ປາໃນ omelet ໃນເຕົາອົບໄດ້: ສູດ

ທີ່ gourmets ຮັກກ່ຽວກັບອາຫານນີ້? ປາໃນ omelet ໃນເຕົາອົບໄດ້ - ປິ່ນປົວສໍາລັບການກະກຽມທີ່ໃຊ້ເປັນສ່ວນປະກອບຫຼາຍງ່າຍດາຍແລະທົ່ວໄປ. Hostess, ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະໃຫ້ການປິ່ນປົວໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບຄອບຄົວຂອງເຂົາ, ບໍ່ມີເຄິ່ງມື້ເພື່ອຊອກຫາບາງເຄື່ອງປຸງຕົ້ນສະບັບໄດ້. ປາໃນ omelet ໃນເຕົາອົບໄດ້ - ອາຫານທີ່ມີເປັນສຸກ, ແບບຕົ້ນສະບັບໄດ້. ມັນແມ່ນການກະກຽມມັນພຽງແຕ່ແລະໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.

ວິທີການແຕ່ງກິນປາໃນ omelet ໃນເຕົາອົບໄດ້ແນວໃດ? ຫຼັກການພື້ນຖານການກະກຽມທົ່ວໄປ

ສໍາລັບອາຫານນີ້, ມັນເປັນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະບໍ່ໃຊ້ປາກະດູກ. ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ແນະນໍາ, -. ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງ fillet ບໍລິສຸດ Hostess ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະນໍາໃຊ້ປາແມ່ນ້ໍາຫຼືທະເລ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຄວນໄດ້ຮັບການຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ, ການປຸງລົດຊາດທຸກປະເພດຂອງເຄື່ອງເທດ, ງາມ sauce ແລະເພີ່ມຜັກທີ່ໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານວາງແຜນກ່ຽວກັບອາຫານ baking ໃຊ້ສາມາດຜັກທາງສ່ວນຫນ້າຂອງ fry.

ປາພາຍໃຕ້ omelet ໃນເຕົາອົບໄດ້ປະກອບມີທັງວິທີການຄລາສສິກຂອງການກະກຽມເປັນ omelette - ນອກຈາກນັ້ນມີຂອງ້ໍານົມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ embodiments ອື່ນໆຂອງສູດທີ່ໃຊ້ຢາສະຫມຸນໄພ, ເນີຍແຂງ, ພືດຜັກຕ່າງໆ, ການປູກເຫັດ, ແລະອື່ນໆ ໃນມະຫາຊົນກໍລະນີໃດ omletnuyu ຄວນໄດ້ຮັບການສົມຢ່າງລະອຽດກ່ອນທີ່ຈະ pouring. ປາໃນ omelet ໃນເທິງເຕົາອົບແລະ sprinkled ກັບເນີຍແຂງແຂງ. ກະກຽມອາຫານໃນ multivarka ຫຼືແຊ່ເປັນ, ນີ້ຈະບໍ່ເປັນປົກກະຕິເຮັດແນວໃດ.

ປາໃນ omelet ໃນເຕົາອົບໄດ້: ສູດ

ປຸງແຕ່ງອາຫານເຮືອນຊອກຫາອາຫານຄ່ໍາທີ່ປະເສີດຫຼືທາງເລືອກອາຫານທ່ຽງ. ການປຸງແຕ່ງການນໍາໃຊ້ປາ, ມັກບໍ່ມີກະດູກ - ສະນັ້ນສະດວກທີ່ຈະມີ.

ສ່ວນປະກອບສໍາ

ຜະລິດຕະພັນທີ່ໃຊ້ໃນສູດນີ້:

• ປາ (400 g);
• ຍັງ soy (20 ml);
• ໄຂ່ (5 pcs.);
• ສີຄີມ (50 g);
• ເນີຍແຂງ (50 g);
• ນ້ໍາ (20 g);
• ເກືອ;
• pepper.

ວິທີການປຸງແຕ່ງ?

