ສະຫຼັດ delicious ແລະມີທາດບໍາລຸງທີ່ມີ ham ແລະກະລໍ່າປີຈີນ

ກະລໍ່າປີຈີນ ໃນປີທີ່ຜ່ານມາໄດ້ກາຍເປັນຫນຶ່ງໃນປະເພດຫຍ້າທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດບຸກຄົນທີ່ກິນ. ບໍ່ດັ່ງນັ້ນຍາວກ່ອນຫນ້ານີ້, ມັນແມ່ນການຍາກສໍາລັບພວກເຮົາ. ແຕ່ໃນປັດຈຸບັນ kochanchiki ຮູບຮ່າງຜິດປົກກະຕິສາມາດໄດ້ຮັບການເຫັນກ່ຽວກັບການ shelves ຂອງຮ້ານຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງທຸກໄດ້.

ສົມທາດອາຫານທັງຫມົດໄດ້ຕະຫຼອດປີ

ກະລໍ່າປີຈີນຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນກໍເອີ້ນກັນວ່າ ສະຫຼັດຈີນ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ມີນ້ໍາ, ໃບອ່ອນໂຍນຂອງຕົນກໍາລັງເຫມາະສົມສໍາລັບການກະກຽມຂອງສົດ, ປະສົມຂອງປາກຫຼ່ຽງໄດ້. ມັນເປັນມູນຄ່າບອກວ່າວິຕາມິນໃນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຫຼາຍກ່ວາໃບສະຫຼັດປົກກະຕິ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ carotene ແລະ citric acid ເຮັດໃຫ້ຄວາມງາມປັກກິ່ງເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບການໃຫ້ອາຫານຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍ. ບໍ່ມີລົດຊາດ pronounced, ມັນຍັງໄດ້ດີກັບອາຫານໃດ. ກະລໍ່າປີຈີນໄດ້ຕ້ອງການການປະເພດຕ່າງໆຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງການປິ່ນປົວ: ຕາກໃຫ້ແຫ້ງ, ດອງ, ຜ່ານການປຸງແຕ່ງແລະ marinated. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ພືດຊະນິດນີ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນພື້ນຖານສໍາລັບການ ສະຫຼັດ. ໃຊ້ເວລາ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ສະຫຼັດ ham , ແລະຜັກກາດຈີນ. ການປຸງແຕ່ງມັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການຜະລິດຕະພັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: 0.5 ກິໂລກະລໍ່າປີ (ປັກກິ່ງ) ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາ 200 ກຼາມຂອງ ham ບໍ່, 1 ແຕງສົດເປັນຂະຫນາດກາງໃນຂະຫນາດ, ຄູ່ນ່ຶຂອງໄຂ່ຕົ້ມແຂງ, ½ຜັກບົ່ວ, ເກືອ, ຢາສະຫມຸນໄພ (parsley, ຜັກບົ່ວ, fennel) ເພື່ອລົດຊາດ , pepper ດິນແລະ, ແນ່ນອນ, mayonnaise.

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບສ່ວນປະກອບສໍາຫຼັດມີລົດຊາດເປັນວັດຖຸດິບເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະຕັດໃນຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ:

1. ຜັກກາດເປັນປົກກະຕິມີການຟັກ (ລະອຽດ).
2. Ham ສາມາດໄດ້ຮັບການ diced.
3. ແຕງຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ບາງແລະແຫວນຜັກບົ່ວເຄິ່ງຫນຶ່ງ.
4. ໄຂ່ແລະສີຂຽວສາມາດໄດ້ຮັບການດິນຕາມອໍາເພີໃຈ.
5. ສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດໄດ້ຖືກເກັບກໍາຂໍ້ມູນໃນໂຖປັດສະວະ, ເພີ່ມ pepper ພຽງເລັກນ້ອຍ, ເກືອແລະ mayonnaise ພຽງເລັກນ້ອຍ.

ສະຫຼັດທີ່ມີ ham ແລະກະລໍ່າປີຈີນ turns ອອກລົດຊາດ, ຖ້າຫາກວ່າມັນແມ່ນການເພີ່ມຜັກມີນ້ໍາແລະພືດສະຫມຸນໄພ. ຖ້າຫາກວ່າຕ້ອງການ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ບໍລິງານບຸນຫຼາຍ. ຄິ້ວປິດກັບ lettuce ແລະຄ່ອຍໆເລື່ອນໃນໄລຍະຫນຶ່ງໂດຍຫນຶ່ງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດແລະ decorate ເປັນ "ປິລາມິດ" ຂອງໃບ parsley. ນ້ໍາສົ່ງແຍກຕ່າງຫາກ. ບາງຄົນມັກ blend unflavored.

ແມ່ນຕົວເລືອກອື່ນ

ສູດນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍພຽງພໍ, ແຕ່ບໍ່ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງ. ຜັກຕັ້ງສາມາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບລົດຊາດທີ່ແທ້ຈິງຂອງ feast ໄດ້. ປະສົມນີ້ແມ່ນຕ້ອງການ: 300 ກຼາມຂອງກະລໍ່າປີຈີນຈໍານວນດຽວກັນ (300 ກຣາມ) ຂອງ ham, ຫນຶ່ງລະຄັງ pepper, 1 ຫມໍ້ສາລີກະປ໋ອງ, ເກືອບາງແລະ mayonnaise.

