ວິທີການຈື່ຄວາມຝັນ? ເປັນຫຍັງປະຊາຊົນບໍ່ຈື່ຄວາມຝັນ?

ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະເຂົ້າໃຈວິທີການຈື່ຄວາມຝັນ. ພວກເຮົາທຸກຄົນເບິ່ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນເວລາທີ່ພວກເຮົານອນ, ແຕ່ສໍາລັບເຫດຜົນບາງຢ່າງທີ່ໃຊ້ເວລາ, ເປັນບາງສ່ວນມີຄວາມຍິນດີທີ່ຈະແບ່ງປັນກັບຄົນອື່ນສໍາລັບຄວາມຝັນທີ່ຫນ້າສົນໃຈ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນອ້າງວ່າຄວາມຝັນຂອງພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຄີຍສາມາດຝັນຂອງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ວິໄສທັດໃນຕອນກາງຄືນມາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ພວກເຂົາເຈົ້າພຽງແຕ່ພວກເຂົາເຈົ້າສໍາລັບເຫດຜົນບາງຢ່າງບໍ່ຈື່.

ເປັນຫຍັງປະຊາຊົນບໍ່ຈື່ຄວາມຝັນ

ວິທະຍາສາດໄດ້ຮັບການຍາວການສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນວ່າບຸກຄົນທີ່ຖາວອນສາມາດລືມກ່ຽວກັບຄວາມຝັນຂອງເຂົາເຈົ້າເນື່ອງຈາກລັກສະນະຂອງກິດຈະກໍາສະຫມອງໄດ້. ສໍາລັບບຸກຄົນບາງພື້ນທີ່ໃນເຂດຊາຍແດນຂອງ parietal ແລະທາງໂລກ cortex ໄດ້ດໍາເນີນຫຼາຍຢ່າງແຂງແຮງກ່ວາສະມາຊິກອື່ນໆຂອງເຊື້ອຊາດຂອງມະນຸດ. ວ່າປະເພດທໍາອິດແລະຈື່ຈໍາຄວາມຝັນຂອງເຂົາທີ່ດີກວ່າແລະສ່ວນຫຼາຍແລ້ວແມ່ນ.

ພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງມະນຸດ, ທີ່ເວົ້າວ່າສ່ວນຫນຶ່ງຂອງສະຫມອງແມ່ນມີການເຄື່ອນໄຫວພຽງພໍ, ຕື່ນຂຶ້ນ, ບໍ່ຈື່ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຄີຍຝັນຢາກຫຍັງ. ການນອນທໍາອິດທີ່ລະອຽດອ່ອນແລະມັກຈະສາມາດ ຕື່ນຂຶ້ນມາໃນຕອນກາງຄືນ, ແຕ່ໃນຄວາມຝັນທີສອງ, ກ່ຽວກັບກົງກັນຂ້າມ, ເປັນເລິກ, ສະຫງົບແລະການວັດແທກ.

ເປັນຫຍັງຈື່ຄວາມຝັນ?

ແລະກໍ່ - ເປັນຫຍັງ? ດີ, ທໍາອິດ, ໃນສະຖານະຄວາມຝັນ, ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາເປັນຫຼາຍ, ແລະພາກສ່ວນທີສາມຂອງຊີວິດຂອງເຂົາ. ເມື່ອຄວາມອັບອາຍທີ່ດັ່ງກ່າວນັ້ນສິ້ນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງຊີວິດມີຄ່າຢູ່ໃນຄວາມມືດທັງຫມົດໄດ້. ແຕ່ຄວາມຝັນມີຜົນກະທົບໂດຍກົງກ່ຽວກັບການທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາສະຫວັດດີການຫຼັງຈາກຕື່ນນອນ. ແລະນີ້ແມ່ນເປັນຄວາມຈິງເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າຫາກວ່າບຸກຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ຈົດຈໍາພວກເຂົາ. ຄວາມຝັນສຸກເຮັດໃຫ້ຢ່າງແຂງແຮງແລະການຂະຫຍາຍຕົວ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ, ແຕ່ dreamed nightmare, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສາມາດ unsettle ໃນມື້ທັງຫມົດ, ປະຊາຊົນຈະຊຶມເສົ້າແລະສົງໄສວ່າເປັນຫຍັງໃນປັດຈຸບັນເຂົາໄດ້ຢືນຢູ່ໃນຕີນຜິດພາດ.

ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ສາເຫດຂອງການນອນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ. ບາງຄັ້ງການວິເຄາະຄວາມຝັນຈະຊ່ວຍໄດ້ deal ກັບບັນຫາທາງຈິດໃຈ. ຄວາມຝັນສາມາດເຕືອນກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະເປັນສາດສະດາ. ບໍ່ມີຫຍັງໃນໂລກມີຫນັງສືຝັນຫຼາຍສະນັ້ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຄວາມສໍາຄັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ຕິດຄັດມາຝັນ nocturnal: ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງຂອງ psychoanalysis ລະບົບ Sigmund Freud, ໂຫລາຈານແລະ soothsayer Nostradamus, ແລະວິທະຍາສາດໂລກ, ມີຊື່ສຽງຕາຕະລາງ Dmitri Ivanovich Mendeleev ເຫັນໃນຄວາມຝັນ, ບ່ອນທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ສ້າງສະອາດແລະເປັນລະບົບດຽວກັນທັງຫມົດອົງປະກອບທາງເຄມີ. ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດແກ້ໄຂວິໄສທັດຂອງເຂົາເຈົ້າ - ແລະນີ້ພວກເຮົານໍາໃຊ້ລະບົບເປັນໄລຍະຂອງອົງປະກອບທາງເຄມີ, ແລະໃນມື້ນີ້.

ຄວາມຝັນແລະຄວາມເປັນຈິງ

ຊີວິດທີ່ແທ້ຈິງແລະນອນກໍາລັງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງແລະຫຼາຍຢ່າງໃກ້ຊິດ. ບໍ່ວ່າເກີດຂຶ້ນກັບຜູ້ຊາຍໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, sooner ຫຼືຫຼັງຈາກນັ້ນມັນໄດ້ຖືກສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນຢູ່ໃນຄວາມຝັນຂອງເຂົາ. ມັນເປັນຄວາມຈໍາເປັນທໍາມະຊາດຂອງສະຕິແລະ subconscious, ສະຫມອງແລະຮ່າງກາຍ. ສະຫມອງສາມາດໄດ້ຮັບການເອີ້ນວ່າເປັນຫມໍ້ຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງການຕັດສິນໃຈທີ່ສໍາຄັນທັງຫມົດແມ່ນເຄີຍເຮັດໃຫ້ຜູ້ຊາຍ, ເປັນຫໍໄຕຍັກໃຫຍ່ຂອງຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຄໍາສັບຕ່າງໆທັງຫມົດແລະການກະທໍາຂອງໂລກພາຍນອກໄດ້. ໃນລະຫວ່າງການນອນຫລັບ, ໃນເວລາທີ່ຈິດໃຈໄດ້ຖືກປິດໃນຈິດໃຕ້ສໍານຶກທີ່ບໍ່ມີໂອກາດທີ່ຈະ Re: ການອອກແບບ, ທີ່ຖືກຕ້ອງແລະປັບປຸງແກ້ໄຂສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນປະມານ.

ເປັນ protagonist ຂອງຄວາມຝັນຂອງພຣະອົງ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງສາມາດທີ່ຈະຮຽນຮູ້ດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບທັດສະນະຄະຂອງຕົນເພື່ອຄົນອື່ນແລະຕອບສະຫນອງຂອງເຂົາເຈົ້າຕໍ່ພຣະອົງ. ແກ້ໄຂໃນຈິດໃຈຂອງເຂົາເປັນຄວາມຝັນ vivid, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບໂອກາດທີ່ຈະຮູ້ຈັກຄວາມເລິກຂອງຄວາມສາມາດທີ່ແທ້ຈິງຂອງພຣະອົງເປັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈະເປັນການຜິດພາດທີ່ຈະຄາດຄະເນຄວາມສໍາຄັນຂອງສິ່ງທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນພວກເຮົາຍົນ astral ໄດ້.

ໄລຍະນອນ

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີຈື່ຄວາມຝັນ, ພວກເຮົາຢາກຈະອະທິບາຍເລັກນ້ອຍໂຄງສ້າງຂອງຄວາມຝັນນັ້ນ. ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນທີ່ນອນ, ລາວແມ່ນບໍ່ຜ່ານສອງໄລຍະຂອງການນອນ - ຊ້າແລະໄວ. ແລະທັງນາງແລະຈັບສະຫຼັບກັນກັບແຕ່ລະອື່ນໆແລະເຮັດໃຫ້ການ, ໄດ້ຖືກແບ່ງອອກຍັງເຂົ້າໄປໃນໄລຍະຫຼາຍ. ຖ້າຫາກວ່າ ເປັນບຸກຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມຝັນຂອງຕົນສະເຫມີເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຂັ້ນຕອນຂອງການຊ້າທໍາອິດ, ຊຶ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນ passes ໃນອັນດັບສອງ - ໄວ. ນອນໃນຕອນກາງຄືນຍາວຂອງໄປຫຼາຍຮອບ, ໃນໄລຍະທີ່ໄລຍະປະຕິບັດຕາມຄົນອື່ນ. ຂັ້ນຕອນຊ້າໃນສີ່ຂັ້ນຕອນຫລືຂັ້ນຕອນ, ຊຶ່ງໃນນັ້ນໄດ້ທີສາມແລະສີ່ແມ່ນ deepest (ໂດຍວິທີການ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າ delta ນອນ). ໃນໄລຍະດັ່ງກ່າວນີ້, ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະ wake ບຸກຄົນ, ມັນເປັນ disconnected ຈາກໂລກພາຍນອກແລະເບິ່ງວິຊາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, waking ເຖິງໃນຂະນະນີ້, ປະຊາຊົນບໍ່ຄ່ອຍຈະຈື່ຈໍາໄວ້ວ່າທ່ານເຄີຍຝັນ.

ມັນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຄົນອື່ນ - ນອນ REM. ຂັ້ນຕອນຂອງການນີ້ແມ່ນໄດ້ຖືກສະໂດຍ ກ້າມຊີ້ນກະຕຸກ, ການເຄື່ອນໄຫວຕາຢ່າງວ່ອງໄວ. ຖ້າຫາກວ່າໃນຂະນະນີ້ເປັນບຸກຄົນທີ່ຕື່ນນອນ, ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຈະຈື່ຈໍາສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຝັນຢາກ. ເປັນຄວາມຈິງທີ່ຫນ້າສົນໃຈແມ່ນວ່າຄວາມຝັນຂອງວິນາທີກ່ອນທີ່ຈະຕື່ນຂຶ້ນ - ການ vivid ທີ່ສຸດແລະຈື່ສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນນານ.

ສິ່ງທີ່ຄວນຮູ້ເພື່ອປັບປຸງ memorization ຂອງຄວາມຝັນນັ້ນ

ໃນປັດຈຸບັນເລີ່ມຕົ້ນພາກສ່ວນສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງເລື່ອງຂອງພວກເຮົາ. ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຮຽນຮູ້ ວິທີການຈື່ຄວາມຝັນ? ອ່ານຢ່າງລະອຽດບັນຊີລາຍຊື່ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຂອງຂໍ້ສະເຫນີແນະ:

1. ທ່ານຈະໄປນອນເປັນຕົ້ນເປັນໄປໄດ້, ນອນ, ຍ້ອນວ່າມັນຄວນ. ໃນຕອນເຊົ້າທີ່ມີຈິດໃຈສົດຈື່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຄວາມຝັນນັ້ນ, ມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍ.

2. ພະຍາຍາມທີ່ຈະສ້າງການພົວພັນຢ່າງໃກ້ຊິດກັບສະຕິ Ya ລາວຖ້າຫາກວ່າທ່ານຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວ, ແລະເຮັດໃຫ້ມັນຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບຈິດໃຕ້ສໍານຶກຂອງທ່ານທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຍິນແລະເຂົ້າໃຈທັງຫມົດວ່າມັນຕ້ອງການບອກທ່ານ, ມັນສາມາດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຕອບ.

3. ແມ່ນຫຍັງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ທີ່ຈະຈື່ຈໍາຄວາມຝັນ? ກ່ອນທີ່ຈະຫຼຸດລົງນອນຫລັບ, ພະຍາຍາມຊ້ໍາກັບຕົວເອງຄໍາວ່າ: ". ຂ້າພະເຈົ້າຈະຈື່ຈໍາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຝັນຂອງ"

4. ພວກເຮົາຈະຕ້ອງພະຍາຍາມຫຼາຍຄັ້ງໃນລະຫວ່າງການໃນຕອນກາງຄືນໄດ້ທີ່ຈະ wake ເຖິງ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ກ່ອນທີ່ຈະໄປນອນພັກຜ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ໍາ - ໃນກໍລະນີນີ້ອົງການຈັດຕັ້ງຕົນເອງທ່ານຈະ wake ເຖິງ. ໃນປັດຈຸບັນທີ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານ wake ເຖິງ, ຈັບຄວາມຝັນຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຮັບຮູ້ມັນຈະເປັນງ່າຍທີ່ສຸດ.

