ສະມາທິເພື່ອຄວາມສະຫງົບຈິດໃຈແລະຈິດວິນຍານຂອງ

ສະມາທິເປັນທັດສະນະຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດແລະແຈ້ງໃຫ້ຊາບຂອງການປະຕິບັດ ຂອງຍອດຈິດໃຈ. ສໍາລັບຄົນທີ່ຕ້ອງການສະມາທິເພື່ອສະຫງົບຄົນຈໍາເປັນສໍາລັບການຢຶດຈ່ອງຂອງສາມັກຄີ, ແຕ່ບາງຄົນບໍ່ແລະນໍາໃຊ້ມັນສໍາລັບການປິ່ນປົວຮ່າງກາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຈຸດປະສົງຕົ້ນຕໍຂອງສະມາທິແມ່ນຍັງເປັນດຸ່ນດ່ຽງຂອງລັດໃນຂອງທ່ານ.

ຈຸດເດັ່ນ

ການປະຕິບັດຂອງສະມາທິ - ເປັນສິ່ງທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຈຸດສໍາຄັນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດເປັນເວລາດົນ. ຕອນທໍາອິດມັນເປັນການຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຕັດການເຊື່ອມຕໍ່ຈາກໂລກພາຍນອກ, ທີ່ຈະລືມກ່ຽວກັບການທະນົງຕົວຂອງໂລກໄດ້, ບໍ່ໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບບັນຫາກົດນັ້ນ. ຫຼາຍຄົນທີ່ໄດ້ບັນລຸຜົນສໍາເລັດຈໍານວນຫນຶ່ງໃນສະມາທິ, ສາມາດພັດທະນາລະດັບຄວາມສູງໃຫມ່, ເພື່ອຮູ້ຈັກເອກະລັກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນ ພື້ນທີ່ພາຍໃນ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ເດີນທາງໄປຫາໂລກອື່ນໆ. ບາງຄົນອາດຈະໃຊ້ເວລາຂອງສະມາທິໃນການມີຄວາມຮູ້ສຶກມີສ່ວນຮ່ວມໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ປະຈຸບັນຢູ່ໃນພື້ນທີ່, ທີ່ບໍ່ໄດ້ເຫັນກ່ອນທີ່ຈະ, ມີປະສົບສະຖານະການຫຼືແກ້ໄຂບັນຫາ, ເຮັດໃຫ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຫຼືຮຽນຮູ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ມັນໄດ້ຖືກເຈົ້າເຊື່ອວ່າໃນເຫຼົ່ານີ້ປະຊາຊົນປັດຈຸບັນທີ່ໃກ້ຄຽງກັບ cosmos ໄດ້, ບ່ອນທີ່ທ່ານໄດ້ໄປແລະພະລັງງານປ່ຽນໃຈເຫລື້ອມໃສເຂົ້າໄປໃນຮູບພາບແລະຮູບພາບ. ເຮັດແນວໃດບາງຂັ້ນພື້ນຖານສະມາທິເຮັດໃຫ້ຄວາມກັງວົນແລະຄວາມຢ້ານກົວເນື່ອງຈາກການຂາດຄວາມເຂົ້າໃຈໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງການປະຕິບັດໄດ້. ພວກເຂົາຄິດວ່າພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການສູນເສຍແລະການສູນເສຍໃນຊ່ອງຂອງຄົນອື່ນ, ຫຼືມີປະສົບການຄວາມຮູ້ສຶກ unpleasant ໃດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມຄິດຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບໃຫ້ທ່ານຮູບພາບທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ມີຄວາມຢ້ານກົວຫຼືອັບອາຍທ່ານ. ສະມາທິເພື່ອຄວາມສະຫງົບຈິດວິນຍານຂອງທ່ານຈະບໍ່ທົນທານຕໍ່ນີ້.

ການປະຕິບັດການໄກ່ເກ່ຍ

ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະເຫມາະສົມເຂົ້າໄປໃນສະມາທິ, ທໍາອິດພວກເຮົາຕ້ອງການເພື່ອອະນາໄມພື້ນທີ່ໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະພະຍາຍາມສໍາລັບວິທີການສົດໃສກັບອາຫານຕົວທ່ານເອງທີ່ມີພະລັງງານໃນທາງບວກ. ໃນຄັ້ງທໍາອິດ, ຄວາມຄິດຂອງທ່ານຈະພະຍາຍາມແຊກແຊງຈິດໄຮ້ສໍານຶກຂອງທ່ານ, ແຕ່ບໍ່ກັງວົນ, ເພາະວ່າທັນທີທີ່ທ່ານຈະສາມາດຢ່າງເຕັມສ່ວນປົດປ່ອຍໃຫ້ພົ້ນຈາກອິດທິພົນພາຍນອກຕ່າງໆ. ສະມາທິສໍາລັບຄວາມສະຫງົບປະກອບ perfectly ໂດຍດົນຕີສະຫງົບແລະງຽບ. ພຽງແຕ່ບໍ່ໄດ້ຊອກຫາເພງທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄົ້ນພົບ passages ໃນການ. ນີ້ເປັນວິທີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ເພາະວ່າການເປີດເຜີຍທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານກໍາລັງກຽມພ້ອມ. ສໍານຶກມາໃຫ້ທ່ານໃນລະຫວ່າງການຮູບພາບສະມາທິບໍ່ໄດ້ສະເຫມີເກີດຂຶ້ນທັນທີ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານສາມາດຮັກສາ diary, ບ່ອນທີ່ທ່ານຈະບັນທຶກທັງຫມົດທີ່ທ່ານໄດ້ເຫັນຫຼືປະສົບໃນໄລຍະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງ. ຄວາມເຂົ້າໃຈຈໍາເປັນມາໃຫ້ທ່ານ, ແລະໃນທີ່ສຸດທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ໄວທີ່ຈະຮັບຮູ້ສິ່ງທີ່ມາສູ່ຈິດໃຈຂອງທ່ານ.

ສະມາທິເພື່ອຄວາມສະຫງົບຈິດໃຈອາດຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຮູບພາບຕ່າງໆທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ທ່ານສາມາດຈິນຕະນາການດ້ານກ້ຽງງຽບຂອງທະເລສີຟ້າຫຼືມະຫາສະຫມຸດ, ໄຟ gaze ຫຼືແສງແດດອົບອຸ່ນ. ພະຍາຍາມທີ່ຈະຍັງຄົງຢູ່ໃນລັດນີ້ຕາບໃດທີ່ເປັນໄປໄດ້. ທ່ານສາມາດເຂົ້າຮ່ວມໃນການປະຕິບັດທຸກບ່ອນ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ - ທີ່ມີພຽງເລັກນ້ອຍເປັນໄປໄດ້ຂອງ stimuli ຈາກພາຍນອກ. ໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລາ, ທ່ານຈະສາມາດທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນລັດຂອງສະມາທິໄດ້, ແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນທີ່ແອອັດ noisy. ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຢ່າງເຕັມສ່ວນ cleanse ໃຈຂອງທ່ານ, distracted ໂດຍຄວາມຄິດໃດ, ແລະຊໍາລະລ້າງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ.