ການກະກຽມຂອງ trout ໃນເຕົາອົບໄດ້

ຖ້ວຍ Trout ມີໄດ້ຢູູ່ທີ່ສຸດແລະເປັນປະໂຫຍດ. ປານີ້ອາໃສຢູ່ພຽງແຕ່ໃນນ້ໍາທີ່ສະອາດຢູ່ໃນພູຜາປ່າດົງແລະໃນແມ່ນ້ໍາທະເລສາບແລະທ່ານມີເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດກັບ fans ຫຼາຍຂອງຊີ້ນ ຂອງປາໄດ້. Trout ສາມາດໄດ້ຮັບການ baked ໃນເຕົາອົບຫຼືໃນ foil, ຈືນ, ຕົ້ມ, ແລະອື່ນໆອີກ. ການກະກຽມຂອງ trout ໃນເຕົາອົບໄດ້ອະນຸມານໄດ້ສູດນິຍົມທີ່ສຸດ.

Trout baked ກັບຜັກ

ສ່ວນປະກອບ:

Trout - 500 g;

Dill - ຫຼາຍ sprigs;

Lemon - 1 pc.

pepper ບຸນກາຣີ - ເປັນຕ່ອນບໍ່ຫຼາຍປານ;

ຫມາກເລັ່ນ - ສອງສາມຕ່ອນເປັນ;

bow - ຕ່ອນບໍ່ຫຼາຍປານໃດ;

Basil, ເກືອ

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການ, ທ່ານຕ້ອງ vypotoroshit ປາ, peel ແລະເອົາຫົວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຢ່າງລະອຽດລ້າງແລະແຫ້ງ. Lemon ຕັດຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາແລະຈັດແຈງກ່ຽວກັບສິ້ນຂອງ foil ອາກະກຽມລ່ວງຫນ້າ. ກ່ຽວກັບປາເພື່ອເຮັດໃຫ້ incisions ຂະຫນາດນ້ອຍແລະ rub ມັນດ້ວຍເກືອ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ sprinkle ກັບ້ໍານາວ. ກ່ຽວກັບຫຼັງຈາກນັ້ນນໍານາວຈະເຮັດໃຫ້ Trout.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ດໍາເນີນການເພື່ອການກະກຽມຂອງ toppings ຜັກສໍາລັບການຫາປາ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, peppers ແລະຫມາກເລັ່ນຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ, ແລະຜັກບົ່ວແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ການ toppings ເພີ່ມ basil ແລະເກືອເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປົນກັນ. ທ້ອງ ປາຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກັບ stuffed ຜັກຕົ້ມສຸກແລ້ວ. Top ກັບ sprigs ຂອງ dill ແລະຫໍ່ໃນ foil. ເອົາໃຈໃສ່ໃນເຕົາອົບສໍາລັບ 45 ນາທີ (180 ອົງສາ).

ໃນເວລາທີ່ trout ໄດ້ຖືກນໍາມາປຸງແຕ່ງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຫ້ມັນຢືນສໍາລັບສອງສາມນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາໃຈໃສ່ໃນອາຫານໄດ້. ຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງ, ປຸງແຕ່ງອາຫານ trout ໃນເຕົາອົບບໍ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍທີ່ໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານ, ແລະມີລົດຊາດເຮັດໃຫ້ປະລາດຂອງຕົນຈະ delight ຈໍາບຸກຄົນທົ່ວໄປທັງຫມົດຂອງທ່ານ.

Trout ໃນເຕົາອົບກັບເນີຍແຂງ

ການກະກຽມຂອງ trout ໃນເຕົາອົບໄດ້ - ນີ້ແມ່ນແບບງ່າຍດາຍຫຼາຍແລະ delicious! ສ່ວນປະກອບ:

Trout - 1 ກິໂລກໍາ

ຜັກບົ່ວ - 3 pcs.

ນ້ໍາຫນາກນາວ;

pepper ສີຂາວ ;

ເລັ່ນ - ສອງສາມຕ່ອນເປັນ;

Cheese - 200 g;

ນ້ໍາຜັກ;

