ວິທີການກະກຽມສະຫຼັດຂອງ beets ຂົ້ວ?

beetroot - ເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ປະກອບດ້ວຍຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງວິຕາມິນແລະສານອາຫານອື່ນໆ. ສ່ວນປະກອບນີ້ຈະໃຊ້ເວລາຄວາມພາກພູມໃຈຂອງສະຖານທີ່ໃນເຮືອນຄົວ, ເປັນຜັກນີ້ສາມາດນໍາມາປຸງແຕ່ງຫຼາຍຂອງຖ້ວຍ delicious ເປັນ. borscht, ແກງ beetroot, ສະຫຼັດແລະເຢັນອາຫານຫວ່າງ - ແລະວ່າບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ. ຄວາມສົນໃຈເປັນພິເສດສະຫຼັດຂອງ beets roasted, ທີ່ສູດມີຈໍານວນຫຼາຍດັ່ງນັ້ນໄດ້.

ການທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແລະງ່າຍດາຍທີ່ສຸດສະຫຼັດສູດ

beetroot - ເປັນຜະລິດຕະພັນເປັນເອກະລັກ, ມີຄຸນສົມບັດເປັນປະໂຫຍດຂອງທີ່ຮູ້ແມ້ກະທັ້ງໃນປະເທດເກຣັກບູຮານ. ຜັກນີ້ປົກປັກຮັກສາຄຸນນະພາບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈໍານວນຫຼາຍເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກທີ່ປົກປັກຮັກສາ. ມັນແມ່ນສໍາລັບເຫດຜົນນີ້ວ່າ hostess ໄດ້ພະຍາຍາມທີ່ຈະກະກຽມ beets ສໍາລັບອະນາຄົດ, ເພື່ອດື່ມດ່ໍາໃນລະດູຫນາວຂອງຖ້ວຍລົດຊາດຄອບຄົວຂອງພຣະອົງ. ຕ້ອງການສ່ວນປະກອບສໍາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ສໍາລັບການກະກຽມຂອງສະຫຼັດງ່າຍດາຍຂອງ beets roasted ໄດ້:

• ໂດຍກົງ Beets ຕົວຂອງມັນເອງໃນຈໍານວນ 5 ປ່ຽງໄດ້.
• ຫນຶ່ງບ່ວງຂອງ້ໍາເຜີ້ງ.
• ຈໍານວນດຽວກັນຂອງຍັງ soy.
• Basil - ປະມານ 100 ກຣາມ.
• 100 ກຼາມຂອງແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ແປກ.
• 2 ຫົວຜັກທຽມຜັກຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຜັກທຽມ.
• 200 ກຼາມຂອງ parmesan.
• parsley ສົດ.
• pepper ສີດໍາແລະເກືອເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ.
• ນ້ໍາເວີສໍາລັບ dressing.

ຊອກຫາຢູ່ໃນສ່ວນປະກອບທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອກະກຽມສະຫຼັດຂອງ beets roasted, ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈວ່າອາຫານນີ້ແມ່ນເປັນ storehouse ທີ່ແທ້ຈິງຂອງວິຕາມິນແລະສານເສບຕິດ.

ວິທີການຂອງການກະກຽມ

ກະກຽມປະສົມຂອງຍັງ soy, ້ໍາເຜີ້ງແລະ basil. ມັນຈະ marinate ແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆ beets diced ຂະຫນາດກາງ. ຫຼັງຈາກສອງສາມນາທີຈະໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ໃນແບບຟອມຜັກຂອງ foil, ງາມຕົກຄ້າງ marinade ແລະສົ່ງໃນເຕົາອົບ preheated ຢູ່ 180 ° C ພຽງແຕ່ 20 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະເຢັນ beets ແລະສະຖານທີ່ໃນໂຖປັດສະວະສໍາລັບການເລິກແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນສະຫຼັດ.

