ວິທີການກະກຽມສະຫຼັດໂດຍບໍ່ມີ mayonnaise?

ໂດຍບໍ່ມີການສົງໃສເປັນ, ສະຫຼັດທີ່ມີ mayonnaise ພິຈາລະນາມີທາດບໍາລຸງແລະມີລົດຊາດ. ແຕ່ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ບໍ່ມີພໍສົມຂອງສະຫຼັດໂດຍບໍ່ມີ mayonnaise, ຊຶ່ງປ່ຽນແທນຢ່າງສົມບູນໂດຍນ້ໍາຜັກ, ນ້ໍາ olive, sauces ຕ່າງໆແລະສ່ວນປະກອບສໍາອື່ນໆ. ມັນມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ເປັນສີຄີມສົ້ມຫຼືນົມສົ້ມ. ຫຼັງຈາກທີ່ສະຫຼັດຜັກທັງຫມົດໂດຍບໍ່ມີການ mayonnaise ຫຼາຍ tastier ແລະສຸຂະພາບ. ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ຈະແຕ່ງກິນສະຫຼັດໂດຍບໍ່ມີ mayonnaise ຫຼືບໍ່? ໃນນີ້ຕໍ່ມາ.

ສູດ№1. ສະຫຼັດຂອງເຫັດ marinated

igredienty:

• ເຫັດດອງ - 250 g;
• ຜັກບົ່ວ - ສອງສາມຕ່ອນເປັນ;
• ແຕງດອງ - ເປັນຕ່ອນບໍ່ຫຼາຍປານ;
• ນ້ໍາຜັກ;
• Carrots - ສອງສາມຕ່ອນເປັນ;
• ມັນຕົ້ນ, - ສອງສາມຕ່ອນເປັນ;
• ນ້ໍາຫມາກນາວ;
• ເກືອ.

ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຕັດແຫວນຜັກບົ່ວ, ເກືອແລະ drizzle ກັບນ້ໍານາວ. ປ່ອຍໃຫ້ marinate ສໍາລັບ 20 ນາທີ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນຕົ້ມ carrots ແລະມັນຝະລັ່ງ, ຕັດ. ແຕງຟັກໄມ້ນ້ອຍໆຫຼື cubes (ທາງເລືອກ) ແລະປະສົມກັບຜັກບົ່ວດອງ, ການປູກເຫັດ, ມັນຝະລັ່ງແລະ carrots. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ນ້ໍາເຮັດສະຫຼັດຜັກ (ສາມາດໃຊ້ເວີຫຼືສາລີ). ສະຫຼັດທີ່ດີເລີດແລະມີທາດບໍາລຸງໂດຍບໍ່ມີ mayonnaise ພ້ອມ!

ສູດ№ 2 ສະຫຼັດທີ່ມີປາຊະນິດຫນຶ່ງ

ສ່ວນປະກອບ:

• ມັນຝະລັ່ງ - ຄູ່ນ່ຶຂອງຕ່ອນເປັນ;
• ປາຊະນິດຫນຶ່ງ - 1 pc.
• ແຕງເກືອ - ເປັນຕ່ອນບໍ່ຫຼາຍປານ;
• ໄຂ່ - ປະມານ 5-6 pcs.
• Carrots - ສອງສາມຕ່ອນເປັນ;
• bow - ຄູ່ນ່ຶຂອງຕ່ອນເປັນ;
• dill;
• ນ້ໍາຜັກ;
• ນ້ໍານາວ.

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການ, ມັນຝະລັ່ງຕົ້ມໃນຜິວຫນັງຂອງເຂົາເຈົ້າຈົນກ່ວາຢູູ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນ peel ມັນແລະພວກເຮົາຈະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ໄຂ່ຍັງຕົ້ມ, peel ແລະຟັກ. The carrot ເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະນໍາໃຊ້ດອງແລະຖ້າຫາກວ່າບໍ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕົ້ມແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກ. ພືດສະຫມຸນໄພແລະຜັກບົ່ວລະອຽດຟັກ. Herring ອະນາໄມ, ເພື່ອແຍກເມັດແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດລວມ diced ແລະ sprinkled ກັບນ້ໍານາວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມໍາມັນເບີແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນ brew ສໍາລັບໃນຂະນະທີ່ເປັນ.

ສະຫຼັດຫຼາຍງ່າຍດາຍແລະມີລົດຊາດໂດຍບໍ່ມີການ mayonnaise ແລະ herring ພ້ອມ!

ສູດ№ 3 lettuce Mexican

ສ່ວນປະກອບ:

• pepper ຫວານ - 1 pc.
• ຫມາກເລັ່ນ - ສອງສາມຕ່ອນເປັນ;
• ນ້ໍາ olive;
• pepper ສີແດງ - 1 pc.
• ມັນຕົ້ນ, - 5 pcs.
• ຜັກບົ່ວ;
• ໄຂ່ - ຄູ່ນ່ຶຂອງຕ່ອນເປັນ;
• ເກືອ.

