ວິທີເຮັດແນວໃດ "ລຸງ Bens" ຂອງ squash ສໍາລັບລະດູຫນາວແນວໃດ?

"ລຸງ Bens" zucchini ເປັນສະບັບພາສາລັດເຊຍຂອງ lecho ທີ່ຖືກເກັບກູ້ໃນລະດູການດູໃບໄມ້ລົ່ນໃນໃຫຍ່ຜັກ. ມັນເປັນມູນຄ່າບອກວ່າ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມສະດວກໃນການກະກຽມຂອງອາຫານວ່າງດັ່ງກ່າວຈະເປີດອອກຫຼາຍ hearty ແລະມີລົດຊາດ.

ວິທີການແຕ່ງກິນ "ລຸງ Bens" zucchini ສໍາລັບລະດູຫນາວ

ສ່ວນປະກອບສໍາຈໍາເປັນ

• pepper ບຸນກາຣີ - 6 ຕ່ອນຂະຫນາດໃຫຍ່.
• Courgettes ຂະຫນາດນ້ອຍຫນຸ່ມ - 1.5 ກິໂລ.
• ຫົວຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວຂະຫນາດກາງ - 6 pcs.
• ຫມາກເລັ່ນສີແດງສຸກ - 1 ກິໂລ.
• ນ້ໍາ sunflower ທີ່ຫລອມໂລຫະ - 2/3 ຈອກ.
• ຊາຍແມ່ນ້ໍາຕານ - 2/3 ຈອກ.
• cookbook ເກືອດີ - 2 ບ່ວງຂະຫນາດໃຫຍ່.
• ຈາກຫນາກແອບເປີສົ້ມເປັນ 9 ສ່ວນຮ້ອຍ - ½ຈອກ.

ການປະມວນຜົນຂອງອົງປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງ

"ລຸງ Bens" zucchini ມີລົດຊາດໂດຍສະເພາະ, ຖ້າຫາກວ່າການກະກຽມດັ່ງກ່າວ lecho ພຽງແຕ່ໃຊ້ຜັກຫນຸ່ມແລະມະກອກສົດ (ມັກຈາກສວນຂອງທ່ານເອງ). ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງມີການຊື້ peppers ຫວານ bell, zucchini ຂະຫນາດນ້ອຍຍັງອ່ອນ, ຜັກບົ່ວແລະຫມາກເລັ່ນສຸກສີແດງ. ອົງປະກອບທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການລ້າງ, ເອົາກ້ານແລະ peel (ຖ້າຈໍາເປັນ), ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຟັກແຍກ. Zucchini ແລະລະຄັງ peppers ຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກແມ່ນແນະນໍາໃຫ້, ຜັກບົ່ວ - ແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ຫມາກເລັ່ນແລະ mince.

ການກະກຽມສໍາລັບ marinade preform

ນອກຈາກນີ້ສະຫຼັດ "ລຸງ Bens" zucchini ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການນໍາໃຊ້ຂອງມີກິ່ນຫອມແລະໄຂມັນໄດ້ pickle. ນີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການເຊື່ອມຕໍ່ກັບກະດູກຊາມ enameled ອົງປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: a ສົ້ມຫມາກໂປມ 9 ສ່ວນຮ້ອຍ, ທີ່ຫລອມໂລຫະ ນ້ໍາ sunflower, ນ້ໍາຕານແລະເກືອຕາຕະລາງດີ.

ການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນ lettuce

ເຈ້ຍແຜ່ນນ້ອຍໆລັດເຊຍ "ລຸງ Bens" courgettes ຄວນໄດ້ຮັບການກະກຽມຢູ່ໃນແຜ່ນໃນໄລຍະທີ່. ສໍາລັບອາຫານນີ້ທີ່ມີ marinade ຕ້ອງໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບໄຟໄດ້, ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມເປັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ຜັກບົ່ວແລະການຕົ້ມມັນສໍາລັບ 5 ນາທີ. ເພີ່ມເຕີມ, ໃນນ້ໍາຄວນຈະສະຫລັບກັນເພີ່ມ zucchini shredded ແລະ pepper ລະຄັງ. ແຕ່ລະອົງປະກອບທີ່ມີຊື່ຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງມີເພື່ອ extinguish ໃນພາຍໃນ 5-6 ນາທີ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງຜັກ softened ເລັກນ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ງາມແລະຍັງເລັ່ນເລື່ອນພາບ. ໃນໂຄງປະກອບດັ່ງກ່າວ preform ຄວາມປາຖະຫນາສໍາລັບການຕົ້ມເປັນໄຕມາດຂອງຊົ່ວໂມງ. ພວກເຮົາບໍ່ຄວນລືມກ່ຽວກັບຜັກ stir ຄົງທີ່ເປັນບ່ວງຂະຫນາດໃຫຍ່, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າຈະໄຫມ້ກັບທາງລຸ່ມຂອງອາຫານໄດ້.

ຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍໃນການກະກຽມຂອງສະຫຼັດ

ຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ສະຫຼັດ squash "ລຸງ Bens" ຈະມີຄວາມພ້ອມ, ມັນຄວນຈະເຮັດໃຫ້ໄຟເພື່ອຕໍາ່ສຸດທີ່, ໃຊ້ເວລາບໍ່ຫຼາຍປານໃດອະເຊື້ອ cans 750 ກຼາມແລະແຈກຢາຍໃຫ້ພວກເຂົາທັງຫມົດ workpiece ໍາຮ້ອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອາຫານທີ່ຕ້ອງມ້ວນ, flip, ຜ້າຫົ່ມກວມເອົາແລະປະໄວ້ຢູ່ໃນຖານະທີ່ຈົນກ່ວາເຢັນ (ປະມານຕໍ່ມື້).

ຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າການນໍາໃຊ້ lettuce ລະດູຫນາວ ພຽງແຕ່ຄວນຈະເປັນຫຼັງຈາກ 3-5 ອາທິດ. ມັນເປັນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລານີ້ lecho saturated ຫມົດທີ່ມີ marinade, ຈະກາຍເປັນທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະ delicious.

ປົກກະຕິແລ້ວ preform ດັ່ງກ່າວແມ່ນສະຫນອງໃຫ້ກັບຕາຕະລາງເປັນ ສະຫຼັດອາຫານ ທີ່ມີວິຊາທີ່ສອງ.

ຂໍ້ມູນຂ່າວສານເປັນປະໂຫຍດ

ສໍາລັບການປຸງລົດຊາດຫຼາຍແລະເຄື່ອງເທດກັບການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນຂອງຜັກສາມາດໄດ້ຮັບການເພີ່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເພື່ອເພີ່ມຫວານ pepper ແລະປະເຊີນຫນ້າໃບ.