ເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ຕໍ່າກ່ຫ່າງໃນແກງຖົ່ວແນວໃດ? ວິທີການແຊ່ຣາວກັບແກະ?

ເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ຕໍ່າກ່ຫ່າງໃນແກງຖົ່ວແນວໃດ? ທີ່ນີ້ແມ່ນຄໍາຖາມທີ່ຖາມໂດຍແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍ. ໃນປັດຈຸບັນພະຍາຍາມທີ່ຈະເຂົ້າໃຈ.

ປົກກະຕິແລ້ວ, ແມ່ຈໍານວນຫຼາຍໃນການກະກຽມຂອງອາຫານຂອງຣາວກັບແກະຈົ່ມວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ຕໍ່າກ່ຫ່າງ, ກ່ຽວກັບກົງກັນຂ້າມ, ໃນເວລາທີ່ບັນເທົາຄວາມບໍ່ມີຄວາມຕ້ອງການ. ມັນ turns ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນທັງຫມົດແມ່ນຂຶ້ນກັບທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ທ່ານເລືອກ. ໃຫ້ຂອງຄັ້ງທໍາອິດເຂົ້າໃຈວ່າສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນ. ແນວພັນຂອງຣາວກັບແກະໄດ້ຖືກແບ່ງອອກເປັນສອງປະເພດຕົ້ນຕໍ. Shelling ນີ້ແລະນ້ໍາຕານ SNAP ຣາວກັບແກະ. ສະບຽງອາຫານເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະນໍາໃຊ້ລະດັບທີສອງ. ໂດຍປະເພດພະຍາດເບົາຫວານປະກອບດ້ວຍ "ສະຫມອງ" ປະເພດຂອງຖົ່ວ. ມັນແມ່ນພິຈາລະນາທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດ. ການກິນອາຫານສະເພາະໃນຮູບແບບເປັນວັດຖຸດິບຂອງຕົນ. ການປອກເປືອກຫຼາຍໆປະກອບດ້ວຍຫຼາຍຂອງທາດແປ້ງເປັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ນໍາໃຊ້ມັນສໍາລັບແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນ porridge ແລະແກງຕ່າງໆ.

ບັນຫາທີ່ມີປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງຖົ່ວໄດ້

ເປັນຫຍັງບໍ່ດີຫຼຸດລົງນອກຣາວກັບແກະໃນແກງແນວໃດ? ນີ້ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເນື່ອງຈາກແນວພັນທີ່ຄັດເລືອກທີ່ຜິດພາດ, ແຕ່ຍັງຈາກການກະກຽມທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ແຊ່ນ້ໍາໄລຍະສັ້ນໆ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ. ນອກນີ້ມັນຍັງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າວິທີການຈໍານວນຫຼາຍຣາວກັບແກະເກັບຮັກສາໄວ້ກ່ອນທີ່ຈະແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນມັນ.

ໄລຍະເວລາຂຶ້ນຢູ່ກັບໄລຍະເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານໄດ້. ເພາະສະນັ້ນ, ຕໍ່ໄປອີກແລ້ວຣາວກັບແກະຈະຖືກເກັບໄວ້, ໃຊ້ເວລາຫຼາຍແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບການແຊ່ນ້ໍແລະປຸງແຕ່ງອາຫານລາວ.

