ຊີ້ນຫມູພາຍໃຕ້ເປືອກຫຸ້ມນອກຂົນ

ເຖິງແມ່ນວ່າມັນໄດ້ຖືກຄາດວ່າຊີ້ນຫມູແມ່ນຊີ້ນໄຂມັນຫຼາຍ, ຕົວຈິງແລ້ວມັນບໍ່ແມ່ນດັ່ງນັ້ນ. ມັນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍທີ່ຈະຍ່ອຍ (ເບົາ - ລູກແກະເທົ່ານັ້ນ) ແລະທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນທີ່ມັນປະກອບດ້ວຍຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງວິຕາມິນ B ແລະທາດໂປຼຕີນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການເຂົ້າໃຈວ່າຊີ້ນຫມູຕ້ອງການປະມວນຜົນລະມັດລະວັງແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ເນື່ອງຈາກວ່າເນື້ອໃນຂອງ histamine ໄດ້. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະສວຍໃຊ້ແລະຊີ້ນຫມູ, ປະລິມານທີ່ແນະນໍາຕໍ່ວັນ - ຫນ້ອຍກ່ວາ 200 g

ມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງຖ້ວຍທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການຜະລິດຈາກຊີ້ນຫມູເປັນ. ຫນຶ່ງໃນທີ່ສຸດ delicious - ຊີ້ນຫມູແມ່ນຢູ່ພາຍໃຕ້ເປືອກຫຸ້ມນອກຂົນ, ຊຶ່ງພວກເຮົາຈະກວມເອົາໃນບົດຄວາມນີ້.

ຊີ້ນຫມູພາຍໃຕ້ເປືອກຫຸ້ມນອກຂົນກັບມັນຝະລັ່ງ

ອາຫານນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມເປັນຄັ້ງທໍາອິດ, ມັນເປັນທີ່ຫນ້າພໍໃຈຫຼາຍແລະກໍາລັງກະກຽມງ່າຍດາຍດີ. 700 g ຂອງຊີ້ນຫມູຕັດເປັນຕ່ອນແລະຢາ (ເລັກນ້ອຍ). 4-5 ມັນຝະລັ່ງ, ແລະ 2 pcs. carrots ຂະຫນາດກາງທີ່ສະອາດແລະສາມສຸດ grater, ຜັກບົ່ວ (. 3 pcs), ຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະ fry ໃນມັນເບີ (ດີກວ່າ - ໃນເວີ) ຮ່ວມກັນກັບ carrots ໄດ້. 400 ກຼາມຂອງເຫັດ (ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາໃດກໍ່ຕາມ, ແຕ່ດີກວ່າສີຂາວ), ຕັດແລະ fry. 3 chive ລະອຽດ crumble, 3 ຫມາກເລັ່ນຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນ.

ກວມເອົາທີ່ມີເຈ້ຍ baking ແລະຂັ້ນຕອນ stacked ສຸດມັນສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດ: ຊີ້ນ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, carrots, ເຫັດ, ມັນຝະລັ່ງ, ແລະຫມາກເລັ່ນ. ຕື່ມຂໍ້ມູນມັນມີ mayonnaise ແລະເນີຍແຂງຕົກ worn ນອນຫລັບ. ຫຼັງຈາກ baking sprinkle ກັບພືດສະຫມຸນໄພຟັກ.

ຊີ້ນຫມູພາຍໃຕ້ເປືອກຫຸ້ມນອກຂົນກັບ mustard

ສູດນີ້ແມ່ນສໍາລັບ fans ຂອງພຽງເລັກນ້ອຍແຫຼມ. A pound ຂອງຊີ້ນຫມູຕັດເປັນຕ່ອນແລະ repel. ສິ້ນແຕ່ລະຄົນເຄືອບດ້ວຍ mustard marinated ແລະອອກສໍາລັບຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາ fry ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນແຊ່ແລະການຈັດວາງຢູ່ໃນເຈ້ຍໃບ baking ເປັນ. 1 bulb ແລະຄູ່ຂອງການຕັດຫມາກເລັ່ນແຫວນໄດ້. ໃນທຸກໆຕ່ອນຂອງຊີ້ນທີ່ເອົາໃຈໃສ່ໃນຫມາກເລັ່ນວົງແລະຜັກບົ່ວ, smear mayonnaise ແລະເນີຍແຂງ worn ອຸດົມສົມບູນຫຼຸດລົງນອນຫລັບ (ຕ້ອງການປະມານ 200 g). Bake ໃນເຕົາອົບສໍາລັບ 15 ນາທີ.

ຊີ້ນຫມູພາຍໃຕ້ເປືອກຫຸ້ມນອກຂົນທີ່ມີສີຄີມສົ້ມ

ອາຫານນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງທີ່ມີ mayonnaise, ແຕ່ຊີ້ນຫມູ mayonnaise ໄດ້ fatter, ສະນັ້ນຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງອ່ອນຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຊ້ເວລາສີຄີມການ.

