ຊີ້ນງົວ, baked ໃນ foil: ສູດ

ຖ້ວຍຊີ້ນອຸດົມສົມບູນ. ແຕ່ຍັງຂ້າພະເຈົ້າຢາກຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບເຮົາ | SeaLifeBase | ເຮັດໃຫ້ປະລາດຫຼາຍບາງແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນຊີ້ນງົວ. ປະເພດຂອງຊີ້ນນີ້ຖືວ່າເປັນວິທະຍາໄລໃນແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນເຊັ່ນດຽວກັນກັບທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຊະນິດຂອງຖ້ວຍ. ແຕ່ງກິນມັນໃນຮູບແບບຕ່າງໆ - ຕົ້ມ, bake, ເຮັດໃຫ້ການ stuffing, fry. ບໍ່ໃຫ້ mention ການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ປະເສີດໃນເຕົາອົບໄດ້. ອາຫານນີ້ຈະເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີຄຸນຄ່າກ່ຽວກັບຕາຕະລາງບຸນທຸກ.

ຊີ້ນງົວ, baked ໃນ foil, ຍັງຄົງຮັກສາຄຸນສົມບັດທາງໂພຊະນາຂອງຕົນແລະລົດຊາດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນາງບໍ່ໄດ້ສູນເສຍ succulent, ມັນຍັງອ່ອນແລະມີກິ່ນຫອມ. ມັນເປັນຍ້ອນການຟອຍໃນເວລາທີ່ baking ໃນຊີ້ນງົວເກັບຮັກສາໄວ້ອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດ - ແຮ່ທາດ, ທາດໂປຼຕີນແລະວິຕາມິນ. ທ່ານຄວນຈະລະມັດລະວັງຍັງເລືອກຊີ້ນງົວສໍາລັບ roasting. ມັນຄວນຈະມີນ້ໍາ, ປາ, ໂດຍບໍ່ມີ tendons ຫຼືຮູບເງົາໃດ.

ຊີ້ນງົວ, baked ໃນ foil

ສູດນີ້ແນ່ນອນວ່າຈະຂໍອຸທອນກັບບຸກຄົນທົ່ວໄປທັງຫມົດຂອງທ່ານ. ສ່ວນປະກອບ:

• ຊີ້ນງົວ - ປະມານ 2-3 ກິໂລກໍາ
• Carrots - 1 pc;
• ກະທຽມ - ຫົວຜັກທຽມ 3-4;
• ຜັກບົ່ວ - 1 pc;
• ເກືອ, ຢາສະຫມຸນໄພແລະເຄື່ອງເທດ.

ຊີ້ນເພື່ອອະນາໄມຂອງຮູບເງົາແລະລ້າງ. ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງ carrot, ແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງຜັກບົ່ວແລະຟັກຜັກທຽມເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ. ນໍ້າມັນຊີ້ນງົວກັບຜັກທຽມແລະ carrots ການຖືກສຽບແທງນາງທີ່ມີມີດຢູ່ທາງຫນ້າຂອງໂຄງການນີ້. ຊີ້ນ rub ດີຫຼັງຈາກນັ້ນການທີ່ມີເກືອແລະເຄື່ອງເທດ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈັດວາງກ່ຽວກັບທາງລຸ່ມຂອງ foil mold ໄດ້, folded ໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ຢູ່ໃຈກາງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ຜັກບົ່ວ, parsley ແລະ dill sprigs. ສະຖານທີ່ສຸດເທິງຂອງຊີ້ນ, propped ເຖິງກັບທັງສອງດ້ານຂອງຜັກບົ່ວແລະພືດສະຫມຸນໄພໄດ້. ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນໄດ້ຖືກຫໍ່ລະມັດລະວັງໃນ foil. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຍົກຂອບຂອງ foil ໄດ້ວາງໄວ້ສະໄຫມໂບຮານແລະແຫນ້ນເຊື່ອມຕໍ່ດ້ານເທິງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຊ້ເວລາແຊ່ເລິກແລະບໍ່ງາມແລະເປັນນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍ, ແລະບ່ອນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ ຊີ້ນໃນ foil. ກວມເອົາແລະສະຖານທີ່ໃນເຕົາອົບ. ນອກຈາກນີ້, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການນ້ໍາ.

ຊີ້ນງົວ baked ໃນ foil, ຜ່ານການປຸງແຕ່ງຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມ 200 ອົງສາເປັນເວລາ 40 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, foil ໄດ້ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເປີດຂຶ້ນເລັກນ້ອຍແລະໃຫ້ກວດເບິ່ງຊີ້ນ. ຖ້າຫາກວ່າມັນບໍ່ແມ່ນພ້ອມທີ່ຈະ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຫໍ່ໃນ foil ແລະ bake ສໍາລັບຄົນອື່ນ 15 ກັບ crumple ພ້ອມ.

ຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າຊີ້ນງົວ baked ໃນ aerogrill ແມ່ນການກະກຽມໃນວິທີການດຽວກັນ. ພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຕິດຕາມກວດກາຢ່າງລະອຽດອຸນຫະພູມ, ເຊິ່ງບໍ່ຄວນເກີນ 180 ອົງສາ. ທີ່ໃຊ້ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານຄວນຈະມີປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງທີ່ຈະເອົາໄປຕາກແຫ້ງຊີ້ນບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກ. ແຕ່ຄວນສັງເກດຊີ້ນງົວວ່າ, baked ໃນ foil, ສະເຫມີ turns ອອກມີນ້ໍາແລະມີກິ່ນຫອມ.

ຊີ້ນງົວ, ສິ້ນ baked

ອາຫານນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການເອີ້ນວ່າເຖິງແມ່ນວ່າວັນພັກເປັນ, ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າສາມາດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ decorate ຕາຕະລາງສໍາລັບບຸກຄົນທົ່ວໄປ. ຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍນໍາມາປຸງແຕ່ງສາມາດໄດ້ຮັບການວາງອອກກ່ຽວກັບແຜ່ນໃຫຍ່ຕົກແຕ່ງຢ່າງສວຍງາມຜັກສົດ, ພືດສະຫມຸນໄພແລະມັນຕົ້ນ.

ສໍາລັບການກະກຽມສ່ວນປະກອບສໍາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຈໍາເປັນ:

• ຊີ້ນງົວ - 3 ກິໂລກໍາ
• sage - polstakana (ຟັກລະອຽດ);
• ນ້ໍາ olive - ເຄິ່ງຈອກ;
• ສີສົ້ມ peel - polstakana (ຕື້ນມັກ);
• ມັນຕົ້ນ, - ກິໂລເຄິ່ງຫນຶ່ງ;
• ເກືອ, pepper ສີດໍາ (ດິນ), ໃບປະເຊີນຫນ້າ.

ນ້ໍາປະສົມແຜ່ນຂະຫນາດນ້ອຍ, peel, lares ໃບ, sage, pepper ແລະເກືອ (ເຄິ່ງບ່ວງຊາ). ການປະສົມຜົນຄວນຈະລະມັດລະວັງ rub ສິ້ນຂອງຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍແລະສະຖານທີ່ໃນຕູ້ເຢັນຫຼືສະຖານທີ່ອື່ນໆເຢັນສໍາລັບ 10 ຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລານີ້ຊີ້ນຕ້ອງຢືນຢູ່ອຸນຫະພູມຫ້ອງເປັນເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງ.

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຊີ້ນງົວມີນ້ໍາ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນເພື່ອຕິດຕາມກວດກາອຸນຫະພູມໃນລະຫວ່າງການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ Preheat ເຕົາອົບກັບ 240 ອົງສາແລະການຈັດວາງມັນໃນຮູບແບບຂອງຊີ້ນສໍາລັບ baking ໄດ້. ຫຼັງຈາກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອຸນຫະພູມໄດ້ເຖິງ 170 ອົງສາແລະ bake ຊີ້ນ ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.

ໃນຄໍາສັ່ງເພື່ອກວດກາເບິ່ງວ່າຊີ້ນງົວແມ່ນພ້ອມທີ່ຈະ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ວິທີການທັງສອງ - ໂດຍສີຫຼືໂດຍການນໍາໃຊ້ບາຫຼອດ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີບາຫຼອດແທກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການວັດແທກອຸນຫະພູມຂອງຊີ້ນພາຍໃນ, ທີ່ບໍ່ຄວນຈະຕ່ໍາກວ່າ 50 ອົງສາໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າບາຫຼອດບໍ່ແມ່ນໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ສີຂອງພາຍໃນລາວຄວນຈະສີບົວ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມແນ່ໃຈວ່າຊີ້ນແມ່ນພ້ອມທີ່ຈະ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປິດເຕົາອົບແລະເອົາຊີ້ນສໍາລັບຄົນອື່ນ 20 ນາທີ.

ມັນຝະລັ່ງຕົ້ມຈົນກ່ວາຂອງປາແລະການຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດໃຫຍ່. ສໍາລັບ 15 ນາທີຈົນກ່ວາຊີ້ນຜ່ານການປຸງແຕ່ງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນຕົ້ນໃນຮູບຮ່າງຂອງຊີ້ນງົວໄດ້, ມີ drizzle ເລັກນ້ອຍກັບນ້ໍາ. ອາຫານແມ່ນພ້ອມທີ່. Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!