5. Waking ເຖິງ, ບໍ່ທັນໄດ້ຮັບເຖິງ. ພະຍາຍາມທີ່ຈະມີຄວາມສຸກສະຖານະເຄິ່ງນອນຫລັບພຽງເລັກນ້ອຍ, ບ່ອນທີ່ຄວາມຝັນແລະຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ຍ້ອນວ່າມັນໄດ້ຖືກປະສົມກັບແຕ່ລະອື່ນໆ.

6. ຍົກເລີກສັນຍານເຕືອນໄພ - ອຸປະກອນນີ້ອາດຈະແຊກແຊງກັບ memorization ຂອງດິນຕອນນັ້ນ, ເນື່ອງຈາກວ່າສຽງຂອງຕົນແມ່ນປະມານຂັດຂວາງນອນແລະເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງທີ່ຈະຍ້າຍຂຶ້ນຢ່າງໄວວາເພື່ອສະຖານະຂອງການຕື່ນຕົວເປັນ. ພາຍໃນ, ພວກເຮົາມີໂມງຊີວະພາບຂອງພວກເຮົາເອງ, ແລະຖ້າຫາກວ່າທ່ານໃຫ້ຕົວທ່ານເອງ wake ຕິດຕັ້ງຂຶ້ນຢູ່ໃນ 6 ຫລື 7 ໂມງໃນຕອນເຊົ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນ.

7 ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຕື່ນຂຶ້ນມາ, ພະຍາຍາມທີ່ຈະບໍ່ຍ້າຍອອກທັນທີແລະບໍ່ໃຫ້ເປີດຕະຫຼອດເວລາຕາຂອງທ່ານ. ນອນຢູ່, ສຸມໃສ່ຮູບພາບແລະວິໄສທັດທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນໃນຫົວ.

8 ວິທີການຈື່ຄວາມຝັນ? ແກ້ໄຂຄວາມຊົງຈໍາບາງໃນປັດຈຸບັນທີ່ສໍາຄັນຂອງຮູບພາບຫຼືຄວາມຝັນນັ້ນ. ຖ້າຫາກວ່າຄວາມຝັນທັງຫມົດບໍ່ໄດ້ຄົບຖ້ວນຈໍາ, ອະທິບາຍ himself fragments, ຄວາມຮູ້ສຶກ, ອາລົມ.

9. ບອກຄົນທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານມີຄວາມຝັນ. ຄໍາສັບຕ່າງໆໃຫ້ວິໄສທັດໃນຕອນກາງຄືນເປັນຮູບແບບຫມັ້ນຄົງຫຼາຍແລະສາມາດສົ່ງຜົນໃນລະບົບຕ່ອງໂສ້ຂອງຄວາມຊົງຈໍາຂອງລາຍລະອຽດຂອງເຂົາເຈົ້າ.

10. ເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບການ nightstand ໄດ້ຖັດຈາກຕຽງຖັດຈາກປື້ມບັນທຶກທີ່ມີ pencil ຫຼື pen, ແລະໃຫ້ເຂດໄກ້ຄຽງເປັນແນ່ໃຈວ່າຈະເປັນແຫຼ່ງຂອງການເປັນແສງສະຫວ່າງອ່ອນແອ, ຊຶ່ງສາມາດເປັນໄປໄດ້, ຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ, ງ່າຍຕໍ່ການລວມ. ແສງສະຫວ່າງດັ່ງກ່າວບໍ່ສາມາດຈະໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງການນອນ, ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດບັນທຶກສິ່ງທີ່ທ່ານພຽງແຕ່ຝັນ.

ການຮັກສາວາລະສານຝັນໄດ້

ດັ່ງນັ້ນທ່ານໄດ້ຮັບປື້ມບັນທຶກພິເສດ, ຫນ້າທີ່ຂອງທ່ານທີ່ຈະກວດສອບລາຍລະອຽດທັງຫມົດຂອງໃນຕອນກາງຄືນຂອງຄວາມຝັນນັ້ນ. ນີ້ເປັນຈຸດສໍາຄັນຫຼາຍ! ບໍ່ໄດ້ອີງໃສ່ຄວາມຊົງຈໍາຂອງທ່ານ, ເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມຝັນນັ້ນ vivid ວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າມັນເປັນໄປບໍ່ໃຫ້ລືມ. ຫຼັງຈາກທີ່ພຽງແຕ່ບໍ່ພໍເທົ່າໃດຊົ່ວໂມງ, ທ່ານອາດຈະຊອກຫາຄວາມຊົງຈໍາວ່າເມື່ອທ່ານໃຫ້ລົງ. ດັ່ງນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການທີ່ຈະຮັກສາການບັນທຶກຈໍາເປັນ, ແລະນີ້ຄວນຈະເຮັດໃນທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ຕື່ນນອນ.

