ສະຫຼັດທີ່ມີ tuna ກະປ໋ອງແລະແຕງ. ສູດງ່າຍດາຍ

ສະຫຼັດທີ່ມີ tuna ກະປ໋ອງ ແລະແຕງ - ອາຫານມີລົດຊາດຫຼາຍທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມທັນທີຈາກປະລິມານຕ່ໍາສຸດຂອງອາຫານ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ພ້ອມຈໍານວນຫນ້ອຍງ່າຍດາຍ, ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການຕາຕະລາງບຸນ, ແລະສໍາລັບການກິນອາຫານຂອງຄອບຄົວທໍາມະດາ.

ສະຫຼັດທີ່ມີ tuna ກະປ໋ອງແລະແຕງ (ແລະໄຂ່)

ມັນເປັນລົດແຊບແລະອາຫານທີ່ຫນ້າພໍໃຈເປັນແນ່ໃຈວ່າໄດ້ມີຄວາມສຸກບຸກຄົນທົ່ວໄປຂອງທ່ານ. ການກະກຽມມັນເປັນງ່າຍດາຍຫຼາຍ:

• ເປີດ jar ຂອງ tuna ກະປ໋ອງໃນນ້ໍາຂອງຕົນເອງ, ເດັກສະພາບຄ່ອງແລະ mash ເນື້ອໃນຂອງກະປ໋ອງທີ່ມີຄວາມຍາວຂອງສ້ອມໄດ້.
• One ແຕງສົດຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະການຕັດມັນຕົ້ນ, ຕົ້ມເຂົ້າໄປໃນ cubes.
• ຟັກເຄິ່ງຜັກບົ່ວແລະ scald ກັບນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກ.
• ສາມໄຂ່ແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes.
• ສົມທົບການສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດ, ເພີ່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບ ຣາວກັບແກະສີຂຽວຕາວອັດກະປ໋ອງ, ເກືອແລະລະດູການທີ່ມີ mayonnaise homemade.

ສະຫຼັດທີ່ມີ tuna ກະປ໋ອງແລະແຕງ (ແລະໄຂ່) ແມ່ນທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບນັກກິລາແລະຜູ້ທີ່ປະຈຸບັນມີຜູ້ຕິດຕາມເພື່ອເປັນອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເພີ່ມສູດການປ່ຽນແປງບໍ່ຫຼາຍປານໃດ: ຄິດໄລ່ຈາກມັນຕົ້ນ, ໄດ້, yolks ໄຂ່, mayonnaise, ແລະສໍາລັບການ refueling, ການນໍາໃຊ້ເປັນພຽງເລັກນ້ອຍ ນ້ໍາ olive ແລະນ້ໍານາວ.

Tuna sandwich ສະຫຼັດ

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະແຕ່ງກິນສໍາລັບຕົວທ່ານເອງຫຼືບໍ່ຮັກຂອງທ່ານ hearty ແລະອາຫານທ່ຽງສຸຂະພາບ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການນໍາໃຊ້ຂໍ້ມູນຂອງສູດໄດ້. ສະຫຼັດທີ່ມີ tuna ກະປ໋ອງແລະແຕງສາມາດເປັນພື້ນຖານທີ່ດີເລີດສໍາລັບອາຫານວ່າງຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກຫຼືໂຮງຮຽນ. sandwiches ພ້ອມທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາການກິນເຂົ້າປ່າຫຼືຍ່າງຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບໄກພໍທີ່ຢູ່ຫ່າງຈາກເຮືອນ.

• ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການ, ການກະກຽມຍັງໄດ້: ສົມບ່ວງກາເຟ mustard ໄດ້, ສອງບ່ວງຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງນ້ໍາ olive, ບາງ້ໍານາວແລະສອງບ່ວງຂອງເນີຍແຂງ cottage (ແທນທີ່ຈະ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາ cheese ສີຄີມ). ຢ່າລືມກ່ຽວກັບເພີ່ມເກືອແລະ pepper ແລະຍັງກະກຽມ. ຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມເປັນພຽງເລັກນ້ອຍ ນົມສົ້ມຕ່ໍາໄຂມັນ ຫຼື mayonnaise homemade.
• ສໍາລັບສະຫຼັດ: Chop ຫນຶ່ງ celery (ສີຂຽວ), ສອງແຕງ, ຜັກບົ່ວເລັກນ້ອຍ, ຮູ້ບຸນຄຸນຫນຶ່ງ carrot, ລະອຽດຟັກສອງໄຂ່ແລະເພີ່ມ capers.
• Mash ປາທີ່ມີຄວາມຍາວຂອງສ້ອມໄດ້, ສົມທົບກັບນ້ໍາ, ອາຫານກະກຽມແລະ parsley ຟັກແລະ dill.
• ການແຜ່ກະຈາຍເປັນຊັ້ນຫນາຂອງຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງເຂົ້າຈີ່ສໍາລັບ toast ແລະສະຫຼັດພ້ອມທີ່ຈະປິດເທິງຂອງຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຄັ້ງທີສອງ.

