ວິທີການມີຄວາມສຸກຮ້ອນ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງໄດ້ນັ່ງຢູ່ໃນຫ້ອງການ?

ຈືຂໍ້ມູນການໃນເວລາທີ່ຮ້ອນຕາມປົກກະຕິຫມາຍຄວາມວ່າເຫັນເພື່ອນ 24 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, 7 ມື້ຕໍ່ອາທິດ, ການເປັນຢູ່ຫາດຊາຍທັງຫມົດມື້, ການວາງແຜນເປັນການພັກຜ່ອນກັບຄອບຄົວໄດ້ magnificent? ແລະໃນປັດຈຸບັນ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ມີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວເດັກນ້ອຍ, 3 ເດືອນຂອງ summer ທີ່ບໍ່ມີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວໃຫ້ທ່ານສິດເສລີພາບໃນຄົບຖ້ວນສົມບູນ. ບຸກຄົນທຸກຄົນຮູ້ວິທີທີ່ຫນ້າລໍາຄານທີ່ຈະນັ່ງຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກຈາກ 9 ຫາ 17 ຊົ່ວໂມງແລະເບິ່ງ somewhere ຢູ່ໃນ Instagram, ວ່າເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານມີຄວາມສຸກກັບ cocktails ກ່ຽວກັບຫາດຊາຍ, ຈັດວັນພັກຂອງທ່ານ! ພະຍາຍາມທີ່ຈະປອບໃຈຕົນເອງກັບຄວາມຄິດທີ່ວ່າຕາບໃດທີ່ມ່ວນ lazy ເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນດວງອາທິດ, ທ່ານແມ່ນຫນຶ່ງໃນຜູ້ທີ່ຜູ້ໃດທີ່ໂຊກດີໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຮ້ອນໄດ້ເປັນມັນແມ່ນການກ່ອນ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ເປັນໄວລຸ້ນ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນມ່ວນຫຼາຍປານນັ້ນ.

ທີ່ນີ້ຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ວິທີທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ເວລາໃນລະດູຮ້ອນ, ໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງເຮັດວຽກຢູ່.

ນ້ໍາດື່ມ supplemented ມີຫມາກໄມ້

ເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດດື່ມ "Margarita" ກ່ຽວກັບຫາດຊາຍທີ່ເຊັ່ນຫມູ່ເພື່ອນທຸກຄົນຂອງທ່ານ, ພະຍາຍາມປິ່ນປົວຕົນເອງກັບນ້ໍາທໍາມະດານອກຈາກນັ້ນມີຫມາກໄມ້ exotic ຕ່າງໆ. ບໍ່ພຽງເທົ່ານັ້ນ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກິ່ນຫອມນີ້ກັບ quench thirst ແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງດ້ານສຸຂະພາບ, ແຕ່ວ່າມັນຍັງຈະເບິ່ງສົດໃສສຸດ desk ຂອງທ່ານແລະຍົກໂປຣໄຟລຂອງວັນພັກຂອງທ່ານ.

ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ແກ້ວ raspberries, blueberries, strawberries, ຫມາກກ້ຽງ, ສົ້ມໂອ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຖິງແມ່ນວ່າແຕງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ມັນກັບນ້ໍາແລະມີຄວາມສຸກເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນນີ້ງ່າຍດາຍ. ຮັກສາຢູ່ໃນໃຈວ່ານີ້ແມ່ນເຢັນແທ້, ແລະເຄື່ອງດື່ມນີ້ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ້ໍາຕານທໍາມະຊາດ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາ withstand ວຽກປົກກະຕິແລະການທັງຫມົດຂອງຄວາມຮ້ອນ summer ໄດ້.

ເຮັດໃຫ້ playlist ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ summer ໄດ້

Summer - ເປັນບ້າພາກສ່ວນຫາດຊາຍ, ປະເພດຕ່າງໆຂອງກິດຈະກໍາກາງແຈ້ງ. ເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ເຮັດໃຫ້ເປັນ playlist ຮ້ອນແລະບໍ່ສ້າງບັນຍາກາດຜ່ອນຄາຍດຽວກັນຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ? ເຂົາບໍ່ພຽງແຕ່ຍົກຄວາມເບີກຂອງທ່ານ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຜະລິດຫຼາຍແລະສ້າງສັນ. ເລືອກເພງມ່ວນທີ່ສຸດທີ່ເຕືອນໃຫ້ທ່ານລະດູການພົບບ່ອນມີແດດແລະອະນຸຍາດໃຫ້ມີຄວາມມ່ວນແລະກະຕຸ້ນເຖິງແມ່ນວ່າໃນມື້ hardest.