12 ຄໍາຖາມສໍາລັບໂປຣໄຟລ໌ວາລະສານ

ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະສ້າງຄວາມສະດວກວຽກງານທີ່ມີຄວາມຝັນວາລະສານ, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ການນໍາໃຊ້ຂອງພິເສດ, ແບບສອບຖາມທາງສ່ວນຫນ້າຂອງການເກັບກູ້ໄດ້. ພຽງແຕ່ພະຍາຍາມທີ່ຈະຮັບຜິດຊອບແລະຄວາມຊື່ສັດແຕ່ລະເວລາທີ່ຈະຕອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ສິບສອງຄໍາຖາມ:

1. ຈະເປັນແນວໃດບົດບາດຂອງທ່ານໃນຄວາມຝັນ (ຕົວຕັ້ງຕົວຕີ, ການເຄື່ອນໄຫວ, ການຮຸກຮານ, ແລະອື່ນໆ. D) ແນວໃດ?

2. ຈະເປັນແນວໃດກັບອາລົມແລະຄວາມຮູ້ສຶກປະສົບການໃນຄວາມຝັນຂອງທ່ານແລະຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມອື່ນໆ?

3. ມີເລື່ອງ dreams ກ່ຽວຂ້ອງກັບສິ່ງທີ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນໃນຊີວິດຂອງທ່ານຢ່າງໃດ?

4. ຜູ້ທີ່ແມ່ນວິລະຊົນຂອງການນອນຂອງທ່ານ - ພີ່ນ້ອງ, ຫມູ່ເພື່ອນ, ຫລືຄົນແປກຫນ້າ? ພະຍາຍາມຈື່ທຸກຄົນ.

5. ປັດຈຸບັນແມ່ນຄວາມຝັນລັກສະນະໃດ (ສັດ, ເຮືອນ, ຄໍາ, ນ້ໍາ, ແລະອື່ນໆ. D) ຫຼືຜິດປົກກະຕິຄຸນສົມບັດ? ສິ່ງທີ່ມັນສາມາດສະເພາະເຈາະຈົງກັບທ່ານ?

6. ຂະນະທີ່ຄວາມຝັນນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍທົ່ວໄປຈະມີຄຸນສົມບັດມັນເປັນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ?

7. ຈະເປັນແນວໃດເຫດການສໍາຄັນຂອງຄວາມຝັນ? ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມຢ່າງຫນ້ອຍບາງສ່ວນຢ່າງມີເຫດຜົນຂອງສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໄດ້, ບໍ່ພຽງແຕ່ຈະເຂົ້າໃຈຕໍ່ມາວິທີການຈື່ຄວາມຝັນ, ແຕ່ເຮົາຢາກຮຽນຮູ້ວິທີການເຮັດແນວໃດມັນ.

8. ສິ່ງທີ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນໃນຄວາມຝັນຂອງທ່ານຢາກຈະຫຼີກເວັ້ນການ?

9. ຄິດກ່ຽວກັບວິທີການປະຕິບັດສະມາທິຫຼືສົ່ງເສີມໃຫ້ທ່ານວິໄສທັດທີ່?

10. ມີຄວາມຝັນຄວາມຊົງຈໍາທີ່ລືມທີ່ເກີດຈາກ, ບໍ່ວ່າຈະແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບໄລຍະຜ່ານມາແນວໃດ?

11. ມີທີ່ທ່ານໄດ້, ຂໍຂອບໃຈກັບຄວາມຝັນ, ບັນຫາອື່ນໆບໍ່ໄດ້ລວມຢູ່ໃນແບບສອບຖາມນີ້?

12. ທ່ານຄິດແນວໃດ, ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນຄວາມຝັນຄວາມຮູ້ສຶກບາງຢ່າງ, ສິ່ງທີ່ຂໍ້ຄວາມຖືກສົ່ງໄປຫາທ່ານແລະເປັນຫຍັງ?

ວິທີການກະກຽມສໍາລັບການນອນ

ເຮົາເຂົ້າໄປໃນ realm ຂອງ Morpheus, ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະຮັກສາຈິດໃຈທີ່ຈະແຈ້ງ, ບໍ່ເຮັດໃຫ້ມົວເຫຼົ້າໃຫ້ຢາເສບຕິດຫຼື fatigue ຫຼາຍເກີນໄປ. ນອນກ່ຽວກັບການກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງທ່ານແລະພະຍາຍາມທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍອາລົມຫມົດ. ມັນບໍ່ແມ່ນງ່າຍດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາແມ່ນຢູ່ພາຍໃຕ້ yoke ຂອງ clamps ກ້າມເນື້ອຄົງທີ່, ແລະກຸ່ມຂອງກ້າມຊີ້ນບາງບໍ່ສາມາດພັກຜ່ອນ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນລະຫວ່າງການນອນ. ຄວາມຫມັ້ນໃຈໃຫ້ລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານ, ໃຫ້ມັນກ້ຽງແລະມີຈັງຫວະ. Incidentally, ມັນຍັງເປັນສູດທີ່ດີເລີດສໍາລັບການ insomnia. ຖ້າຫາກວ່າຢູ່ຄຽງຂ້າງທ່ານໄດ້ຖືກຄວາມເຂົ້າໃຈແລະຮັກຄົນຂໍໃຫ້ພຣະອົງເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນແສງສະຫວ່າງ ນວດຜ່ອນຄາຍ. ພາຍໃຕ້ການແກ້ສາມາດໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ຊໍ່ຂອງຢາສະຫມຸນໄພ: thyme, rosemary, lavender.

ຄວາມຝັນ lucid

ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນສິ້ນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງຄໍາແນະນໍາຄືການຈື່ຝັນ: ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ມັນເຂົ້າໄປໃນ ຄວາມຝັນ lucid. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການສັນຍາວ່າຈະ. ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງການຕິດຕັ້ງ, ທີ່ທັນທີທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຕົກນອນຫລັບ, ມັນຈະພະຍາຍາມເພື່ອຊອກຫາໄວເທົ່າທີ່ຈະເບິ່ງຢູ່ໃນມືຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານອາຈານ sim ເຕັກນິກ, ຄວາມຝັນຂອງທ່ານຈະເປັນທີ່ຈະແຈ້ງຫຼາຍແລະ memorable. ນີ້ແມ່ນບາດກ້າວທໍາອິດກ່ຽວກັບວິທີການເພື່ອແມ່ບົດສິນລະປະຂອງຄວາມຝັນ lucid ໄດ້, ແລະມັນຈະເປັນພຽງພໍສໍາລັບທ່ານ. ການປະຕິບັດຕື່ມອີກເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການມີການບັງຄັບຂອງພີ່ລ້ຽງ.

ກໍໄດ້ rituals magic ວັດຖຸບູຮານ

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ຢ້ານກົວຂອງການປະຕິບັດ magical, ນີ້ແມ່ນຄໍາອະທິບາຍທີ່ງ່າຍດາຍຂອງພິທີດັ່ງກ່າວ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ບັນລຸເປົ້າຫມາຍເຫຼົ່ານີ້. ປະຕິບັດຕາມກໍາຫນົດເບື້ອງຕົ້ນຂອງການປະຕິບັດນີ້: ມີຂອງເຄື່ອງມືດົນຕີແລະໃນຕອນກາງຄືນໂດຍບໍ່ມີການເຊັ່ນການແລກປ່ຽນຈາກວັນພະຫັດວັນສຸກໄດ້. ກ່ອນທີ່ຈະໄປນອນ, ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຜີຍແຜ່ເປັນສຽງດົນຕີດົນຕີແລະເວົ້າວ່າດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ".. ຄວາມຝັນຂອງຂ້າພະເຈົ້າຈະອະທິບາຍສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເຫັນ, ທີ່ທ່ານຈື່" ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຈະເພີ່ມ: "ຕັດປິດບັງຖານະ, ເປົ່າ - ປ່ຽນ". ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດໄປນອນ, ນອນລົງ, ຈື່ຈໍາສຽງດົນຕີແລະສຽງກະຊິບມາຢາກົນກົດອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.

ສະຫຼຸບ

ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກວິທີການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຈື່ຄວາມຝັນ. ແຕ່ມີພຽງຫນຶ່ງຄວາມຮູ້ຈະບໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ບົດວິທະຍາສາດດັ່ງກ່າວນີ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອປະຕິບັດ. ຖ້າທ່ານເຮັດທຸກມື້ທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາງ່າຍໆໃຫ້ໃນບົດຄວາມນີ້, ທ່ານຄ່ອຍໆເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະໄດ້ຮັບ.