ສະຫຼັດ Carrot: ສູດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການຄົວກິນແລະຂໍ້ສະເຫນີແນະ

Carrot ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາຫນຶ່ງໃນຜັກສາມາດເຂົ້າເຖິງທີ່ສຸດແລະເປັນປະໂຫຍດ. ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງຕົນແມ່ນວ່າມັນສາມາດໃຊ້ໄດ້ໃນເວລາຂອງປີແຕ່ຢ່າງໃດ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນລະດູຫນາວມັນກໍສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຖິງສໍາລັບການຂາດວິຕາມິນ. ມັນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານຫຼາຍ, ຕັ້ງແຕ່ຕົ້ມສົ້ມແລະສິ້ນສຸດການກະກຽມເຮືອນ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດ carrot delicious. ສູດອາຫານຫວ່າງເຊັ່ນ: ຈະໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືໃນບົດຄວາມມື້ນີ້.

ຫຼັກການພື້ນຖານ

ເນື່ອງຈາກການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນຈະໄດ້ຮັບເປັນຈໍານວນທີ່ແນ່ນອນຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານໄວຂອງໃຊ້ຫລາຍທີ່ສຸດສະຫຼັດວັດຖຸດິບຮາກ carrot. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກຕັດດ້ວຍມີດ, ແຕ່ສ່ວນໃຫຍ່ໄດ້ຮັບຜົນໃສ່ຫມາກສົບໄຖໄດ້.

ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜັກນີ້ບໍ່ emit ຫຼາຍນ້ໍາເປັນ, ອາຫານອອກຈາກມັນ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມເກືອໃນລະຫວ່າງການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ບໍ່ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້. ປົກກະຕິແລ້ວສູດເຮັດສະຫຼັດ carrot ແມ່ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການທີ່ຈະຢູ່ຫນ້າເວັບຕ່າງໆຂອງປື້ມບັນທຶກ culinary ສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ, ເພີ່ມເນີຍແຂງ, ຫມາກຖົ່ວ, ໄຂ່, ຢາສະຫມຸນໄພແລະເຄື່ອງເທດ. ບໍ່ອະນຸຍາດທີ່ບໍ່ດີກັບສັດປີກຮາກ, ຊີ້ນ, sausages, ປາແລະອາຫານທະເລ. ປົກກະຕິແລ້ວເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານຫວ່າງເຫຼົ່ານີ້ເປັນແມ່ນຜັກປະຈຸບັນຫຼືກະປ໋ອງ.

ໃນຖານະເປັນ refueling ຖືກນໍາໃຊ້ນ້ໍາຜັກ, mayonnaise, ສີຄີມສົ້ມຫຼືຍັງຕ່າງໆໂດຍທົ່ວໄປ. ອາຫານຫວ່າງຫວານ sprinkled ກັບຢານ້ໍາ້ໍາເຜີ້ງທໍາມະຊາດຫຼືນົມສົ້ມ. ທີ່ຈະໄດ້ຮັບ lettuce carrot ອີ່ມຕົວຫຼາຍ, ສູດການກະກຽມຂອງຕົນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເພີ່ມສົ້ມຫຼືນາວນ້ໍາ.

ເປັນ seasoning ສໍາລັບອາຫານຫວ່າງທີ່ດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເຄື່ອງເທດເກົາຫຼີ. ເຖິງແມ່ນວ່າເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງປະສົມດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ອາຫານທີ່ມີລົດຊາດອຸດົມສົມບູນສົດໃສແລະກິ່ນຫອມ. ຖ້າຫາກວ່າສູດເຮັດສະຫຼັດແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງທີ່ປະທັບຂອງຜັກທຽມ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ grind ໃນ mortar ຫຼືຜ່ານຫນັງສືພິມໄດ້. ມີການອອກນີ້ຂອງ lobules ໄດ້, ເປັນຈໍານວນເງິນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງນໍ້າມັນທີ່ສໍາຄັນ.

ອົງປະກອບຂອງຈໍານວນຫນຶ່ງສະຫຼັດ carrot ປະກອບແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້. ຖ້າຫາກວ່າປັດຈຸບັນສິດທິໃນການທີ່ທ່ານມີຢູ່ໃນມືບໍ່ແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ອາດຈະໄດ້ຮັບການນໍາມາໃຊ້ແທນ, ງາ, ຜັກຫຼືເມັດ sunflower. ໂດຍວິທີການ, ກ່ອນທີ່ຈະເພີ່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບອາຫານ, ທ່ານສາມາດ lightly fry.

