ສະຫຼັດທີ່ມີ feta: ສູດ

ສະຫຼັດທີ່ມີ cheese feta ຈະເປັນແບບທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບ desk ຂອງທ່ານ. ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້ໂດຍວິທີການຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຄົນໃຊ້ຜັກສົດ, ຄົນຕົ້ມ, ແລະຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງແລະບໍ່ເພີ່ມຊີ້ນແລະ sausages ໃນແຜ່ນ diner ເປັນ.

ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະນໍາສະເຫນີທ່ານເປັນທາງເລືອກໃນການຈໍານວນຫນ້ອຍສໍາລັບວິທີການເພື່ອເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດຂອງຕົນເອງທີ່ມີ cheese feta. ທີ່ຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະນໍາໃຊ້ສໍາລັບການກະກຽມຂອງຕາຕະລາງບຸນໄດ້ - ມັນເປັນພຽງແຕ່ທ່ານ.

ສະຫຼັດທີ່ມີ feta: ສູດຂັ້ນຕອນ

ທີ່ ສະຫຼັດທີ່ ມີ "Feta" ຊີດແມ່ນອາຫານທີ່ເອີ້ນວ່າ "ກເຣັກ". ມັນບໍ່ມັນຢ່າງວ່ອງໄວແລະໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ແລະຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນ incredibly ມີທາດບໍາລຸງແລະເປັນປະໂຫຍດ. ອີງຕາມລະບຽບເປັນ, ສະຫຼັດນີ້ກັບ feta ນໍາມາປຸງແຕ່ງໃນ summer ໄດ້, ນັບຕັ້ງແຕ່ມັນປະກອບມີພຽງແຕ່ຜັກສົດແລະພືດສະຫມຸນໄພ.

ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງຜະລິດຕະພັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຫມາກເລັ່ນແລະ meaty ສົດ - 2 pcs; ສະເລ່ຍ.
• lettuce ໃບສີຂຽວ;
• ແຕງຫນຸ່ມ - 2 pcs.
• ຜັກບົ່ວສີມ່ວງ - ການຫົວສະເລ່ຍປະຈໍາ;
• pepper ຫວານສີເຫຼືອງ - 1 pc.
• ເວີ pitted - ກະປ໋ອງບັນຈຸກະປ໋ອງ;
• parsley ແລະ dill - ຕາມກິ່ງງ່າ;
• ເນີຍແຂງ "Feta" cubes.

ສ່ວນປະກອບສໍາເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົນເອງສະຫຼັດ. ແຕ່ສໍາລັບການ refueling, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງປະກອບອື່ນ ໆ ຈະຄືກັນອ້ອຍຕ້ອຍ:

• ນ້ໍາ olive ມີກິ່ນຫອມ - 2 ບ່ວງຂະຫນາດໃຫຍ່;
• ້ໍາເຜີ້ງນ້ໍາຫຼືເຂົ້າຫນົມຕ່າງໆ - ບ່ວງກາເຟ;
• allspice ແລະເກືອ - ເພື່ອໃຫ້ພໍດີກັບ;
• mustard ປຽກ - ½ບ່ວງຂະຫນາດນ້ອຍ.

ສ່ວນປະກອບການປິ່ນປົວ

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດກັບ feta ແລະຫມາກເລັ່ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປຸງແຕ່ງຜັກທັງຫມົດ. ພວກເຂົາເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ຮັບການລ້າງຢ່າງລະອຽດໃນນ້ໍາຮ້ອນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດ navels, peel, ເອົາກ້ານໄດ້ຈາກແຜ່ນກັ້ນແລະແກ່ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫມາກເລັ່ນແລະແຕງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂະຫນາດນ້ອຍ. ເປັນສໍາລັບການ pepper ຫວານສີເຫຼືອງ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຟັກເຂົ້າໄປໃນ cubes (ຂະຫນາດນ້ອຍ).

ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະທໍາລາຍມືໄດ້ໃບບໍ່ຫຼາຍປານໃດຂອງ lettuce ແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຜັກບົ່ວສີມ່ວງ. ນອກຈາກນີ້ມັນແນະນໍາໃຫ້ເປັນມີດແຫຼມທີ່ຈະຟັກ parsley ແລະ dill.

ເຮັດໃຫ້ການຕົບແຕ່ງຫວານສໍາລັບສະຫຼັດກເຣັກ

ໄປສະຫຼັດກັບ feta ແລະຫມາກເລັ່ນໄດ້ໂດຍສະເພາະ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ໃນ sauce ພິເສດ. ສໍາລັບການກະກຽມຂອງຕົນຄວນຈະໄດ້ຮັບການປະສົມໃນໂຖປັດສະວະນ້ໍາທີ່ມີກິ່ນຫອມ olive, ້ໍາເຜີ້ງນ້ໍາ, ເກືອ, pepper ແລະຜັກກາດຊຸ່ມ. ອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ເປັນອາຫານວ່າງລົດຊາດແລະມີນ້ໍາ.

