Salmon ປີ້ງ: ເຮົາ | SeaLifeBase | ທີ່ດີທີ່ສຸດ

ປີ້ງປາແຊນມອນ - ອາຫານມີລົດຊາດແລະສຸຂະພາບ. ແຕ່ງກິນມັນຢູ່ພາຍໃຕ້ອໍານາດຂອງເຈົ້າຂອງໃດຫນຶ່ງ. ສູດຂອງການກະກຽມແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍແລະສ່ວນປະກອບແມ່ນຂາຍໃນລາຄາທີ່ສາມາດໃຫ້ໄດ້ຢູ່ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງ. ກ່ຽວກັບວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານການປິ່ນປົວ delicious ຂອງປາແລະຈະໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືໃນບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາໄດ້.

steak Salmon ໃນແຊ່ frying. ສ່ວນປະກອບສໍາ

ປາຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະກອບໃນອາຫານຂອງບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມີຫຼາຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຮ່າງກາຍ - phosphorus, ທາດການຊຽມ, ສັງກະສີ, selenium, magnesium, ວິຕາມິນເກືອບທຸກປະເພດ. ຜ່ານການປຸງແຕ່ງຢ່າງຖືກຕ້ອງ steak salmon ຮັກສາທັງຫມົດຄຸນສົມບັດໃນທາງບວກຂອງປາ. ພຽງແຕ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຮັບການແຫ້ງແລ້ງ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຢ່າງເຂັ້ມງວດປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາສະຫນອງໃຫ້ລຸ່ມນີ້ບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນ. ຫນ້າທໍາອິດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼັກຊັບເຖິງຜະລິດຕະພັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• salmon - 800 ກຼາມ;
• ຜັກບົ່ວ - ຫນຶ່ງຫຼືສອງຕ່ອນເປັນ;
• mayonnaise - ສອງບ່ວງ;
• flour - ສີ່ບ່ວງ;
• Salt - ຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟ;
• ຝຸ່ນ pepper ສີດໍາ - ເຄິ່ງບ່ວງກາເຟ;
• ນ້ໍາຜັກ - ສີ່ຫ້າບ່ວງ.

ວິທີການຂອງການກະກຽມ

1. ຫນ້າທໍາອິດຂອງທັງຫມົດທີ່ທ່ານລະມັດລະວັງຄວາມສະອາດປາແລະຕັດມັນເຂົ້າໄປໃນສະເຕັກ.
2. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນຖົງພລາສຕິກທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງງາມ flour ໄດ້, pepper ແລະເກືອ, ແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເປັນຣີ້ດີ.
3. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕ່ອນຂອງ salmon ຄວນໄດ້ຮັບການປະສົມກັບນໍາມາປຸງແຕ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ breaded ໃນຊຸດຂອງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມືທ່ານຢູ່ສະອາດ.
4. ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ຄວາມຮ້ອນແຊ່ frying ແລະ fry steaks ໃສ່ມັນຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍ.
5. ຕໍ່ໄປທ່ານຕ້ອງການ chop ຜັກບົ່ວນໍາເອົາໄປຂົ້ວມັນຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍແລະປະສົມກັບ mayonnaise.
6. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຍັງໄດ້ຄວນໄດ້ຮັບການ stirred ຢ່າງລະອຽດແລະໃຫ້ມັນ simmer ສໍາລັບສອງສາມນາທີ.
7. ໃນປັດຈຸບັນປາຂົ້ວຕ້ອງໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ເຂົ້າໄປໃນ sauce ແລະ simmer ມັນໃນສາມຫາສີ່ນາທີ.

salmon ປີ້ງໃນແຊ່ຄວາມພ້ອມ! ອາຫານປະກອບ sauce delicious ເປັນ, ຊຶ່ງເປັນທີ່ເຫມາະສົມກັບເຄື່ອງປຸງໃດ.

salmon ປີ້ງໃນເຕົາອົບໄດ້. ສ່ວນປະກອບສໍາ

ປາມັກຈະໄດ້ຖືກ baked ກັບເນີຍແຂງ. ເປັນຕາຫນ້າກິນ cheese crust ບໍ່ມີໃຜສາມາດຍັງມີ indifferent. ທັງຫມົດສ່ວນປະກອບສໍາ delicious ທີ່ສຸດເກັບກໍາຂໍ້ມູນໃນສູດຂ້າງລຸ່ມນີ້. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກອະນຸຍາດຂອງ perfectly ກັບແຕ່ລະຄົນອື່ນໆ. ປີ້ງປາໃນເຕົາອົບໄດ້, ທ່ານສາມາດກະກຽມຜະລິດຕະພັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• steak ສີ່ salmon;
• allspice ສາມຖົ່ວ;
• ຫນຶ່ງໃບປະເຊີນຫນ້າ;
• ໄຕມາດບ່ວງກາເຟຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງ rosemary;
• ເກືອ;
• 150 ກຼາມຂອງເນີຍແຂງ;
• ສາມບ່ວງຂອງ mayonnaise.

