ສະຫຼັດເປັນຕາຫນ້າກິນຂອງ radish

A ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍເປັນ radish ໄດ້. ຊື້ຫຼືແມ້ກະທັ້ງການຂະຫຍາຍຕົວມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ແຕ່ການກິນອາຫານຈະເຮັດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຈໍານວນຫຼາຍ. ມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ສານທີ່ມີຄຸນຄ່າຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບນ້ໍາມັນຈໍານວນຫຼາຍ.

ມັນເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ radish ໄດ້ກະຕຸ້ນໃຫ້ມີຄວາມຢາກອາຫານ, ນ້ໍາດີຖອນແລະ cholesterol. ມັນຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ເພື່ອຮັບມືກັບພະຍາດລະບົບຖ່າຍເທຫີນ, atherosclerosis, ແລະບັນຫາອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອກະກຽມຖ້ວຍຈາກຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນເປັນຫນັງສື. ໂດຍສະເພາະມັກຈະເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດຂອງ radish ໄດ້. ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຫລາກຫລາຍ.

ສະຫຼັດ Pistachio ກັບ radish

ມັນ turns ໃຫ້ເຫັນສະຫຼັດ nutty delicious. ພຣະອົງຍັງໄດ້ພັນ. ສໍາລັບມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຂະຫນາດກາງ, ຂະຫນາດ 3 radishes, ເຄິ່ງຈອກຂອງ pistachios (ປອກເປືອກແລ້ວ) ແລະເກືອ. Radish ຕັດໃນລອກເອົາເປືອກບາງແລະງາມ lightly ໃນໄລຍະນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈະກາຍເປັນນ້ອຍ softer ແລະສຸກຫຼາຍກວ່າເກົ່າກັບລົດຊາດ. ທັນທີມັນຄວນຈະເປັນເກືອ. pistachios ຕ້ອງປວດ. ຫຼືພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດຜ່ານໂດຍຜ່ານການ grinder ຊີ້ນ. ສ່ວນປະກອບການກະກຽມກໍາລັງປະສົມແລະການປ້ອນໃສ່ຕາຕະລາງ. ມັນເປັນມູນຄ່າບອກວ່າຖ້າທ່ານຕ້ອງການ pistachio ແທນທີ່ດ້ວຍຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງອື່ນໆ. ເຮັດ Delicious ແລະ almonds, ແລະ walnuts.

ສະຫຼັດແຕງມີ radish

ສົດແລະງ່າຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບອາຫານນີ້. ການກະກຽມມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ຕ້ອງການ 4 radishes, ສອງສາມແຕງເປັນ, ຊໍ່ຂອງຜັກບົ່ວຂຽວໄດ້. ຈໍານວນດຽວກັນຂອງ parsley, ເກືອແລະສີຄີມຕື່ມ. Radish ເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຖູແລະແຕງຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບາງໆ. ປະສົມນີ້ຖືກບັນທຶກຢູ່ໃນເມ່ືອຍ່ອງ ຜັກບົ່ວຂຽວ. ສະຫຼັດຂອງ radish ກໍມີສົ້ມແກມສີຄີມ, ເກືອແລະ sprinkled ເບົາ ໆ ເທິງສໍາລັບ parsley ງາມ.

ສະຫຼັດຈາກ radish ກັບຊີ້ນ

ມັນແມ່ນພິຈາລະນາທີ່ຈະເປັນ hearty ສະຫຼັດຊີ້ນ. ມັນຄວນຈະກ້າວຫນ້າໃນການກະກຽມ radish 200g (ສາມາດຈະທຸກ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍ, ເພື່ອອະນາໄມມັນ), 100 g ຊີ້ນຕົ້ມ (ຊີ້ນງົວມັກ), ຜັກບົ່ວ, 2 ໄຂ່ຕົ້ມ, ສີຂຽວ, mayonnaise, ນ້ໍາຜັກແລະເຄື່ອງເທດ (pepper ແລະເກືອ).

ຜັກບົ່ວຕັດລະອຽດແລະ fry ໃນນ້ໍາ, ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການໃຫ້ເວລາທີ່ຈະເຢັນລົງ. Radishes ຕ້ອງການ rub ສຸດ grater ຫຍາບເປັນແລະລ້າງອອກດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ. ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະ radish ໃນສະຫຼັດນີ້ແມ່ນບໍ່ມີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວມີລົດຊາດຂົມ.

ຊີ້ນງົວຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກເປັນບາງທີ່ເປັນໄປໄດ້, ແລະປະສົມໂດຍກົງກັບຜັກບົ່ວແລະ radish. ທັງຫມົດເກືອແລະ pepper, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກັບຈໍານວນເງິນທີ່ກໍານົດໄວ້ຂອງ mayonnaise. ສະຫຼັດວາງໄວ້ຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະທີ່ສວຍງາມແລະບໍລິການ. ອາຫານສາມາດໄດ້ຮັບການ decorated ໄຂ່ແລະພໍສົມຮູ້ບຸນຄຸນຂອງສີຂຽວ (ຜັກບົ່ວ, dill ຫຼື parsley).

ສະຫຼັດແສງ ຂອງ radish ກັບໄຂ່

ກ່ອນທີ່ຈະມາຮອດຂອງບຸກຄົນທົ່ວໄປ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດ delicious ກັບໄຂ່ແລະ radish. ມັນແມ່ນຢູ່ໃນ haste. ມັນຈະໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ 5-10 ນາທີກ່ຽວກັບການຕາຕະລາງທີ່ຈະເປັນອາຫານມີລົດຊາດຫຼາຍແລະຕົ້ນສະບັບ. ສໍາລັບການກະກຽມທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເວລາ 2 radish, 4 ໄຂ່, ສີຄີມສົ້ມແລະເກືອ.

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍໄຂ່ຕົ້ມ. ເມື່ອພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ cooled, ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສະອາດແລະແຍກ yolks ໄດ້. ໂປຣຕີນທີ່ຍັງກໍາລັງຟັກລະອຽດ. ໃນໂຖປັດສະວະແຍກຕ່າງຫາກກ່ຽວກັບການປັບໄຫມ yolks grater ດິນ. ພວກເຂົາເຈົ້າເພີ່ມປະລິມານຂະຫນາດນ້ອຍຂອງສົ້ມແກມສີຄີມ.

Radish crumble ເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກດີ, ແຕ່ຕົນງ່າຍຕໍ່ການຮູ້ບຸນຄຸນ. ມັນແລະເພີ່ມໂປຣຕີນນໍາມາປຸງແຕ່ງ. ທັງຫມົດປະສົມເກືອດັ່ງກ່າວນີ້, stirred ແລະເທນ້ໍາສົ້ມແກມສີຄີມ.

ສະຫຼັດໄກ່ ກັບ radish

A ຈໍານວນ huge ຂອງວິຕາມິນທີ່ມີໂດຍສະເພາະໃນ ການ radish ສີຂຽວ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການເພີ່ມໃນຊະນິດຂອງຖ້ວຍ. ມັນເພີ້ມຄວາມສົດພິເສດການສະຫຼັດ. ສໍາລັບອາຫານນີ້, ມັນຈະເປັນທີ່ແທ້ຈິງ "ຈຸດເດັ່ນ".

ທີ່ກໍານົດໄວ້ 1 radish, ເຕົ້ານົມໄກ່ (ຕົ້ມແລ້ວ), 100 g ເນີຍແຂງແຂງ, ເຫັດ bit (200g), ຫມາກໂປມ 1 ຫນ່ວຍ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, mayonnaise ແລະເກືອ. ເຫັດຄວນໄດ້ຮັບການລ້າງແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນພລາສຕິກບາງ. bow ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະ grind semicircles ແລະຈືນໃນນ້ໍາຜັກທີ່ຈະເປັນຮູບແບບທີ່ຊັດເຈນ. ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນແຊ່ສໍາລັບຂົ້ວແລະເພີ່ມການປູກເຫັດຫຼາຍ. ທັງຫມົດປະສົມນີ້ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເພີ່ມເກືອ. ເມື່ອເຫັດໄດ້ຖືກນໍາມາປຸງແຕ່ງ, ພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງຖືກສົ່ງໄປຫາຜັກບົ່ວໃນການເຢັນ.

ເຕົ້ານົມໄກ່ຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂະຫນາດນ້ອຍ, ແລະຫມາກໂປມແລະເນີຍແຂງ rub ສຸດ grater ເປັນ. ມັນເປັນຄວາມປາຖະຫນາວ່ານີ້ແມ່ນເປັນ grater ພິເສດສໍາລັບການສະຫຼັດເກົາຫຼີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນ turns ອອກຫຼາຍງາມ. A ສອງສາມຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ squeeze ໃນສະຫຼັດ. ສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດທີ່ໄດ້ຖືກປະສົມຢ່າງລະອຽດແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກັບຈໍານວນສິດທິຂອງ mayonnaise. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອາຫານທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຮັບຜິດຊອບ.

ບໍ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ສິ່ງທີ່ຈະເປັນອາຫານທ່ຽງ - ວັນພັກຫຼືວັນເຮັດວຽກເປັນ, ສະຖານທີ່ສໍາລັບການສະຫຼັດຂອງ radish ສາມາດຖືກເກັບໄວ້ທຸກແຫ່ງຫົນ!