ວິທີການປຸງແຕ່ງ pasta ມີ zucchini: ສູດ

ມັນຈະເບິ່ງຄືວ່າປະສົມປະສານແທນທີ່ຈະ strange - zucchini ກັບ pasta. ສູດ ສໍາລັບການກະກຽມອາຫານດັ່ງກ່າວ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຢູ່ໃນສະຫມຸດບັນທຶກ culinary ຈໍານວນຫຼາຍແມ່. ແລະເກືອບທັງຫມົດຂອງພວກເຂົາກໍາລັງໃຈວ່າວ່າອາຫານດັ່ງກ່າວຄວນສິດທິໃນການມີ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນ turns ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນເປັນທີ່ຂ້ອນຂ້າງ delicious ແລະ satisfying, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າຫາກວ່າຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານເພື່ອຄວາມຫຼາກຫຼາຍແລະເພີ່ມສ່ວນປະກອບສໍາພື້ນຖານຂອງອົງປະກອບເພີ່ມເຕີມຈໍານວນຫນຶ່ງ.

ໃນມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານໃນລາຍລະອຽດ ວິທີການປຸງແຕ່ງ pasta ມີ zucchini ແລະຈະສະເຫນີຫຼາຍຂອງເຮົາ | SeaLifeBase | ທີ່ຫນ້າສົນໃຈໄດ້. ແລະພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ.

Pasta ກັບ zucchini: ສ່ວນປະກອບ

ເວົ້າໃນພາສາລັດເຊຍ, ພວກເຮົາຈະກະກຽມ pasta ພື້ນຖານທີ່ມີ zucchini. ສໍາລັບນີ້ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຊື້ເພີ່ມຂຶ້ນ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໂດຍ pasta (ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາເກືອບໃດຫນຶ່ງ, ແຕ່ວ່າມັນກໍຍັງປາຖະຫນາທີ່ຈະສະຖິດຢູ່ໃນເຮັດຈາກເຂົ້າສາລີ durum), ເປັນ zucchini ຫນຸ່ມ (ສອງຫຼືສາມສິ່ງທີ່ເລັກນ້ອຍ), ຫນຶ່ງຜັກບົ່ວ dome, ຖົງ 200 ກຼາມຂອງສົ້ມແກມສີຄີມໄຂມັນຫຼາຍ, dill beam ແລະມັນເບີ (ສໍາລັບການກະກຽມພວກເຮົາມີພຽງພໍ 30 g).

ວິທີການແຕ່ງກິນ

ໃນນ້ໍາຜັກທີ່ຈະຈືນສຸກທອງ hue melenko ຜັກບົ່ວຟັກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເພີ່ມມັນ flesh diced zucchini. ລະດູການທີ່ມີເກືອ, pepper ແລະລະມັດລະວັງ stir, ກວມເອົາກັບ lid ແລະ simmer ຄວາມຮ້ອນຕໍາ່ຫຼາຍສໍາລັບປະມານຊາວນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນງາມໃນທົ່ວສັງຄົມສີຄີມ, ໃນເມື່ອກ່ອນ diluted ບ່ວງຫຼາຍອາຫານນ້ໍາທໍາມະດາ. ນີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດເພື່ອຮັບປະກັນວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຂົດເມື່ອສໍາຜັດກັບພື້ນຮ້ອນ. Stew ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຫຼາຍກ່ວາ 5 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມຟັກ dill (ຜູ້ຮັກ witty, ແລະສາມາດບໍ່ງາມທຽມເມ່ືອຍ່ອງ). ໄຟໄດ້ປິດລົງ, ປະສົມໄດ້ຖືກປະໄວ້ຢູ່ພາຍໃຕ້ການປົກຫຸ້ມຂອງ.

ຕໍ່ໄປ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕົ້ມ pasta ໄດ້. ຜະລິດຕະພັນຄຸນນະພາບແມ່ນການກະກຽມທີ່ບໍ່ມີຫຼາຍກ່ວາ 5-7 ນາທີ, ດີ, ບໍ່ໃຫ້ເຂົ້າໃຈຜິດ, ອ່ານຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການຫຸ້ມຫໍ່. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຂົາເຈົ້າຄວນຈະເປັນການຍາກທີ່ຫນ້ອຍ. ຫມາຍຄວາມວ່າ, ເປັນເຄິ່ງສໍາເລັດຮູບ. ເດັກນ້ໍາແລະເພີ່ມນ້ໍາກັບ pasta ໄດ້. ຄ່ອຍໆ stir. ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ໄປນໍາໃນແຜ່ນແລະເທິງພ້ອມທີ່ຈະເພີ່ມ zucchini. ແລະແນ່ນອນ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງສາມາດຕົກນອນຫລັບມີ cheese ແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ. ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະຕາຕະລາງ!