ອາຫານວ່າງພ້ອມ. ມັນຍັງຈະເຮັດໃຫ້ sandwiches ໃນການບັນຈຸແລະໃຊ້ເວລາກັບທ່ານທີ່ຈະເຮັດວຽກ.

ສະຫຼັດທີ່ມີ tuna ແລະແຕງກະປ໋ອງຊັ້ນ

ອາຫານງານບຸນ Surprise ຫມູ່ເພື່ອນແລະຍາດພີ່ນ້ອງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຮົາຈະນໍາໃຊ້ມັນຜະລິດຕະພັນທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ, ລົດຊາດອາຫານຫວ່າງທີ່ຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ໃຜ indifferent. ວິທີການກະກຽມສະຫຼັດທີ່ມີ tuna ກະປ໋ອງແລະແຕງ?

• ຕົ້ມຈົນກ່ວາຜ່ານການປຸງແຕ່ງທັງສອງມັນຝະລັ່ງແລະຫນຶ່ງ carrot ຂະຫນາດກາງ. ຕົ້ມສາມໄຂ່.
• ເປີດ jar ຂອງປາກະປ໋ອງແລະ mash ທີ່ມີຄວາມຍາວຂອງສ້ອມໄດ້.
• ຮູ້ບຸນຄຸນສອງຫມາກແຕງ, 150 ກຼາມຂອງເນີຍແຂງ, carrots ແລະມັນຕົ້ນ. ໄຂ່ລະອຽດຟັກມີມີດ.
• ເຮັດໃຫ້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້. ຊັ້ນທໍາອິດ - ໄຂ່ເຄິ່ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ tuna, ແຕງ, ມັນຝະລັ່ງ, carrots, ແລະເນີຍແຂງ. ຢ່າງຫນ້ອຍເຮັດໃຫ້ພາກສ່ວນທີສອງຂອງໄຂ່ຟັກ. ແຕ່ລະຊັ້ນຄວນ mayonnaise fluff, ແລະ decorate ເທິງຟັກພືດສະຫມຸນໄພແລະເວີ.

ຢ່າລືມກ່ຽວກັບສະຫຼັດ refrigerate ທີ່ມີ tuna ກະປ໋ອງແລະແຕງກ່ອນການຮັບໃຊ້ເປັນເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງ.

ສະຫຼັດຂອງປາກະປ໋ອງຢູ່ໃນ tartlet ໄຂ່

ນີ້ອາຫານວ່າງຕົ້ນສະບັບ surprise ບຸກຄົນທົ່ວ - ໃນຕອນແລງງານບຸນທ່ານມີແນ່ໃຈວ່າຈະໄດ້ຍິນຫຼາຍຊົມເຊີຍທີ່ດີສົມຄວນໃນທີ່ຢູ່ລາວ. ສະຫຼັດທີ່ມີ tuna ແລະແຕງກະປ໋ອງທີ່ດີໃນຕົວຂອງມັນເອງ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດສະຫມັກຂໍເອົາກັບຕາຕະລາງໃນປະເພນີ.

ການກະກຽມອາຫານງານບຸນຕ້ອງການ:

• ສົມປາກະປ໋ອງ (ທະນາຄານ), ເຄິ່ງຈອກຂອງເຂົ້າຕົ້ມສຸກແລ້ວ, ຜັກບົ່ວ (ຫນຶ່ງໃນສີ່ຂອງຫົວຂະຫນາດນ້ອຍ), ແຕງສົດຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະ mayonnaise ໄດ້.
• ການກະກຽມ tartlets, ໃຊ້ເວລາຊິລິໂຄນຂະຫນາດນ້ອຍສິບ molds muffin ແລະ lubricate ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີນ້ໍາ. ລະມັດລະວັງທໍາລາຍໄຂ່ແລະວາງໄວ້ໃນຫນຶ່ງໃນຮູບແບບ - ພະຍາຍາມເພື່ອເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ yolk ຢູ່ສູນດັ່ງກ່າວ. ການປະຕິບັດງານດຽວກັນເຮັດກັບຄົນອື່ນເກົ້າໄຂ່, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນແຕ່ງກິນພວກເຂົາສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍໄດ້.
• ໃນເວລາທີ່ຜິດປົກກະຕິ tartlets ມີຄວາມພ້ອມ, ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຢັນ, ຈາກ molds ແລະເອົາເຄິ່ງກາງຂອງໄດ້ (yolks ສາມາດຟັກແລະເພີ່ມສະຫຼັດ).
• ໃນພື້ນຖານການກະກຽມເຮັດໃຫ້ການ stuffing, garnish ມີສີຂຽວອາຫານວ່າງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາແຕງ.