ກະລໍ່າປີ pie. ສູດສໍາລັບການ

ຫນຶ່ງໃນຖ້ວຍທີ່ສຸດງ່າຍດາຍແລະສາມາດໃຫ້ໄດ້ເປັນຜັກກາດ pie. ສູດ ການກະກຽມຂອງອາຫານແມ່ນການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ. ກ່ຽວກັບຄວາມລັບຂອງການເຮັດໃຫ້ຖ້ວຍ unassuming ນີ້ຈະໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືໃນບົດຄວາມນີ້.

A ເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງຜັກກາດ

ຜັກນີ້ແມ່ນແນວພັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງສານອາຫານ. ຫນ້າທໍາອິດຂອງທັງຫມົດ, ກະລໍ່າປີແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນວິຕະມິນຊີ. 100 ກຼາມຂອງໃບທີ່ມີ 50 milligrams ຂອງວິຕາມິນ C. ໃຊ້ອຸປະກອນຫຼັກຊັບນີ້ຫຼຸດລົງໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລາ. ຫຼັງຈາກສາມເດືອນຈໍານວນເງິນທີ່ປົກປັກຮັກສາຂອງວິຕະມິນຊີໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງເປັນໄຕມາດຂອງຜັກ, ແລະຫົກເດືອນ - ຫຼາຍກ່ວາຫນຶ່ງໃນສາມ. ການ sauerkraut, ໃນທາງກັບກັນ, ເອກຂອງວິຕາມິນ C ໄດ້ຖືກເພີ່ມຂຶ້ນ. ມັນຍັງເກືອບຊາວເວລາຈໍານວນຂອງວິຕາມິນເພີ່ມ R.

ໃນຜັກກາດສົດປະກອບດ້ວຍອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຮ່ອງຮອຍ: ກໍາມະຖັນ, phosphorus, ທາດການຊຽມ, potassium. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ B, U, K. Phosphorus ແລະທາດການຊຽມຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຜົມ, ເລັບແລະແຂ້ວ. Potassium ຮັກສາການທໍາງານຂອງຫົວໃຈທີ່ເຫມາະສົມແລະ lowers cholesterol. ວິຕາມິນ U ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ popularly ເປັນ "ການຕ້ານການແຜ". ມັນ normalizes ສັນຍາ gastrointestinal ໄດ້. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້ວຍຜະລິດຈາກກະລໍ່າປີ, ຄວນຈະໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກເປັນປົກກະຕິ. Charlotte, ຮູບພາບທີ່ນໍາສະເຫນີໃນບົດຄວາມນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານຂອງທ່ານແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍແລະອຸດົມສົມບູນໄດ້.

Charlotte ຜັກກາດໃນເຕົາອົບໄດ້. ສ່ວນປະກອບສໍາ

ອາຫານແມ່ນກະກຽມໂດຍອາໄສອໍານາດຂອງບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ຢາກ pies ຫວານ, ນີ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດ. ຫນ້າທໍາອິດຂອງທັງຫມົດທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້, ຈາກສິ່ງທີ່ໄດ້ກະກຽມ pie ຜັກກາດ. ສູດສໍາລັບການອາຫານຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການນໍາໃຊ້ຂອງສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ໄດ້:

• ໄຂ່ໄກ່ - 3 ກ້ອນ;
• flour - 100 ກຼາມ;
• pepper ສີດໍາ - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ;
• ກະລໍ່າປີ - 500 ກຼາມ;
• ນ້ໍາຕານ - 1 ຊາບ່ວງ;
• ເກືອ - 05 ບ່ວງຊາ
• ຝຸ່ນ baking - 1.5 ບ່ວງຊາ
• Cheese - 100 ກຼາມ;
• ເຫັດ - ກັບລົດຊາດ.