ດັ່ງນັ້ນ, ໃຊ້ເວລາ 800 g ຂອງຊີ້ນຫມູແລະຕັດເປັນ 8 ຕ່ອນ, ຢາ, ເພີ່ມເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດແລະເຮັດໃຫ້ຢູ່ໃນເຈ້ຍໃບ baking ເປັນ. ສ່ວນເທິງສຸດຂອງຊີ້ນທີ່ອຸດົມສົມບູນ smear ມີສີຄີມສົ້ມ (ປະມານ 400 g). 6 ຫົວຜັກບົ່ວຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນແລະເຮັດໃຫ້ຢູ່ເທິງ. ສຸດເທິງຂອງຜັກບົ່ວເຮັດ "ຕາຫນ່າງ" ຂອງສົ້ມແກມສີຄີມ. 5 carrots ສາມສຸດ grater ແລະເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບການ bow ໄດ້. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ເຮັດໃຫ້ເຮືອນສີຄີມສົ້ມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ bake 20 ນາທີ, sprinkle ເນີຍແຂງແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ (ປະມານ 300 g) ແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນເຕົາອົບສໍາລັບຄົນອື່ນ 30 ນາທີ.

ຊີ້ນຫມູພາຍໃຕ້ເປືອກຫຸ້ມນອກຂົນ: ສູດທີ່ມີຫມາກນັດ

900 g ຊີ້ນຫມູຄໍຕັດຕ່ອນແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນເຈ້ຍໃບ baking ເປັນ greased, ເກືອ, sprinkle ຊີ້ນຫມູ seasoning. 4 ມັນຕົ້ນ, ປຸງແຕ່ງໃນ "ເອກະພາບ", rub ສຸດ grater ເປັນແລະເຮັດໃຫ້ຢູ່ເທິງຂອງຊີ້ນ. Polbanochki ຫມາກນັດແມ່ນດິນ, ປະສົມກັບ 200 g ຂອງເນີຍແຂງ frayed ແລະ mayonnaise ແລະເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບການມັນຕົ້ນເປັນ. ປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາລັບການປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ.

ຊີ້ນຫມູທີ່ມີເຫັດ ພາຍໃຕ້ເປືອກຫຸ້ມນອກຂົນ

ຈືນຈົນກ່ວາຂອງປາ 300 ເຫັດ g. ຊີ້ນຫມູ (0.5 ກິໂລ) ຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບາງແລະຂົ້ວ lightly. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມ thereto 2 ຜັກບົ່ວຟັກ, 2 ບ່ວງຂອງຫົວຜັກທຽມ ketchup 3 ກະທຽມໃບສ້ວຍແຫຼມ, ການປູກເຫັດ, ແລະ 1 ບ່ວງຂອງ mayonnaise, stirring ຢູ່ສະ fry ອີກ 10 ນາທີ.

4 ເລັ່ນແລະແຕງຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ 2 ວົງແລະທາງປາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາໃຈໃສ່ layer ຂອງຫມາກໂປມ 2 ຫນ່ວຍ, ຍັງຕັດເຂົ້າໄປໃນແຜ່ນປ້າຍວົງກົມບາງ. ປິດແຊ່ດ້ວຍ lid ແລະປຸງແຕ່ງອີກ 10 ນາທີ.

ຊີ້ນຫມູພາຍໃຕ້ເປືອກຫຸ້ມນອກຂົນກັບ prunes ເປັນ

ສິບແປດກິໂລຊີ້ນຫມູ (ຊີ້ນຫມູ loin) divide ເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນແລະເຮັດໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນ mold. prunes ສະຖານທີ່ຫນ້າສົນໃຈ (300 g) ແລະບໍ່ງາມປະສົມຂອງ mayonnaise (3 ບ່ວງ), mustard (2 ບ່ວງ) ແລະເກືອຂອງສິ່ງດັ່ງກ່າວໄດ້. ກວມເອົາດ້ວຍ foil ແລະ marinate 3 ຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, 40 ນາທີ. bake ໃນ foil, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນອີກ 20 ໂດຍບໍ່ມີການມັນ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບ crust ເປັນ.

ຊີ້ນຫມູພາຍໃຕ້ເປືອກຫຸ້ມນອກຂົນກັບ eggplant

ກິໂລຂອງຫມູຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຕັດເຂົ້າໄປໃນຂະຫນາດນ້ອຍ (2x3 cm) ປ່ຽງແລະ fry. ແຍກຕ່າງຫາກຈືນແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆແຫວນຜັກບົ່ວ 3, 3 ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງ eggplant ຟັກ (ຈື່ຈໍາທີ່ຈະໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແຊ່ສໍາລັບ 30 ນາທີ. ໃນນ້ໍາເກືອ), 1 carrot ແລະ pepper ລະຄັງ 1. ຕົ້ມ beets ຂະຫນາດນ້ອຍແລະຮູ້ບຸນຄຸນ.

ກ່ຽວກັບ baking ເຮັດໃຫ້ຊີ້ນຫມູ, ເກືອ, pepper. ຜັກສະຖານທີ່ຫນ້າສົນໃຈ, ກະຈາຍໃນແຕ່ລະຊັ້ນເລັກນ້ອຍ. ຊັ້ນສຸດທ້າຍຈະ beets, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ mayonnaise. ຕື່ມການນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍກັບອາຫານທີ່ໄດ້ຫັນອອກມີນ້ໍາແລະສະຫວັດດີງາມໄປກັບ mayonnaise.