ປາໃນ omelet ໃນເຕົາອົບໄດ້ກະກຽມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຜະລິດຕະພັນໄດ້ຖືກຕັດອອກເປັນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ, sprinkle ກັບ pepper ງາມແລະຍັງ soy. ຫຼັງຈາກນັ້ນ stir ປາແລະປ່ອຍໃຫ້ marinate ຈົນກ່ວາເຕົາອົບໄດ້ warms ສູງເຖິງ 200 ອົງສາ.
• ຕ່ອນຂອງປາກະຈາຍໃນຮູບແບບ greased. ມັນເປັນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ລະຫວ່າງຕົນເອງພວກເຂົາບໍ່ຕ້ອງຈັບ. ຮູບຮ່າງຕໍ່ໄປເອົາໃຈໃສ່ໃນເຕົາອົບແລະ bake ສໍາລັບ 15 ນາທີ.
• ຕິດຕາມມາດ້ວຍສີຄີມ whip ກັບເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນແລະໄຂ່. Omelet ດູການທີ່ມີ pepper, ເພີ່ມເກືອບາງເລັກນ້ອຍ.
• ຕໍ່ໄປມັນໄປຫາປາ. spatula ຄວນກວດເບິ່ງວ່າຍຶດຫມັ້ນໃນຮູບຮ່າງຂອງຕ່ອນນັ້ນ? ຖ້າມີໄດ້ຖືກພົບເຫັນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະລອກເຂົາເຈົ້າລະມັດລະວັງ, ແຕ່ບໍ່ເອົາ.
• ຫຼັງຈາກນັ້ນຖອກເທລົງເທິງຂອງ omelette ປາ. ນີ້ຄວນຈະເຮັດຢ່າງລະອຽດ, ພະຍາຍາມເພື່ອບັນລຸໄດ້ການແຈກຢາຍເອກະພາບຂອງຜະລິດຕະພັນໃນທົ່ວເນື້ອກໍ່ຕາມ, ການປ້ອງກັນການເຄື່ອນໄຫວຂອງຕົນໃນທິດທາງດຽວ.
• ໃນທີ່ສຸດຄວນຈະໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ທີ່ຈະ Re: ແບບຟອມເຂົ້າໄປໃນເຕົາອົບໄດ້. ຜ່ານການປຸງແຕ່ງ Omelette ສໍາລັບ 10-12 ນາທີ. ແລະປັບພຽງແຕ່ຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍ.

Mackerel ໃນ omelet ໄດ້, baked ໃນເຕົາອົບທີ່ມີຫມາກເລັ່ນ

ຄວາມຄິດເຫັນຜູ້ຂຽນອ້າງວ່າປາ baked ໃນເຕົາອົບມີ scrambled ໄຂ່, ສາມາດຈະມີລົດຊາດເຮັດໃຫ້ປະລາດ, ຖ້າຫາກວ່າມັນແມ່ນ mackerel ມີນ້ໍາ, ທີ່ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ bake ມີເລັ່ນ. ຫມາກເລັ່ນນ້ໍາ hostess ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະບໍ່ນໍາໃຊ້, ຄວາມຕ້ອງການຄວນຈະໄດ້ຮັບຜັກອວບນ້ໍາ, ເນື່ອງຈາກວ່າອຸດົມສົມບູນຫຼາຍເກີນໄປຂອງນ້ໍາສາມາດຊັກຊ້າປຸງແຕ່ງອາຫານ.

ໂຄງສ້າງ

ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ສູດນີ້:

• mackerel frozen ສົດ - 1 pc.
• Cream 10% - 120 ml;
• ໄຂ່ - 3 pcs.
• ຫມາກເລັ່ນ - 1 pc.
• ນ້ໍາມັນແລະເກືອ;
• Parsley - ປະມານ 2-3 sprigs.

ການກະກຽມ

ໃນເບື້ອງຕົ້ນ mackerel ຄວນໄດ້ຮັບການເສຍໃຈຫລາຍ. ນີ່້ຈະລົດສັນກັນທີ່ມີກະດູກ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ທັງສອງ fillets ພ້ອມທີ່ຈະເຮັດ. ປາແມ່ນຖືກຕັດເປັນຕ່ອນຂະຫນາດຂອງຫນ້ອຍກ່ວາ matchbox ໄດ້. ເລື່ອນເຂົ້າໄປໃນຮູບຮ່າງເປັນ greased, ບາງສ່ວນຄວນຈະຍັງຄົງລະຫວ່າງສະຖານທີ່. ປາຄວນໄດ້ຖືກບັນຈຸຂ້າງຜິວລົງ, ສຸດເທິງຂອງເກືອແລະ pepper.