Charlotte ຜັກກາດໃນເຕົາອົບໄດ້. ວິທີການຂອງການກະກຽມ

ລະຫວ່າງ fans ຂອງ pies ແລະກະລໍ່າປີ ມີຄວາມຄິດເຫັນວ່າ cakes ດັ່ງກ່າວ - ສະບັບ delicious ຫຼາຍທີ່ສຸດ. ບຸກຄົນທຸກຄົນ, ໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ, ເຊັ່ນ: pie ຜັກກາດ. ຂັ້ນຕອນທີໂດຍຖ້ວຍສູດຂັ້ນຕອນກ່ຽວຂ້ອງກັບການກະທໍາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ຫນ້າທໍາອິດຂອງທຸກຄົນມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການຜະລິດຂອງ toppings ໄດ້. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ລ້າງແລະປອກເປືອກຈາກໃບເທິງຂອງຜັກກາດຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານໃຊ້ຜັກເດັກນ້ອຍ, ມັນແມ່ນງ່າຍດາຍພຽງພໍທີ່ຈະ mash ມືຂອງທ່ານ. ກະລໍ່າປີແມ່ນບໍ່ໄດ້ຄວາມສົດຄັ້ງທໍາອິດໄດ້ຜ່ານການປຸງແຕ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດໃນນ້ໍາຮ້ອນສໍາລັບປະມານສິບນາທີ.
2. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຄວນຈະຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂະຫນາດນ້ອຍຂອງເຫັດ.
3. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກະລໍ່າປີທີ່ມີເຫັດຕ້ອງການເພື່ອ fry ໃນແຊ່ກັບເນີຍຢູ່ປະມານຫ້ານາທີ. ຖ້າຫາກວ່າຕ້ອງການ, ໃຫ້ຕື່ມສາມາດເພີ່ມຫຼືຜັກບົ່ວຂຽວ.
4. ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຈະຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນ kneading dough. ຫນ້າທໍາອິດ, ທ່ານຕ້ອງການທີ່ດີສັ່ນຂຶ້ນໄຂ່ທີ່ມີ pepper, ້ໍາຕານແລະເກືອ.
5. ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອ admixed ຝຸ່ນ baking ປະສົມໄຂ່ແລະ flour.
6. ຕໍ່ໄປທ່ານຕ້ອງການເພື່ອ knead dough ໄດ້. ມັນຄວນຈະມີຫນາແຕ່ pourable.
7. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຊະນະບັນຈຸຢູ່ໃນທີ່ມີຢູ່ແລ້ວກໍກໍາລັງເຕັມ, ເພີ່ມ dough ໄດ້. ສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ stir.
8. ໃນປັດຈຸບັນມະຫາຊົນທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ໃນອາຫານ baking ເປັນ. ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການທາງສ່ວນຫນ້າຂອງ lubricated.
9. ຮູບຮ່າງ Top ດີກວ່າການປົກຫຸ້ມດ້ວຍ foil.
10. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອາຫານທີ່ຕ້ອງໄດ້ຖືກບັນຈຸຢູ່ໃນເຕົາອົບໄດ້, preheated ກັບ 220 ອົງສາ Celsius. ຟໍຈາກພາຊະນະ baking ໄດ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການໂຍກຍ້າຍອອກຫຼັງຈາກ 40 ນາທີ, cake ໄດ້ຖືກລາດດ້ວຍ crust delicious.
11. pie ຜັກກາດໃນເຕົາອົບສໍາລັບປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຕາມປົກກະຕິແມ່ນການກະກຽມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຢັນເລັກນ້ອຍ, ແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາຈາກ mold ໄດ້. ກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ບໍລິການ pie ສາມາດຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາລະບຽບຮຽບຮ້ອຍ.

ທີ່ນີ້ແລະພ້ອມທີ່ຈະຜັກກາດ pie. ປຸງແຕ່ງອາຫານສູດເບິ່ງຄືວ່າງ່າຍດາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າການເຮັດອາຫານຈົວ. ແທນທີ່ຈະເປັນເຫັດໃນອາຫານ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມເນີຍແຂງ, ຊີ້ນ, ເຂົ້າ, ຫຼືຜະລິດຕະພັນອື່ນໆທີ່ເຫມາະສົມ.

Charlotte ຜັກກາດໃນ multivarka. ສ່ວນປະກອບສໍາ

ເຄື່ອງໃຊ້ພາຍໃນປະຈຸບັນແມ່ນ gaining ໃນຍົມ. ຖ້ວຍຫຼາຍມາມີລົດຊາດໂດຍສະເພາະໃນ multivarka. ມັນຍັງສາມາດໄດ້ຮັບ pie ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. Photo ປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງຂ້າງລຸ່ມນີ້. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ສິ່ງທີ່ຜະລິດຕະພັນກັບຫຼັກຊັບເພີ່ມຂຶ້ນ, ການກະກຽມອາຫານໄດ້.