ນອກອາຫານທ່ຽງຫຼືອາຫານທ່ຽງໃນ park ໄດ້

ຊອກຫາຈຸດເຢັນໃນຮົ່ມຕົ້ນໄມ້ໃນສວນສາທາລະທີ່ໃກ້ຄຽງໄດ້. ມີການປ່ຽນແປງນິສັຍຂອງທ່ານ bit, ເຮັດໃຫ້ທີ່ນີ້ອາຫານແລະການກິນອາຫານກາງແຈ້ງ. ປ່ອຍໃຫ້ພື້ນທີ່ສໍານັກຂອງເຄິ່ງຊົ່ວໂມງແລະມີຄວາມສຸກຜົນປະໂຫຍດຂອງພັກຢູ່ໃນອາກາດສົດໄດ້. ມີ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມມູນຄ່າໂທວິຕາມິນ D ຂອງທ່ານ, ຜິວຫນັງຂອງທ່ານ absorbs ຈາກແສງຕາເວັນ. ໃຊ້ເວລາບໍ່ຫຼາຍປານໃດເພື່ອນຮ່ວມງານ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານ crave ກັບໃຊ້ເວລານີ້ໃນບໍລິສັດ. Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!

wake ເຖິງຕົ້ນປີ

ນັບຕັ້ງແຕ່ຮ້ອນວັນເວລາດົນນານ, ເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ແມ່ນແລ້ວ, ທຸກຄົນຮູ້ວ່າການປຸກໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຊົ່ວໂມງກ່ອນຫນ້ານີ້ສາມາດເປັນວຽກງານທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກສໍາລັບບາງຄົນຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄດ້ຮັບຂຶ້ນເລັກນ້ອຍກ່ອນຫນ້ານັ້ນແລະມາໃນຫ້ອງການ, ບ່ອນທີ່ມີເກືອບບໍ່ມີໃຜ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບສັນຕິພາບແລະໃຊ້ເວລາງຽບສໍາລັບຄວາມຄິດຂອງທ່ານເອງ, ຫຼືບາງທີໂອກາດທີ່ຈະສໍາເລັດການເຮັດວຽກບາງຢ່າງທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບການເຮັດໄດ້. ຫຼືບາງທີທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະ wake ເຖິງຕົ້ນທີ່ຈະມີທີ່ໃຊ້ເວລາພຽງພໍທີ່ຈະດໍາເນີນການກິດຈະກໍາ summer favorite ຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະເຮັດວຽກກິດຈະກໍາ.

Decorate ພື້ນທີ່ເຮັດວຽກຂອງທ່ານ (desktop)

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດມີຄວາມສຸກລະດູການສະຖານທີ່ມ່ວນຊື່ນຫຼາຍ, ແລະມີການເຮັດຢູ່ໃນຫ້ອງການ, ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະຍ້າຍລະດູການນີ້ໃນເວລາກ່ຽວກັບການ desktop ຂອງທ່ານ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍບ່ອນນັ່ງຂອງທ່ານ: ມັນ converts - ແລະໂປຣໄຟລທີ່ດີແມ່ນການຮັບປະກັນ. ຊື້ bouquet ຂອງດອກເປັນ, ເຮັດໃຫ້ຮູບພາບບາງປະຕິບັດໃນໄລຍະວັນພັກ memorable ທີ່ສຸດ, ແລະເຄື່ອງຫມາຍກ່ຽວກັບແຜນທີ່ສະຖານທີ່ຂອງຄວາມຝັນຂອງທ່ານ. Visualization ເຮັດວຽກສິ່ງມະຫັດ, ທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກ.

ໄປເຮັດວຽກໂດຍລົດຖີບ

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມເປັນເຈົ້າຂອງຄວາມພູມໃຈຂອງລົດຖີບ, ທ່ານມີເພື່ອຂັບເຄື່ອນໃນຫ້ອງການ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຢູ່ໃນຮ້ອນໄດ້. ແລະໃຊ້ເວລາຫຼາຍທ່ານໃຊ້ວ່າ, ການທີ່ດີກວ່າ. ບໍ່ພຽງເທົ່ານັ້ນ, ມັນເປັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ແລະນີ້ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມໄດ້ປຽບ, ແຕ່ມັນຍັງເປັນວິທີການທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດເງິນໄດ້.

ບໍ່ໃຊ້ເວລາທໍາອິດເຮັດວຽກຂອງທ່ານ

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະມີຄວາມສຸກລະດູການຢ່າງເຕັມທີ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງທ່ານຈາກ 9 ຫາ 17 ຊົ່ວໂມງເພື່ອຄວບຄຸມຊີວິດຂອງທ່ານ. ໃນເວລາທີ່ບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນການເຮັດວຽກ, ໄດ້ຮັບອອກຈາກອີເມລຂອງທ່ານ, Skype ແລະຄໍາຮ້ອງສະຫມັກເປັນການລົບກວນອື່ນໆ, ຊຶ່ງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະແຊກແຊງກັບຊີວິດທີ່ແທ້ຈິງແລະຊົ່ວໂມງ leisure ຂອງທ່ານ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຮັກວຽກເຮັດງານທໍາແລະປະສົບການຂອງທ່ານສໍາລັບສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງເຮັດ, ທ່ານສາມາດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບມັນ. ແຕ່ພະຍາຍາມທີ່ຈະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະອະນາໄມຄວາມຄິດຂອງທ່ານ, ລືມບັນຫາທັງຫມົດຂອງພະນັກງານແລະປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາສໍາລັບມື້ອື່ນ. ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກ 40 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ອາທິດ, ແຕ່ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ທ່ານເກືອບ 100 ຊົ່ວໂມງຂອງການ wake, ເຮັດໃຫ້ໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງລະດູການທີ່ດີນີ້.