ອາຫານການກິນສໍາລັບການ gout ໃນແຫຼມ: ຕາຕະລາງອາຫານ, ເມນູ rough

Gout ແມ່ນເກີດມາຈາກການຢຸດຊະງັກຂອງການ E -book ທາດໂປຼຕີນ, ສູງເລືອດແລະເນື້ອເຍື່ອຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງອາຊິດ uric. ອາຫານການກິນສໍາລັບການ gout (ເມນູອາຫານປະມານ, ເບິ່ງ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້) ຈະປັບປຸງສະພາບການຂອງຄົນເຈັບແລະທີ່ສໍາຄັນຈະຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນຂອງການໂຈມຕີ.

ຄຸນນະສົມບັດອໍານາດ

ໃນເລືອດ, ສູງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຟຣີ uric acid ເປັນເງິນຊົດເຊີຍຈາກອາຫານແລະຢາປິ່ນປົວ. ອາຫານການກິນສໍາລັບການ gout (ກເມນູ rough, ພວກເຮົາອະທິບາຍໃນບົດຄວາມນີ້) ແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງພະຍາດແລະຮ່າງກາຍນ້ໍາ. ຫຼັກການຂອງການສະຫນອງສໍາລັບການ gout ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ:

• ການບໍລິໂພກຂອງປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງນ້ໍາ.
• ການຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກ.
• ຂອບເຂດຂອງພືດຕະກູນຖົ່ວ, ປາ, ຊີ້ນແລະແຫຼ່ງຂໍ້ມູນອື່ນໆຂອງ purine.

ໃນສະພາບຕົ້ນຕໍສໍາລັບການປະສິດທິພາບຂອງອາຫານໄດ້ຖືກພິຈາລະນາທີ່ຈະເປັນການສູນເສຍນ້ໍາ. ຕໍ່ມື້ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ບໍລິໂພກ 2.5 ລິດຂອງນ້ໍາ. ອັດຕາສ່ວນຂອງສັດແລະພືດໂປຣຕີນ - 1: 1.5.

ກົດລະບຽບອາຫານ

1. ນ້ໍາ. ທຸກຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້ຮັບການຈໍານວນທີ່ພຽງພໍຂອງນ້ໍາ. ໃນລະຫວ່າງມື້, ບຸກຄົນສະເລ່ຍຄວນບໍລິໂພກປະມານ 2 ລິດຂອງນ້ໍາ, ແຕ່ການບົ່ງມະຕິຂອງ gout, ຕົວເລກນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການເພີ່ມຂຶ້ນ.
2. ເມນູທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຂອງຄາບອາຫານຕ້ອງປະກອບດ້ວຍຊີ້ນບໍ່ຕິດ, ຜະລິດຕະພັນນົມ, ຜັກແລະມີຫຼາຍຫຼາຍ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີປະໂຍດ.
3. ປະຕິບັດຕາມປົກກະຕິຂອງການສະຫນອງໄດ້.
4. ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການແນະນໍາອາຫານທີ່ alkalizing, ເຊັ່ນ: ນົມ.
5. ກໍາຈັດອາຫານ junk. ບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ປະກອບມີເຄື່ອງດື່ມຂອງປາ, ເຂົ້າຈີ່, ຫານ, ອາຫານຈານດ່ວນແລະອື່ນໆ. D.

ອາຫານພະລັງງານ

ອາຫານການກິນສໍາລັບການ gout ໃນໄລຍະ exacerbation ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ສໍາລັບມື້ຫນຶ່ງ:

• ໄຂມັນ - ບໍ່ຫຼາຍກ່ວາ 90 ກຼາມ.
• ໂປຣຕີນ - ບໍ່ມີຫຼາຍກ່ວາ 80 ກຼາມ.
• ຄາໂບໄຮເດດ - ບໍ່ຫຼາຍກ່ວາ 450 ກຼາມ.
• ນ້ໍາ - 2.5 ລິດ.
• sodium chloride - ຫນ້ອຍກ່ວາ 9 ກຣາມ.

ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກອຶດຫິວແລະໃນເວລາດຽວກັນທີ່ຈະບໍ່ກິນຫລາຍເກີນໄປ, ຄົນເຈັບຕໍ່ມື້ຄວນບໍລິໂພກທີ່ບໍ່ມີຫຼາຍກ່ວາ 2500-2700 kcal. ອາຫານການກິນສໍາລັບການ gout ໃນແຫຼມສໍາລັບຄົນເຈັບທຸກທໍລະມານຈາກຄວາມກົດດັນເລືອດສູງ, ມີການຫຼຸດຜ່ອນພະລັງງານປະຈໍາວັນເພື່ອ 1900-2000 kcal.

ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນປະກາດຫ້າມ

ອາຫານການກິນໃນພະຍາດນີ້ເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນໄລຍະເວລາແຫຼມແຕ່ຍັງໃນລະຫວ່າງການ remission. ຜະລິດຕະພັນທີ່ສົ່ງເສີມການສ້າງຕັ້ງຂອງແກນ, ເກືອວະບໍ່ສະດວກ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການລະເມີດຂອງຂະບວນການ metabolic ທີ່:

• ຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ກາເຟ.
• ພະລັງງານສູງ pastries, cakes, cookies, ແລະອື່ນໆ. D.
• ຂົ້ວອາຫານ.
• Cauliflower.
• ກະປ໋ອງ.
• ເລດ.
• ການສູບຢາ.
• ເຫັດ.
• ອາຫານທີ່ເຄັມເກີນໄປແລະເຜັດ. ຂໍ້ຈໍາກັດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນປະໂຫຍດໃນເວລາທີ່ສອດຄ່ອງກັບອາຫານສໍາລັບການ gout ສຸດຕີນຂອງຕົນ. ເມນູໂດຍບໍ່ມີການແຫຼມແລະເຄັມອາຫານທີ່ບໍ່ຢູ່ໃນລະຍັງທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການປ້ອງກັນຂອງ renal ພະຍາດ, osteoarthritis ແລະຕ່າງໆປະເພດຂອງ t. D.
• ສຸລາ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນພຣະວິນຍານ.
• ຖ້ວຍ Vysokouglevodistye.

ນີ້ບໍ່ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ສົມບູນຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ໃຊ້ຄວນຈະເປັນຈໍາກັດ. ໂດຍອີງຕາມຂັ້ນຕອນຂອງການ, ການ gout ຄຸນນະພາບການໄຫຼ, comorbidity ບັນຊີລາຍຊື່ການເຄື່ອນໄຫວສາມາດໄດ້ຮັບການເພີ່ມຂຶ້ນ. ໃນນີ້, ເປັນລະບຽບນັ້ນ, ມັນເຕືອນທ່ານຫມໍໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າຫຼັກການຂອງການພະລັງງານໄດ້ຖືກຄັດເລືອກເປັນອິດສະຫຼະ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຢ່າງຈະແຈ້ງສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນພະຍາດນີ້.

ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດສໍາຫລວດການຕອບສະຫນອງຂອງຜູ້ທີ່ໄດ້ພະຍາຍາມແລ້ວຮູບແບບນີ້, ແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້ຍັງຈະອີງໃສ່ຄວາມຄິດເຫັນຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້. ເລືອກເຕັກນິກພະລັງງານຊີ້ໃຫ້ເຫັນຄວາມຈໍາເປັນ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງ gout ອາຫານຄລາສສິກ - ຕາຕະລາງ 6. ນີ້ ລະບົບການສະຫນອງ ໃຊ້ເວລາເຂົ້າໄປໃນບັນຊີສະເພາະຂອງການປະກົດຕົວພະຍາດດັ່ງກ່າວ. ນອກຈາກນີ້ການພັດທະນາເມນູອາທິດ rough, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ລະບຽບການອາຫານ.

ຜະລິດຕະພັນຈັບຕົງກັນຂ້າມພະຍາດ

ໃນລະຫວ່າງການ exacerbation ຂອງ gout, ຢາພື້ນເມືອງແນະນໍາການກິນອາຫານຜັກທຽມ. 6 ອາຫານບໍ່ໄດ້ປະຕິເສດເງື່ອນໄຂຂອງຕົນ, ແລະປະກອບດ້ວຍບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ກໍານົດໄວ້ມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍໄດ້. ຜັກທຽມເສີມຂະຫຍາຍການຄຸ້ມກັນ. ມັນມີເຊື້ອແບກທີເລຍສໍາຜັດແລະປະກອບດ້ວຍການທໍາມະຊາດຕ້ານການອັກເສບແທນ.