ແຊ່ນ້ໍາທີ່ເຫມາະສົມ

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າວິທີການແຊ່ຣາວກັບແກະ, ສະນັ້ນເຂົາຢ່າງວ່ອງໄວ seethe. nucleoli ຂະຫນາດນ້ອຍພຽງແຕ່ບໍ່ງາມນ້ໍາແລະອອກສໍາລັບໃນຂະນະທີ່, ທ່ານຄວນຈະຮູ້ລາຍລະອຽດທັງຫມົດຂອງການກະກຽມຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວໄດ້. ຣາວກັບແກະຄວນໄດ້ຮັບການແຊ່ນ້ໍາໃນນ້ໍາເຢັນເທົ່ານັ້ນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນພຽງແຕ່ zakisnet. ຖືກເສຍຫາຍຫຼືບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈໃນປັດຈຸບັນພຽງແຕ່ກະກຽມອາຫານ. ເນື່ອງຈາກວັດຖຸດິບທີ່ບໍ່ມີລົດຊາດ, ສີທີ່ບໍ່ມີມັນຈະບໍ່ໃຫ້. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າໃນເວລາທີ່ແຊ່ນ້ໍາໃນຣາວກັບແກະນ້ໍາເພີ່ມສອງຄັ້ງ. ຕາມຄວາມເຫມາະສົມ, ສະພາບຄ່ອງຄວນຈະມີຢູ່ໃນຢ່າງຫນ້ອຍສອງ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງສາມເທື່ອເທົ່ານັ້ນ.

ການກະກຽມແກງໄດ້, ຣາວກັບແກະອອກກໍາລັງປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ແຊ່ນ້ໍາ. ການທົດສອບຕົ້ນຕໍ -. ໄປໂດຍຜ່ານມັນຢ່າງລະອຽດແລະ rinse A ເມັດພືດໃນໄລຍະປຸງແຕ່ງອາຫານແລະອື່ນໆ softened ແລະການປະຕິບັດເຮັດໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນ slurry.

ດີ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງແຕ່ງກິນອາຫານຂອງຣາວກັບແກະແລະມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຮັກສາມັນທັງຫມົດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງແຊ່ມັນສໍາລັບສອງສາມຊົ່ວໂມງ. ເມື່ອຣາວກັບແກະມີຕົ້ມ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເກືອແລະອອກຈາກໃນນ້ໍາສໍາລັບຊາວນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາແມ່ນ drained ແລະຜ່ານພ້ອມ "porridge" ຫຼືໂດຍຜ່ານການ grinder ຊີ້ນ.

ເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ຕໍ່າກ່ຫ່າງຣາວກັບແກະໃນແກງຖົ່ວຫຼືບໍ່?

ບາງຄັ້ງມັນຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນວ່າຣາວກັບແກະນໍາມາປຸງແຕ່ງຫຼາຍກ່ວາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ແຕ່ໃນທີ່ສຸດຍັງ undercooked. ຫຼັງຈາກນັ້ນແມ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະທົດລອງ: ມັນແມ່ນແຊ່ນ້ໍາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອ່, ແຕ່, ອະນິຈາ, ບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຕ້ອງການ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນພະຍາຍາມນີ້. ແຊ່ນ້ໍາມັນຄືນ, ແລະຫຼັງຈາກທີ່ມັນ absorbs ນ້ໍາທັງຫມົດ, ບໍ່ງາມອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະຕົ້ມຫຼາຍກວ່າຄວາມຮ້ອນຕໍາ່, ແລະຫຼັງຈາກການຫຼຸດລົງໃນແກງທີ່. ໃນລະຫວ່າງການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ບໍ່ລືມທີ່ຈະເອົາ Foam ໄດ້. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຊື້ອຫຼືແຍກຣາວກັບແກະ. ນີ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈະສ້າງຄວາມສະດວກຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານໄດ້.

