ເຂົ້າແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນທີ່ມີຣາວກັບແກະສີຂຽວແລະສາລີ

ອາຫານຂ້າງດີແມ່ນເຂົ້າກັບ ຣາວກັບແກະສີຂຽວ ແລະສາລີ. ການກະກຽມອາຫານທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ກັບຜັກກະປ໋ອງແລະ frozen. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົນເອງຢູ່ເຮືອນພຽງແຕ່ pudding.

ສູດທໍາອິດ

ສໍາລັບແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ:

• ສອງຈອກ broth (ໄກ່ຫຼືຜັກ);
• ສອງສິນລະປະ. ບ່ວງໍາມັນເບີ (ມັນເບີຫຼືຜັກ);
• ສາມສ່ວນສີ່ຈອກຂອງເຂົ້າ;
• ເກືອ;
• pepper ສີດໍາ;
• ສາມສ່ວນສີ່ຈອກຣາວກັບແກະ, ສາລີ.

ເຂົ້າມີຣາວກັບແກະສີຂຽວແລະສາລີ: ສູດ

1. ຄວາມຮ້ອນມັນເບີ frying ແຊ່ຫຼື sunflower. ວາງໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ, ການຈັດວາງເຂົ້າລ້າງໄດ້. ຕໍ່ໄປ, ຈືນ, stirring, ສໍາລັບແປດກັບສິບນາທີ.
2. ຫຼັງຈາກທີ່ເພີ່ມ broth ແລະ stir. ຕໍ່ໄປ, ຕ່ໍາຄວາມຮ້ອນໄດ້. ຕົ້ມເຂົ້າສໍາລັບ 15 ນາທີຢູ່ພາຍໃຕ້ lid ໄດ້. ໃນເວລານີ້, ບໍ່ໄດ້ເປີດແຊ່ໄດ້.
3. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສິບຫ້ານາທີແລະເພີ່ມຣາວກັບແກະ, ສາລີ. ຫຼັງຈາກການປະສົມ.
4. Simmer, ການຄຸ້ມຄອງສໍາລັບການອີກຫ້ານາທີ.
5. ຫ້າເພີ່ມເຄື່ອງເທດອື່ນໆອີກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປົນເຂົ້າທີ່ມີຣາວກັບແກະສີຂຽວແລະສາລີ. ດັ່ງນັ້ນທັງຫມົດພ້ອມທີ່ຈະ garnish. ຮັບໃຊ້ດ້ວຍປາແລະຖ້ວຍຊີ້ນ

Figure ໃນ multivarka

ເຂົ້າມີຣາວກັບແກະສີຂຽວແລະສາລີແລະພືດຜັກອື່ນໆ - ອາຫານນີ້ແມ່ນວິຕາມິນຫຼາຍ. ມັນ blends ເຊັ່ນ: ອາຫານທີ່ມີຍັງ, ຫມາກໄມ້ແຫ້ງແລະປາ, ຊີ້ນ.

ປຸງແຕ່ງອາຫານຫຼາຍແທ້ໆ. ໃນ multivarka turns ຕົ້ມ crumbly ເຂົ້າ. ອາຫານທີ່ turns ອອກຢ່າງເຕັມທີ່, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດໃຫ້ບໍລິການສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ.

ສໍາລັບການກະກຽມທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງການ:

• carrots;
• 4 ຈອກຂອງນ້ໍາ;
• ຜັກບົ່ວ;
• pepper ດິນ;
• ເຂົ້າຍາວເມັດຈອກ;
• ລະຄັງ peppers;
• ເກືອແລະຢາສະຫມຸນໄພ;
• ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດຣາວກັບແກະແລະສາລີ;
• ສີ່ບ່ວງຂອງນ້ໍາຜັກ.

