ແມ່ນ້ໍາສົດແມ່ນຫຍັງ? ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາສົດ

ຄວາມຈິງທີ່ວ່ານ້ໍາສົດດັ່ງກ່າວແລະວິທີການທີ່ເຂົາເຈົ້າແມ່ນເປັນປະໂຫຍດ, ໄດ້ຍິນ, ບາງທີອາດ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ຊື່ນີ້ມີແຫຼ່ງກໍາເນີດຈາກຄໍາພາສາອັງກິດສົດ (ສົດ) ແລະນ້ໍາຫມາກໄມ້ແລະຊັບສິນ. A ຈອກດື່ມງາມນີ້ກັບ quench thirst ຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຕອນບ່າຍຮ້ອນ, ອາຫານເຊົ້າທີ່ສົມບູນຫຼືການກິນອາຫານຫວ່າງອາຫານ. ເນື່ອງຈາກຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງສານອາຫານວິທີການສົດເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ, ຍົກໂປຣໄຟລຂອງທ່ານແລະ energize.

ວິທີການເຮັດແຟຊັ່ນສໍາຫລັບນ້ໍາສົດ?

ການແຜ່ກະຈາຍຂອງຕົນໃນອານາເຂດຂອງອະດີດສະຫະພາບ Soviet ການ, ເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຮັບກັບຄືນໄປບ່ອນໃນ 90s ຂອງສະຕະວັດ twentieth ໄດ້. ໃນເວລານີ້ພາກຕາເວັນຕົກມາເຖິງພວກເຮົາກອງທັບສໍາລັບຊໍາລະຮ່າງກາຍຂອງ toxins ທີ່ໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາເຫດຂອງພະຍາດຈໍານວນຫຼາຍໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ການກິນອາຫານອາຫານທີ່ພືດເປັນວັດຖຸດິບ, ລວມທັງໃນຮູບແບບຂອງນ້ໍາ, ມັນແມ່ນຫນຶ່ງໃນ tenets ຕົ້ນຕໍຂອງ detoxification. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນຂະນະທີ່ຈໍານວນຫນ້ອຍຂອງອື່ນໆໄດ້ຮັບຮູ້ສິ່ງທີ່ສົດ, - ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກປົກກະຕິແລ້ວເອີ້ນວ່າ, ຫຼືອ່ອນ freshly ນ້ໍາທໍາມະຊາດ. ເນື່ອງຈາກວ່າຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈໍານວນຫຼາຍຂອງພວກເຮົາມີເວລາທີ່ຈະຮູ້ຈັກແລະຮັກເປັນເຄື່ອງດື່ມສົດຊື່ນ delicious, endowed ມີມະຫາຊົນຂອງການປິ່ນປົວມີຄຸນສົມບັດໄດ້.

ບໍ່ດົນມານີ້, ໃນໂລກທາງວິຊາການ, ຄວາມຕ້ອງການການຕ້ານການ "slagging" ຈະຖືກຄໍາຖາມ, ແລະນ້ໍາແມ່ນບໍ່ມີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວມອບຫມາຍໃຫ້ laurels ຂອງ panacea ໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໂພຊະນາການ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານອາຫານການກິນ, gastroenterologist ແລະຫມໍອື່ນໆ gurus ຫລາຍຄົນທີ່ຮູ້ວ່າສົດ - ເຄື່ອງດື່ມທີ່, ໃນເວລາທີ່ນໍາໃຊ້ຖືກຕ້ອງ, ສາມາດນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

