ມີລົດຊາດ, ສຸຂະພາບແລະ hearty ເຫັດ caviar ້ໍາເຜີ້ງສານຮ່າຍທະເລ: ສູດງ່າຍດາຍ

ເຫັດຫອມງ່າຍທີ່ຈະກະກຽມ: ດອງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຂົ້ວ, ເກືອ, ຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງ. ເຊື້ອອະເນກປະສົງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຼາຍລົດຊາດແລະສຸຂະພາບ, ພວກເຂົາເຈົ້າປະກອບມີປາກົດຕົວຂອງສັງກະສີ, ທອງແດງແລະກຸ່ມ P ວິຕາມິນ, B, C ມັນຈະພິສູດວິທະຍາສາດວ່ານໍ້າເຜິ້ງເຊື້ອເຫັດມີ ຢາຕ້ານເຊື້ອທໍາມະຊາດ ແລະຕົວແທນຕ້ານມະເຮັງ. ນອກຈາກນີ້ຜັກນີ້ມີຜົນກະທົບ laxative ເປັນ.

ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ເຫັດມີພະລັງງານຕ່ໍາ, ສະນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກເອີ້ນໃຫ້ຜະລິດຕະພັນອາຫານ, ແຕ່ຍັງບໍ່ໄດ້ສວຍໃຊ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມອຸດົມສົມບູນໃນທາດໂປຼຕີນ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ວິທີການກະກຽມ້ໍາເຜີ້ງເຫັດ caviar ສານຮ່າຍທະເລ - ແມ່ນອາຫານມີລົດຊາດຜິດປົກກະຕິຈະ delight ທ່ານມີລົດຊາດເຮັດໃຫ້ປະລາດຂອງຕົນ. ໄຂ່ສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ທັງສອງເປັນ ເພິ່ນເລີ່ມ, ແລະສໍາລັບການກະກຽມຂອງ pies ຕ່າງໆ, sandwiches ແລະ dumplings ໄດ້.

ນ້ໍາເຫັດ ້ໍາເຜີ້ງສານຮ່າຍທະເລໃນລະດູຫນາວ

ອົງປະກອບຂອງແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ: ການປູກເຫັດ, ເກືອແລະຊີ້ນ grinder. ພວກເຮົາເກັບເຫັດໃນເນື້ອໄມ້, ຫຼືຊື້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບການຕະຫຼາດ. ຜະລິດຕະພັນຂອງພືດໄດ້ຖືກລ້າງຢ່າງລະອຽດ - ສາມາດໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ສໍາລັບການ 10 ນາທີໃນນ້ໍາເຢັນ, ສະນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທັງຫມົດຂອງໂສໂຄກອອກມາ. ຕໍ່ໄປເລື່ອນຜັກໃນ grinder ຊີ້ນແລະ prisalivaem ນ້ອຍ - ທັງຫມົດນີ້ການຂຸດຄົ້ນລະດູຫນາວຂອງພວກເຮົາພ້ອມທີ່ຈະ. ທັງຫມົດສ່ວນ caviar ຂະຫຍາຍຕົວໃນຖົງພລາສຕິກແລະຖືກສົ່ງໄປຫາ freezer ໄດ້.

ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະກະກຽມມັນ, ໃຊ້ເວລາອອກ, defrost ແລະເຮັດໃຫ້ອອກຂອງມັນ, ທີ່ຫົວໃຈຂອງທ່ານປາຖະຫນາ, ເຊັ່ນ: pizza ຫຼື casseroles. ເປັນໄປໄດ້ກ່ອນທີ່ຈະ freezing ເຫັດແລະສໍາລັບການຕົ້ມເຄິ່ງຊົ່ວໂມງທີ່ຈະບິດ, ເຮັດໃຫ້ອອກອາຫານສໍາເລັດ, ຊຶ່ງຕາມ thawing ສາມາດ fry ສໍາລັບສອງສາມນາທີ, ຕື່ມເຄື່ອງເທດຂອງທ່ານ favorite, ແລະກິນອາຫານ. ໂດຍທົ່ວໄປ, caviar ເຫັດ ສານຮ່າຍທະເລນໍ້າເຜິ້ງຈະເພີ່ມ zest ກັບອາຫານແລະຄວາມຊັບຊ້ອນ.

