ພວກເຮົາກະກຽມສະຫຼັດທີ່ມີເຫັດແລະໄກ່, ແລະເນີຍແຂງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຫານອື່ນໆທີ່ມີຊີ້ນສັດປີກ

ອາຫານງ່າຍໆແມ່ນມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍໃນຫມູ່ບ້ານເຮືອນທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ບາງຄັ້ງໃນລະຫວ່າງ ອາທິດເຮັດວຽກ, ແມ່ຍິງກໍາລັງກະຕຸ້ນສະຫມອງຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບວິທີການລ້ຽງຄອບຄົວຢ່າງກະທັນຫັນ. ຖ້າທ່ານເປັນຫນຶ່ງໃນພວກເຂົາ, ຕື່ມ ສະຫຼັດດ້ວຍເຫັດ ແລະໄກ່, ແລະເນີຍແຂງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສອງສະບັບອື່ນໆທີ່ມີຊີ້ນຂາວ, ທີ່ພວກເຮົາພິຈາລະນາໃນບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາ. ອາຫານທີ່ມີຄຸນຄ່າແລະອາຫານເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການຮັບປະທານອາຫານທ່ຽງຫຼືຄ່ໍາ, ແລະບາງທີອາດແມ່ນສໍາລັບຕາຕະລາງບຸນ.

ການກະກຽມສະຫຼັດທີ່ມີເຫັດແລະໄກ່ແລະເນີຍແຂງ

ສໍາລັບລາວທ່ານຈະຕ້ອງ:

• 300 ກໍາຂອງເຫັດຕົ້ມ;
• 2 ເຕົ້ານົມໄກ່ທີ່ຜ່ານການປຸງແຕ່ງ;
• 4 ໄຂ່ແຂງຕົ້ມ;
• 120 ກຼາມເມັດ Parmesan;
• 4-5 ບ່ວງຂອງ mayonnaise ຫຼືສົ້ມແກມສີຄີມ.

ເຫັດສໍາລັບການສະຫຼັດຄວນຖືກຂົ້ວໃນນ້ໍາຜັກ, ໄກ່ແລະໄຂ່ກ່ອນຕົ້ມ. ແລະປະຈຸບັນພຽງແຕ່ slice ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ, ຮູ້ບຸນຄຸນ ເນີຍແຂງໄດ້. ສະຫຼັດ ທີ່ມີເຫັດແລະໄກ່ແລະເນີຍແຂງສາມາດວາງໄວ້ໃນຂັ້ນຕອນ - ເຫັດທໍາອິດ, ຫຼັງຈາກກະຮອກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄກ່, ແລະ decorate ມີ yolks ແລະ sprinkle ໂດຍທົ່ວໄປທີ່ມີຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນ "Parmesan". ໃນກໍລະນີນີ້, ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດຕ້ອງໄດ້ເກືອເກືອ, ແລະແຕ່ລະ layer ແມ່ນ lubricated ອຸດົມສົມບູນທີ່ມີ mayonnaise. ແລະທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດປະສົມສ່ວນປະກອບສໍາໃນໂຖປັດສະວະ, ຕື່ມຂໍ້ມູນ, ເກືອແລະ pepper, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ກັບຕາຕະລາງ. ທາງເທີງກັບຄູ່ຜົວເມຍຂອງກິ່ງງ່າຂອງສີຂຽວ - ມັນຈະງາມຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສະຫຼັດທີ່ມີເຫັດແລະໄກ່ແລະເນີຍແຂງຈະມີລົດຊາດຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ວິທີທໍາອິດທີ່ຈັດວາງສ່ວນປະກອບສ່ວນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຕາຕະລາງງານບຸນ, ເພາະວ່າຊັ້ນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນໂຖປັດສະວະໂປ່ງໃສ, ເບິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈດີ, ດີ, ແລະທີສອງສາມາດໃຊ້ໃນວັນເຮັດວຽກໄດ້ - ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ທ່ານສາມາດປະສົມປະສານທັງຫມົດພາຍໃນຫນຶ່ງນາທີ.

