ອາຫານເຊົ້າ delicious - ພະລັງງານສໍາລັບຫມົດມື້!

ຂະນະທີ່ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນການມື້, ສະນັ້ນໃຊ້ມັນ! ແລະບົດລະຄອນອາຫານເຊົ້າ delicious ໃນນີ້ບໍ່ແມ່ນພາລະບົດບາດທີ່ຜ່ານມາ. ມັນຄວນຈະໄວແລະເປັນປະໂຫຍດ. ຂົ້ວໄຂ່, pancakes, porridge ກາຍເຫດຜົນທີ່ດີດັ່ງກ່າວ. ທີ່ໃຊ້ເວລາສໍາລັບການກະກຽມຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນເກືອບບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຈັດສັນ, ແຕ່ສະຫນັບສະຫນູນຂອງພະລັງງານແລະ humor ດີການຮັບປະກັນ!

ບ່ອນທີ່ທ່ານຈະຫຼິ້ນໃນມືຂອງຈິນຕະນາການຂອງທ່ານ. Decorate ໃນ sandwich ເນີຍແຂງປົກກະຕິແລະຫນ້າເບື່ອກັບຜັກແລະພືດສະຫມຸນໄພ, ແລະໄຂ່ໄດ້ໃສ່ໃຈແທນ scrambled ໄຂ່ຂອງປາ. ຫລືເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງ sandwich ກັບໄຂ່ດາວແລະຫມາກເລັ່ນ. ທາງເລືອກໃນການຈໍານວນຫຼາຍ.

ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ຈະແຕ່ງກິນສໍາລັບ ອາຫານເຊົ້າຢ່າງວ່ອງໄວ ແລະມີລົດຊາດ?

1. Omelet ກັບຜັກ. ຕັດ pepper ລະຄັງ, ຫມາກເລັ່ນ, ເປັນ cubes ເຫັດຈໍານວນຫນ້ອຍ. Saute ໃນນ້ໍາເວີແລະສະຖານທີ່ກ່ຽວກັບການເປັນແຜ່ນ. ການແຊ່, ງາມສາມ whisk ໄຂ່ໄດ້. ໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າ "grab", ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຜ່ານການປຸງແຕ່ງຢ່າງສົມບູນ, ຈັດວາງປະເພດຜັກແລະເຫັດກ່ຽວກັບເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ omelet (ທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ), ແລະພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງການປົກຫຸ້ມຢູ່ເທິງໄດ້. ປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາລັບປະມານ 2-3 ນາທີຢູ່ພາຍໃຕ້ lid ໄດ້. ທ່ານສາມາດສະຫມັກຂໍເອົາກັບຕາຕະລາງທີ່ມີຜັກບົ່ວ, ເຂົ້າຈີ່ຫຼືຫມາກ.
2. Pancakes ຫຼື cakes cheese. ເນີຍແຂງ Cottage ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ, ສະນັ້ນເປັນອາຫານເຊົ້າ delicious ກັບເຂົາພຽງແຕ່ມີລົດຊາດ. ສູດ Cheesecakes ແມ່ນງ່າຍດາຍ: ປົນຊອງຂອງເນີຍແຂງ cottage ກັບໄຂ່, ບ່ວງກາເຟຂອງເນດ baking ແລະນ້ໍາຕານຕາຕະລາງໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມ flour ແລະ knead dough ໄດ້. ແບ່ງມະຫາຊົນໄດ້ເຂົ້າໄປໃນພາກສ່ວນຈໍານວນຫນຶ່ງແລະ cheesecakes ຕາບອດ. ທອດໃນນ້ໍາສໍາລັບການ 3-5 ນາທີທັງສອງດ້ານ. ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການສະຫນອງໃຫ້ມີສີຄີມສົ້ມ, ນົມຂົ້ນຫວານ, jam ຫຼືນໍ້າເຜິ້ງ. ມີອາຫານເຊົ້າ delicious ແມ່ນພ້ອມ!
3. ໃນຕອນເຊົ້າ Summer, ໃນເວລາທີ່ສະບຽງອາຫານຮ້ອນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາສໍາລັບການທັງຫມົດ, ພວກເຮົາສາມາດຈໍາກັດການ cocktail ຫມາກແສງສະຫວ່າງ. ສົມກັບ mixer ຫຼືໃນ blender ເປັນ 2 ຈອກຂອງ້ໍານົມ, ຫມາກຟັກ, ຄູ່ນ່ຶຂອງບ່ວງຂອງຫານປະເພດເມັດແລະ້ໍາຕານເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ. ງາມ cocktail ເປັນແວ່ນຕາ. ທ່ານສາມາດ decorate jars ຂອງຫມາກໄມ້ແລະໃຫ້ບໍລິການ.
4. Cake ໃນແກ້ວນ້ໍາເປັນ - ອາຫານເຊົ້າ delicious ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບແຂ້ວເລ່ືອຫວານ? ສົມ 3-4 ບ່ວງຂອງ flour, 3 ບ່ວງ - ນ້ໍາຕານ, ນ້ໍານົມແລະນ້ໍາຜັກ, 2 ບ່ວງ - cocoa, ໄຂ່. ຄີມສົມເອົາໃຈໃສ່ໃນແກ້ວນ້ໍາເຊລາມິກຫລືເປັນອາຫານ baking, ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການ microwave ໄດ້. ຈາກຂ້າງເທິງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສົດ. ວາງສໍາລັບ 3-5 ນາທີໃນເຕົາອົບ microwave ເປັນ. ຕອນເຊົ້າ delicious pastries ພ້ອມ!

