ຊີ້ນຫມູທີ່ມີ prunes: ປຸງລົດຊາດອ່ອນແລະຕ່ໍາສຸດຂອງຄວາມພະຍາຍາມເປັນ

Prunes - ເປັນ trove treasure ທີ່ແທ້ຈິງຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ. ມັນມີ antioxidant, antibacterial, choleretic ແລະຜົນກະທົບ diuretic. ການບໍລິໂພກເປັນປົກກະຕິຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ປັບປຸງ E -book, normalize ການຍ່ອຍອາຫານແລະປັບປຸງພູມຕ້ານທານ. Prunes ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດກັບຜູ້ຊາຍ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, zheludochnikam ແລະປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດຕັບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.

ອີກປະການຫນຶ່ງຄຸນສົມບັດເປັນເອກະລັກຂອງ prunes - ລົດຊາດຂອງຕົນ - ຫວານແລະສົ້ມທີ່ມີກິ່ນຫອມເລັກນ້ອຍຂອງການສູບຢາ. ມັນເປັນທີ່ເຫມາະສົມກັບຕື່ມຂໍ້ມູນສໍາລັບ pies ແລະ cakes, ເປັນສ່ວນປະກອບສໍາລັບການສະຫຼັດເປັນ. ຊີ້ນຜ່ານການປຸງແຕ່ງພ້ອມດ້ວຍຜົນລະໄມ້ແຫ້ງເຫຼົ່ານີ້, ຢູູ່ທີ່ສຸດແລະເຜັດ, ມີລົດຊາດສົ້ມເລັກນ້ອຍ. Stew ສາມາດເປັນອາຫານໃດກໍ່ຕາມ, ແຕ່ຊີ້ນຫມູກັບ prunes - ມັນເປັນທັງຫມົດເພງ! ພະຍາຍາມທີ່ຈະແຕ່ງກິນ, ທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບກໍ.

ຊີ້ນຫມູທີ່ມີ prunes

ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຕ້ອງການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ອຸປະກອນ: grater ທີ່ມີຮູຂະຫນາດໃຫຍ່, ເປັນ ການຕັດຄະນະ, ມີດແຫຼມເປັນ, ຄວາມຍາວຂອງສ້ອມ, ສາມເລິກແລະສາມແຜ່ນຂະຫນາດນ້ອຍ, ປະລິມານຫມໍ້ປະມານ 2-3 ລິດແລະແຊ່ frying.

ຜະລິດຕະພັນ: ໃຊ້ເວລາຂະຫນາດໃຫຍ່ຜັກບົ່ວ, carrot ແລະ pepper ລະຄັງ. ກິໂລຂອງຊີ້ນຫມູບໍ່ແລະ 200 ກຼາມຂອງຫມາກຫມັນອົບຫນຽວອາດຈະມີກະດູກ, ແລະມັນເປັນໄປໄດ້ແລະໂດຍບໍ່ມີການ້ໍາ frying. ທາງເລືອກຂອງນ້ໍາແມ່ນຂຶ້ນທັງຫມົດທ່ານ: ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາຂອງມັນເບີ, ນ້ໍາ sunflower, ນ້ໍາເວີຫຼືນໍ້າມັນ.

ການກະກຽມຍັງໄດ້, ເຊິ່ງຈະ stew ຊີ້ນຫມູກັບ prunes, ທ່ານຈະຕ້ອງ: ເປັນ pint ຂອງນ້ໍາຫຼືນ້ໍາຊຸບ, ບ່ວງ 3-4 ຂອງຍັງ soy, ເກືອແລະ pepper, Bay ໃບ, ແລະເຄື່ອງປຸງສໍາລັບການຊີ້ນ. ທີ່ມີເຄື່ອງເທດຕ້ອງມີຄວາມລະມັດລະວັງ, prunes ມີລົດຊາດອຸດົມສົມບູນພຽງພໍແລະກິ່ນຫອມ.