ກະກຽມສະຫຼັດດ້ວຍ ໄກ່, ເຫັດ ແລະເຂົ້າຈີ່

ອາຫານໂປຕີນນີ້ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃຫ້ລົດຊາດຂອງຜູ້ຊາຍຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າມັນປະກອບມີບໍ່ພຽງແຕ່ຊີ້ນສີຂາວທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ຍັງ juicy ju. ເອົາ:

• 200 g ຂອງ ham ໃດ;
• 200 g ຂອງໄກ່ fillet, ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕົ້ມທໍາອິດ;
• 200 ກໍາຂອງເຫັດດອງ - ທ່ານສາມາດໃຊ້້ໍາເຜີ້ງຫຼືເຫັດຂາວ;
• 100 g ຜັກບົ່ວ;
• 2 ໄຂ່ໄກ່ຕົ້ມ;
• ຄີມ Mayonnaise ຫຼືສົ້ມສໍາລັບການເຕີມເຕັມ.

ຫນ້າທໍາອິດ, ກະກຽມສ່ວນປະກອບໃນການສະຫຼັດ: ເຫັດ, ເຂົ້າຈີ່, ໄກ່ຄວນຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຫຼື stripes, ໄຂ່ຍັງຕ້ອງໄດ້ຖືກຕັດລະອຽດ, ແລະຜັກບົ່ວຕ້ອງໄດ້ຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນ. ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດແມ່ນປະສົມເຂົ້າໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ, ລະດູທີ່ມີສີຄີມສົ້ມຫຼື mayonnaise, ຖ້າຈໍາເປັນ, ຕື່ມເກືອ (ຈົ່ງຈື່, ເຫັດມີຄວາມເຄັມພຽງພໍແລ້ວ) ແລະຫມາກພິກ. ສະຫຼັດນີ້, ຖືກເອີ້ນວ່າ "ຄວາມຝັນຂອງຜູ້ຊາຍ", ສາມາດຖືກຮັບໃຊ້ຢ່າງສະບາຍ, ໃສ່ໃນແຜ່ນທີ່ປົກຄຸມດ້ວຍໃບຂອງ "Iceberg", ແລະການຕົກແຕ່ງເທິງດ້ວຍຊິ້ນຂອງຫມາກເລັ່ນ.

ສະຫຼັດຂອງໄກ່, ເຫັດແລະແກ່ນ

ຍັງພະຍາຍາມແຕ່ງກິນອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງນີ້, ສໍາລັບມັນ, ອອກຈາກຮຸ້ນຂອງທ່ານ:

• 2 ເຕົ້ານົມໄກ່ຕົ້ມ;
• 250 g ຂອງເນີຍແຂງເຊັ່ນ "Cheddar" ຫຼື "Parmesan";
• 6 ໄຂ່ໄກ່ແຂງ - ຕົ້ມ;
• 250 ກໍາຂອງເມັດມະລະປິນ;
• 1 ແກ້ວນ້ໍາຫມາກໄມ້;
• 2 ຜັກບົ່ວນ້ອຍແລະຜັກທຽມຜັກທຽມ;
• Mayonnaise ແລະສີຂຽວ.

ຂັ້ນຕອນທໍາອິດຈະເປັນການກະກຽມຜະລິດຕະພັນໃນສະຫຼັດ: ໄກ່, ເຫັດ, ເນີຍແຂງ, ແກ່ນຫມາກໄມ້ຖືກປວດລະມັດລະວັງ, ດີທີ່ສຸດໃນທຸກໆ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ຜັກບົ່ວຖືກຕັດອອກເປັນແຫວນແລະໄຂ່ແລະເນີຍແຂງຄວນໄດ້ຮັບການລະອຽດ. ສະຫຼັດນີ້ສາມາດວາງໄວ້ໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດ: ໄກ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນແກ່ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄຂ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຫັດທີ່ມີຜັກບົ່ວ, ແລະສໍາເລັດດ້ວຍປະສົມຂອງເນີຍແຂງແລະຜັກທຽມລຽບ. ແຕ່ລະຊັ້ນ, ຢ່າລືມເກືອແລະນໍ້າມັນທີ່ມີ mayonnaise. ແລະທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດປະສົມສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໃນໂຖປັດສະວະ, ລະດູທີ່ມີນ້ໍາ, pepper, ຕື່ມເກືອກັບລົດຊາດແລະຮັບໃຊ້ກັບຕາຕະລາງ. ສະຫຼັດນີ້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສອງອື່ນໆທີ່ສະຫນອງໃຫ້ໃນບົດຄວາມນີ້, ແນ່ນອນວ່າຈະເປັນຜົນສໍາເລັດ huge ສໍາລັບຄອບຄົວແລະບຸກຄົນທົ່ວໄປຂອງທ່ານໃນງານບຸນງານບຸນ.