ສະພາ

ແລະການ macaroni cheese ໄດ້ກາຍເປັນແລ້ວຄລາສສິກຂອງປະເພດການ. ຢ່າງໃດກໍຕາມບໍ່ສະເຫມີໄປອາຫານນີ້ turns ໃຫ້ເຫັນດັ່ງນັ້ນ, ຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ເປັນຫຍັງ? ເນື່ອງຈາກວ່າສໍາລັບການກະກຽມຂອງ mistress ຂອງພຣະອົງໃຊ້ເວລາເນີຍແຂງສາມາດໃຊ້ໄດ້ຄັ້ງທໍາອິດ. ແລະມັນເປັນພື້ນຖານຂອງວິທີການຜິດພາດ. ຄວນຈະໄດ້ຮັບການປະຕິບັດ cheese ເທົ່ານັ້ນ. ມັນແມ່ນ melted ຢ່າງສົມບູນ, ແຕ່ບໍ່ເຖິງ, ບໍ່ເຫມືອນກັບສະບັບອື່ນໆ. ຂໍຂອບໃຈກັບສິ່ງທີ່ຕ້ອງກິນອາຫານ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມມ່ວນແທ້ແລະບໍ່ຄິດວ່າກ່ຽວກັບວິທີມັນຈະ poestetichnee ຕິດຕໍ່ກັບປາກຄວາມຍາວຂອງສ້ອມທີ່ມີຫ້ອຍໃສ່ມັນ tyazhem melted ເນີຍແຂງ.

ສູດດັດແກ້

ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ pasta ດີກັບ zucchini, ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜ່ານການແນະນໍາຂອງສ່ວນປະກອບເພີ່ມເຕີມສາມາດໄດ້ຮັບອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫມົດ. ໃນຖານະເປັນຕົວຢ່າງ, ໃນສູດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້. ພວກເຮົາຈະສືບຕໍ່ທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີການປຸງແຕ່ງ pasta ມີ zucchini ແລະເລັ່ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ວິທະຍາສາດພິເສດນີ້ແລະມີ. ມັນເປັນງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄດ້ mastered ແລ້ວສູດຂອງວາງ primitive ທີ່ສຸດ.

ດັ່ງນັ້ນ, ໃນກໍລະນີທໍາອິດ, ຜັກບົ່ວຈືນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເພີ່ມມັນຟັກ polukruzhochkami ບາງ zucchini ຍັງອ່ອນຫຼາຍ. ເມື່ອເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກ browned, ຕື່ມການເລັ່ນ cherry halves (ສາມຮ້ອຍກຣາມ, ບໍ່ຫຼາຍ). ບໍ່ງາມແລະສີຄີມ (ເຄິ່ງຈອກ), ເພີ່ມຜັກທຽມຟັກແລະ melenko, ບາງຄັ້ງກໍ stirring, ທໍລະມານເພາະຫຼາຍນາທີ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຮັກ basil, ທ່ານສາມາດເພີ່ມມັນ. ໂດຍສະເພາະດຽວກັນກັບອາຫານນີ້ສີມ່ວງ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເພີ່ມ pasta ພ້ອມທີ່ຈະເຮັດແລະທຸກປົນຢ່າງລະອຽດ. ແລະເກືອບທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ອອກໄຟໄດ້. Pasta ກັບ courgettes ແລະຫມາກເລັ່ນພ້ອມ. ທ່ານສາມາດຈັດວາງກ່ຽວກັບແຜ່ນແລະໃຫ້ບໍລິການ. Sprinkle (ຈື່ສິ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວຂ້າງເທິງ?) cheese ຮູ້ບຸນຄຸນ Parmesan.

tagliatelle ກັບ zucchini ແລະເຫັດ

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ຮູ້ຈັກ ວິທີການປຸງແຕ່ງ pasta ມີ zucchini, ໃຊ້ເວລາທີ່ອາວຸດສູດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້. ນີ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດມີລົດຊາດແລະ hearty ດີ, ເຖິງວ່າຈະມີການຂາດຂອງອົງປະກອບຊີ້ນ, ຖ້ວຍ.

ສາມຮ້ອຍກຣາມຂອງເຫັດຄວນໄດ້ຮັບການຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບາງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂົ້ວສໍາລັບສິບຫ້ານາທີໃນນ້ໍາ, ທາງສ່ວນຫນ້າຂອງເກືອທີ່ຕົ້ມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ງາມໃນຈອກເຫັດເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຄີມຫນັກແລະ, stirring ຢູ່ສະຢ່າງລະອຽດ, ຖືກ່ຽວກັບໄຟສໍາລັບການອີກຫ້ານາທີ. ຂະຫນານກັບນີ້, ໃນແຊ່ສໍາລັບສິບນາທີຈືນ basil sprinkled ແລະເຟືອງຟັກ squash ຫນຸ່ມ. ຕົ້ມ tagliatelle (ໂດຍບໍ່ມີການນ້ໍາ, ແນ່ນອນ) ເພື່ອຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຄູ່ຂອງມັນເບີບ່ວງແລະອອກໃສ່ແຜ່ນໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນງາມແລະເນື້ອໃນຂອງທັງສອງ pans ປະສົມກັນໄດ້.

