ຊີ້ນພາຍໃຕ້ເປືອກຫຸ້ມນອກຂົນໃນເຕົາອົບໄດ້ - ອາຫານຕົ້ນຕໍທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບຕາຕະລາງວັນພັກ

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຄາດວ່າຈະບຸກຄົນທົ່ວໄປ, ແຕ່ບໍ່ຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ຈະປິ່ນປົວໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ຊີ້ນພາຍໃຕ້ເປືອກຫຸ້ມນອກຂົນໃນເຕົາອົບໄດ້ເປັນທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມ. ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ອາຫານນີ້ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ໄວເພື່ອກະກຽມ, ແຕ່ຍັງເປັນ hearty, delicious ແລະຄ່ໍາງາມທີ່ສຸດ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ສ່ວນປະກອບສໍາເຫມາະສົມສະເຫມີຈະຢູ່ໃນເຮືອນສໍາລັບເຂົາ.

ວິທີການແຕ່ງກິນຊີ້ນ ຢູ່ພາຍໃຕ້ເປືອກຫຸ້ມນອກຂົນທີ່ມີເຫັດແລະຜັກ

ສ່ວນປະກອບ:

• ຊີ້ນຫມູບໍ່ມີກະດູກສົດ - 600 g;
• mayonnaise ລິມານໄຂມັນໂດຍສະເລ່ຍ - 170 g;
• champignon ອະນາໄມ - 200 g;
• cheese ລັດເຊຍທີ່ຫມັ້ນຄົງ - 190 g;
• ຄີມຫນາ - 120 g;
• ຜັກບົ່ວ (ຫຼາຍໆຫວານ) - 4 pcs.
• ຫມາກເລັ່ນສຸກສີແດງ - 4 pcs.
• ເຄື່ອງເທດສໍາລັບຊີ້ນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເກືອ iodized ແລະ dill ແຫ້ງ - ຢູ່ທີ່ຈະແລະລົດຊາດ;
• ນ້ໍາຜັກ - ປະມານ 2-3 ບ່ວງຂະຫນາດໃຫຍ່.

ການປະມວນຜົນຂອງ fillets ຊີ້ນ

ຊີ້ນພາຍໃຕ້ເປືອກຫຸ້ມນອກຂົນໃນເຕົາອົບເພື່ອເຮັດໃຫ້ທີ່ດີທີ່ສຸດອອກຈາກໄກ່ຫຼືຊີ້ນຫມູ. ຊີ້ນນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມທີ່ສຸດ, ຍ້ອນວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນເປັນເວລາດົນ, ແລະສະເຫມີ turns ອອກອ່ອນໂຍນແລະມີນ້ໍາກ່ຽວກັບເພດານປາກ. ພວກເຮົາຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຊື້ສໍາລັບການອາຫານເຊັ່ນ: ເນື້ອຫນັງຊີ້ນຫມູບໍ່. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງລ້າງແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາໃນທົ່ວເມັດພືດ, ແລະດຽວກັນຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນອອກ hammer culinary. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕ່ອນຄວນເຄື່ອງເທດປຸງລົດຊາດສໍາລັບການຊີ້ນ, ເກືອ iodized ແລະ dill ຕາກໃຫ້ແຫ້ງ.

ການປະມວນຜົນຜັກ

ຊີ້ນພາຍໃຕ້ເປືອກຫຸ້ມນອກຂົນໃນເຕົາອົບສາມາດນໍາມາປຸງແຕ່ງການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ສໍາລັບຜັກ "ຕາ" ພວກເຮົາໄດ້ຜັກບົ່ວທີ່ມີລົດຊາດຫວານແລະຫມາກເລັ່ນສີແດງສຸກ. Bow ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອລ້າງ, ສະອາດແລະຟັກແຫວນຫນາ 1 ຊມ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ, ແລະຫມາກເລັ່ນ.

ຂະບວນການຂອງການກະກຽມຂອງ sauce ໄດ້

ຊີ້ນທີ່ມີເຫັດພາຍໃຕ້ເປືອກຫຸ້ມນອກຂົນ, ເປັນ tastier ຫຼາຍຖ້າຫາກວ່າທ່ານນໍາໃຊ້ເຫັດສົດ. ພວກເຂົາເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ຮັບການລ້າງ, ອະນາໄມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຟັກແຜ່ນຍາວບາງມີຂາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນໂຖປັດສະວະແຍກຕ່າງຫາກຄວນຈະລະອຽດຮູ້ບຸນຄຸນເນີຍແຂງ, ເຮັດໃຫ້ mayonnaise ລິມານໄຂມັນສະເລ່ຍປະຈໍາ, ສີຄີມ, ເປືອກຫນາແລະເພີ່ມເຫັດການປະມວນຜົນໃນເມື່ອກ່ອນ. ຫນ້າທໍາອິດ, ທັງຫມົດຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະປະສົມ, ຜົນອອກມາໃນທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການປະສົມຫນາແລະມີກິ່ນຫອມ.

ຂັ້ນຕອນຂອງການກອບເປັນຈໍານວນ

ອາຫານທີ່ຈະໃຫ້ລົດຊາດດີກວ່າສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດທີ່ໄດ້ວາງໄວ້ໃນຊັ້ນຊີ້ນ. ນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເອົາເອກະສານສະ baking ເປັນ, ທົບທວນມັນມີນ້ໍາ sunflower ແລະສ່ອງແສງວາງ peppered ແລະເກືອຟັກ (ບໍ່ມີຊ່ອງຫວ່າງ). ຊີ້ນຫມູເພີ່ມເຕີມຄວນວາງແຫວນຜັກບົ່ວແລະວົງຫມາກເລັ່ນສຸກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນທັງຫມົດແນະນໍາໃຫ້ການຜະລິດບໍ່ງາມປະສົມຫນາຂອງການປູກເຫັດ, mayonnaise, ເນີຍແຂງແລະສົ້ມແກມສີຄີມ.

ການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນ

ເມື່ອອາຫານທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນແລະເຕັມໄປ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ໃນເຕົາອົບໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າຕ້ອງການ, ຊີ້ນຫມູແລະຜັກ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານ succulent ຫຼາຍແລະເຈັບ. ຊີ້ນພາຍໃຕ້ເຕົາ bake ເປືອກຫຸ້ມນອກຄວນຈະມີປະມານ 50 ນາທີ. ໃນລະຫວ່າງການປຸງແຕ່ງອາຫານມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເປັນປົກກະຕິເພື່ອທົດລອງໃຊ້ກັບອ່ອນຂອງປາ.

ວິທີການໃຫ້ຕາຕະລາງ

ຊີ້ນຫມູກັບຜັກ ແລະ ນ້ໍາເຫັດ ຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິການນັກທ່ອງທ່ຽວໃນຮູບແບບຮ້ອນໃນຖ້ວຍເນື້ອທີ່ກວ້າງຂວາງ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ອາຫານທີ່ເປັນ garnish ສະຫຼັດຜັກສົດກັບນ້ໍາ olive ໄດ້. ຟັກຈະເຮັດສໍາລັບ ເປັນອາຫານຝ່າຍຂອງມັນຕົ້ນ, ບໍລິສຸດຫຼືເຂົ້າຕົ້ມບໍ່ຄວນຈະເປັນ, ເນື່ອງຈາກວ່າອາຫານທ່ຽງຈະເກີນພະລັງງານສູງແລະຢ່າງຮຸນແຮງສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານ.