ອາການງ່ວງນອນ. ສາເຫດແລະຜົນກະທົບ

ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນຕະຫຼອດມື້ໃນຄວາມຮູ້ສຶກຄວາມຕ້ອງການທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະວາງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແລະຈະໄປນອນ, ເຫດຜົນສໍາລັບການນີ້ - ການຕັດການນອນຊໍາເຮື້ອ. ໃນເວລາທີ່ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະກາຍເປັນມີລັກສະນະຖາວອນ, ມັນຈະກາຍເປັນບັນຫາທີ່ຈະແກ້ໄຂໄດ້.

ມັນເປັນຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອກໍານົດຕົ້ນກໍາເນີດຂອງ thirst ຕະຫຼອດໄປສໍາລັບການນອນທີ່ເຮັດໃຫ້ຢາກນອນຮ້າຍແຮງ. ເຫດຜົນສໍາລັບການນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການເຊື່ອງໄວ້ຢູ່ໃນຂາດຊໍາເຮື້ອຂອງການນອນ, ໄລຍະພັກເຊົາຍາວໃນສະຖານະຂອງຄວາມກົດດັນ, ຄວາມຜິດກະຕິນອນ pathological ໄດ້. ບັນຫາແຕ່ລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການແກ້ໄຂສ່ວນບຸກຄົນຂອງຕົນເອງ.

ສາເຫດຂອງ sleepiness ສາມາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຈາກການຂາດງ່າຍດາຍຂອງນອນໃນການພະຍາດກ່ຽວກັບ. ການຂາດການນອນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຖິງ, stash ມັນບໍ່ຄວນຈະເປັນ. ໃນເວລາທີ່ອາການງ່ວງນອນທີ່ເກີດຈາກການຕິດພະຍາດນີ້, ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ສາຍເຫດທີ່ຊັດເຈນທີ່ສຸດຂອງ ຄວາມຜິດກະຕິນອນ :

• cataplexy ຫຼື narcolepsy.
• ການກະກຽມການນໍາໄປໃຊ້ຢາກ່ອມປະສາດທໍາມະຊາດ.
• ການນອນເຈັບປ່ວຍ (ຢຸດຫາຍໃຈ).
• ເຫດຜົນທີ່ເກີດຈາກປັດໄຈຊົ່ວຄາວ: beriberi, ພາກຮຽນ spring (ດູໃບໄມ້ລົ່ນ), ຊຶມເສົ້າ, ການຫຼຸດຜ່ອນໂດຍລວມໃນໂຕນແລະອື່ນໆ.

ຫຼາຍຄົນຮູ້ຈັກວິທີການສະແດງຢາກນອນ. ອາການອາດຈະມີຫຼາຍກ່ວາຫນຶ່ງ, ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງອາການງ້ວງຊຶມແລະການຫຼຸດຜ່ອນການຂອງກິດຈະກໍາທັງຫມົດໄດ້. ມີບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມຊົງຈໍາ, ປະສິດທິພາບທີ່ທຸກຍາກນັກສຶກສາ 'ປາກົດ, ຊຶມເສົ້າທາງດ້ານຈິດໃຈ, ບໍ່ສົນໃຈ, ຕອບສະຫນອງຊັກຊ້າຕໍ່ການກະຕຸ້ນ, ມັກອາລົມທາງລົບແລະການຄວບຄຸມແມ່ນ. ສະພາບຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດຂອງຊຸດໂຊມ, ເປັນຕໍາແຫນ່ງທີ່ສໍາຄັນໄດ້ຖືກສະໂດຍຄວາມບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະໃຊ້ເວລາການປະຕິບັດທີ່ຕັ້ງຫນ້າຫຼືເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຕັດສິນໃຈຮັບຜິດຊອບ.

ຂາດຊໍາເຮື້ອຂອງນອນ - ເປັນອັນຕະລາຍແລະເຫັນ "piggy ທະນາຄານ" ພະຍາດ

ບາງຄັ້ງມັນບໍ່ໄດ້ຈ່າຍຄ່າຄວາມສົນໃຈກັບ ອາການງ່ວງນອນຄົງທີ່, ເຫດຜົນສໍາລັບການປະກົດຕົວຂອງຕົນບໍ່ໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ແລະຜົນສະທ້ອນໄດ້ຖືກໂຍກຍ້າຍອອກຢາເສບຕິດ potent ຫຼືເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານ. ການຂາດຄົງທີ່ຂອງການນອນແລະນອນຜິດປົກກະຕິ, ຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ, ແລະໃນ vain.

ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫມັ້ນຄົງຂອງ ອາການງ່ວງນອນ, ອາການງ້ວງຊຶມ , ແລະອາການຄັນຄາຍ - ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ຫນ້າດິນຂອງ iceberg ທີ່ເອີ້ນວ່າ "ການຕັດການນອນຊໍາເຮື້ອ." ມັນສາມາດໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ທ່ານກັບພະຍາດເບົາຫວານ, hypertension ແລະຈໍານວນຂອງຄວາມຜິດທີ່ຮ້າຍແຮງໃນການຍ່ອຍອາຫານຂອງທາດແປ້ງໂດຍທີ່ຮ່າງກາຍ. ຫວັດຄວາມທົນທານຕໍ່ຫຼຸດລົງໃນຊ່ວງເວລາ, ມີ weakening ຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານເປັນຜົນສະທ້ອນ - ຄວາມອົດທົນຄວາມກົດດັນຕ່ໍາ.

ກໍລະນີອື່ນໆຂອງນອນ restless

• Insomnia - ແມ່ນລັດຂອງຈິດໃຈທີ່ບຸກຄົນທີ່ບໍ່ສາມາດນອນ, ກັງວົນກ່ຽວກັບການ, ແລະແມ້ກະທັ້ງບໍ່ມີມັນ, ທີ່ປ້ອງກັນການສ່ວນທີ່ເຫຼືອທີ່ເຫມາະສົມ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນແສວົງຫາອາການງ່ວງນອນທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ສາເຫດຂອງທີ່ໄດ້ຖືກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະຖານະຈິດໃຈຂອງມະນຸດ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຊອກຫາວ່າເປັນຫຍັງມີຄວາມກັງວົນທີ່ເຂັ້ມແຂງໃນຈິດໃຈຂອງເຂົາໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງ, ຕົວເລກໃນການເວົ້າ, ເພື່ອຕົນເອງນອນບໍ່ໄດ້. ບາງຄັ້ງມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອກໍານົດຈິດຕະສາດໄດ້.

•ຄວາມເຄັ້ນ -. ສະຖານະການຊີວິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ພັບລົບໃນຄອບຄົວຫຼືຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ຊຶ່ງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງທີ່ຈະພັກຜ່ອນ, ໄປນອນໃນທັດສະນະທີ່ສະຫງົບ ບຸກຄົນກ່ຽວຂ້ອງແລະຄໍາເພື່ອໃຫ້ເຂົາບໍ່ສາມາດນອນຢູ່ທັງຫມົດ, ແລະໃນຕອນບ່າຍ, ເປັນຜົນສະທ້ອນ - ຄວາມເມີນເສີຍແລະການນອນຫຼັບ. ເຫດຜົນອາດຈະມີຄວາມກົດດັນເປັນເວລາດົນຫຼືຊຶມເສົ້າ, ເຊິ່ງບໍ່ສາມາດລະເລີຍ, ພວກເຂົາເຈົ້າຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປິ່ນປົວ.

•ການຕໍ່ຕ້ານກັບຄວາມກົດດັນສາມາດໄດ້ຮັບການຫຼຸດລົງສໍາລັບເຫດຜົນບາງ, ບໍ່ແຈ້ງໃຫ້ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງ, ແລະໃນສະຖານະດັ່ງກ່າວນີ້, ມັນເປັນແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕໍານິຕິຕຽນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບຕົນເອງ. ຖ້າ chorus ຂອງ ສຽງໃນຫົວ ເຂົ້າ, ແລະສຽງຂອງພີ່ນ້ອງ, ບັນຫານີ້ອາດເຮັດໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນຄວາມໂສກເສົ້າໄດ້. ປົກປັກຮັກສາບໍ່ຮັກຂອງທ່ານ, ຈະເອົາໃຈໃສ່ແລະໃຫ້ອະໄພ, ການຊ່ວຍເຫຼືອບຸກຄົນທີ່ຈະ regain ຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນຕົນເອງ.

ຄວາມຜິດກະຕິແລະພະຍາດ

ຢຸດຫາຍໃຈ. ບໍ່ເປັນລະບຽບນອນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ມີບຸກຄົນທີ່ອາດຖືກກີດກັນໃນລະຫວ່າງການຫາຍໃຈນອນ, ເຂົາແມ່ນຢ້ານທີ່ຈະລົງນອນຫລັບ, ຕື່ນຂຶ້ນເລື້ອຍໆໃນລະຫວ່າງໃນຕອນກາງຄືນໄດ້. ຝັນ turns ໃຫ້ເຫັນຜິດປົກກະຕິ, ໃນໄລຍະມື້ມີອາການງ່ວງນອນທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ປະຊາຊົນທີ່ມີພະຍາດນີ້ມີປະສົບການອາການງ້ວງຊຶມຄົງລະຫວ່າງມື້, ບໍ່ສາມາດສຸມໃສ່, ຈົ່ມຂອງຜູ້ທຸກຍາກ ເອົາໃຈໃສ່ແລະຄວາມຊົງຈໍາ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ເປັນບຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບເຂົາເຈົ້າເອງແລະບໍ່ໃຫ້ອອກຈາກບໍ່ເປັນລະບຽບນອນໂດຍບໍ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອທາງການແພດ.

ມີດັ່ງກ່າວພະຍາດເປັນ narcolepsy (catalepsy) ໄດ້. ປະຊາຊົນທີ່ມີການບົ່ງມະຕິນີ້ໄດ້ມາພິການ, ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດຫຼຸດລົງນອນຫລັບທັນທີທັນໃດ, ທີ່ໃດກໍໄດ້ແລະຢູ່ໃນຖານະໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຂະນະທີ່ການເຄື່ອນຍ້າຍ. ຢາທີ່ທັນສະໄຫມແລະການດູແລສະຫນັບສະຫນູນອະນຸຍາດໃຫ້ປະຊາຊົນທີ່ມີ narcolepsy ຈະນໍາໄປສູ່ຊີວິດປົກກະຕິໄດ້, ຍົກເວັ້ນສໍາລັບການຈໍາກັດມືອາຊີບ. ມີພະຍາດນີ້ແມ່ນ contraindicated ລົມທີ່ເຂັ້ມແຂງ: rage, ຫົວທີ່ເຂັ້ມແຂງ, fright.