ຕື່ມການກັບການ baked ຜັກຫມາກໄມ້ແປກ, parsley ສົດ, ນ້ໍາເວີແລະເຄື່ອງເທດ. ການປະສົມທັງຫມົດເບົາ ໆ ໃຊ້ບ່ວງພິເສດສໍາລັບສະຫຼັດ.

ມັນຍັງມີພຽງແຕ່ການກະກຽມການເຜັດ sauce "Pesto", ເຊິ່ງປັບປຸງລົດຊາດຂອງອາຫານໄດ້. ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້ມັນເປັນ basil ມີຄວາມຈໍາເປັນ, ນ້ໍາເວີສໍາລັບການ dressings, ຜັກທຽມ, ຫມາກໄມ້ແປກແລະ cheese parmesan ເມ່ືອຍ່ອງລະອຽດການນໍາໃຊ້ blender ເປັນຈົນກ່ວາຄວາມສອດຄ່ອງກ້ຽງຂອງສົ້ມແກມສີຄີມ. ອາຫານ Delicious ແມ່ນກຽມພ້ອມ. ສະຫຼັດນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດໃນເວລາຂອງປີໃດໆ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນປະກອບດ້ວຍສ່ວນປະກອບສໍາທໍາມະຊາດອຸດົມສົມບູນໃນສານອາຫານແລະວິຕາມິນ.

ສະຫຼັດຂອງ beetroot roast ກັບເນີຍແຂງແບ້

ສູດນີ້ແມ່ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງຜູ້ທີ່ຮັກໃນບັນທຶກເຜັດຂອງເນີຍແຂງຢູ່ໃນອາຫານໃດໆ. Beet ລວມຢ່າງສົມບູນດ້ວຍທຸກປະເພດຂອງເນີຍແຂງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜັກນີ້ແມ່ນເກືອບວ່າເປັນສ່ວນປະກອບຢູ່ທົ່ວໄປ. ດັ່ງນັ້ນ, ສໍາລັບການກະກຽມຂອງສະຫຼັດອື່ນ baked cheese beet ໄດ້ຕ້ອງອົງປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ (ການຄໍານວນໃນ 4 ສ່ວນ):

• 600 ກຼາມຂອງ beets ສົດ.
• 200 ກຼາມຂອງເນີຍແຂງຈາກນົມແບ້ (ສາມາດປ່ຽນແທນເນີຍແຂງປົກກະຕິ).
• arugula - 50 ກຣາມ.
• ຫນຶ່ງບ່ວງຂອງນ້ໍາ olive.
• A ມືຂອງຫມາກໄມ້ແປກ.
• 1 ບ່ວງຂອງ "pesto" ຊອດ.

ຍັງສໍາລັບການສະຫຼັດທີ່ທ່ານສາມາດຊື້ຢູ່ສັບພະສິນຄ້າໄດ້. ແລະສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະແຕ່ງກິນມັນຕົວທ່ານເອງ, ພໍດີກັບດັ່ງກ່າວເປັນສູດງ່າຍດາຍ: ປົນໃນຊໍ່ຂະຫນາດນ້ອຍ blender ຂອງ basil (ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ພຽງແຕ່ໃບ), ຈໍານວນດຽວກັນຂອງ parsley, 2 ບ່ວງຫມາກໄມ້ແປກ, ປະມານ 100 ກຼາມຂອງນ້ໍາ olive, ປະມານ 2-3 ຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ ປະມານ 70 ກຼາມຂອງເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ Parmesan ແລະເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງເກືອເປັນ.