A ສູດແກງງ່າຍດາຍມີຣາວກັບແກະອ

ພວກເຮົາໄດ້ຄິດ, ເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ຕໍ່າກ່ຫ່າງຣາວກັບແກະໃນແກງໄດ້. ໃນປັດຈຸບັນ, ຍົກຕົວຢ່າງຂອງອາຫານນີ້ຈະອະທິບາຍວິທີການກະກຽມສ່ວນປະກອບນີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາ 0.5 ກິໂລແຫ້ງຣາວກັບແກະແຍກສີຂຽວຫຼືສີເຫຼືອງ, 8 ຈອກ broth. ພືດຜັກຈະເປັນພຽງພໍຂອງຫນຶ່ງຜັກບົ່ວແລະ carrots ແລະຄູ່ນ່ຶຂອງມັນຕົ້ນເປັນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມ, ຖ້າທ່ານມີ lover ຂອງເຄື່ອງເທດ, ບ່ວງກາເຟຂອງ oregano, basil ຫຼາຍ, ຄູ່ນ່ຶຂອງໃບປະເຊີນຫນ້າເປັນ, ຄູ່ຜົວເມຍຂອງຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ, ເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ. ຍັງມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໃຊ້ເວລາ 300 ກຼາມຂອງຫມາກເລັ່ນ.

ການກະກຽມ

ໃຫ້ broth ຕົ້ມເປັນ, ບໍ່ງາມກັບຣາວກັບແກະແຍກແລະປ່ອຍໃຫ້ simmer. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ທ່ານສາມາດຕັດມັນຝະລັ່ງ, ຜັກບົ່ວ, carrots. ການປຸງແຕ່ງນ້ໍາຊຸບໃສ່ເຄື່ອງເທດ (oregano, basil, ໃບປະເຊີນຫນ້າ).

ໃນປັດຈຸບັນແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆຕ່ໍາກັບຄືນໄປບ່ອນຜັກແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບຄົນອື່ນ 50 ນາທີຖ້າຫາກວ່ານ້ໍາຕົ້ມ, ເພີ່ມຕາມຄວາມຕ້ອງການ. ໃນປັດຈຸບັນທ່ານສາມາດເຂົ້າຫມາກເລັ່ນອ. ແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບຄົນອື່ນ 15 ນາທີທີ່ມີຝາປິດເປີດ. ອາຫານນີ້ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ໄວເພື່ອກະກຽມ, ແຕ່ຍັງຕ່ໍາພະລັງງານ, ສະນັ້ນມັນສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໂດຍເດັກຍິງຜູ້ທີ່ມີນ້ໍາຫນັກ.

ແກງສໍາລັບຜູ້ຊາຍ

ສໍາລັບຜູ້ຊາຍຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດອາໄສຢູ່ໂດຍບໍ່ມີການຊີ້ນ, ກິນອາຫານແຊບຫຼາຍ, ແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ - ງ່າຍທີ່ຈະກະກຽມ pudding. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງ 200 ກຼາມຂອງຣາວກັບແກະແຫ້ງ, ເຄິ່ງກິໂລຢາ ribs ຊີ້ນຫມູຈໍາເປັນ, ສອງ carrots, ຜັກບົ່ວ, ຄູ່ນ່ຶຂອງມັນຕົ້ນ, ເກືອ, pepper ແລະ, ແນ່ນອນ, ນ້ໍາສໍາລັບ zazharki. ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວທີ່ຈະແຊ່ສໍາລັບສອງສາມຊົ່ວໂມງ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຊ້ເວລາຫມໍ້ສໍາລັບລິດສອງແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງນ້ໍາ. ມີຣາວກັບແກະງາມແລະເຮັດໃຫ້ຕົ້ມເປັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນປ່ອຍໃຫ້ simmer ສໍາລັບ 40 ນາທີ. ຈົນກ່ວາຣາວກັບແກະຕົ້ມສຸກແລ້ວ, ເຮັດ zazharku. ຮູ້ບຸນຄຸນ Carrot ແລະຖືກສົ່ງໄປຫາການແຊ່ຄວາມຮ້ອນ. ຄວນໄດ້ຮັບການສົ່ງກັບຜັກບົ່ວຟັກລະອຽດ. Zazharku ເຮັດໃຫ້ສີນ້ໍາຕານທອງ. ຫຼັງຈາກທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຕົ້ມຣາວກັບແກະ, ສະຖານທີ່ແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆ ribs ການສູບຢາ. ອີກ 10 ນາທີລໍຖ້າແລະເພີ່ມມັນຕົ້ນ, ຟັກແລະ zazharku. ເຄື່ອງເທດແນະນໍາແຊ່ 7 ນາທີກ່ອນແກງແມ່ນກຽມພ້ອມ. ປິດແລະໃຫ້ອາຫານສໍາລັບ 15-20 ນາທີໃຫ້ infuse. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ delicious, ແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ -. ເປັນແກງມີທາດບໍາລຸງແມ່ນພ້ອມ

ໃນ multivarka ອາຫານພ້ອມທີ່ຈະ. ຈະເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບຣາວກັບແກະ?