ອີກປະການຫນຶ່ງທີ່ງ່າຍດາຍ ສູດສໍາລັບ caviar ເຫັດ ກັບຜັກ. ເພື່ອກະກຽມທ່ານຕ້ອງການສ່ວນປະກອບສໍາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ເຄິ່ງກິໂລ້ໍາເຜີ້ງສົດສານຮ່າຍທະເລເປັນ; ຫນຶ່ງຜັກບົ່ວ; carrots; ເປັນຫົວຜັກທຽມທີ່ສອງສາມຂອງຜັກທຽມ; omidor ຫຼື ນໍາເລັ່ນ; pepper ສີດໍາແລະເກືອ; ນ້ໍາຜັກ; cilantro, dill, parsley (ທາງເລືອກ).

ຖ້າ້ໍາເຜີ້ງເຫັດ caviar ສານຮ່າຍທະເລແມ່ນ ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ປະຈໍາວັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍສາມາດໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ເຂົ້າໄປໃນ jars ອະເຊື້ອ (ຫ້າມໂລຫະມ້ວນການປົກຫຸ້ມຂອງ).

ເຫັດຍ້ໍາ, ອະນາໄມຈາກດິນຊາຍແລະຝຸ່ນ. ທາງສ່ວນຫນ້າຂອງຕົ້ມສຸກແລະເກືອເຫັດນ້ໍາຖິ້ມແລະສໍາລັບການຕົ້ມຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ໃນຂະນະທີ່ເຫັດຖືກນໍາມາປຸງແຕ່ງ, ການກະກຽມຜັກທີ່ຍັງເຫຼືອ: ສາມ carrots, ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຜັກບົ່ວ. carrots Passiruem ແລະຜັກບົ່ວໃນນ້ໍາຜັກຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍ.

ຖ້າຫາກວ່າການນໍາໃຊ້ນໍາເລັ່ນ, ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຫນັງສື 2 ບ່ວງ, ເພີ່ມຜັກທີ່ໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າຫມາກເລັ່ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນເປັນຄັ້ງທໍາອິດມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະ peel, ຟັກແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນການແຊ່ໄດ້. ການມະຫາຊົນ stew ສໍາເລັດຮູບເພີ່ມຜັກທຽມອ່ອນ, ພືດສະຫມຸນໄພຟັກແລະເຄື່ອງເທດ.

ເຫັດປຸງແຕ່ງອາການເອົາໃຈໃສ່ໃນ colander ເປັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສົ່ງໃນແຊ່ໄດ້ກັບສີນ້ໍາຕານ. ແຍກ grind grinder ເຫັດ roasted ແລະຜັກ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນການເຊື່ອມຕໍ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, stir ແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນກະປ໋ອງໄດ້.

້ໍາເຜີ້ງ caviar ເຫັດນີ້ເກັບໄວ້ສານຮ່າຍທະເລໃນຕູ້ເຢັນໄດ້. ນອກຈາກນີ້, ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການໂຍກຍ້າຍອອກກ່ອນທີ່ຈະດູຫນາວຢູ່ໃນ freezer ໄດ້ເຜີຍແຜ່ລ່ວງຫນ້າອອກໃນຖົງ. ອາຫານຕ່ໍາ, ພະລັງງານ ສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນຫ້ອງການແລະໃນໄລຍະນ້ໍາຫນັກ.

ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກ ວິທີການແຕ່ງກິນນ້ໍາເຫັດ - raduyte ຮັກບໍ່ delicacy ນີ້.