Rolls ຂອງ squash: ທາງເລືອກໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ

decorated beautifully ມ້ວນ zucchini ເປັນເລີດສໍາລັບຕາຕະລາງວັນພັກການ. ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ເຫຼົ່ານີ້ອາຫານຫວ່າງທີ່ຂະຫນາດນ້ອຍແຕ່ hearty ແມ່ນທີ່ດີສໍາລັບເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ້າ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຫານວ່າງແສງສະຫວ່າງກ່ອນອາຫານຮ້ອນຕົ້ນຕໍ. ມັນເປັນ noteworthy ໂດຍສະເພາະແມ່ນໄດ້ນໍາສະເຫນີສິ່ງທີ່ຜັກສາມາດຜະລິດຕະພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນທັງຫມົດ. ໃນມື້ນີ້ພວກເຮົາເບິ່ງພຽງແຕ່ 2 ຕົວເລືອກປຸງແຕ່ງອາຫານ.

1. Rolls ຂອງ zucchini ກັບເນີຍແຂງ, ຜັກທຽມແລະພືດສະຫມຸນໄພ

ສ່ວນປະກອບສໍາຈໍາເປັນ:

• ກະທຽມສົດຂະຫນາດນ້ອຍ - 1-2 ຫົວຜັກທຽມຜັກ;
• mayonnaise ຕ່ໍາໄຂມັນ - 90 g;
• ເນີຍແຂງແຂງ - 110 g;
• dill, parsley ແລະສົດ - ສໍາລັບມັດຂະຫນາດນ້ອຍ;
• zucchini ຂະຫນາດກາງຂະຫນາດນ້ອຍ - ປະມານ 2-3 pc.
• ແປ້ງສາລີ - ½ຈອກ;
• ນ້ໍາຜັກ - ການຕັດສິນໃຈໄດ້ (ສໍາລັບ roasting ຜັກ);
• ເກືອ, pepper ສີແດງ, basil ແຫ້ງ - ກັບລົດຊາດ.

ຂະບວນການຂອງການກະກຽມຜັກ

Rolls ຂອງ squash ຄວນໄດ້ຮັບການສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ມັນຈະໄດ້ຮັບການປະມວນຜົນ zucchini. ພວກເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ລ້າງ, ຕັດກ້ານແລະສາຍບື, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນການຟັກແຜ່ນບາງໆຍາວ (ຄວາມຫນາຂອງບໍ່ຫຼາຍກ່ວາ 06 ຊັງຕີແມັດ). ຫຼັງຈາກນັ້ນ, zucchini ຕ້ອງ sprinkle ເກືອ, ມ້ວນໃນ flour wheat, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທັງສອງຝ່າຍໄດ້ຂົ້ວໃນນ້ໍາຜັກ. ການກີດກັນເປັນຜັກໄຂມັນສູງສຸດ, ພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບການໃຊ້ເວລາເພື່ອເຮັດໃຫ້ສຸດຂອງຖືເຈ້ຍຫຼື napkin ເປັນ.

ຂະບວນການຂອງການກະກຽມຂອງການຕື່ມໄດ້

ເພື່ອສ້າງ stuffing ຄວນຮູ້ບຸນຄຸນເປັນ ເນີຍແຂງ ສຸດ grater ຂະຫນາດນ້ອຍ, ປົນກັບຟັກສົດກະທຽມ, ກະເພົາ, dill, parsley ແລະ mayonnaise. ໃນຖານະເປັນຜົນມາຈາກການປະຕິບັດເຫຼົ່ານີ້ທ່ານຄວນຈະໄດ້ຮັບການສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນຕັ້ງມະຫາຊົນຫນາແລະມີກິ່ນຫອມ.

ກອບເປັນຈໍານວນມ້ວນ

ໄປຢ່າງວ່ອງໄວເຮັດໃຫ້ອາຫານວ່າງໄດ້, ໃນແຜ່ນແປຄວນໄດ້ຖືກບັນຈຸແຜ່ນຂອງ zucchini ຂົ້ວ, ກະຈາຍໃນໄລຍະເນີຍແຂງດ້ານຫນຶ່ງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຫໍ່ໃນມ້ວນແລະ fasten skewers ຫຼື toothpicks.

2 Rolls ຂອງ squash ກັບໄມ້ປູແລະສາລີ

ນັບຕັ້ງແຕ່ການນໍາສະເຫນີ ອາຫານຈານຫລັກຜັກ ກະກຽມອີງຕາມຫຼັກການດຽວກັນເປັນອະທິບາຍຂ້າງເທິງນີ້, ພວກເຮົາພິຈາລະນາພຽງແຕ່ຂະບວນການຂອງການກະກຽມຂອງການຕື່ມຂໍ້ມູນຕົ້ນສະບັບ.

ສ່ວນປະກອບສໍາຈໍາເປັນ:

• ສາລີກະປ໋ອງ - 1/3 ຂອງກະປ໋ອງໄດ້;
• ກະທຽມສົດຂະຫນາດກາງ - 2 ຫົວຜັກທຽມຜັກ;
• mayonnaise ຕ່ໍາໄຂມັນ - 60 g;
• ໄມ້ປູ - 8-10 pcs.
• ເນີຍແຂງແຂງ - 70 g;
• dill ສົດ - ເປັນຊໍ່ຂະຫນາດນ້ອຍ.

ຂະບວນການຂອງການກະກຽມຂອງການຕື່ມໄດ້

ເພື່ອສ້າງເປັນການຕື່ມຂໍ້ມູນທີ່ມີກິ່ນຫອມໄດ້ຖືກຈໍາເປັນໃນການປະສົມໃນຫນຶ່ງຈອກຂອງ ສາລີກະປ໋ອງ, ຟັກລະອຽດ ໄມ້ປູ, ຜັກທຽມຮູ້ບຸນຄຸນແລະເນີຍແຂງ, ຟັກ dill ແລະ mayonnaise ລິມານໄຂມັນຕ່ໍາ. ສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປົນບ່ວງຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະການແຜ່ກະຈາຍໃນໄລຍະ zucchini ຂົ້ວ, ເຊິ່ງຕໍ່ມາຄວນໄດ້ຮັບຫໍ່ໃນມ້ວນນ້ອຍໃກ້ຊິດ (ແກ້ໄຂ skewers).

ທີ່ຖືກຕ້ອງໃຫ້ອາຫານສໍາລັບງານບຸນທີຄ່ໍາ

ມ້ວນຜັກ, ຮູບພາບຂອງທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການເຫັນພຽງແຕ່ຂ້າງເທິງນີ້, ຄວນໄດ້ຮັບການສົ່ງກັບຕາຕະລາງບຸນກ່ຽວກັບແຜ່ນຈາລຶກພຽງເລັກທີ່ລ່ວງຫນ້າໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ການຈັດວາງຜັກກາດຫອມແລະ decorate ກັບເວີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງນາວແລະ cherry ຫມາກເລັ່ນ.

ນອກຈາກນີ້ມ້ວນອາຫານວ່າງຂອງ zucchini ສາມາດເຮັດການນໍາໃຊ້ walnuts, prunes, ເຂົ້າຕົ້ມ, sausages, ຫມາກເລັ່ນ, ການປູກເຫັດ, salmon ເກືອ, trout ແລະສ່ວນປະກອບສໍາອື່ນໆ.