ພວກເຮົາໄດ້ຕອບຄໍາຖາມວ່າເປັນຫຍັງບໍ່ຕໍ່າກ່ຫ່າງເປັນແກງຖົ່ວໄດ້. ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຢາກຈະຈື່ຈໍາເຄື່ອງໃຊ້ໃນຄົວທີ່ທັນສະໄຫມ, ທີ່ສໍາຄັນສະຂະບວນການຂອງຄວາມວຸ້ນວາຍເລື່ອງໃນເຮືອນຄົວໄດ້.

ສໍາລັບທີ່ສົມບູນແບບ multivarka ນີ້. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະແຕ່ງກິນແກງໃນມັນ, ແຊ່ສິ້ນຣາວກັບແກະສໍາລັບຄູ່ນ່ຶຊົ່ວໂມງຫນຶ່ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, rinse ມັນແລະເຮັດໃຫ້ມັນມີທັງຫມົດສ່ວນປະກອບສໍາອື່ນໆໃນ multivarku. ຫຼັງຈາກນັ້ນເລືອກຮູບແບບທີ່ຕ້ອງການແລະ ... ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ໃນປຸງແຕ່ງອາຫານແກງໃນ multivarka ມັນຈະໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍກ່ວາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ຂອງຜະລິດຕະພັນຈະພຽງພໍທີ່ຈະໃຊ້ເວລາ 300 ກຼາມຂອງຢາ ribs ຊີ້ນຫມູແລະ 50 ກຣາມຂອງຣາວກັບແກະແຫ້ງ, carrots, ຜັກບົ່ວແລະມັນຕົ້ນ. ຖ້າຫາກວ່າຄອບຄົວຂອງທ່ານເຊັ່ນ: ແກງຫນາ, ໃຊ້ຣາວກັບແກະແຫ້ງຫຼາຍແລະນ້ໍາຫນ້ອຍ. ອາຫານແມ່ນໄດ້ຮັບຫຼັງຈາກນັ້ນບໍລິສຸດ.

ຂໍ້ສະເຫນີແນະ

ພວກເຮົາໄດ້ຄິດ, ເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ຕໍ່າກ່ຫ່າງເປັນແກງຖົ່ວ. ສິ່ງທີ່ຄວນຮູ້ທີ່ໄດ້ຖືກມອບຕ່ໍາກວ່າຈະຊ່ວຍໃຫ້ mistress ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫານີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ຂໍ້ສະເຫນີແນະຂອງ chef ມີປະສົບການ:

1. ການກະກຽມແກງໄດ້ແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະນໍາໃຊ້ບິ່ນຫຼືອຖົ່ວ.

2 ກ່ອນທີ່ຈະປຸງແຕ່ງອາຫານໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າແຊ່. ນີ້ຄວນຈະໄດ້ຮັບເຮັດໄດ້ພຽງແຕ່ໃນນ້ໍາເຢັນ.

3. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍເຊື່ອວ່າຣາວກັບແກະໃນເວລາທີ່ຜ່ານການປຸງແຕ່ງຕ້ອງການບໍ່ງາມນ້ໍາເຢັນເພື່ອໃຫ້ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະ seethe. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນບໍ່ໄດ້ເປັນສິ່ງທີ່ປະເພດຂອງນ້ໍາທ່ານຈະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ມັນມີປຸງແຕ່ງອາຫານ: ຕົ້ມປາລາວຈະໄດ້ແທ້ດຽວກັນ.