ການກະກຽມ

1. ຫນ້າທໍາອິດ, ບໍ່ງາມແລະເປັນໂຖປັດສະວະຂອງເຂົ້າເປັນ, rinse.
2. ລ້າງ pepper, peel, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກ.
3. ລ້າງ carrots ໄດ້, peel. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດມັນເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກ.
4. ລ້າງ bulb ໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes.
5. ລ້າງຢາສະຫມຸນໄພ, ຟັກ melenko.
6. ນອກຈາກນັ້ນ, ບໍ່ງາມນ້ໍາຈອກ multivarki ຜັກ.
7. ເມື່ອໃດທີ່ມີເຊັ່ນດຽວກັນ, ເພີ່ມການເຂົ້າລ້າງແລະຜັກຟັກ (ຜັກບົ່ວ, ລະຄັງ peppers ແລະ carrots).
8. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມລີແລະຣາວກັບແກະ. ອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ເພີ່ມລົດຊາດຂອງທ່ານ.
9. ຫຼັງຈາກປົນກັນ. ຕໍ່ໄປ, ເພີ່ມ pepper, ເກືອ. ບໍ່ງາມແລະປະລິມານທີ່ຕ້ອງການຂອງນ້ໍາ. ຫຼັງຈາກເລືອກຮູບແບບ "Buckwheat", ແຕ່ງກິນສໍາລັບການສີ່ສິບນາທີ. ເຂົ້າກັບຜັກ ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, sprinkle ກັບພືດສະຫມຸນໄພ.

ອາຫານທາງເລືອກ

ໃນປັດຈຸບັນເບິ່ງວິທີການກະກຽມສະຫຼັດສາລີກະປ໋ອງ. ອາຫານນີ້ຍັງແມ່ນເຂົ້າ, ແລະສ່ວນປະກອບສໍາອື່ນໆຈໍານວນຫນ້ອຍ. ສະຫຼັດນີ້ແມ່ນມີລົດຊາດຫຼາຍ, hearty ເປັນ, ແຕ່ງ່າຍດາຍ. ຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າອາຫານງ່າຍດາຍ, ບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບວັນພັກໄດ້. ແຕ່ສໍາລັບຄ່ໍາຫຼືທີ່ສົມບູນແບບສະຫຼັດອາຫານວ່າງ.

ສໍາລັບການກະກຽມທີ່ຈໍາເປັນ:

• ສອງໄຂ່ຕົ້ມ;
• 200 ກຼາມຂອງສາລີກະປ໋ອງ;
• 150 ກຼາມຂອງກຸ້ງຕົ້ມສຸກແລ້ວ;
• ເຄິ່ງຈອກຂອງເຂົ້າຕົ້ມ;
• ສິນລະປະ. ບ່ວງຂອງນ້ໍານາວ, ນ້ໍາຜັກ;
• 75 g ຂອງເວີ;
• ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນເກືອ;
• 20 g ຂອງ parsley ແລະ dill;
• ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງ pepper ສີດໍາ.

ສະຫຼັດ

1. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ຕົ້ມເຂົ້າໃນນ້ໍາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ rinse ມັນໄປ.
2. ໄຂ່ຕົ້ມ, ເຢັນແລະສະອາດ.
3. ຕໍ່ໄປ, ການຕັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ.
4. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານໃຊ້ເວລາກຸ້ງດິບແຊ່ເຢັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ lightly ຕົ້ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນນ້ໍາເກືອປະມານ 4 ນາທີ.
5. ເມື່ອຢູ່ໃນພາຊະນະ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດໄດ້, ການຈັດວາງການຟັກໄຂ່, ສາລີ, ແລະກຸ້ງ.
6. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມເຂົ້າຕົ້ມແລະເຢັນແລ້ວ. Salt ແລະສະຫຼັດ pepper.
7. ຕໍ່ໄປ, ເພີ່ມເວີ (ແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທັງຫມົດ).
8. ງາມຂອງມັນເບີ, ້ໍານາວ.
9. Toss ສະຫຼັດໄດ້. ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, sprinkle ກັບພືດສະຫມຸນໄພຟັກ melenko. ໃຫ້ສັງເກດວ່າຖ້າຫາກວ່າທ່ານເລືອກທີ່ຈະເພີ້ມໃສ່ອາຫານນີ້ແລະຣາວກັບແກະສີຂຽວ. ພຣະອົງຈະໃຫ້ມີລົດຊາດໃຫມ່ຂອງສະຫຼັດໄດ້.