ການກະກຽມຜັກກາດຫອມ

ຜັກຄວນໄດ້ຮັບການລ້າງຢ່າງລະອຽດແລະເອົາຫາງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແຕ່ລະ beet rubbed ້ໍາ olive, ຫໍ່ໃນ foil ແລະ punctured ໃນຫຼາຍສະຖານທີ່ເປັນຄວາມຍາວຂອງສ້ອມ (ສໍາລັບ baking ດີກວ່າ). ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຮາກແມ່ນໄດ້ວາງໄວ້ໃນອາຫານ baking ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນຢູ່ໃນເຕົາອົບໄດ້, ທີ່ປະທັບແລ້ວເຖິງ 200 ອົງສາ. ມີ beet ຄວນຈະມີປະມານສອງຊົ່ວໂມງ.

ຫຼັງຈາກ beets ໃນການຈະເຢັນ, ຂະຫຍາຍແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດກາງ (ຄວາມຍາວຂອງຂ້າງໃດຫນຶ່ງເທົ່າກັບ 1 ຊມ). ໄດ້ຕ່ອນດຽວກັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕັດເນີຍແຂງຈາກນົມແບ້ຂອງ. arugula ພຽງແຕ່ສາມາດທໍາລາຍເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດດຽວກັນ.

ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້, ເນີຍແຂງ, ສີຂຽວແລະ beet ຕົວຂອງມັນເອງຈະຖືກສົ່ງໂດຍກົງເຂົ້າໄປໃນຖັງເລິກ. ປົນສ່ວນປະກອບທັງຫມົດທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ວິທີການລະມັດລະວັງບໍ່ໃຫ້ເຮັດໃຫ້ເນີຍແຂງເປັນລັງກິນອາຫານ. ມັນແມ່ນສົມຄວນທີ່ຈະໃຊ້ບ່ວງສະຫຼັດພິເສດ.

ສະຫຼັດພ້ອມ. ມັນຍັງມີພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ມັນສຸດແຜ່ນແລະລະດູການທີ່ມີຍັງທາງສ່ວນຫນ້າຂອງການກະກຽມ.

ເຮັດສະຫຼັດຜັກຂອງ beets ກັບເນີຍແຂງ feta

ມີອີກສູດເຮັດສະຫຼັດເປັນທໍາທົ່ວໄປຈາກ beets baked ເປັນ. ການກະກຽມມັນເປັນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ອາຫານນີ້ແມ່ນແນ່ໃຈວ່າຈະມີເຄື່ອງປະດັບອາຫານຫຼືຄ່ໍາບຸນ. ສະຫຼັດທີ່ມີ beetroot baked ແລະ cheese feta ສາມາດໄດ້ຮັບການຜະລິດຈາກສ່ວນປະກອບທີ່ຢູ່ໃນເກືອບທຸກຕູ້ເຢັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ສໍາລັບອາຫານນີ້ຈະຕ້ອງໄດ້ສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ສົມມີນ້ໍາຂອງ lettuce - 150 ກຼາມພຽງພໍ.
• ໂດຍກົງ cheese feta - 200 ກຼາມ.
• Filling ນ້ໍາ Olive - ຕົວອັກສອນ 40 ml.
• ພືດ Mustard - 50 ກຣາມ.
• ສົ້ມ Balsamic - 50 ml.
• mint ສີຂຽວສົດ - ເປັນຊໍ່ຂະຫນາດນ້ອຍ.
• beets ສົດ - ພຽງແຕ່ 6 ປ່ຽງມີຂະຫນາດຂະຫນາດກາງ.
• ເກືອແລະເຄື່ອງເທດ - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ.

ຈໍານວນນີ້ແມ່ນໄດ້ຖືກຄິດໄລ່ກ່ຽວກັບ 4 ສ່ວນ.

ວິທີການຂອງການກະກຽມ

ຜັກຮາກຄວນໄດ້ຮັບການລ້າງພາຍໃຕ້ນ້ໍາແລ່ນແລະອະນາໄມຫາງ. rind ອອກແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນໃນໄລຍະນີ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແຕ່ລະຜັກຕ້ອງໄດ້ຮັບການຫໍ່ໃນ foil ແລະສົ່ງໃນເຕົາອົບ preheated ສໍາລັບ baking. ແມ່ບາງຄົນແນະນໍາເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫຼາຍ punctures ກັບຄວາມຍາວຂອງສ້ອມເພື່ອ beets propeklas ທີ່ດີທີ່ສຸດ. ເຕັມໃຈທີ່ຈະ skewer ກວດ.