ພວກເຮົາປະກອບແລະ decorate ອາຫານໄດ້

ສະຫຼັດທີ່ມີເນີຍແຂງ feta, ເປັນສູດທີ່ພວກເຮົາກໍາລັງພິຈາລະນາ, ແມ່ນສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນຫຼາຍຢ່າງວ່ອງໄວ. ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້, ຄວາມອາດສາມາດສູງຄວນສົມທົບການຫມາກເລັ່ນ, parsley, pepper ຫວານ, ແຕງແລະຜັກບົ່ວ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ມັນມີ sauce ກອກຫວານແລະປົນຢ່າງລະອຽດ. ຕໍ່ໄປ, ພື້ນຜິວຂອງຕື້ນແຕ່ utensils ກວ້າງທີ່ຈໍາເປັນໃນໃບ lettuce vystelit ແລະເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າປະສົມໄລຜັກ. ຈາກຂ້າງເທິງມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ decorate ຫນຶ່ງສິ້ນ seedless ເວີສີດໍາແລະ feta diced.

ການຍື່ນສະເຫນີກັບຕາຕະລາງຄ່ໍາ

ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກວິທີເພື່ອເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດທີ່ສຸດມີ cheese feta. ເມື່ອໃດທີ່ມັນໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ມັນຄວນຈະເປັນໃນປະຈຸບັນທັນທີໃນຕາຕະລາງ. ຖ້າຫາກວ່າອາຫານທີ່ໃຊ້ເວລາບາງເພື່ອຢືນຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງຫຼືຕູ້ເຢັນ, ຜັກທັງຫມົດ "ຈະໄຫຼ", ເຮັດໃຫ້ອາຫານວ່າງແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ ugly, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນມີລົດຊາດຫຼາຍ.

ການນໍາສະເຫນີດັ່ງກ່າວສະຫຼັດວັນພັກຄ່ໍາຄວາມປາຖະຫນາຮ່ວມກັນກັບເຂົ້າຈີ່ແລະອາຫານຮ້ອນສອງ.

ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ເປັນ ສະຫຼັດ delicious ມີ cheese feta ແລະໄກ່

A ອາຫານເອີ້ນວ່າ "Caesar" ແມ່ນຄຸ້ນເຄີຍປຸງແຕ່ງອາຫານຈໍານວນຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີແມ່ທີ່ບໍ່ມີຄວາມຄິດ slightest ກ່ຽວກັບວິທີມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການກະກຽມ. ສໍາລັບພວກເຂົາ, ພວກເຮົານໍາສະເຫນີລາຍລະອຽດສູດ.

ດັ່ງນັ້ນສະຫຼັດ "ສະຫລັດ Caesar ກັບ feta" ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີ:

• ເຕົ້ານົມໄກ່ແຊ່ເຢັນ - 500 g;
• Cheese "Feta" cubes - ປະມານ 200 g;
• iceberg lettuce - 1 pc.
• ຫມາກເລັ່ນ cherry - 150 g;
• ເຂົ້າຈີ່ສີດໍາ - 200 g;
• ເຄື່ອງເທດ - ເພື່ອສະຫມັກຂໍເອົາສໍາລັບການຕັດສິນໃຈ;
• ເນີຍແຂງ "Parmesan" ຄວາມກະຕັນຍູ - 3 ບ່ວງຂະຫນາດໃຫຍ່.

ການກະກຽມ

ໄປສະຫຼັດກັບເນີຍແຂງ feta ແລະໄກ່ໄດ້ຫັນອອກ delicious ແລະມີທາດບໍາລຸງ, ທັງຫມົດຂອງອົງປະກອບຂອງຕົນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ດີ. ຕ້ອງການຕົ້ນຕໍລ້າງເນື້ອສີຂາວຂອງສັດປີກແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕ່ໍາມັນເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກແລະເປັນເກືອເລັກນ້ອຍ. ຕົ້ມນົມໄກ່ຄວນຈະເປັນສໍາລັບ 40-55 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ຮັບການໂຍກຍ້າຍອອກ, ເຢັນແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes (ໂດຍບໍ່ມີການກະດູກ, ໄຂມັນແລະຜິວຫນັງ).

ຊີ້ນທີ່ປຸງແຕ່ງຄວນໄປການກະກຽມຂອງ croutons homemade ໄດ້. ນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຕັດ ເຂົ້າຈີ່ສີດໍາ ເຂົ້າໄປໃນ cubes, ເອົາໃສ່ໃນແຊ່ແລະ fry ຈົນກ່ວາມັນແມ່ນແຫ້ງຫມົດ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ແລະທາດແປ້ງແລະຜະລິດຕະພັນອາດຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໂດຍເຕົາອົບ microwave ໄດ້.