ປະຊາຊົນທຸກທໍລະມານຈາກການ gout, ມັນເປັນໄປໄດ້ແລະມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ ້ໍານົມສົ້ມທົ່ວໄປ. Pasta ແມ່ນຍັງຢູ່ໃນອາຫານ, ເຊິ່ງສະຫນອງອາຫານສໍາລັບການ gout ສຸດຕີນຂອງຕົນ. ເມນູລະບົບນີ້ຈະຊ່ວຍລົດການບໍລິໂພກພະລັງງານນ້ໍານົມໄຂມັນ nonacidic ເປັນຜະລິດຕະພັນເອກະລາດໄດ້, ນັບຕັ້ງແຕ່ມັນໄດ້ປະກອບສ່ວນເພື່ອເພີ່ມທະວີໃນຮ່າງກາຍຂອງອາຊິດ uric. ແຕ່ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປະກັບຖ້ວຍຕົ້ນຕໍໃນປະລິມານຈໍາກັດຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ອາຫານຈໍານວນສໍາລັບການ gout - 6. ໃນສອດຄ່ອງກັບມັນແມ່ນບໍ່ໄດ້ຄິດໄລ່ການບໍລິໂພກຖົ່ວເຫລືອງ. ນອກເຫນືອໄປຈາກຄຸນລັກສະນະທາງໂພຊະນາຂອງຕົນ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນສາມາດບັນເທົາອາການຂອງ exacerbation ພະຍາດດັ່ງກ່າວ. ຜ່ານການປຸງແຕ່ງຜະລິດຕະພັນ soy outputted ອາຊິດ uric ຈາກອົງການຈັດຕັ້ງ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະໃນລັດດັ່ງກ່າວ.

Gout ໃນອາຫານຕ້ອງປະກອບດ້ວຍຜະລິດຕະພັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ເມັດ.
• ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້.
• ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ.
• Dill.
• ກະລໍ່າປີ.
• ມັນຝະລັ່ງ.
• Eggplant.
• Zucchini.
• ແຕງ.
• ຫມາກເລັ່ນ.

ຫມາກໂມທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາສົ່ງເສີມການ excretion ຂອງເກືອຂອງອາຊິດ uric ໄດ້. A ຜົນກະທົບທີ່ຄ້າຍຄືກັນໄດ້ຖືກຜະລິດຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ, ຫມາກໂປມສີຂຽວແລະ gooseberries. ມັນໄດ້ຖືກຫ້າມ raisins ແລະ grapes, ຊຶ່ງມີພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບເຈັບປ່ວຍຢ່າງເຂັ້ມງວດ.

Gout ອາຫານການກິນ

ໃນລະຫວ່າງການ exacerbation ແນະນໍາ№6ຕາຕະລາງ, ປະກອບມີອາຫານແຫຼວ. ຜູ້ປ່ວຍໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ຜັກ, ນ້ໍາຫມາກໄມ້, ນ້ໍາຫມາກນາວ, ວຸ້ນ, ເຄື່ອງດື່ມຫມາກໄມ້, ແກງຜັກ, porridge ແລະເຄື່ອງດື່ມ້ໍານົມ. ໃນລະຫວ່າງການ exacerbation ຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວເປັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ກິນອາຫານອາຫານທະເລ, ປາແລະຊີ້ນ.

ອາຫານການກິນສໍາລັບການ gout ໃນໄລຍະ exacerbation ຈະຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນຂອງການໂຈມຕີແລະການລະງັບການພັດທະນາຂອງພະຍາດໄດ້.

ອາຫານການກິນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຫຼຸດຜ່ອນການຖືສິນອົດແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນແມ່ນຍອມຮັບບໍ່ໄດ້. ຈົນຮອດທຸກມື້ໄດ້ມີວັນຖືສິນອົດເຂົ້າພິເສດ, ການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງອາຊິດ uric ແລະ alkalizing ຮ່າງກາຍ.