ໃນເວລາໃນເວລາທີ່ beet ແມ່ນຢູ່ໃນເຕົາອົບໄດ້, ທ່ານສາມາດກະກຽມ marinade ໄດ້. ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້, ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການປະສົມສົ້ມ balsamic, ນ້ໍາເວີແລະ mustard, ເພີ່ມເກືອແລະ pepper ສີດໍາກັບລົດຊາດ. ການປະສົມຜົນຄວນຈະສອດຄ່ອງຂອງ emulsion ໄດ້.

ທັນທີທີ່ beets ໄດ້ caked, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະ peel, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍຫຼືຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາແລະຈຸ່ມລົງໃນ marinade ຈົນກ່ວາເຢັນ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາເຖິງການປະສົມຂອງຜັກກາດຫອມສົດແລະ mint ໄດ້. ສີຂຽວແຕກແຍກອອກເປັນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍພຽງພໍ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາໃຈໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະເລິກ. ນອກຈາກນີ້ຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການສົ່ງ beets ດອງ. ສະຫຼັດທີ່ມີນ້ໍາເວີແລະ sprinkle ມີຢອດບໍ່ຫຼາຍປານໃດຂອງ marinade ຍັງເຫຼືອ. ຕື່ມການເນີຍແຂງ feta diced, ປົນຄ່ອຍໆມີບ່ວງພິເສດແລະບໍລິການ.

ສະບັບທີ່ຫລອມໂລຫະຂອງອາຫານພື້ນເມືອງ

ສະຫຼັດຄລາສສິກຂອງ beets roasted ກັບເນີຍແຂງ - ອາຫານ delicious ແລະ satisfying. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຮັກຜັກນີ້ແລະຕ້ອງການທີ່ຈະນໍາໃຊ້ມັນເປັນມັກຈະເປັນໄປໄດ້, ພວກເຮົາສາມາດສະຫນອງສະບັບ sophisticated ຫຼາຍຂອງຖ້ວຍຄລາສສິກ. ສະຫຼັດສາມາດໄດ້ຮັບການສະຫນອງເປັນອາຫານແຍກຕ່າງຫາກຫຼືໃຫ້ບໍລິການປະກອບກັບຊີ້ນໄດ້. ພວກເຮົາຕ້ອງການສ່ວນປະກອບສໍາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• beets ສົດ - ພຽງແຕ່ 6 ຮາກຂະຫນາດນ້ອຍ.
• ເກືອທະເລທີ່ສໍາຄັນ.
• ຜັກບົ່ວແດງ - 1 pc.
• Cherry ຫມາກເລັ່ນ - 8 stuff ຈະພຽງພໍ.
• ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂຽວ ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ.
• ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ແປກ.
• ນ້ໍາເວີແລະ dressing ສົ້ມ balsamic.
• ເຄື່ອງເທດ.

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກະກຽມສະຫຼັດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ bake beets ໄດ້. ແມ່ບາງຫໍ່ໃນແຕ່ລະ foil ຮາກ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສົ່ງພວກເຂົາໄປເຕົາອົບໄດ້. ແຕ່ມີວິທີອື່ນທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຜັກ baked ຄຸນນະພາບສູງແລະແຕ່ງກິນເຮັດສະຫຼັດອົບອຸ່ນຜິດປົກກະຕິທີ່ມີ baked beetroot.