ຊີ້ນຫມູທີ່ມີ prunes. ການກະກຽມ

ທໍາຄວາມສະອາດແລະລ້າງຜັກໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຮູ້ບຸນຄຸນ carrots ແລະເທົ່າມັນເຂົ້າໄປໃນອາຫານຕື້ນ. ຜັກບົ່ວແລະ peppers ຕັດເຂົ້າໄປໃນບາງເຄິ່ງແຫວນແລະຈັດແຈງກ່ຽວກັບແຜ່ນຈາລຶກສ່ວນບຸກຄົນ. ຕັດກິ່ງງ່າຂອງ rinse, ເທົ່າຕົວໃນອາຫານເລິກແລະການປົກຫຸ້ມດ້ວຍນ້ໍາຮ້ອນ. ໃນປັດຈຸບັນມັນເປັນເຮັດຂອງຊີ້ນ. ມັນຈະຕ້ອງເປັນທີ່ຈະແຈ້ງຈາກເສັ້ນແລະຮູບເງົາແລະ pokromsat ເຂົ້າໄປໃນຮູບສີ່ແຈສາກຂະຫນາດ 3 x 4 ຊັງຕີແມັດ. ນີ້ແມ່ນມາດຕະຖານ, ແຕ່ເປັນການສະແດງການປະຕິບັດ, ມັນເປັນສິ້ນສະດວກຂອງ Impale ກ່ຽວກັບຄວາມຍາວຂອງສ້ອມແລະຄ່ອຍໆສົ່ງໃນປາກຂອງທ່ານ. ຊີ້ນແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆ, ເທົ່າຕົວໃນອາຫານເລິກ.

ໃນປັດຈຸບັນມັນແລະເຮັດໃຫ້ການສ້າງ masterpiece ໃນອະນາຄົດຂອງພວກເຮົາ. ເອົາແຊ່ແລະວາງຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດທີ່ຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນ. ຢູ່ທາງລຸ່ມຂອງຜັກງາມຫຼືວາງ 50 ກຼາມຂອງມັນເບີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຊີ້ນ, ຜັກບົ່ວ, carrot ຮູ້ບຸນຄຸນ, pepper ແລະ prunes ເທິງ. ສ່ວນປະກອບສໍາລັບການຍັງໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນໃນໂຖປັດສະວະເລິກ, lightly ຕີກັບຄວາມຍາວຂອງສ້ອມແລະງາມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນແຊ່ລໍຖ້າໃຫ້ຊີ້ນຫມູ. ໃນປັດຈຸບັນຈັດວາງພາຊະນະໃສ່ໄຟໄດ້, ກວມເອົາກັບ lid ໃກ້ຊິດແລະເຮັດໃຫ້ຕົ້ມເປັນ.

ຕົ້ມ? ໄຟ Bates ໃນຢ່າງຫນ້ອຍເປັນຊີ້ນຫມູ tenderest ຊົ່ວໂມງເຄິ່ງຫນຶ່ງທີ່ມີ prunes ພ້ອມ.

ສະຫຼັດທີ່ມີເຫັດແລະ prunes

ມັນແມ່ນເລື່ອງແປກຫຍັງແຊບແລະ hearty ຍໍາສົ້ມໂອ prunes (ຊັ້ນ). ເພື່ອປົກປັກຮັກສາຄວາມງາມຂອງຊັ້ນໃນການກະກຽມໃຫ້ເຂົາບາງສ່ວນທີ່ດີກວ່າ.

6 servings ທ່ານຈະຕ້ອງ: ຫນຶ່ງໄກ່ເກັບກໍານໍ້າຫນັກ 300 ກຼາມ, ໄຂ່ແຂງປາຍຂອງມັນ - 5 ຕ່ອນ, pitted prunes - 150 ກຼາມ, ແລະສາມາດຈະມີທັງຫມົດ 200 ແກ່ນບໍລິສຸດທິ - 100 ກຼາມ, ເປັນແຫຼ່ງຕົ້ນຕໍຊີ້ໃຫ້ເຫັນ walnuts, hazelnuts ກ່ຽວກັບການທົດແທນທີ່ແຕ່ຜົນໄດ້ຮັບບໍ່ໄດ້ຝັງດິນ ຊີດ "ລັດເຊຍ" - 100 ຊອງກຼາມຂອງ mayonnaise, ເກືອ.

