ວິທີການແຕ່ງກິນແກງໂດຍບໍ່ມີການມັນຕົ້ນ,

ບາງຄັ້ງທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະແຕ່ງກິນບາງສິ່ງບາງຢ່າງຜິດປົກກະຕິແລະຕົ້ນສະບັບ. ບົດຄວາມນີ້ແມ່ນອຸທິດໃຫ້ອາຫານນີ້ຄືແກງໂດຍບໍ່ມີການມັນຕົ້ນ (ສູດແມ່ນໄດ້ຮັບຕ່ໍາກວ່າ). ມີຈໍານວນຫຼາຍຂອງທາງເລືອກໃນການທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍທີ່ສຸດສໍາລັບການແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນອາຫານນີ້ແມ່ນ. ບາງຄັ້ງແກງໄກ່ໂດຍບໍ່ມີການມັນຕົ້ນ, ຫມາກຖົ່ວບໍ່ຕິດ, ຜັກ, ເນີຍແຂງ, ຜັກບົ່ວ, meatballs ແລະອົງປະກອບປະກອບອື່ນໆ.

ແກງຫມາກຖົ່ວໂດຍບໍ່ມີການມັນຕົ້ນ,

ອາຫານສໍາລັບຄອບຄົວທັງຫມົດ, ເປັນຜະລິດຕະພັນປະກອບໃຫ້ຮ່າງກາຍມີທາດໂປຣຕິນ. ການປຸງແຕ່ງມັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການສ່ວນປະກອບສໍາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: a carrot ຂະຫນາດນ້ອຍ, ½ລະຄັງ pepper, ຜັກບົ່ວ, ຫມາກເລັ່ນ, ເກືອ. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບອົງປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງ - ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ. ມັນເປັນພຽງພໍທີ່ຈະໃຊ້ເວລາເປັນມືຂະຫນາດນ້ອຍ.

ວິທີການແຕ່ງກິນ

ການທົດສອບຄັ້ງທໍາອິດທີ່ຈະແຊ່ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວໃນນ້ໍາເຢັນແລະອອກສໍາລັບຢູ່ຢ່າງຫນ້ອຍ 10 ຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາດັ່ງກ່າວນີ້, ມັນແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ໃນຫມໍ້ຫນຶ່ງ, ໂດຍບໍ່ມີການມີຫນອງໄຫຼອອກສະພາບຄ່ອງ, ເພີ່ມນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍ, ເກືອແລະແຕ່ງກິນສໍາລັບການສີ່ສິບນາທີ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນພາຍຫຼັງທີ່ຕົ້ມສຸກ. ໃນຂັ້ນຕອນນີ້ຢູ່ໃນແຊ່ໄດ້ເພີ່ມໃບປະເຊີນຫນ້າແລະຄູ່ຂອງຣາວກັບແກະອອກສີດໍາໄດ້.

ໃນຂະນະທີ່ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວໄດ້ປຸງແຕ່ງຄວນຈະຟັກ peppers ແລະ carrots ເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍແລະສົ່ງພວກເຂົາໄປແກງໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການມັນຕົ້ນ. bulb shinkuem ຮຽກ, ສາມາດມີຂະຫນາດນ້ອຍພຽງເລັກນ້ອຍ, ແລະເພີ່ມສ່ວນປະກອບສໍາອື່ນໆ. ສົ່ງສຸດທ້າຍທີ່ຈະເລັ່ນນ້ໍາ, diced. ແກງ varits ຂ້າພະເຈົ້າມີປະມານສິບນາທີ.

ສະພາ

ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວກະປ໋ອງແລະສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ເປັນອົງປະກອບຕົ້ນຕໍ. ທີ່ໃຊ້ເວລາຂອງການກະກຽມຂອງຕົນແມ່ນສໍາຄັນຫນ້ອຍ, ແຕ່ວ່າມັນມີສານອາຫານຫນ້ອຍກວ່າ. ແທນທີ່ຈະເປັນຫມາກເລັ່ນຫຼືຫມາກເລັ່ນວາງ ketchup ທີ່ເຫມາະສົມ.

ແກງຜັກ

ສໍາລັບການກະກຽມຂອງຕົນທີ່ກໍານົດໄວ້½ກິໂລຊີ້ນ, 300 g ຂອງຜັກບົ່ວ, zucchini, ຫມາກເລັ່ນ, celery, ແລະ 150 ກຼາມຂອງ carrot, ຜັກບົ່ວ. ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການສະຫງວນກະລໍ່າປີ (250 g) ແລະເຄື່ອງເທດ.

ວິທີການແຕ່ງກິນ

ຫນ້າທໍາອິດ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂອງ zucchini ແລະ squash ແລະຫມາກເລັ່ນ. ລະອຽດ shinkuem ກະລໍ່າປີ, celery. ຜັກບົ່ວຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, carrots ແລະ shred ສຸດ grater ເປັນ. ໃນຫມໍ້, ທີ່ມີມີທາງລຸ່ມຫນາ, ງາມນ້ໍາ sunflower (ແຕ່ທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະນໍາໃຊ້ນ້ໍາ olive), ເຮັດໃຫ້ bow fry ເລັກນ້ອຍແລະເພີ່ມ carrot ຮູ້ບຸນຄຸນ, ຂຶ້ນກັບແຜ່ນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ສີທອງ. ໃນປັດຈຸບັນບໍ່ງາມແລະ zucchini ແລະ zucchini. ການປະສົມປະສົມຢ່າງລະອຽດຜັກແລະປ່ອຍໃຫ້ stew ໃນການ simmer ສໍາລັບຫ້ານາທີ. ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຈະໄປຫມໍ້ສ່ວນປະກອບສໍາທີ່ຍັງເຫຼືອ, ລະດູການທີ່ມີເກືອ. ພວກເຮົາອອກຈາກມັນທັງຫມົດທີ່ຈະ 5 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ໍາແລະເຮັດໃຫ້ແກງມັນຕົ້ນ, ໂດຍບໍ່ມີການຕົ້ມ. ໃນຂະນະນີ້ປະກອບ meatballs ໄດ້. ໃນເວລາທີ່ນ້ໍາຮ້ອນກັບອຸນຫະພູມທີ່ຕ້ອງການ (ຕົ້ມ), ພວກເຮົາສົ່ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນແຊ່ໄດ້, ແຕ່ງກິນສໍາລັບສິບຫ້ານາທີ, ເພີ່ມຢາສະຫມຸນໄພແລະການປົກຫຸ້ມດ້ວຍ lid ໄດ້.

ແກງກັບ meatballs

ພວກເຮົາຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີ 250 ກຼາມຂອງຜັກບົ່ວ minced, ຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມຄູ່, carrot, ປະລິມານຂະຫນາດນ້ອຍຂອງ semolina, ຖົ່ວຂຽວ, ຫມາກເລັ່ນ.

ວິທີການແຕ່ງກິນ

ຟັກຜັກບົ່ວແລະເມ່ືອຍ່ອງໂດຍໃຊ້ blender ເປັນ, ອຜັກທຽມໄດ້. ອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ເພີ່ມກັບ stuffing, ເກືອແລະ pepper. ເຮັດໃຫ້ເຂົາ meatballs ແລະມ້ວນໃນ rump ໄດ້. ຕໍ່ໄປ, fry ໄດ້ carrot ຮູ້ບຸນຄຸນ. ສົ່ງ meatballs ໃນການຕົ້ມນ້ໍາແລະ ໃບປະເຊີນຫນ້າ. Shred ກະໄດ້ລະອຽດພຽງພໍ.

ຫຼັງຈາກບານຊີ້ນຈະຢູ່ດ້ານຂອງນ້ໍາຄວນໄດ້ຮັບການເພີ່ມຖົ່ວແຊ່, ເລັ່ນ (ໃນເມື່ອກ່ອນມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບ diced), carrots ຂົ້ວ. ຢ່າລືມກະໄດ້. ສິບຫ້ານາທີຫຼັງຈາກທີ່ຕົ້ມສຸກ, ທ່ານຕ້ອງເຮັດໃຫ້ໄປ stove ໄດ້, ການປົກຫຸ້ມຂອງແຊ່ດ້ວຍ lid ແລະອະນຸຍາດໃຫ້ອາຫານເພື່ອ infuse. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຖອນມາຈາກໃບແກງປະເຊີນຫນ້າ.