A ວິທີການສໍາລັບການກະກຽມອາຫານ

ຂະບວນການອົບນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ການນໍາໃຊ້ຂອງເກືອທະເລ, ເຊິ່ງ poured mold ລຸ່ມສໍາລັບ baking (ຊັ້ນ 2 ຊມ) ໄດ້. ລ້າງຢ່າງລະອຽດແລະຜ້າຂົນຫນູກະດາດແຫ້ງແລ້ວກໍຫໍ່ beets ໃນ foil ແລະລູກປືນເຈາະຫຼາຍຄັ້ງທີ່ມີມີດຫຼືຄວາມຍາວຂອງສ້ອມ. ເກືອທະເລສ້າງອຸນຫະພູມ optimum ແລະສະເພາະຢູ່ໃນຮູຮາກອະນຸຍາດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະ bake.

Beet ໃບໃນເຕົາອົບ 200 ອົງສາອົບ preheated ປະມານສອງຊົ່ວໂມງ. ສະຫຼັດຂອງ beets roasted ກັບຮູບພາບຈະຖືກປັບປຸງເລື້ອຍໆສໍາລັບປີໃຫມ່ - ພັກຜ່ອນທີ່ບໍ່ສາມາດຈິນຕະນາການໂດຍບໍ່ມີການຄລາສສິກ "Herring ພາຍໃຕ້ເປືອກຫຸ້ມນອກຂົນ." ດັ່ງນັ້ນເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ທົດແທນການສູດພື້ນເມືອງສໍາລັບເປັນອາຫານໃຫມ່ໃຊ້ທັງຫມົດ beet ດຽວກັນ?

Salt, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການ roasting ການປູກພືດຮາກ, ອາດຈະເຫມາະສົມໃນອະນາຄົດ. ໃນກໍລະນີນີ້ມັນເປັນເຄື່ອງມືນໍາມາໃຊ້ໃຫມ່ທີ່ສົ່ງເສີມຊີ້ນ roasting ທີ່ດີກວ່າແລະຜັກ.

ໃນຂະນະທີ່ beets languishing ໃນເຕົາອົບໄດ້, ທ່ານສາມາດຕັດຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງຜັກບົ່ວແດງແລະ fry ໃນນ້ໍາ olive. ນອກຈາກນີ້ຍັງສົ່ງຫມາກເລັ່ນ cherry ຟັກແລະຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂຽວ. ໂດຍວິທີການ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕື່ມໃນບ່ວງກາເຟແຊ່ສົ້ມ balsamic ແລະບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງ, ທ່ານໄດ້ຮັບ caramel delicious.

ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ແປກ (ທ່ານສາມາດປ່ຽນແທນແປກ) ຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ fry ໃນແຊ່ໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການນ້ໍາ - ສະນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າຈະເປັນແມ້ກະທັ້ງ tastier.

ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາ beet ໄດ້. ຜັກ Baked ຄວນຈະເຢັນ, peel ແລະການຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. Beets ໃນກໍລະນີນີ້ບໍ່ສາມາດ pickle - ປະສົມຂອງສົ້ມ balsamic ແລະນ້ໍາ olive ຈະມີພຽງພໍ.

ສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດທີ່ປະສົມໃນອາຫານເລິກແລະຮັບໃຊ້. ອາຫານຝ່າຍນີ້ຈະຮູ້ຈັກຮ້ານອາຫານ - ປະສົມທີ່ຫລອມໂລຫະຂອງຜັກ, ລະດູການຜະລິດກັບແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ເຜັດ, ຈະເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດການຕ້ານການຊຶມເສົ້າໄດ້ໃນລະດູຫນາວ.