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ມີແຂ້ວເລ່ືອຫວານ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ muffins ກັບເນີຍແຂງ: ຢ່າງລະອຽດປົນຈອກ flour, ເຄິ່ງຈອກ້ໍານົມ, ບ່ວງກາເຟແປ້ງ baking, 50 ກຼາມຂອງມັນເບີ softened ແລະໄຂ່ໄດ້ 2 ຫນ່ວຍ.

5. ເຂົ້າໂອດ. ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດຂອງມັນ turns ອອກ delicious ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຄວນຈະເປັນ. ທັງຫມົດເລື່ອງໃນການກະກຽມການ (ການຫຸ້ມຫໍ່ບໍ່ສະເຫມີໄປຂຽນວິທີການລະອຽດ). ດັ່ງນັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ 3 ຈອກ້ໍານົມທີ່ມີບ່ວງ້ໍາຕານໃນໄຟໄດ້. ຫຼັງຈາກທີ່ມັນຕົ້ມ, ງາມແລະຈອກເຂົ້າໂອດໄດ້. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບ stir. ທ່ານສາມາດເພີ່ມຫມາກໂປມຟັກຫຼືຫມາກໄມ້ແຫ້ງ. ເອົາມາໃຫ້ມັນທັງຫມົດເພື່ອເປັນການຕົ້ມ, ເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບຄວາມຮ້ອນຕໍາ່ແລະ simmer ສໍາລັບ 15 ນາທີ, ການຄຸ້ມຄອງທີ່ມີລັງກິນອາຫານ lid. ຮັບໃຊ້ດ້ວຍຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງເນີຍໄດ້. ມີອາຫານເຊົ້າ delicious ສຸດ desk ຂອງທ່ານ!

ການປ່ຽນແປງໃນປຸງແຕ່ງອາຫານ, ແນ່ນອນ, ເປັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຈໍານວນຫຼາຍ, ແຕ່ຢູ່ຂ້າງເທິງແມ່ນເຮົາ | SeaLifeBase | delicious ທີ່ສຸດແລະໄວ. ຫວັງເປັນຢ່າງຍິ່ງ, ໃນປັດຈຸບັນທ່ານຈະບໍ່ຢາກຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີການແຕ່ງກິນເປັນອາຫານເຊົ້າ delicious.

Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!