4. ນອກຈາກນີ້, ຈື່ໄວ້ວ່າໃນເວລາທີ່ຕົ້ມຣາວກັບແກະ absorbs ນ້ໍາ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເພີ່ມຢູ່ສະເຫມີ. ແຕ່! ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ນໍາໃຊ້ນ້ໍາຕົ້ມທີ່ບໍ່ໄດ້ຢຸດເຊົາຂະບວນການຂອງແກງຮ້ອນ.

5. ຖ້າຫາກວ່າ ແກງຖົ່ວ ທ່ານຕື່ມການເລັ່ນວາງ, ສົ້ມ, ແລະເຄື່ອງເທດ, ເຮັດແນວໃດມັນຢູ່ໃນຕອນທ້າຍຂອງປຸງແຕ່ງອາຫານໄດ້.

ເລັ່ງ brew

ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍານີ້ສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ:

1. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການຣາວກັບແກະຂອງທ່ານໄວການປຸງແຕ່ງ, ທ່ານຄວນໃຊ້ເວລາອ່ - ສີເຫຼືອງເທົ່ານັ້ນ. ສ່ວນທີ່ຍັງເຫຼືອຊະນິດເຮັດແກງຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ.

2. ມີຄວາມລັບເລັກນ້ອຍສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານຣາວກັບແກະໄວແມ່ນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ເພີ່ມເນດເພື່ອປາຍຂອງມີດໄດ້ໃນຂະນະທີ່ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນແກງຢູ່ໃນຫມໍ້ນັ້ນ. ມັນຈະເລັ່ງຂະບວນການ. ຄົນດ້ອຍໂອກາດຂອງວິທີການນີ້ແມ່ນວ່າລົດຊາດຂອງແກງໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ມີການປ່ຽນແປງສໍາລັບທີ່ດີກວ່າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງສ່ວນຂອງແມ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາທີ່ຈະບັນເທົານ້ໍາກ່ອນລ່ວງຫນ້າ, ກ່ອນທີ່ຈະວາງຂອງຜັກທີ່ໄດ້. ເມື່ອຣາວກັບແກະ soften, decanted, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຫມໍ້ແມ່ນເຕີມດ້ວຍນ້ໍາບໍລິສຸດຮ້ອນ (ມັນເປັນ broth ຊີ້ນເປັນໄປໄດ້) ແລະສືບຕໍ່ການກະກຽມອີງຕາມການຫນຶ່ງໃນສູດທີ່ມີລາຍຊື່ຂ້າງເທິງ.

ທ່ານສາມາດ resort ກັບວິທີການຂອງສະລັບປຸງແຕ່ງອາຫານໄດ້. ຫມາຍຄວາມວ່າ, ຫຼັງຈາກນ້ໍາຫຼືນ້ໍາຊຸບທີ່ມີຣາວກັບແກະຕົ້ມ, ເຮັດໃຫ້ລົງອາຍແກັສ - ແລະໃຫ້ແກງທີ່ປຸງແຕ່ງຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມໄຟ, ແຕ່ບໍ່ໃຫ້ເນື້ອໃນຂອງ saucepan ໄດ້ໃຫ້ຕົ້ມເປັນ. ວິທີການເຫັນວ່າແກງຕົ້ມ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ແລະອື່ນໆສໍາລັບ 40 ນາທີ. ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້? ມີວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານຖົ່ວຈະເພີ່ມສູງຂຶ້ນແລະ sink ຫາລຸ່ມສຸດຂອງແຊ່ໄດ້, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະບັນເທົານີ້.

ສະຫຼຸບ

ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກ, ເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ຕໍ່າກ່ຫ່າງໃນແກງຖົ່ວໄດ້. ຂໍ້ສະເຫນີແນະທີ່ບອກໄວ້ໃນບົດຄວາມຈະຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງໃນເລື່ອງນີ້ທຸກຄັ້ງ. ໂຊກດີ!