ຂໍ້ແຕກຕ່າງໃນເກົາຫຼີ

ອີງຕາມການເຕັກໂນໂລຊີອະທິບາຍຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນໄດ້ຮັບ savory ທີ່ຂ້ອນຂ້າງ. ມັນໄດ້ຖືກຈໍາແນກໂດຍກິ່ນຫອມ subtle ແລະສາມາດເປັນນອກຈາກນັ້ນງາມກັບຄ່ໍາໃນຄອບຄົວໄດ້. ການແຕ່ງກິນເຜັດຫຼັດ carrot ເກົາຫຼີ, ສູດຂອງທີ່ແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງທີ່ກໍານົດໄວ້ສະເພາະໃດຫນຶ່ງຂອງອົງປະກອບໃນການລ່ວງຫນ້າໄປທີ່ຮ້ານແລະຊື້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຢູ່ fingertips ຂອງທ່ານຈະຕ້ອງມີ:

• ບ່ວງກາເຟເກືອ.
• A ກິໂລ carrots.
• A ບ່ວງຂອງ້ໍາຕານ.
• ຫ້າສິບກຼາມຂອງນ້ໍາຜັກ.
• ບ່ວງຄູ່ສົ້ມ 9%.
• pepper ສີແດງຫ່າງໆ.

ການປຸງແຕ່ງສະຫຼັດ carrot ມີກິ່ນຫອມຫຼາຍ, ສູດສາມາດໄດ້ຮັບການ supplemented ມີ coriander ສົດແລະຜັກທຽມນ້ອຍ.

ລາຍລະອຽດຂອງຂະບວນການ

ກ່ອນການລ້າງແລະທົບທວນຮາກ rubbed ສຸດ grater ພິເສດຫຼືຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກບາງຍາວ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຢ່າງຫຼາຍຂອງການ້ໍາຕານເພີ່ມ, ເກືອແລະສົ້ມ. ທັງຫມົດຄ່ອຍໆ stir ແລະມືສະອາດກັບຂ້າງ. ໂດຍປົກກະຕິ, ສິບຫ້ານາທີແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະມີເວລາທີ່ຈະແຊ່ carrots ໄດ້.

ຫຼັງຈາກທີ່ໄຕມາດຂອງຊົ່ວໂມງໃນອະນາຄົດສົ່ງຫ່າງໆອາຫານວ່າງ pepper ສີແດງແລະ stir ອີກເທື່ອຫນຶ່ງຢ່າງລະອຽດ. ຈໍານວນຂອງເຄື່ອງເທດນີ້ແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຕ້ອງການລົດຊາດຂອງທ່ານ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບເປັນສູດສະຫຼັດ carrot ແຫຼມອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອເພີ່ມ pepper ຫຼາຍ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຈໍານວນເງິນຂອງສິ່ງດັ່ງກ່າວສາມາດໄດ້ຮັບການຫຼຸດລົງໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນອາຫານສໍາເລັດການປະຕິບັດ warmed ນ້ໍາແຕ່ບໍ່ໄດ້ນໍາເອົາໍາຮ້ອນນ້ໍາຜັກແລະປົນຢ່າງລະອຽດ. ຕາມຄໍາຮ້ອງຂໍຂອງສະຫຼັດໄດ້ເພີ່ມຜັກທຽມຟັກແລະອອກຈາກມັນກັບຄືນຢືນຢູ່ອຸນຫະພູມຫ້ອງ. ໂຖປັດສະວະໃນຕອນເຊົ້າຂອງອາຫານຫວ່າງໃນຕູ້ເຢັນທີ່ສະອາດໄດ້. ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, sprinkle ກັບສະຫຼັດ cilantro ຟັກ.

ທາງເລືອກທີ່ມີສາລີກະປ໋ອງ

ສູດນີ້ turns ໃຫ້ເຫັນສະຫຼັດ carrot ຫຼາຍລົດຊາດແລະ hearty ທີ່ຖືກກະກຽມພຽງແຕ່ແລະຢ່າງວ່ອງໄວສະນັ້ນວ່າມັນສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີບັນຫາໃດຫນຶ່ງຫຼັງຈາກວັນລັດຖະການ. ທ່ານສາມາດກາຍເປັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອາຫານຈານຫລັກຢ່າງເຕັມທີ່, ແຕ່ຍັງເປັນນອກຈາກນັ້ນງາມກັບຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງຖ້ວຍຕົ້ນຕໍ. ເພື່ອສ້າງດັ່ງກ່າວສະຫຼັດບໍ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຜະລິດຕະພັນລາຄາແພງຫຼືຫາຍາກ. ອົງປະກອບທີ່ກໍານົດໄວ້ທັງຫມົດສາມາດໄດ້ຮັບການຊື້ freely ໃນຮ້ານໃນທ້ອງຖິ່ນໃດຫນຶ່ງ. ໃນເວລານີ້ໃນຕູ້ເຢັນຂອງທ່ານຈະຕ້ອງປະຈຸບັນ:

• ສາມ carrots.
• ຫນຶ່ງຮ້ອຍຫ້າສິບກຼາມຂອງເນີຍແຂງ.
• ທະນາຄານຂອງສາລີຫວານກະປ໋ອງ.
• ສອງຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ.
• ຊອງຄູ່ນ່ຶຂອງ crackers.
• mayonnaise.