ວິທີການ bake salmon ສີບົວ ໃນເຕົາອົບໄດ້

1. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍປາຄວນໄດ້ຮັບການອະນາໄມແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນສ່ວນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອລ້າງແລະແຫ້ງມີ towel ເຈ້ຍ.
2. ຕໍ່ໄປສີບົວ salmon rub ມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ມີເກືອແລະສະຖານທີ່ໃນອາຫານ baking ເປັນ.
3. ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເພີ່ມໃບປະເຊີນຫນ້າແລະ rosemary. ກໍບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການຕັດ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ crumble ທີ່ມີນິ້ວມືຂອງທ່ານ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ປາຄວນຈະປຸງລົດຊາດຂອງຣາວກັບແກະ pepper ສີດໍາ.
4. ຫຼັງຈາກນັ້ນ salmon ສີບົວຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການ lubricated ກັບ mayonnaise, sprinkle ກັບເນີຍແຂງແລະປິດເຕົາອົບໄດ້. Bake ໃນອຸນຫະພູມຂອງ 200-250 ອົງສາສໍາລັບ 20-25 ນາທີ.

ໃນປັດຈຸບັນ steak salmon ໃນເຕົາອົບໄດ້ ທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜິດຊອບ. ອາຫານສາມາດນໍາມາປຸງແຕ່ງໂດຍບໍ່ມີການ cheese ແລະ mayonnaise, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະກາຍເປັນອາຫານໄດ້. ໃນຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານບໍ່ມີຫຍັງຂົ້ວໄດ້. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າອາຫານແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບປະຊາຊົນທີ່ມີພະຍາດຂອງສັນຍາ gastrointestinal ໄດ້. A ປິ່ນປົວພະຍາດລົດຊາດຈະ delight ຈໍາ gourmet ໃດ.

salmon ສີບົວໃນ multivarka. ສ່ວນປະກອບສໍາ

ການປາກເວົ້າຂອງ steak salmon, ບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການໃສ່ໃຈໃນ multivarka ການກະກຽມ. ເຄື່ອງມືນີ້ໄດ້ດີທີ່ຮັກ, ທ່ານສາມາດສ້າງຖ້ວຍເຮັດໃຫ້ປະລາດເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ. ຖ້ວຍປາ - ແມ່ນບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ແນ່ນອນວ່າ, ຄວາມລັບ, ບໍ່ແມ່ນການໃນສ່ວນປະກອບສໍາແລະໃນສະພາບພິເສດ, ຊຶ່ງສາມາດສ້າງພາຍໃຕ້ lid ປິດ multivarki ໃນໄລຍະປຸງແຕ່ງອາຫານ. ດັ່ງນັ້ນ, ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ທ່ານມີຄວາມແປກໃຈທີ່ບໍ່ມີ:

• salmon - ສິ່ງຫນຶ່ງ;
• ເນີຍແຂງ (solid) - 150 ກຼາມ;
• ສີຄີມ (ລິມານໄຂມັນ 20%) - ຫນຶ່ງແກ້ວ;
• ສົ້ມແກມສີຄີມ - ສາມບ່ວງ;
• ນ້ໍາຜັກ - ສອງບ່ວງ;
• ຜັກບົ່ວ - ແມ່ນສິ່ງຫນຶ່ງ;
• Lemon - ຫນຶ່ງ;
• ເກືອ, pepper, ຢາສະຫມຸນໄພສົດ - ກັບລົດຊາດ.

salmon ສີບົວໃນ multivarka. ວິທີການຂອງການກະກຽມ

thawed ທໍາອິດ, ລ້າງແລະລະມັດລະວັງການທົບທວນປາຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕັດເຂົ້າໄປໃນສະເຕັກປະມານສາມຊັງຕີແມັດກ້ວາງ.

ຕໍ່ໄປ salmon ສີບົວຄວນບໍ່ງາມ້ໍານາວ, ເກືອແລະ pepper.

ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ອະນາໄມຜັກບົ່ວແລະຟັກເປັນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງງາມນ້ໍາ sunflower ໃນດ້ານລຸ່ມຂອງ multivarki ໄດ້, ມັນບໍ່ງາມແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆຜັກບົ່ວແລະໃຫ້ແຫນ້ນໃນດ້ານເທິງຂອງສະເຕັກປາ.

ໃນປັດຈຸບັນມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປົນໃນມີສີຄີມ, ສີຄີມສົ້ມແລະສີຂຽວຟັກລະອຽດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາທີ່ຈໍາເປັນເກືອເລັກນ້ອຍແລະ pepper.

ຕໍ່ໄປ, ບໍ່ງາມປະສົມສີຄີມທີ່ຈະມີຕ່ອນຂອງປາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ multivarki cover ສາມາດປິດໃນອຸປະກອນການສ້າງຮູບແບບ "ດັບ" ແລະປ່ອຍໃຫ້ການ salmon ສີບົວໃຫ້ languish ສໍາລັບ 50 ນາທີ.

ລໍຖ້າສໍາລັບການສໍາເລັດຂອງໂຄງການ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປິ່ນປົວ sprinkle ກັບເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງ slam lid ສຸດໄດ້. ສິບນາທີຕໍ່ມາ, ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມທີ່ salmon steak ເປັນ delicious. ການກະກຽມສູດອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຕ່ອນສີບົວຂອງປາແຊ່ນ້ໍາໃນມີສີຄີມສົ້ມທີ່ມີສີຄີມຫອມມີກິ່ນຫອມຂອງສີຂຽວແລະລະດູການໄດ້.

Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!