ການປະມວນຜົນສ່ວນປະກອບອື່ນໆ

ນອກເຫນືອໄປຈາກການກະກຽມຊີ້ນແລະ crackers, ຄວນໄດ້ຮັບການຮັບການປິ່ນປົວ, ແລະອົງປະກອບອື່ນໆ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈະຕ້ອງລ້າງຫມາກເລັ່ນ cherry ແລະຕັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ມັນຍັງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຟັກໃບ lettuce iceberg ແລະຮູ້ບຸນຄຸນເນີຍແຂງ "Parmesan" ໄດ້.

ວິທີການສ້າງ?

ສໍາລັບການສ້າງຕັ້ງຂອງດັ່ງກ່າວອາຫານອາຫານວ່າງໄດ້ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ການນໍາໃຊ້ເປັນອາຫານເລິກ. ຫນ້າທໍາອິດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ lettuce, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຈັດວາງ feta ທີ່ຫນ້າອົກໄກ່, ເລັ່ນ cherry ແລະ biscuits rye. ໃນຕອນທ້າຍຂອງສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດທີ່ຄວນຈະໄດ້ຮັບການ sprinkled ດ້ວຍເກືອແລະ pepper. ນອກຈາກນີ້ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ sprinkle ສະຫຼັດກັບເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ Parmesan.

້ໍາສະຫລັດ

ໃຫ້ບໍລິການອາຫານທີ່ເອີ້ນວ່າ "Caesar" ກັບຕາຕະລາງສາມາດມີຫຼືບໍ່ມີ dressing. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະໃຊ້ທາງເລືອກທີ່ທໍາອິດ, ເປັນຍັງສາມາດໃຫ້ບໍລິການປະສົມຂອງນ້ໍາ olive, ນ້ໍາຫມາກນາວແລະພິກຂີ້ຫນູ. ຕື່ມການມັນຫຼາຍເກີນໄປບໍ່ວ່າຈະ.

ບໍລິການເຮັດສະຫຼັດກັບຕາຕະລາງໄດ້ຖືກແນະນໍາໃນທັນທີຫຼັງຈາກການສ້າງຂອງຕົນ. ເຖິງແມ່ນວ່າແມ່ບາງຄົນມັກໃຫ້ໄດ້ຮັບການທາງສ່ວນຫນ້າຂອງເຢັນ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ເພີ່ມ croutons ໃນໂຖປັດສະວະຄວນຈະເປັນຢູ່ໃນຕອນທ້າຍ.

ເປັນຕາຫນ້າກິນ beet ປຸງແຕ່ງອາຫານ

ເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດ beet delicious ແລະສວຍງາມກັບ feta ສາມາດເຖິງແມ່ນວ່າເດັກນ້ອຍ. ທ່ານຈະຕ້ອງ:

• ສົ້ມ balsamic - ເປັນບ່ວງຂະຫນາດໃຫຍ່;
• beet (ຕົ້ມ) - ປະມານ 300 g;
• ໄອໂອດີນເກືອ - ກັບລົດຊາດຍື່ນຄໍາຮ້ອງຂໍ;
• ນ້ໍາ olive ໃຊ້ປຸງລົດຊາດ - ປະມານ 2 ບ່ວງໃຫຍ່;
• ເນີຍແຂງ cubes "Feta" - 100 g;
• walnuts - ມື;
• ສະຫຼັດສີຂຽວສົດ - beam.

ການປະມວນຜົນ beet

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານວ່າງໄດ້, ທ່ານຈະຕ້ອງທາງສ່ວນຫນ້າຂອງຕົ້ມຫົວ beet, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຢັນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄປແລະອະນາໄມ. ຕໍ່ໄປຕ້ອງຜັກປາເພື່ອຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ, ເອົາໃຈໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະເລິກ, ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກັບນ້ໍາ olive ມີກິ່ນຫອມແລະ ສົ້ມ balsamic. ໃນຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວມັນເປັນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະທົນສໍາລັບການຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ.

ຂັ້ນຕອນຂອງການກອບເປັນຈໍານວນ

ຫຼັງຈາກການ pickling beets ຄວນເອົາແຜ່ນແລະຕື້ນງາມປູພື້ນຜິວທີ່ມີ lettuce ສີຂຽວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນພາກກາງຂອງອຸປະກອນທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜັກຫນື້ງແລະ sprinkle ມັນເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂອງ feta. ແນະນໍາໃຫ້ເປັນ sprinkle ຍໍາສົ້ມໂອ walnuts roasted, chopped ເຂົ້າ crumbs ຂະຫນາດໃຫຍ່.

