ຊີ້ນຫມູໃນເຕົາອົບທີ່ມີເຫັດ: Yum

ຫມູ - ຊີ້ນ favorite ຂອງລັດເຊຍທີ່ສຸດ. ມີຫຼາຍພ້ອມສໍາລັບການກະກຽມຂອງຕົນແມ່ນ. ໄດ້ໄວຂຶ້ນແລະງ່າຍຕໍ່ການແຕ່ງກິນ ຊີ້ນຫມູໃນເຕົາອົບໄດ້. Baked ຊີ້ນ turns ອ່ອນໂຍນ, ໃຊ້ປຸງລົດຊາດ, ແລະເຄື່ອງເທດຫຼືລະດູການເຮັດໃຫ້ມັນມີລົດຊາດທີ່ delicious.

Decorate ຕາຕະລາງການລ້ຽງທີ່ສາມາດຊີ້ນຫມູໃນເຕົາອົບທີ່ມີເຫັດ. ໃນຊີ້ນຫມູ pound tenderloin ຕ້ອງ

• 300 ກຼາມຂອງເຫັດ
• ຈອກສີຄີມ
• ສໍາລັບເຄິ່ງຈອກນ້ໍາແລະໄຂມັນ້ໍານົມ
• ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີຂາວສາມບ່ວງແຫ້ງ
• ນ້ໍາຫນາກນາວ
• ແປ້ງ
• ພືດສະຫມຸນໄພ, ເຄື່ອງເທດ, ເຄື່ອງເທດ

ຕັດ Tenderloin ເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບາງໆຂະຫນາດນ້ອຍ, ມ້ວນໃນ crumbs ເຂົ້າຈີ່ຫຼື flour ແລະຈືນໃນນ້ໍາໃນຄວາມຮ້ອນສູງຫຼາຍ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຫຼາຍກ່ວານາທີໃນແຕ່ລະດ້ານເປັນ.

ໃນເວລາທີ່ຊີ້ນແມ່ນພ້ອມທີ່ຈະ, ໃນນ້ໍາດຽວກັນກັບ fry ຈົນກ່ວາໂປ່ງໃສຜັກບົ່ວຟັກລະອຽດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມເຫັດໄດ້, ຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ປະເພດຂອງການປູກເຫັດ, ແຕ່ປ່າທໍາມະຊາດຈະໃຫ້ໃຊ້ປຸງລົດຊາດຫຼາຍແລະມີລົດຊາດ.

ແຍກຕ່າງຫາກຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ຍັງໄດ້. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ນ້ໍາຄັ້ງທໍາອິດ, ສີຄີມ, ້ໍານົມ, ປະສົມກັບມັນເບີ, ຕົ້ມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເພີ່ມເຫຼົ້າແວງ, ້ໍານາວ, ເຄື່ອງເທດ, ແລະພືດສະຫມຸນໄພ. ຜູ້ທີ່ຮັກລົດຊາດຫວານແລະສີຄີມຂອງຍັງໄດ້, ເຊິ່ງນ້ໍາຊີ້ນຫມູໃນເຕົາອົບທີ່ມີການປູກເຫັດ, ສາມາດເພີ່ມ້ໍາຕານກັບລົດຊາດ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງເຮັດໃຫ້ຕົ້ມ.

ເຜີຍແຜ່ກ່ຽວກັບການອົບຊີ້ນຫມູຂົ້ວທາງເທີງ - ເຫັດແລະຜັກບົ່ວ. ທັງຫມົດນອນຫລັບມີ cheese ແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ, ງາມແລະຍັງໄດ້ສ້າງແຜນ. ອາຫານ Baked ແມ່ນ 25-40 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຊີ້ນຫມູໃນເຕົາອົບທີ່ມີເຫັດພ້ອມທີ່ຈະ.

ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ໄດ້ລົດຊາດຊີ້ນຫວານໃນ sauce ສີຄີມ, ແລະຊີ້ນຫມູໃນເຕົາອົບທີ່ມີຜັກໃນ sauce ຫວານແລະສົ້ມ.

ສໍາລັບພຣະອົງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເວລາ:

• tenderloin ຊີ້ນຫມູ
• ຜັກບົ່ວ - 1 ຫົວ
• carrots - 2 pcs
• ເຫັດ
• ລະຄັງ pepper
• parsnip
• bacon ຫຼື bacon ການສູບຢາ
• ກະທຽມ
• soy ຫວານແລະສົ້ມຍັງ -3 ບ່ວງ
• ້ໍາເຜີ້ງ - 3 ບ່ວງ
• ketchup -2 ບ່ວງ
• mustard - 1 ບ່ວງ
• ສ່ວນຜະສົມຂອງ peppers ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການຕັດຜັກບົ່ວ bacon, bacon, carrots ຖຸດິບ. ຜັກບົ່ວ, carrots, peppers, ຮາກສີຂາວຂົ້ວ lightly ໃນແຊ່ໄດ້.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການກະກຽມຍັງໄດ້ໂດຍການປະປົນໃນ sauce soy blender, ketchup, ້ໍາເຜີ້ງ, ຜັກທຽມ, ຜັກກາດ, peppers. ນໍ້າມັນແຜ່ຂະຫຍາຍຢູ່ແຍກເນື້ອເຍື່ອຂອງຜັກ roasted, coated ມີ sauce, ເກືອ, pepper, ຈັດວາງຢູ່ໃນເຕົາອົບໄດ້. ຫຼັງຈາກ 30-40 ນາທີ, ໃຊ້ເວລາອອກ, ບໍ່ງາມປະສົມຍັງເຫຼືອຢູ່ໃນເຕົາອົບໄດ້ .. ຫມູເຫັດແລະຜັກພ້ອມ.