casserole

Pasta ກັບ zucchini ສາມາດນໍາມາປຸງແຕ່ງໃນຫມໍ້ປຸງອາຫານໄດ້. ຂະບວນການດັ່ງກ່າວຈະບໍ່ໃຊ້ເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍ, ແຕ່ວ່າທ່ານຈະສ້າງຄວາມຫຼາກຫຼາຍເມນູ, ເພາະວ່າອາຫານນີ້ຈະມີຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງເຫັນໄດ້ຊັດຈາກ pasta ປົກກະຕິທີ່ມີຍັງ.

ການທົດສອບຄັ້ງທໍາອິດທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຕົ້ມ pasta ໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນສົ່ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນ colander ແລະລໍຖ້າຈົນກ່ວານ້ໍາທີ່ມີເນື້ອ. Flush ໃນກໍລະນີໃດມັນເປັນບໍ່ຈໍາເປັນ! ແຕ່ລືມກ່ຽວກັບເຂົາເຈົ້າຍັງບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບຍາວ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າພຽງແຕ່ຕິດກັນ. ດັ່ງນັ້ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ - ມັນເປັນຈາກເວລາທີ່ຈະໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ຈະ stir ມີຄວາມຍາວຂອງສ້ອມຈົນກວ່າທ່ານຈະແຕ່ງກິນ zucchini. ກັບພຣະອົງທີ່ບໍ່ມີບໍ່ມີບັນຫາ. ພຽງແຕ່ peel ແລະຮູ້ບຸນຄຸນ (ຂະຫນາດໃຫຍ່). ຫຼັງຈາກນັ້ນເກືອ, pepper, ເພີ່ມນ້ໍາຫນັກຂອງຜັກບົ່ວຂຽວຟັກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ງາມປະສົມຂອງສາມໄຂ່ທຸບຕີແລະຈອກ້ໍານົມໄດ້. ພະຍາຍາມທີ່ຈະເກືອແລະເພີ່ມມັນຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ stir ໃນ pasta ແລະ stir ຢ່າງລະອຽດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຊ້ເວລາກົ່ວ baking ໄດ້, grease ມັນກັບນ້ໍາຜັກແລະສະຖານທີ່ກ່ຽວກັບທາງລຸ່ມຂອງນ້ໍາຫນັກ squash, pasta ໄດ້. ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນໃນເຕົາອົບສໍາລັບປະມານຊາວນາທີ. ອຸນຫະພູມ optimum - 180 ອົງສາ. ຫ້ານາທີຈົນກ່ວາຜ່ານການປຸງແຕ່ງທີ່ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບແບບຟອມແລະ sprinkle ໂດຍທົ່ວໄປມີຄວາມກະຕັນຍູ casserole cheese. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ຊັ້ນແມ່ນບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງ.

Lasagna ກັບ zucchini

ບໍ່ທຸກ housewife ຮູ້ວ່າຕະຫຼາດໃນມື້ນີ້ສາມາດຊອກຫາພິເສດ ແຜ່ນ lasagne. ໃນຫຼັກຂອງຕົນຄື pasta ດຽວກັນ, ແຕ່ພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງກະກຽມໃນຮູບແບບຂອງຊັ້ນຕົ້ນສະບັບ. ຂໍຂອບໃຈກັບເຂົາເຈົ້າ, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢ່າງຫຼາຍຂອງການຖ້ວຍທີ່ຫນ້າສົນໃຈໄດ້. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, lasagna ໃນເຕົາອົບໄດ້. ໃນຫຼັກການ, ຄວາມ pasta ດຽວກັນກັບ zucchini, ພຽງແຕ່ໃນການແປທີ່ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ.

ອີກປະການຫນຶ່ງປະໂຫຍດ undoubted ຂອງອາຫານນີ້ແມ່ນວ່າມັນແມ່ນໄວຫຼາຍເພື່ອກະກຽມ. ດັ່ງນັ້ນມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ມີຢູ່ພຽງເລັກນ້ອຍເກີນໄປທີ່ຈະກະກຽມອາຫານຫວ່າງໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນທົ່ວໄປແມ່ນ virtually ຫນ້າເຮືອນຂອງເພິ່ນ.