ສ່ວນປະກອບສໍາລັບ dough ໄດ້:

• ໄຂ່ - 3 ກ້ອນ;
• ອາຫານ - 100-130 ກຼາມ;
• ນ້ໍາຕານ - 1 ຊາບ່ວງ;
• ເກືອ - 05 ບ່ວງຊາ.

ສ່ວນປະກອບສໍາລັບການຕື່ມຂໍ້ມູນໃນ:

• Cheese - 100 ກຼາມ;
• ຜັກບົ່ວ - 1 ສິ້ນ;
• ກະລໍ່າປີ - 400 ກຼາມ;
• ham, sausage, bacon, ເຂົ້າຫຼື - ໃນຄໍາຮ້ອງຂໍ.

ກະລໍ່າປີ ພາຍໃນ multivarka. ວິທີການຂອງການກະກຽມ

ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະຮຽນຮູ້ວິທີການແຕ່ງກິນ pie ຜັກກາດໃນ multivarka. ຂັ້ນຕອນທີໂດຍຂັ້ນຕອນສູດສໍາລັບການອາຫານແມ່ນນໍາສະເຫນີຂ້າງລຸ່ມນີ້.

1. ຫນ້າທໍາອິດທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຈືນໃນ frying ແຊ່ຜັກບົ່ວຈົນກ່ວາຂອງປາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມ sausage ແລະແຕ່ງກິນສໍາລັບສອງສາມນາທີໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນປານກາງເປັນ.
2. ໃນປັດຈຸບັນມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຟັກກະລໍ່າປີ, ເອົາໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະ, ເປັນ pepper ພຽງເລັກນ້ອຍແລະເກືອ. ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຄວນຈະເປັນມື Rumple ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນ softer. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມການ sausage ຜັກຂົ້ວແລະຜັກບົ່ວ, ທັງຫມົດປົນກັນ.
3. ເພີ່ມເຕີມ, ໃນ stuffing, ທ່ານສາມາດເພີ່ມເນີຍແຂງ, shredded ສຸດ grater ຫຍາບເປັນ.
4. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກະກຽມ dough ໄດ້. ມັນເປັນພຽງພໍທີ່ຈະ whisk ໄຂ່ທີ່ມີ້ພ້ອມກັບນ້ໍາຕານແລະເກືອໃນ Foam fluffy. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະ flour admixed ຢ່າງລະອຽດກັບຝຸ່ນ baking. ປະຕິບັດຕາມ knead dough ໄດ້ແຂງຫຼາຍ. ຄວາມສອດຄ່ອງຄວນ resemble ມັນຕ່ໍາໄຂມັນສີຄີມສົ້ມ.
5. ໃນປັດຈຸບັນ dough ໄດ້ຕ້ອງໄດ້ປະສົມກັບການຕື່ມຂໍ້ມູນແລະສະຖານທີ່ໃນໂຖປັດສະວະເປັນ greased ກ່ອນ multivarki. ພື້ນຜິວ Charlotte ກ່ອນທີ່ຈະ baking ຄວນໄດ້ຮັບການ leveled ລະມັດລະວັງ.
6. ອຸປະກອນຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕັ້ງຄ່າເປັນໂຫມດ "Baking". ທີ່ໃຊ້ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ - 65 ນາທີ.

ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນພ້ອມທີ່ຈະອາກາດແລະ pie ຜັກກາດ delicious. ສູດຂອງການກະກຽມຂອງຕົນແມ່ນເປັນປະໂຫຍດກັບເຈົ້າຂອງທຸກ.

ສະຫຼຸບ

cake ນີ້ແມ່ນດີແລະຮ້ອນແລະເຢັນ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຕາຕະລາງເປັນອາຫານແຍກຕ່າງຫາກ. ຫຼາຍປະຊາຊົນຕ້ອງການທີ່ຈະບໍລິໂພກມັນກັບນ້ໍາຊຸບໄກ່ຫລືແກງແສງສະຫວ່າງອື່ນໆ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ພາຍກະລໍ່າປີ - ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການກະກຽມໃຫ້ການປິ່ນປົວ delicious ໂດຍໄວ. Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!