ໃຫ້ບໍລິການອາຫານວ່າງນີ້ແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາໃນທັນທີຫຼັງຈາກກອບເປັນຈໍານວນ, ຮ່ວມກັນກັບຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງເຂົ້າຈີ່ໄດ້.

ການກະກຽມອາຫານຈານຫລັກ delicious ກັບອະໂວຄາໂດ

ສະຫຼັດທີ່ມີອະໂວຄາໂດແລະ cheese feta ເຮັດໃຫ້ອາຫານວ່າງທີ່ດີເລີດສໍາລັບຕາຕະລາງໃດໆ. ຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າດັ່ງກ່າວເປັນແຜ່ນບໍ່ໄດ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການນໍາໃຊ້ຂອງປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງສ່ວນປະກອບສໍາໄດ້. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ການກະກຽມຂອງຕົນວ່າທ່ານມີເພື່ອໃຊ້ພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາຟຣີ.

ດັ່ງນັ້ນ, ສ່ວນປະກອບສໍາ:

• Avocado - 1 pc.
• ຫມາກເລັ່ນສົດ - 2 pcs.
• ຊີດ "feta" - ປະມານ 200 g;
• ນ້ໍາ olive ໃຊ້ປຸງລົດຊາດ - 3 ບ່ວງຂະຫນາດໃຫຍ່;
• ແປ້ງ paprika ຫວານ - 2 schepotochki;
• ສະຫຼັດສີຂຽວໃບ - ຕ່ອນບໍ່ຫຼາຍປານໃດ.
• ເກືອທະເລ - ກັບລົດຊາດຍື່ນຄໍາຮ້ອງຂໍ;
• freshly ດິນ pepper ສີດໍາ - ເພື່ອລົດຊາດທີ່ຈະສະຫມັກຂໍເອົາ.

ການກະກຽມສ່ວນປະກອບສໍາ

ສໍາລັບການກະກຽມຂອງອາຫານຫວ່າງເຊັ່ນ: ຄວນເຮັດໃຫ້ຈັດການທັງຫມົດຜະລິດຕະພັນໄດ້. Avocado ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ລ້າງແລະການຕັດທາງຍາວ, bypassing ກະດູກໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ halves ໃນທິດທາງທີ່ກົງກັນຂ້າມ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະອອກເດີນທາງຈາກກັນແລະກັນ. ຫຼັງຈາກທີ່ຖອນກະດູກໄດ້, avocado ໂດຍກົງໃນຜິວຫນັງຄວນຈະໄດ້ຮັບການຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບາງ.

ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຟັກແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຫມາກເລັ່ນສີແດງອວບນ້ໍາ.

ກອບເປັນຈໍານວນເປັນຕາຫນ້າກິນງາມສໍາລັບຕາຕະລາງວັນພັກ

ອະໂວຄາໂດແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆແລະຫມາກເລັ່ນຄວນເລີ່ມຕົ້ນຫລັກສູດການສ້າງຕັ້ງ. ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້, ກ່ຽວກັບການເປັນແຜ່ນແປໄດ້ຖືກຈໍາເປັນໃນການວາງອອກໃບ lettuce, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນການແຈກຢາຍທັງສ່ວນປະກອບທີ່ໄດ້ກ່າວມາງາມ (ມັກປ່ຽນແທນ). ຕໍ່ໄປ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນອາຫານວ່າງ sprinkle ງາມກັບ crumbs ຂອງເນີຍແຂງ feta. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ປຸງລົດຊາດອາຫານທີ່ມີນ້ໍາທີ່ມີກິ່ນຫອມ olive, ສີດໍາ pepper ດິນ freshly, paprika ຫວານແລະເກືອ.

ໃຫ້ບໍລິການໃນຕາຕະລາງ

ສະຫຼັດ zavetrilsya ບໍ່, ມັນຄວນຈະເປັນການນໍາສະເຫນີບຸກຄົນທົ່ວໄປໃນທັນທີຫຼັງຈາກການສ້າງຕັ້ງ. ການໃຫ້ອາຫານມັນກັບຕາຕະລາງມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ພ້ອມກັບຊິ້ນສ່ວນຂອງເຂົ້າຈີ່, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຫານຮ້ອນໃດ (ຄັ້ງທໍາອິດຫຼືຄັ້ງທີສອງ).

ນີ້ຈະບໍ່ຕົບແຕ່ງສະຫຼັດພຽງແຕ່ສໍາລັບ desk ຂອງທ່ານ, ແຕ່ຍັງຈະເປັນອາຫານວ່າງທີ່ປະເສີດສໍາລັບເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ້າ. ເພີດເພີນໄປກັບອາຫານຂອງທ່ານ!