ປຸງແຕ່ງອາຫານ

ກ່ຽວກັບກິໂລ zucchini ປອກເປືອກກະຕັນຍູແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບສິບນາທີທີ່ມີຜັກບົ່ວຟັກຢູ່ໃນນ້ໍາ olive. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມຜັກໄດ້ເມ່ືອຍ່ອງໂດຍຄວາມກົດດັນຂອງສາມຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ, 50 ກຼາມຂອງເນີຍແຂງ cheddar ແລະສອງໃນສາມສ່ວນຂອງ 250 ກຼາມ jar ຂອງ ricotta ໄດ້. stir. ໃບແຕ່ງກິນ lasagna (ເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາເຈົ້າຍັງບໍ່ໄດ້ digested!). ມັນປົກກະຕິແລ້ວພຽງພໍຫ້ານາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນເດັກນ້ໍໄດ້, ກະຈາຍຮູບແບບກ່ຽວກັບການ platter ແລະ sprinkle ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ lightly ກັບນ້ໍາ olive. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຊ້ເວລາ parchment baking ໄດ້ກວມເອົາມັນ, ຈັດວາງຊັ້ນຂອງ lasagna ມັນອຸດົມສົມບູນ lubricate ນໍາເລັ່ນ, squash ນ້ໍາຫນັກເປືອກຫຸ້ມນອກເທິງຂອງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການຫມູນໃຊ້ຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຊ້ໍາໃນຄໍາສັ່ງດຽວກັນ: layer ຂອງ lasagna + ເປັນ ນໍາເລັ່ນ + zucchini ຂົ້ວ. ກວມເອົາຊັ້ນຍັງເຫຼືອສຸດທ້າຍຂອງ lasagna, ເທິງ obmazhte ຂອງ cheddar ຍັງເຫຼືອຂອງເຂົາເຈົ້າແລະສົ່ງມັນຢູ່ໃນຄວາມສາມາດໃນເຕົາອົບໄດ້. ປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ໃຊ້ເວລາ - ບໍ່ມີຫຼາຍກ່ວາສິບນາທີ. ອຸນຫະພູມ optimum ແມ່ນ 180 ອົງສາ.

Pasta ກັບ courgettes ແລະ ham

ຢູ່ໃນຫຼັກການ, ສູດທັງຫມົດຂ້າງເທິງນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການເອີ້ນວ່າ vegetarian. ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ທຸກສະມາຊິກຂອງຄອບຄົວໄດ້ຕົກລົງເຫັນດີທີ່ຈະມີ "ຫຍ້າ". ໂດຍແລະຂະຫນາດໃຫຍ່, ໃນຂອງຍັງສະຫນອງໃຫ້ໄດ້ zucchini ສາມາດເປັນຄວາມຄິດເລັກນ້ອຍ, ເພີ່ມອົງປະກອບຊີ້ນ. ແລະເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນ, ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ຍົກຕົວຢ່າງທີ່ຈະແຕ່ງກິນເປັນ pasta ເປັນ delicious ກັບ zucchini ແລະ ham. ແມ່ນແລ້ວ, ແລະໃນ sauce cheese.

ຫນຶ່ງ zucchini ຂະຫນາດກາງ, ຂະຫນາດການຕັດເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນດ່າງບາງ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ບໍ່ຄືກັນກັບຫນຶ່ງຮ້ອຍກຼາມຂອງ ham ບໍ່. ສົມເຄິ່ງຈອກ້ໍານົມແລະສີຄີມແລະຮ້ອນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໂດຍການເພີ່ມ 200 ກຼາມຂອງເນີຍແຂງສີຄີມ. ໃນເວລາດຽວກັນການກະກຽມປະສົມຢູ່ສະເຫມີພະຍາຍາມທີ່ຈະຍຸຍົງ. ທັນທີທີ່ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຕົ້ມ, sprinkle ໃນຮ້ອຍກຼາມຂອງເນີຍແຂງແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ. ປຸງແຕ່ງອາຫານຈົນກ່ວາມັນເຈືອຈາງ. ຕື່ມເຄື່ອງເທດແລະເຄິ່ງບ່ວງກາເຟຂອງຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງ nutmeg ໄດ້. Salt ບໍ່ໄດ້ແນະນໍາ, ເປັນເນີຍແຂງຢູ່ໃນຕົວຂອງມັນເອງທີ່ຄົບຖ້ວນທີ່ຂ້ອນຂ້າງ. Zucchini sauteed ຫ້ານາທີໃນມັນເບີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມ ham ໄດ້. ປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາລັບຄົນອື່ນຫ້ານາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ບໍ່ງາມປະສົມເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາ (ຫຼື versa ຮອງ, ເພີ່ມມັນກັບມັນ - ບໍ່ສໍາຄັນ). pasta ຜ່ານການປຸງແຕ່ງໃນວິທີການດັ້ງເດີມ (ເຫມາະທີ່ດີທີ່ສຸດ, ໂດຍວິທີການ, ສະປາເກັດຕີ້) ການແຜ່ກະຈາຍແຜ່ນແລະງາມຍັງໄດ້.

Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!