A ເຄື່ອງດື່ມສຸຂະພາບທີ່ນິຍົມ

ໃນມື້ນີ້, ແນວໂນ້ມຂອງຊີວິດສຸຂະພາບດີ, ແລະ ນ້ໍາສົດ ຍັງບໍ່ໄດ້ສູນເສຍຄວາມເຫມາະສົມຂອງຕົນ. ມີການມາເຖິງຂອງເຄື່ອງໃຊ້ທີ່ທັນສະໄຫມຂອງພວກເຮົາທີ່ທໍາອິດ, ການນໍາໃຊ້ຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການລົມຫາຍໃຈໃຫມ່. ເຄື່ອງດື່ມທໍາມະຊາດແມ່ນຢູ່ໃນເມນູຂອງຮ້ານແລະຮ້ານອາຫານຈໍານວນຫຼາຍ, ແລະສູນການຄ້າແມ່ນເກາະດອນລະບຽບ, ບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ມີໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ເມື່ອຫລາຍປີກ່ອນ, ມີເຖິງແມ່ນວ່າເປັນປະເພດໃຫມ່ຂອງສະຖານປະກອບ catering ສາທາລະນະເອີ້ນວ່າ "ພາທະນາຍຄວາມສົດ" ເພີ່ມຂຶ້ນ momentum ໃນບັນດາສະຫນັບສະຫນູນໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມໄດ້. ທີ່ນີ້ທ່ານສາມາດລອງ cocktails delicious ມີສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຫານສຸຂະພາບອື່ນໆ, ມັກ vegetarian.

ຈະເປັນແນວໃດເຮັດແນວໃດ?

ການກະກຽມນ້ໍາຈາກຫມາກໄມ້ບໍ່ພຽງແຕ່ - ໃນຫຼັກສູດແມ່ນມີຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ພືດຜັກ, ພືດສະຫມຸນໄພ, ຮາກແລະພືດສະຫມຸນໄພ. ເຄື່ອງດື່ມອາດປະກອບດ້ວຍອົງປະກອບຫນຶ່ງຫຼືປະສົມຂອງຫຼາຍ - ການສ້າງຈໍາກັດໂດຍຈິນຕະນາການຂອງຜູ້ຂຽນໄດ້ເທົ່ານັ້ນ. ສໍາລັບດັ່ງກ່າວສົດໃສ cocktails ໃຊ້ປຸງລົດຊາດສົດແມ່ນມັກຈະດູແລ້ວແລະເຄື່ອງເທດ, ແລະ ເຄື່ອງດື່ມຫມາກໄມ້ ມີລົດຊາດຫວານກັບ້ໍາເຜີ້ງ.

ການນໍາໃນບັນດານ້ໍາສົດຫວານມີຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ, ເປັນຫມາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ - ການ succulent ຫຼາຍທີ່ສຸດ. ນອກຈາກນີ້, ເປັນສ່ວນປະກອບການມັກຈະພົບເຫັນນ້ໍາສົດຂອງຫມາກນັດ, ຫມາກໂປມແລະຫຼາຍໆຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ. ຂອງພືດເລັ່ນນິຍົມທີ່ສຸດ, carrot, ແຕງແລະນ້ໍາ celery. ດີຄວາມຫຼາກຫຼາຍລົດຊາດສີຂຽວຟັກຂອງເຂົາເຈົ້າ - ທຽມກັບຜັກຫົມ, ຜັກກາດຫອມ, ຜັກຊີ, parsley, dill.

ຈະເປັນແນວໃດຜົນປະໂຫຍດແນວໃດ?

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາທໍາມະຊາດແມ່ນກົງຂຶ້ນກັບອົງປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານັ້ນ, ທີ່ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການຜະລິດຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ວ່ານ້ໍາສົດດັ່ງກ່າວ? ມັນເປັນ quintessence ທີ່ ຂອງສານທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຜັກແລະຫມາກໄມ້. ນີ້ວິຕາມິນ A, C, K, PP ແລະກຸ່ມ B, ແລະການປັບປຸງ pectin ການຍ່ອຍອາຫານແລະເຊນລູໂລສ (ໃນນ້ໍາມີນວນ). ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ອາຫານທີ່ພືດ, ໂດຍສະເພາະຜັກປະເພດໃບສີຂຽວແລະມີອຸດົມສົມບູນໃນອົງປະກອບ TRACE ບາງ - potassium, magnesium, ທາດການຊຽມ, ສັງກະສີ, ທາດເຫຼັກແລະອື່ນໆ. ດື່ມຈອກກະກຽມເຄື່ອງດື່ມ freshly ເປັນ, ຜູ້ຊາຍເມື່ອໄດ້ຮັບຈໍານວນຫຼາຍຂອງສານທີ່ຈໍາເປັນເຫຼົ່ານີ້. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ນ້ໍາສີສົ້ມສາມາດສະຫນອງໃຫ້ພວກເຮົາປະລິມານປະຈໍາວັນຂອງວິຕາມິນ C, ວິຕາມິນ A ທີ່ສໍາຄັນ, ແລະຍັງບາງສ່ວນກວມເອົາຄວາມຕ້ອງການວິຕາມິນ D, K, E, ທາດການຊຽມ, ແລະອາຊິດ amino ທີ່ແນ່ນອນໄດ້.

ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາທໍາມະຊາດ - ຄວາມລະອຽດອ່ອນທີ່ຈະຮູ້ຈັກພັດລົມຂອງອາຫານພະລັງງານຕ່ໍາເປັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ຄວາມຕ້ອງການແມ່ນຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມຜັກ, ຫມາກໄມ້ນັບຕັ້ງແຕ່ໃນຈໍານວນຫລາຍຂອງຄາໂບໄຮເດດໄດ້.

ແລະບໍ່ວ່າຈະມີອັນຕະລາຍ?

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມສາມາດໃນການມີອິດທິພົນໃນທາງບວກກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍ, ມັນເປັນມູນຄ່າ remembering ວ່າພາຍຫຼັງທີ່ທັງຫມົດທີ່ສົດ - ນ້ໍາ, ທີ່ເປັນຜະລິດຕະພັນສະບຽງອາຫານ, ບໍ່ຕິດຢາເສບຕິດທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງໂລກພະຍາດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນ euphoria ບໍ່ດົນມານີ້ກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ບໍ່ມີເງື່ອນໄຂຂອງເຄື່ອງດື່ມນີ້ເປັນພຽງເລັກນ້ອຍຫາຍໃຈອ່ອນ. ໃນມື້ນີ້ມັນເປັນທີ່ຍອມຮັບໂດຍທົ່ວໄປວ່າການນໍາໃຊ້ການຄວບຄຸມນ້ໍາທໍາມະຊາດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບທາງລົບ. ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ exacerbation ຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອຂອງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, gastritis ກັບ pancreatitis, ເຊິ່ງສາມາດພັດທະນາເນື່ອງຈາກການກົດທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງກະເພາະອາຫານໄດ້. ສໍາລັບເຫດຜົນດຽວກັນ - ເພາະວ່າຂອງການສໍາຜັດກັບອາຊິດ - ສາມາດທໍລະມານແລະແຂ້ວ. ມັນທົນທຸກນ້ໍາສົ້ມສົດ - ມັນໄດ້ລົດຜ່ອນຄວາມແຂງກະດ້າງຂອງ enamel ໄດ້ແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ຢູ່ຕາມໂກນ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາຫມາກໄມ້ຫວານປະກອບດ້ວຍນ້ໍາຕານຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊິ່ງແມ່ນເອົາໃຈໃສ່ທັນທີໂດຍລະດັບນ້ໍາຕານສາເຫດໃນເລືອດແລະເພີ່ມທະວີການປ່ອຍ insulin, ເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດເບົາຫວານ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ວ່າແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຈະຍົກເລີກການໃຊ້ນ້ໍາສົດທີ່ບໍ່ມີ. ການທົດສອບຕົ້ນຕໍ - ເຮັດແນວໃດມັນ wisely!

ກົດລະບຽບປຸງແຕ່ງອາຫານ

ຖ້າຫາກວ່າແທນທີ່ຈະເປັນການຢ້ຽມຢາມສົດຂອງທະນາຍຄວາມແລະໃຫ້ການປິ່ນປົວຕົວທ່ານເອງເພື່ອເປັນ cocktail ມີກິ່ນຫອມ, ທ່ານຕັດສິນໃຈເຮັດແນວໃດມັນຕົວທ່ານເອງ, ຈື່ກົດລະບຽບບໍ່ຫຼາຍປານໃດ. ນ້ໍາສົດຕ້ອງໄດ້ຮັບການກະກຽມທີ່ມີຄຸນນະພາບຂອງຫມາກໄມ້ສຸກແລະຜັກ, ຜູ້ດ້ອຍໂອກາດຂອງການເນົ່າເປື່ອຍ, "stale" ສອງທັງຫມົດ, bruises ແລະຂໍ້ບົກພ່ອງອື່ນໆ. ພວກເຂົາເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ຮັບການຢ່າງລະອຽດລ້າງແລະເອົາກ້ານ, ແກ່ນແລະເມັດ. ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ມັນເປັນການດີເພື່ອເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າວັດຖຸດິບທີ່ເລືອກບໍ່ໄດ້ປະກອບດ້ວຍສານເຄມີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວຫຼືການເກັບຮັກສາ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງແທນທີ່ຈະເປັນວິຕາມິນທີ່ຈະບາງສ່ວນຂອງ nitrates ແລະຢາຂ້າແມງໄມ້ໄດ້.

ປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ຍັງສົດແມ່ນຢ່າງເຂັ້ມງວດມີຄວາມຈໍາເປັນກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້, ເປັນມັນປະກອບດ້ວຍສານປະໂຫຍດພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງອົກຊີເຈນທີ່ເນົ່າເປື່ອຍຢ່າງໄວວາ. ແຕ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ກ່ຽວກັບກົງກັນຂ້າມ, ວີຜົນປະໂຫຍດ! ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຫຼຸດຜ່ອນການໃຊ້ເວລາຂອງການພົວພັນກັບພາກສ່ວນໂລຫະຂອງ juicer ຫມາກໄມ້ໄດ້ - ນີ້ທໍາລາຍວິຕາມິນຫຼາຍ.

ຂໍ້ສະເຫນີແນະສໍາລັບການນໍາໃຊ້

ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາ figured ອອກສິ່ງທີ່ສົດ, ສິ່ງທີ່ໄດ້ປຽບແລະຂໍ້ເສຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການບາດເຈັບແລະໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກການນໍາໃຊ້ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ຄ່າຜ່ານປະຕູນ້ໍາທໍາມະຊາດເປັນທີ່ດີກວ່າເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການທີ່ມີຄູ່ຜົວເມຍຂອງບ່ວງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆເພີ່ມປະລິມານການ. ດື່ມນ້ໍາສົດຄວນຈະ 30-40 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານຕໍ່ໄປຂອງທ່ານ, ແຕ່ບໍ່ກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານຫວ່າງ. ບໍ່ເຮັດແນວໃດມັນດີ, ແລະໃນໄລຍະກິນອາຫານໄດ້, ເປັນກະເພາະອາຫານຢ່າງເຕັມທີ່ຈະປະກອບສ່ວນໃຫ້ເສຍຄຸນຂອງການໄດ້ຮັບເຄື່ອງດື່ມໄດ້, ຜົນອອກມາໃນ bloating ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ. ນ້ໍາທີ່ຍອມຮັບຢ່າງສົມບູນທີ່ຈະປົນ, ລວມທັງຫມາກໄມ້ແລະນ້ໍາຜັກແລະເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ໍາ. ໃນຄໍາສັ່ງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການສໍາຜັດເປັນເວລາດົນເພື່ອຊິດກ່ຽວກັບການ enamel ດື່ມສົດດີກວ່າຜ່ານເຟືອງ, ແລະຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ເພື່ອ rinse ປາກດ້ວຍນ້ໍາ. ຖ້າຫາກທ່ານມີພະຍາດຊໍາເຮື້ອຂອງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ຮັບນ້ໍາທໍາມະຊາດໂດຍບໍ່ມີການໃຫ້ຄໍາປຶກສາທ່ານຫມໍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບໍ່ໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອເດັກນ້ອຍຕ່ໍາກວ່າຫນຶ່ງປີ.

ບາງທີອາດມີນີ້ແມ່ນທັງຫມົດທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບນ້ໍາອ່ອນ freshly. ໃນປັດຈຸບັນທ່ານໄດ້ຢ່າງປອດໄພສາມາດໄປຮ້ານສໍາລັບສ່ວນປະກອບສໍາທີ່ຈະແຕ່ງກິນມີລົດຊາດ, ສຸຂະພາບແລະຄວາມສົດຊື່ນດື່ມທໍາມະຊາດ.