ລໍາດັບຂອງການປະຕິບັດ

Carrots ຄວາມສະອາດປອກເປືອກ, ລ້າງ, rubbed ສຸດ grater ຫຍາບແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະ. ນອກຈາກນີ້ຍັງເພີ່ມຜັກທຽມຟັກແລະສາລີ, ຈາກທີ່ທາງສ່ວນຫນ້າຂອງປະທານທັງຫມົດຂອງສະພາບຄ່ອງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສະຫຼັດ carrot ຕໍ່ສົ່ງເນີຍແຂງແຂງຮູ້ບຸນຄຸນແລະ mayonnaise.

Crackers ກະຈາຍໃນໂຖປັດສະວະທີ່ມີອາຫານວ່າງໄດ້ພຽງແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງແຊ່ນ້ໍາທີ່ມີ mayonnaise, ແມ່ນມີຄວາມອ່ອນແລະບໍ່ crispy. peculiarity ຂອງສະຫຼັດນີ້ແມ່ນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນຈະເພີ່ມເກືອເພີ່ມໃຫ້ມັນ. ມັນປະກອບດ້ວຍເກືອບທັງຫມົດອົງປະກອບຂອງອາຫານ. ອີງຕາມລະບຽບເປັນ, ນີ້ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງພໍ.

ທາງເລືອກກ່ຽວກັບອາຫານ

ອາຫານນີ້ປະກອບດ້ວຍອົງປະກອບຢ່າງດົກຫນາ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍສາມາດກິນອາຫານ, ຜູ້ທີ່ກໍາລັງຮັບຊົມຕົວເລກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຂອງຜະລິດຕະພັນລາຄາບໍ່ແພງແລະສາມາດເຂົ້າເຖິງບໍ່ພໍເທົ່າໃດຢ່າງວ່ອງໄວສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດ carrot. ສູດອາຫານການກິນມີການນໍາໃຊ້ຂອງທີ່ກໍານົດໄວ້ສະເພາະໃດຫນຶ່ງຂອງສ່ວນປະກອບສໍາໄດ້. ທ່ານຈະຕ້ອງ:

• Carrot.
• ສ່ວນຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມ.
• A ບ່ວງຂອງນ້ໍາ olive.
• One walnut.

ການກະກຽມຕ່ໍາ, ພະລັງງານ carrot ສະຫຼັດ (ສູດດ້ວຍຜັກທຽມ) ຄວນຈະເປັນທີ່ສະອາດ, ລ້າງແລະ rub ຮາກໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, thereto ຖືກຫມາກຟັກແລະນ້ໍາ olive. ໃນອາຫານເກືອບສໍາເລັດການສົ່ງເມ່ືອຍ່ອງຜັກທຽມແລະ stirred ດີເນື້ອໃນຖ້ວຍ. ທັນທີຫຼັງຈາກອາຫານອາຫານນີ້ແມ່ນໄດ້ຮັບຜິດຊອບກັບຕາຕະລາງ.

ທາງເລືອກທີ່ມີ cheese sausage

ອີງຕາມການເຕັກໂນໂລຊີອະທິບາຍຂ້າງລຸ່ມນີ້, ທ່ານຢ່າງວ່ອງໄວສາມາດປຸງແຕ່ງສະຫຼັດ carrot delicious ແລະເຜັດດ້ວຍຜັກທຽມແລະ mayonnaise. ສູດສໍາລັບອາຫານນີ້ເປັນການດີເພາະມັນບໍ່ໄດ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຜະລິດຕະພັນລາຄາແພງຫາຍາກ. ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການເລີ່ມຕົນເອງ, ແຕ່ຍັງເປັນອາຫານເສີມໃນການຊີ້ນຫຼືປາ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ວິຕາມິນຫຼັດ hearty ທີ່ທ່ານຕ້ອງການ:

• A ຄູ່ຂອງ carrots.
• ສາມຮ້ອຍກຣາມຂອງເນີຍແຂງ sausage.
• ສີ່ສ່ວນຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ.
• mayonnaise.

ສີຄີມເນີຍແຂງແມ່ນຮັບການປິ່ນປົວທີ່ມີ grater ຫຍາບແລະການແຜ່ກະຈາຍຢູ່ໃນປະລິມານໂຖປັດສະວະ. Carrots ມີການປອກ, ລ້າງໃນນ້ໍາແລ່ນແລະດິນ. ການດໍາເນີນການນີ້ແມ່ນສະດວກຫຼາຍກັບການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງທີ່ເລື່ອນໄດ້ດຽວກັນໄດ້. ກະກຽມໃນລັກສະນະນີ້ແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັບເນີຍແຂງຮາກແລະພາດໂອກາດນີ້ໂດຍຜ່ານຫນັງສືພິມກະທຽມພິເສດ. ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນລະດູການທີ່ມີ mayonnaise, stir ແລະໃຫ້ບໍລິການ.