Salt, dill, parsley

ປາຕ້ອງໄດ້ຮັບການອະນາໄມແລະຕັດອອກຄີ. Peel ມັນຕົ້ນ, ໄດ້ຈາກຜິວຫນັງໄດ້. ຄວາມຮ້ອນໃນເຕົາອົບນີ້ເພື່ອ 200 ອົງສາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການຕັດຕ່ອນຂອງ trout ແລະ sprinkle ຫນາເທົ່າທຽມກັນແຕ່ລະເກືອ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມ pepper ແລະຫມາກນາວສີຂາວນ້ໍາ. ກ່ຽວກັບທາງລຸ່ມຂອງແມ່ພິມສໍາລັບ baking ໄດ້ແຜ່ຂະຫຍາຍສີຂຽວແລະຜັກບົ່ວ. ປາສະຖານທີ່ຫນ້າສົນໃຈແລະຊັ້ນຜັກບົ່ວອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນກະຈາຍເລັ່ນ, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນແບບຟອມເຂົ້າໄປໃນເຕົາອົບໄດ້. ແລ້ວຫຼັງຈາກ 12 ນາທີປາແມ່ນກຽມພ້ອມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ມັນຕົ້ນສໍາລັບການ 8 ນາທີໃນ microwave ໄດ້ແລະເພີ່ມປາ. ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາ sprinkle ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງກັບເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນແລະອອກຈາກໃນເຕົາອົບສໍາລັບສອງສາມນາທີ. ແລະພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ເນີຍແຂງແມ່ນ browned, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເອົາປາ.

ໃນວິທີການດຽວກັນທີ່ທ່ານສາມາດກະກຽມແລະ fillets trout ໃນເຕົາອົບໄດ້. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານສາມາດທົດແທນໄດ້ປາທັງຫມົດທີ່ຈະ fillets. ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ກິນອາຫານ trout ກັບຜັກຫຼືສະຫຼັດຜັກໄດ້.

Trout ກັບມັນຕົ້ນ, ໃນເຕົາອົບໄດ້

ການກະກຽມອາຫານນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ fillet trout ຫຼືປາທັງຫມົດ. ຕ່ອນຂອງມັນບໍ່ຄວນຈະເປັນຂະຫນາດນ້ອຍເກີນໄປ. ສ່ວນປະກອບ:

ສົດຫຼື frozen trout (fillets ສາມາດນໍາໃຊ້) - 800 g;

bow - ຕ່ອນບໍ່ຫຼາຍປານໃດ;

ມັນຕົ້ນ, - 1 ກິໂລກໍາ

Cheese - 250 g;

mayonnaise;

Lemon - 1 pc.

ນ້ໍາ Sunflower;

Parsley, ເກືອ, pepper, ເຄື່ອງເທດ

ທໍາອິດທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງ peel ມັນຕົ້ນ, ແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນແລະແຫວນຜັກບົ່ວເຄິ່ງຫນຶ່ງ. Trout ຕັດເປັນຕ່ອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ເຕົາອົບໄດ້ດັ່ງນັ້ນມັນຮ້ອນສູງເຖິງ 200 ອົງສາ. ໃນເວລານີ້, ຕ່ອນຂອງ trout ກັບເກືອແລະເພີ່ມເຄື່ອງເທດໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, sprinkle ກັບ້ໍານາວ. ໃນເຈ້ຍໃບ baking, oiled, ແຜ່ຂະຫຍາຍມັນຝະລັ່ງແລະຜັກບົ່ວ. Sprinkle ກັບເກືອແລະ pepper ແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນເຕົາອົບສໍາລັບ 20 ນາທີ.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານນໍາໃຊ້ສໍາລັບແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນ fillets trout, ຫຼັງຈາກນັ້ນວາງອອກຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາກ່ຽວກັບການເທິງຂອງມັນຕົ້ນໄດ້. ແລະຖ້າຫາກວ່າປາທັງຫມົດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຄວນຈະເອົາມັນອອກຈາກກະດູກແລະຜິວສາມາດໄດ້ຮັບການປະໄວ້. ທັງຫມົດນີ້ເມື່ອອີກເທື່ອຫນຶ່ງ sprinkle ກັບແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຜັກບົ່ວ. Parsley ຕັດຫ່າງໆແລະ sprinkle ສຸດເທິງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນກະຈາຍ cheese ແຂງຮູ້ບຸນຄຸນແລະ lubricates ທັງຫມົດຂອງ mayonnaise. ເຮັດໃຫ້ກັບຄືນໄປບ່ອນໃນເຕົາອົບສໍາລັບຄົນອື່ນ 20 ນາທີ, ຈົນກ່ວາ crust ທອງຢູ່ດ້ານເທິງຂອງເນີຍແຂງໄດ້.

ການກະກຽມຂອງ trout ໃນເຕົາອົບໃນວິທີການນີ້ຈະໃຊ້ເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາພຽງເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ລົດຊາດແມ່ນ superb ພຽງແຕ່. ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ກິນອາຫານປາຮ້ອນ.