ໃນວັນຖືສິນອົດເຂົ້າ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• Kefir - 1-2 ລິດ.
• 400 ກຼາມຂອງເນີຍແຂງແລະ buttermilk 0.5 ລິດ.
• ຫມາກໄມ້ແລະຜັກໃຫ້ຫລາຍໆ - 1.5 ກິໂລ.

ຜະລິດຕະພັນຕາຕະລາງ

ຢູ່ໃຈກາງຂອງຄວາມສົນໃຈຂອງພວກເຮົາ - ອາຫານສໍາລັບການ gout. ຕາຕະລາງຂອງຜະລິດຕະພັນ, ນໍາສະເຫນີຂ້າງລຸ່ມນີ້, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການກໍ່ສ້າງເປັນອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ອາຫານການກິນສໍາລັບການ gout: ສູດ, ເມນູທີ່ເປັນຕົວຢ່າງ

ອາຫານການກິນຄົນມີສຸຂະພາບຄວນຈະເປັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຊັ່ນ: ພະລັງງານລະບົບເຕັມຈະ gout. ເມນູສະເຫມີປະກອບແກງ, ສະຫຼັດຜັກ, ຖ້ວຍມັນຝະລັ່ງ, casserole macaroni, porridge ຂອງຫານປະເພດເມັດທີ່, ແກງເຂົ້າ, eggplant, squash caviar vinaigrette. ພິຈາລະນາໃນເມນູທີ່ເປັນແບບຢ່າງກ່ຽວກັບວັນທໍາມະດາ.

ຈັນ

• Kefir.
• ກະລໍ່າປີ Stuffed ກັບຜັກ, cakes cheese ແລະຊາ.
• Apple.
• burgers ກະລໍ່າປີ, ແກງ້ໍານົມ, compote.
• ນ້ໍາຊຸບ Dogrose, ນ້ໍາ, ເຂົ້າຈີ່.
• pudding Carrot, ໄຂ່, ສະຫຼັດແລະຊາ.

ວັນອັງຄານ

• A ຈອກຂອງນົມສົ້ມ, baked ຜັກກັບ້ໍາເຜີ້ງ.
• 2 ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງເຂົ້າຈີ່, ນ້ໍາ.
• zrazy ມັນຝລັ່ງ, ແກງ້ໍານົມ, pudding.
• Apple, ເນີຍແຂງ cottage, raisins, ຊາ.
• ໄຂ່, ເຂົ້າຈີ່, ສະຫຼັດ, ກາເຟ.

ວັນພຸດ

• Pudding ກັບ cookies.
• Scrambled ໄຂ່, ຊາກັບ marshmallow.
• ມັນຕົ້ນ, mashed, ປາຕ່ໍາໄຂມັນ, ແກງຜັກ, compote ຫມາກໄມ້.
• ນ້ໍາຊຸບ Oat ສະຫຼັດ, ມີ beets.
• ຊາ, ເຂົ້າໂອດແລະ jam.

ວັນພະຫັດ

• ້ໍານົມ, porridge ຜັກ.
• Cheese, ໄຂ່, ຊາໃສ່ນໍ້າຫມາກນາວ.
• zucchini stewed, ມ້ວນກະລໍ່າປີ, ຫມາກ compote.
• Cookies, ວຸ້ນຫມາກ.
• ກາເຟ, cakes cheese.

ສຸກ

• ເຂົ້າຈີ່, scrambled ໄຂ່, ນົມສົ້ມ.
• ເຂົ້າຈີ່, squash caviar, ວຸ້ນ.
• ສະຫຼັດ, ຊີ້ນ, buckwheat porridge, stewed ຫມາກ.
• hips broth, ສະຫຼັດຫມາກ.
• cheese ຈືດ, ສະຫຼັດຫມາກເລັ່ນແລະຊາ.

ເສົາ

• ຂະຫນົມປັງກອບ, ວຸ້ນ.
• ໂຍເກີດ, ສະຫຼັດຫມາກ.
• ເຮັດສະຫຼັດຜັກ, ມັນຝະລັ່ງຕົ້ມ, sauerkraut, ຫມາກ compote.
• ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, ຫມາກຖົ່ວ, ຊາໃສ່ນໍ້າຫມາກນາວ.
• ກາເຟ, casserole ຂອງແລະການ macaroni cheese.

ວັນອາທິດ

• ຂະຫນົມປັງນົມ.
• Jelly, baked ຫມາກໂປມທີ່ມີ້ໍາເຜີ້ງ.
• ສະຫຼັດ, cutlets ໄອນ້ໍາ ແກງເຂົ້າບາເລ ກັບຜັກ.
• ນ້ໍາ, ໄຂ່, ເຂົ້າຈີ່.
• ກາເຟ, ເນີຍແຂງ cottage casserole.

ອາຫານການກິນ 6 ປະກອບດ້ວຍອາຫານຫ້າທີ່ໃຊ້ເວລາ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ອົດອາຫານ. ໃນເວລາທີ່ນ້ໍາຂອງຮ່າງກາຍເກີນນ້ໍາຫນັກຄວນໄດ້ຮັບການຫຼຸດລົງເທື່ອລະກ້າວ. ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວຂ້າງເທິງນັ້ນ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ປະຕິບັດວັນຖືສິນອົດເຂົ້າເປັນຄັ້ງຄາວກ່ຽວກັບການຕ່ໍາໄຂມັນເນີຍແຂງ cottage, ຫມາກໂມ, carrots, ຫມາກກ້ຽງຫຼືຫມາກໂປມ. ນອກຈາກນີ້ການອົດອາຫານມື້ທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາໃນ oat broth, ໂຟມຫຼື compote.

ອາຫານການກິນສໍາລັບການ gout ໃນ exacerbation ສາມາດກັນເປັນອິດສະຫຼະຕາມທີ່ໃຈມັກຂອງຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ທາງເລືອກອີກປະການຫນຶ່ງ -. ການນໍາໃຊ້ຕາຕະລາງກະກຽມແລ້ວ, ທີ່ໃຊ້ເວລາເຂົ້າໄປໃນບັນຊີຂອງຊະນິດຂອງຖ້ວຍໃນໂລກນີ້

ຄວາມສໍາຄັນຂອງອາຫານ

ສໍາລັບເຫດຜົນບາງ, ໃນການປິ່ນປົວຂອງພະຍາດນີ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ເປັນລະບົບພະລັງງານປະກອບຕາມຕາຕະລາງຂອງຜະລິດຕະພັນອະນຸຍາດໄດ້ແນວໃດ? ທັງຫມົດເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຍຶດຫມັ້ນໃນດັ່ງກ່າວນ້ໍາຫນັກ, ທ່ານກໍາລັງຊ່ວຍເຫຼືອຕົວທ່ານເອງໃນການຄວບຄຸມລະດັບອາຊິດ uric ໂດຍໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງການເກີນດຸນຂອງຕົນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໄວ.

ບໍ່ຍຶດຫມັ້ນໃນອາຫານແລະຮັບປະທານຢາຢາເທົ່ານັ້ນ, ທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຕ້ອງການ. ໃນທາງກັບກັນ, ຜະລິດຕະພັນປະສົມປະສານຢາເສບຕິດທີ່ມີການບໍລິໂພກຂອງຕາຕະລາງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້:

• ເລີ່ມຫຼຸດລົງເລື້ອຍນ້ໍາແລະປັບປຸງສຸຂະພາບ.
• ການຫຼຸດຜ່ອນການບວມນ້ໍາແລະຕາມຄວາມເຫມາະສົມ, ການຂັບຖ່າຍຂອງອາຊິດແລະເກືອ.
• ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບປວດ.

Gout ແມ່ນພະຍາດທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປິ່ນປົວໄລຍະຍາວແລະຄວາມສົນໃຈຮັກແພງກັນ. ສໍາລັບບຸກຄົນຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກບັນຫານີ້, ໃນຕາຕະລາງຜະລິດຕະພັນຈະກາຍເປັນການເຕືອນ. ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງຕົນການຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວປົກກະຕິຂອງລະບົບວະບໍ່ສະດວກ, ແລະຄົນເຈັບຈະສາມາດລືມຄວາມເຈັບປວດແລະ gout ການໂຈມຕີ.