ສະຫຼັດ beet ບຸນມີ pear

ຄິດກ່ຽວກັບວິທີການກະກຽມສະຫຼັດຂອງ beets roasted, ທ່ານຄວນຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບສະບັບພາສາຂອງຖ້ວຍຄລາສສິກນີ້. ຕ້ອງການສ່ວນປະກອບສໍາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ສໍາລັບການແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນສອງ servings:

• ສົ້ມ Balsamic - 1 tsp.
• ນ້ໍາເວີ - 1 tbsp.
• ທະເລ Salt - ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ.
• ດິນ pepper ສີດໍາ - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ.
• beets ສົດ - ພຽງແຕ່ 2 ປ່ຽງ.
• Pear - ຈໍານວນດຽວກັນ.
• A ມືຂອງ hazelnuts ຫຼືເມັດຫມາກໄມ້ແປກ.
• ເນີຍແຂງສີຟ້າ - 50 ກຼາມ (ສາມາດປ່ຽນແທນ feta ຫຼື parmesan).
• ເນີຍ - 50 ກຣາມ.
• ນ້ໍາຕານ - ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ.
• lettuce ໃບສົດ - ມື.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຫານນີ້ທ່ານຕ້ອງການ bake beets ແລະຜັກຮາກພຽງແຕ່ສາມາດຕົ້ມ.

ຂັ້ນຕອນທີໂດຍຖ້ວຍສູດຂັ້ນຕອນ

ໃນຂະນະທີ່ beets baked ໃນເຕົາອົບໄດ້, ທ່ານສາມາດລ້າງ pears, ເອົາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຈາກແກນກາງແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຍາວ. ກ່ຽວກັບການແຊ່ frying ທີ່ຈະ melt 50 ກຼາມຂອງມັນເບີ, ເພີ່ມນ້ໍາ olive ພຽງເລັກນ້ອຍ, ແນະນໍານ້ໍາຕານ, pears ເຮັດແລະຮັກສາໄຟຈົນກ່ວາຈົນກ່ວາ zakarameliziruyutsya ຫມາກ.

ຫຼັງຈາກ caked beets, ຮາກຈະຖືກປອກເປືອກແລະການຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂະຫນາດນ້ອຍ. ໃນປັດຈຸບັນທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນເຮັດໃຫ້ dressings ສະຫຼັດ. ສົ້ມ Balsamic ແລະນ້ໍາ olive ແມ່ນປະສົມກັບເກືອທະເລແລະ pepper ສີດໍາ.

lettuce ສົດຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເລືອກເອົາຕ່ອນຂອງຂະຫນາດກາງ, ຂະຫນາດແລະເຮັດໃຫ້ເປັນແຜ່ນ, sprinkle ກັບນ້ໍາ olive. ເມື່ອໃດທີ່ມີແມ່ນໄດ້ວາງໄວ້ beet ແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆແລະ cheese ສີຟ້າ. ເທິງວາງ pears ແລະຕົກຄ້າງ cheese. ອາຫານທັງຫມົດ sprinkled ກັບແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ແປກຫຼື hazelnuts ຟັກ. ສະຫຼັດນີ້ຈະເປັນການອອກແບບທີ່ສວຍງາມຂອງຕາຕະລາງບຸນ.

ຂໍ້ສະຫຼຸບເຖິງ

ສະຫຼັດຂອງ beetroot roast ມີ cheese feta ຫຼືແບ້ເນີຍແຂງໄດ້ກາຍເປັນອາຫານຫມູ່ໃນບັນດາປະເທດເອີຣົບ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ດັ່ງກ່າວປະສົມສາມາດໃຫ້ບໍລິການເປັນອາຫານແຍກຕ່າງຫາກຫຼືອາຫານຂ້າງທີ່ເຕີມເຕັມລົດຊາດຂອງຊີ້ນປາກຫຼ່ຽງໄດ້. ແມ່ຍິງ Radivoje ນໍາໃຊ້ແນວພັນຂອງ tricks ຈະພັດທະນາສະບັບຄລາສສິກຂອງອາຫານໄດ້. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ການປ່ຽນແປງ cheese ກາຍເປັນສາເຫດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການຫັນປ່ຽນການກໍາຫນົດແລະລົດຊາດຂອງນອກຈາກນັ້ນສະຫຼັດ beet ດາໄດ້.