ເພື່ອກະກຽມສະຫຼັດທີ່ມີ ham ແລະກະລໍ່າປີຈີນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ລ້າງແລະຕາກໃຫ້ແຫ້ງຕຽງຂອງໃບກະລໍ່າປີຟັກເປັນບາງໆທີ່ເປັນໄປໄດ້.
2. Ham ຕັດເຂົ້າໄປໃນ julienne melenko.
3. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, pepper ພຽງເລັກນ້ອຍໃນເຕົາອົບໄດ້, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຖືວ່າມັນຢູ່ໃນຖົງພລາສຕິກຈົນກ່ວາເຢັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມສະອາດມັນຈາກຜິວຫນັງ, ເອົາແກ່ນແລະຫນຽວແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກ. ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະກະທືບການແຍກເນື້ອເຍື່ອມີນ້ໍາ, ອາດຈະບາງສ່ວນທີ່ຈະຂ້າມຂັ້ນຕອນນີ້. ພວກເຂົາເຈົ້າພຽງແຕ່ຈະຕັດມັນ.
4. ຜະລິດຕະພັນປະສົມໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ, lightly ເກືອແລະລະດູການທີ່ມີ mayonnaise.

ສະຫຼັດດັ່ງກ່າວມີ ham ແລະກະລໍ່າປີຈີນສາມາດທົດແທນອາຫານເຊົ້າຫລືອາຫານເຢັນແສງສະຫວ່າງ.

ການທີ່ຄ້າຍຄືກັນຂອງສູດຄລາສສິກ

ມີສູດທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ການກະກຽມເປັນແມ່ນ ເປັນສະຫຼັດທີ່ຫນ້າສົນໃຈ. ກະລໍ່າປີຈີນ, ham, ເນີຍແຂງແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆເຮັດໃຫ້ປະສົມແຊບຄ້າຍຄືກັນກັບສະຫຼັດທີ່ມີຊື່ສຽງ "Caesar". ພຽງພໍທີ່ກໍານົດໄວ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງສ່ວນປະກອບ: 300 ກຼາມຂອງກະລໍ່າປີຫມາກເລັ່ນຈີນ 600 grams, 165 ກຼາມຂອງ ham, 500-600 ກຼາມຂອງ fillet ໄກ່ຕົ້ມ, 110 ກຼາມຂອງເນີຍແຂງ (ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະເນີຍແຂງ) ເກືອຫຼາຍ, 200 ກຼາມຂອງເຂົ້າຈີ່ສີຂາວ, pepper, ແລະ 60 ກຣາມຂອງ greenery mayonnaise ໄດ້ .

ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນການກະກຽມ:

1. ໄກ່ແລະ ham ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes, ຫຼັງຈາກນັ້ນ lightly fry ສໍາລັບປຸງລົດຊາດ.
2. Cheese, ຫມາກເລັ່ນແລະກະລໍ່າປີແລະການຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດຂະຫນາດໃຫຍ່ແທນທີ່ຈະ.
3. ເຂົ້າຈີ່ແຫ້ງບົດໃນເຕົາອົບໄດ້. ມັນຍັງສາມາດຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຫຼືໃນລອກເອົາເປືອກຂະຫນາດໃຫຍ່.
4. ຜະລິດຕະພັນປະສົມ, mayonnaise ແລະການແຜ່ກະຈາຍເປັນແຜ່ນ. sprinkle ກັບ breadcrumbs ແລະ decorate ກັບຫມາກເລັ່ນ.

ສະຫຼັດໄດ້ຮັບ magnificent ແທ້ໆ.

Simple ແລະມີລົດນິຍົມ

ມີຄົນອື່ນທີ່ງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ແຕ່ບໍ່ມີລົດຊາດຫນ້ອຍສະຫຼັດເປັນ. ກະລໍ່າປີຈີນ, ham ແລະໄຂ່ແມ່ນນຸຍາດຂອງ perfectly ກັບ carrots ແລະຜັກບົ່ວຂຽວ. ການປະສົມສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມອີງຕາມສູດຫຼືເກາະຕິດກັບຄວາມນິຍົມຂອງຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມແລະນັກສມັກເລ່ນເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໂດຍຈໍານວນ, ທ່ານສາມາດສະຫນອງການຈໍານວນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຂອງອົງປະກອບທໍາອິດ: 300 ກຼາມຂອງ ham ແລະກະລໍ່າປີຈີນ, 1 carrot, 3 ໄຂ່, 1 ບ່ວງປະສົມຂອງ mayonnaise ແລະສົ້ມແກມສີຄີມ (ສໍາລັບ refueling), ຊໍ່ຂອງຜັກບົ່ວຂຽວໄດ້.

ກະກຽມສະຫຼັດໃນເວລາດຽວ:

1. Ham ແລະກະລໍ່າປີຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາ, carrots, ຟັກສຸດ grater ເປັນ, ແລະໄຂ່ແລະຜັກບົ່ວຕັດຕາມອໍາເພີໃຈ.
2. ຜະລິດຕະພັນສົມທົບໃນໂຖປັດສະວະ, lightly ເກືອປະສົມການກະກຽມແລະລະດູການ.

ປຸງລົດຊາດອ່ອນຂອງສະຫຼັດນີ້ຈະນໍາຄວາມສຸກກັບ gourmets demanding ຫຼາຍທີ່ສຸດ.