ເພີ່ມເຕີມກໍາລັງກະກຽມເປັນ omelette. whipped ສີຄີມທີ່ມີໄຂ່ໄດ້. ເພີ່ມ parsley ຟັກ, omelette flavored ກັບເຄື່ອງເທດ. ປາ pours omelette ຜ່ານການປຸງແຕ່ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຟັກຫມາກເລັ່ນໄດ້. ຜັກທໍາອິດທີ່ຖືກຕັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕາມທາງຂວາງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຄວນໃຊ້ເວລາຮູບແບບຂອງການເປັນເຄິ່ງວົງມົນໄດ້.

mackerel ເພີ່ມເຕີມຕິດຕັ້ງໃນເຕົາອົບໄດ້, preheated ກັບ 180 ອົງສາ. ອາຫານແມ່ນໄດ້ປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 25 ນາທີ. ມັນໄດ້ໂຍກຍ້າຍອອກຫຼັງຈາກນັ້ນແລະອະນຸຍາດໃຫ້ກັບຄວາມເຢັນສໍາລັບ 5 ນາທີ. ໄຂ່ຄົນກັບປາ decomposed ກ່ຽວກັບແຜ່ນຈາລຶກ, decorated ມີຜັກແລະພືດສະຫມຸນໄພ.

ອາຫານນີ້ສາມາດນໍາມາປຸງແຕ່ງໃນເຕົາອົບ microwave ເປັນ. ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້ມັນເກັບກໍາຂໍ້ມູນໃນການບັນຈຸພິເສດ. ເຮັດໃຫ້ປະມານ 12-15 ນາທີ, ໄດ້ກະກຽມການນໍາໃຊ້ພະລັງງານສູງສຸດ.

ປາສໍາລັບ scrambled ໄຂ່, baked ໃນເຕົາອົບທີ່ມີຣາວກັບແກະສີຂຽວ

ການກະກຽມອາຫານນີ້ໂດຍໃຊ້ pollock, salmon, fillets mackerel ຫຼືປາອື່ນໆ. ຫຼາຍຫານມີລົດຊາດຍັງສາມາດໄດ້ຮັບຈາກ tilapia. ຣາວກັບແກະ hostess ແນະນໍາການນໍາໃຊ້ສົດ, ແຕ່ວ່າທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ເວລາແລະກະປ໋ອງ.

ສິ່ງທີ່ມີສ່ວນປະກອບສໍາໃຊ້?

ຜະລິດຕະພັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການກະກຽມລ່ວງຫນ້າ:

• ປາ (700 g);
• ຣາວກັບແກະ (1 ຈອກ);
• ໄຂ່ (4 pcs.);
• bow (2 ສໍາເລັດຮູບ.);
• ເນີຍແຂງ (100 g);
• ້ໍານົມ (200 ml);
• seasoning ປາ (1 tsp .. );
• ນ້ໍາ;
• ທາດແປ້ງ (1 ສ່ວນຫນຶ່ງຍາວ.).

ວິທີການປຸງແຕ່ງຄາບເຂົ້າ?

ຜັກບົ່ວຕັດໃນຮູບແບບຂອງຂະຫນາດໃຫຍ່ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງວົງການ. ໃນແຊ່ frying ເປັນງາມແລະເປັນນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍແລະ fry lightly ປ່ຽງໄດ້. ເຜີຍແຜ່ກ່ຽວກັບທາງລຸ່ມຂອງ mold refractory ໄດ້, ແຈກຢາຍສ່ອງແສງ layer ຫຼາດຢ່າງຈະແຈ້ງ.

ຕັດປາຕ່ອນ (ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ທຸກຂະຫນາດແລະຮູບຮ່າງ), sprinkle ເຄື່ອງເທດຍຸຍົງມື. ໃຫ້ໃຊ້ເວລາພຽງພໍ, ເຮັດໃນລ່ວງຫນ້າ, ດັ່ງນັ້ນຜະລິດຕະພັນສາມາດ marinated ດີ. ຕ່ອນຂອງປາໃນເຄື່ອງເທດກະຈາຍວ່າງໃນໄລຍະ layer ຂອງຜັກບົ່ວເປັນ. ລະຫວ່າງຕ່ອນຂອງປາການແຜ່ກະຈາຍຣາວກັບແກະ. ໃນເວລາທີ່ການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ hostess ກະປ໋ອງແນະນໍາຈໍາເປັນເດັກ marinade ໄດ້, ຊຶ່ງຖ້ວຍລົດຊາດອາດຈະໄດ້ຮັບການ spoiled.

ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ໍານົມທີ່ມີໄຂ່, ທາດແປ້ງແລະເນີຍແຂງແຂງຮູ້ບຸນຄຸນກະກຽມ scrambled ໄຂ່, ເຊິ່ງບໍ່ຄວນລືມລະດູການທີ່ມີເຄື່ອງເທດ. ອາຫານ omletnoy ບໍ່ງາມປະສົມແລະເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ໃນເຕົາອົບໄດ້. ປາແມ່ນການປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 30-35 ນາທີຢູ່ທີ່ 180 ອົງສາ. ອາຫານພ້ອມທີ່ຈະ sprinkled ມີສີຂຽວຟັກລະອຽດ.

ສູດປາໃນ omelette ກັບ ການປູກເຫັດ, baked ໃນເຕົາອົບໄດ້

ນີ້ແມ່ນອາຫານທີ່ປະເສີດທີ່ໄດ້ຈາກການ tuna ກະປ໋ອງແລະເຫັດຕົ້ມ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະນໍາໃຊ້, r. H. The ເຫັດປົກກະຕິ.

ສ່ວນປະກອບ

ສໍາລັບອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການສ່ວນປະກອບສໍາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ໄຂ່ - 6 pcs.
• ສີຄີມ - 150 ml;
• Cheese - 100 g;
• ນ້ໍາປາທູຫນ້າກະປ໋ອງ - 1 ທະນາຄານ;
• dill - 05 beam;
• ເຄື່ອງເທດ, biscuits, ໍາມັນເບີ.

ອາຫານປຸງແຕ່ງອາຫານ

ໄຂ່ whipped ສີຄີມ. ເຫັດຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ, ເພີ່ມໄຂ່ໄດ້. ມີທັງຫມົດຂອງສະພາບຄ່ອງແມ່ນ drained tuna, ຕ່ອນເພີ່ມເຕີມຕ້ອງ mash ມີຄວາມຍາວຂອງສ້ອມແລະເພີ່ມ scrambled ໄຂ່. ຫຼັງຈາກນັ້ນຟັກ dill ແລະການປ່ຽນແປງໃນນ້ໍາຫນັກທັງຫມົດໄດ້. ເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ, ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງທີ່ໄດ້ຖືກສົ່ງໄປຫາໄຂ່ໄດ້.

ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງ grease ຮູບແບບ, sprinkle ມັນມີ croutons, ຖອກເທເຂົ້າໄປປະສົມການກະກຽມ. ສ່ວນທີສອງຂອງເນີຍແຂງນໍາໃຊ້ສໍາລັບ sprinkling ສຸດເທິງຂອງຖ້ວຍ. ຮູບແບບການແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ໃນເຕົາອົບໄດ້, preheated ກັບ 200 ອົງສາ. ອາຫານແມ່ນ baked ສໍາລັບ 15-20 ນາທີ. ປາໃນ omelet ມີເຫັດ ອອກທັນທີຫຼັງຈາກ onset ຂອງນ້ໍາຫນ້າດິນໄດ້.

ສິ່ງທີ່ຄວນຮູ້

Omelette ຮັບແຊບຫຼາຍກ່ວາສ່ວນປະກອບແມ່ນປະສົມຢ່າງລະອຽດ. ເພື່ອກະກຽມການເລືອກອາຫານ omelet ການຫຼຸດຜ່ອນຫຼືລົບລ້າງຈໍານວນ yolks ໄຂ່ໄດ້. Omelet ແມ່ນບໍ່ຮຸນແຮງແລະມີກິ່ນຫອມຫຼາຍໃນເວລາທີ່ມັນ fry ຢູ່ປະສົມຂອງນ້ໍາມັນເນີຍແລະຜັກ. ອາຫານ Baking ແລະແມ່ບາງ smeared ມີເບີແຫຼວແລະສໍາລັບ crust ງາມ sprinkled croutons. ປາໄດ້ຮັບສ່ໍາແລະມີກິ່ນຫອມ, ຖ້າຫາກວ່າ bits ຂອງທາງສ່ວນຫນ້າຂອງປຸງລົດຊາດດ້ວຍເຄື່ອງເທດແລະ marinated. ບໍ່ເຫມືອນກັບຊີ້ນ, impregnation ປາເກີດຂຶ້ນຢ່າງວ່ອງໄວພຽງພໍ - ໃນ 40-60 ນາທີ.