລະກິດ, ແຕ່ທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍກ່ວາການຊົດເຊີຍໃນຂໍ້ກໍານົດຄຸນນະທໍາແລະໃນການນໍາສະເຫນີສາທາລະນະຂອງຂໍ້ເທັດຈິງ. ຫຼັງຈາກທີ່ຕິດຕາມ Atkins ມີຄວາມສາມາດເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງການຜະລິດຂອງຫນັງສືຂອງຫຼາຍກ່ວາ 6 ລ້ານໂດລາສະ.

ໃນກໍລະນີຂອງທ່ານດຣ Atkins

ຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອຟ້ອງເນື່ອງຈາກອາຫານເປັນຈໍານວນຫລາຍ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃນປີ 1989 ມີການຟ້ອງຮ້ອງໄດ້ຍື່ນຟ້ອງຕໍ່ສໍານັກພິມຂອງຫນັງສືກ່ຽວກັບຄາບອາຫານ - Robert Lynn. ເຫດຜົນສໍາລັບຄະດີດັ່ງກ່າວນີ້ແມ່ນການເສຍຊີວິດຂອງຫນຶ່ງຂອງຜູ້ຕິດຕາມຂອງລະບົບພະລັງງານໄດ້.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄົນເຮົາບໍ່ສາມາດປະຕິເສດປະສິດທິຜົນຂອງຊຶ່ງເປັນອາຫານ Atkins. 4 ຂັ້ນຕອນໄດ້ຮັບການທົບທວນຄືນຈາກທັງຫມົດໃນທົ່ວໂລກ. ເດັກຍິງສະເຫຼີມສະຫຼອງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນເບື້ອງຕົ້ນໃນການຮັບຮອງເອົາຜະລິດຕະພັນໂປຣຕີນໄດ້. ບາງຄັ້ງທ່ານອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກວິນຫົວ. ຖ້າຫາກວ່າ, ຄຽງຄູ່ກັບຄາໂບໄຮເດດທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນເງິນຂອງໄຂມັນໄດ້, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະ "dohudetsya" ເປັນໂລກກະເພາະກະທັນຫັນ.