ເຖິງແມ່ນວ່າງ່າຍກໍາລັງກະກຽມຊີ້ນຫມູໃນເຕົາອົບໃນເສອແຂນໄດ້. ສໍາລັບອາຫານນີ້ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາການຕັດຄໍ, ribs. Tenderloin, ແນ່ນອນສ່ໍາແຕ່ຍັງຜະລິດຕະພັນອື່ນໆແມ່ນໄດ້ຮັບລົດຊາດຫຼາຍ. ອາຫານທີ່ turns ອອກຫຼາຍ hearty, ຢ່າງຮຸນແຮງ, ເພາະສະນັ້ນ, ບໍ່ຄວນຈະຖືກທາລຸນ.

ຜະລິດຕະພັນສິ່ງທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນ?

• 1 ກິໂລຂອງຫມູ
• 3 ຜັກບົ່ວຂະຫນາດໃຫຍ່
• 8-10 ມັນຝະລັ່ງຂະຫນາດໃຫຍ່
• 1 carrot ຂະຫນາດໃຫຍ່
• ເຫັດ. ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ - ດອງ, ທ່ານສາມາດ - ຕົ້ມຫຼືຂົ້ວ
• 1 ບ່ວງຂອງ vodka
• 20g ຂອງ mayonnaise
• Pepper, ເກືອ, ເຄື່ອງເທດ, ລະດູການ

ຊີ້ນແມ່ນ marinated ຄັ້ງທໍາອິດ. ດ້ວຍເຫດດັ່ງກ່າວນີ້, ມັນແມ່ນການຕັດຕ່ອນຂະຫນາດກາງ, ງາມເຄື່ອງເທດ, pepper, ເກືອ. ຕື່ມ vodka, ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ mayonnaise ໄດ້.

ຈົນກ່ວາເນື້ອຫນັງແມ່ນ marinated, ການກະກຽມຜັກ. ພວກເຂົາເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ລ້າງ, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດໃຫຍ່, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປະສົມກັບ mayonnaise ສ່ວນທີ່ເຫຼືອແລະມັນຕົ້ນ. ສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດທີ່ກໍາລັງແຜ່ຂະຫຍາຍໃນເສອແຂນໄດ້, ແຫນ້ນ knotted ມັນ, ສົ່ງມັນຢູ່ໃນເຕົາອົບສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.

ອາຫານສົ່ງຜົນໃຫ້ເປັນ duhovitym ມີນ້ໍາ, ພໍໃຈຫຼາຍແທ້ໆ. ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງຕົນ - ການຂາດຂອງໄຂມັນໄດ້. ຊີ້ນຫມູແມ່ນການປຸງແຕ່ງໃນນ້ໍາຂອງຕົນເອງ. ເຖິງແມ່ນ mayonnaise ເລືອກອາດຈະໄດ້ຮັບການທົດແທນໂດຍນ້ໍາ. ແຕ່ມັນຈະບໍ່ດີປານໃດ, ເຖິງແມ່ນວ່າ, ແລະເປັນປະໂຫຍດ.

ຜູ້ທີ່ບໍ່ມັກຫຼືບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະລັງກິນອາຫານທີ່ມີຜັກ, ທ່ານສາມາດ bake ໄດ້ ribs ຊີ້ນຫມູ. ພວກເຂົາເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ລ້າງ, ແຍກອອກເປັນຕ່ອນເປັນປະທານເປັນຈານ la, ກະຈາຍຢູ່ໃນອາຫານ baking ເປັນ. Sprinkle ກັບຜັກບົ່ວ, ເກືອ, pepper, sprinkle ກັບເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ. ເຕົາອົບຈະເຮັດແນວໃດສ່ວນທີ່ເຫຼືອ. ຫຼັງຈາກທີ່ປະມານ 40 ນາທີຂອງ ribs ທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜິດຊອບ.

ຫມູສາມາດໄດ້ຮັບການ baked ກັບເລັ່ນ, mayonnaise, ໃນຂຸມຫຼື foil. ມັນເປັນລົດແຊບກັບຜັກໂດຍບໍ່ມີການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ມີໃນມືເປັນສິ້ນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຊີ້ນ, ທ່ານສາມາດທີ່ຂ້ອນຂ້າງເປັນອິດສະຫຼະມາເຖິງມີສູດໃຫມ່, ການກິນອາຫານ favorite ຂອງທ່ານສໍາລັບເຂົາ.