ການກະກຽມ

ໄກ່ຕົ້ມຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະແຍກຕ່າງຫາກ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງມີ prunes. ໄຂ່ disassemble ໃນສີຂາວແລະ yolks. ທາດໂປຼຕີນຈາກອຽດຟັກ, yolk ຮູ້ບຸນຄຸນ. Cheese ກະຕັນຍູ, ເຊັ່ນດຽວກັນ. ເລື່ອນແກ່ນໃນ grinder ຊີ້ນຫຼື blender. ຊຸດທີ່ມີ mayonnaise ປະຕິບັດເປັນຮູຂະຫນາດນ້ອຍຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນໃນເວລາທີ່ກົດດັນໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນການແຂ່ງຂັນ trickle ແມ່ນຫນາ.

ດັ່ງນັ້ນ, ການກະກຽມໄດ້ຮັບການສໍາເລັດ, ສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດທີ່ຢູ່ໃນແຜ່ນຈາລຶກຂອງແຍກຕ່າງຫາກ. ໃຊ້ເວລາຫົກໂຖປັດສະວະສະຫຼັດຂະຫນາດນ້ອຍຫຼືຫນຶ່ງ platter ຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະເລີ່ມຕົ້ນຈັດວາງອອກຍໍາສົ້ມໂອຊັ້ນ prunes ໄດ້. ຊັ້ນທໍາອິດ - ໄກ່, rovnenko ເນົ່າເປື່ອຍ, prisolit ແລະໃຊ້ຕາຫນ່າງບາງໆຂອງ mayonnaise, ຊັ້ນທີສອງ - yolks ແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງ mayonnaise, ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກັບ mayonnaise. Prunes ຕົກນອນຫລັບມີ cheese ແຂງຮູ້ບຸນຄຸນແລະນ້ໍາມັນທີ່ມີ mayonnaise. ຊັ້ນສຸດທ້າຍ - ສີຂາວໄຂ່, lubricate ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີ mayonnaise ແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນ. ເຊື່ອຂ້າພະເຈົ້າ, ມັນແມ່ນລົດຊາດຫຼາຍ.

ມີອີກສະຫຼັດມີລົດຊາດຫຼາຍແມ່ນ - ຈາກພາສາທີ່ມີ prunes, ມັນຍັງປະກອບດ້ວຍເຫັດ.

ສະຫຼັດທີ່ມີເຫັດແລະ prunes

ສ່ວນປະກອບ: tongue ຕົ້ມ - 300 ກຼາມ (ຊີ້ນຫມູ, ຊີ້ນງົວຫຼືຊີ້ນ mutton - ບໍ່ສໍາຄັນ). ເຫັດ - 200 ກຼາມ, pitted prunes - 200 ກຼາມ milled ຫລືຟັກລະອຽດ walnuts - 100 ກຼາມ, ເປັນຂະຫນາດ bulb ຂອງໄຂ່ hen ຂອງ.

ນ້ໍາ: ໃນ sauce ສະຫຼັດນີ້ໃຊ້ເປັນສີຄີມ, ປະສົມກັບຜັກກາດແລະ້ໍານາວ. ເຄິ່ງຈອກສົ້ມແກມສີຄີມຈະຕ້ອງບ່ວງກາເຟ mustard ແລະເຄິ່ງບ່ວງກາເຟນ້ໍາ, ເກືອແລະດິນ pepper ສີດໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ.

ຕົ້ມເຢັນລີ້ນຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາ, ຜັກບົ່ວຄວນຈະໄດ້ຮັບການຕັດມື thinly ແລະ mash lightly. ເຫັດຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບາງແລະບາງສ່ວນຂອງຂະຫນາດນ້ອຍຂົ້ວ lightly ໃນນ້ໍາຜັກ. Prunes ຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບາງໆຫຼື cubes, ຂະຫນາດນ້ອຍ, ການທີ່ດີກວ່າ. ສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດທີ່ປະສົມ, ແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກັບນ້ໍາ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ບັນທຶກຂອງສະຫຼັດພາກຮຽນ spring ສົດສາມາດເພີ່ມແຕງສົດ.