ສໍາລັບການຕື່ມຂໍ້ມູນ:

• ກະທຽມ - ສອງສາມຫົວຜັກທຽມ;
• Avocado - 1 pc.
• ນ້ໍານາວ - 1 ຊາບ່ວງ;
• ຜັກບົ່ວ - ສອງສາມຕ່ອນເປັນ;
• ນ້ໍາ (ມີ).

ຊໍາລະລ້າງມັນຕົ້ນ, ມັນດິບແລະຕັດມັນເຂົ້າໄປໃນແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕົ້ມໃນນ້ໍາເກືອ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາແມ່ນ drained ແລະໃຫ້ເຢັນ.

ເພື່ອກະກຽມການຈໍາເປັນຕ້ອງຕື່ມຂໍ້ມູນເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເຮັດຄວາມສະອາດອະໂວຄາໂດແລະ mash ມັນມີຄວາມຍາວຂອງສ້ອມເພື່ອປະກອບເປັນ slurry ໄດ້. ຕື່ມການນ້ໍາຫມາກນາວແລະນ້ໍາ. ລະອຽດຟັກຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມແລະເພີ່ມການ dress ໄດ້. ທັງຫມົດເກືອແລະປົນກັນ. ປ່ອຍໃຫ້ infuse ສໍາລັບ 10 ນາທີ.

pepper ຫວານ ຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ແລະ peppers ຮ້ອນ - ແຜ່ນປ້າຍວົງກົມຂະຫນາດນ້ອຍ. ຫມາກເລັ່ນຍັງຕັດ polukolechkami ແລະໄຂ່ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ. ຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດຖືກຕັດສົມແລະເພີ່ມຕື່ມຂໍ້ມູນເຄິ່ງຜ່ານການປຸງແຕ່ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທັງຫມົດເອົາໃຈໃສ່ເຂົ້າໄປໃນອາຫານທີ່ສວຍງາມ, ເຊິ່ງຈະໃຫ້ບໍລິການເຮັດສະຫຼັດໃນຕາຕະລາງ. ຄຽງຄູ່ແຄມຂອງເພື່ອກະຈາຍການຕື່ມຂໍ້ມູນສ່ວນທີ່ເຫຼືອແລະບໍ່ງາມແລະເປັນນ້ໍາ olive ພຽງເລັກນ້ອຍ. sprinkle ກັບ dill ແລະຜັກບົ່ວ.

ສະຫຼັດນີ້ໂດຍບໍ່ມີການ mayonnaise ຂ້ອນຂ້າງຕົ້ນສະບັບແລະຜິດປົກກະຕິ.

ສູດ№ 4. ສະຫຼັດຫມາກຖົ່ວແດງ

ສ່ວນປະກອບ:

• walnuts - ເຄິ່ງຈອກ;
• ຜັກບົ່ວ - ສອງສາມຕ່ອນເປັນ;
• ກະທຽມ - ສອງສາມຫົວຜັກທຽມ;
• ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວກະປ໋ອງ - 0.5 ກິໂລ;
• cilantro - beam;
• ນ້ໍາຜັກ;
• ເມັດ pomegranate - 2 ບ່ວງບ່ວງ;
• ຝຸ່ນພູ - ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ;
• pepper ຮ້ອນມີສີແດງ - 1 pc.
• ນ້ໍາສົ້ມ (ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ) - 2 ບ່ວງຊາ
• ເກືອ.

walnuts ອ່, ສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ສໍາລັບ grinder ນີ້. ຟັກຜັກບົ່ວແລະລະອຽດ. pepper ຮ້ອນເອົາແກ່ນແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ. ຫ່າງໆຟັກ cilantro ຫຼືພຽງແຕ່ທໍາລາຍເປັນປ່ຽງໂດຍມື. ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຕ້ອງໄດ້ຮັບການລ້າງແລະຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນປົນຫມາກ, ຜັກທຽມ, ຜັກບົ່ວ, peppers ແລະຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ.

ສໍາລັບການຕື່ມຂໍ້ມູນທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະສົມທົບການຂອງສົ້ມ, ຫົວຜັກທຽມ, ເກືອແລະນ້ໍາຜັກ. ທັງຫມົດນີ້ເຂດປົດປ່ອຍເກົ່າ whisk ແລະງາມຫຼາຍກວ່າດ້ານເທິງ. ໃບຜັກກາດຫອມ sprinkled ກັບ cilantro ແລະ pomegranate ເມັດ.

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດແລະເຮັດສະຫຼັດ delicious ໂດຍບໍ່ມີ mayonnaise ສາມາດໄດ້ຮັບການກຽມພ້ອມ!