Polyathlon: ມັນເປັນສິ່ງທີ່?

ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າ polyathlon - ກິລາສະລັບສັບຊ້ອນທັງຫມົດຕະຫຼອດ, ຈຸດປະສົງຂອງຊຶ່ງເປັນການ - ການພັດທະນາຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມອົດທົນ. polyathlon ອື່ນໆ - ການເຂົ້າເຖິງ, ຈຸດປະສົງໃນການປັບປຸງແລະໂອກາດທີ່ຈະເຮັດແນວໃດປະເພດຂອງບຸກຄົນກິລາຜົນປະໂຫຍດຕ່າງໆແລະອາຍຸນີ້.

ການຈັດປະເພດທົ່ວໄປ

ມີສອງປະເພດ polyathlon ແມ່ນ. polyathlon ລະດູຫນາວສາມາດເປັນຕົວແທນ triathlon ຫຼື biathlon. ຕໍ່ໄປນີ້ຈະໄດ້ຮັບການອະທິບາຍໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ. A ປີ polyathlon ນໍາສະເຫນີປັນຈະກີທາ, chetyrohborem, triathlon, biathlon. ມັນເປັນມູນຄ່າບອກ polyathlon ທີ່ນິຍົມໃນບັນດາປະເທດ CIS, ມັນແມ່ນຄ່ອຍໆກາຍມາເປັນກິລາລະຫວ່າງປະເທດ.

ມັນແມ່ນປັດຈຸບັນຢ່າງຈິງຈັງພັດທະນາ polyathlon. ມັນເຮັດໃຫ້ປະເທດຊາດແນວໃດ? ໃນມັນສາມາດ manifest ນັກກິລາດ້ວຍຕົນເອງຂອງອາຍຸທີ່ແຕກຕ່າງກັນ - ຈາກ 12 ຫາ 80 ປີ. Polyathlon ທີ່ຫນ້າສົນໃຈແລະເປັນປະໂຫຍດບໍ່ພຽງແຕ່ໂດຍກົງກັບນັກກິລາ, ແຕ່ຍັງກັບໃຜຜູ້ທີ່ຫຼືພະຍາຍາມທີ່ຈະນໍາໄປສູ່ ຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະພະຍາຍາມດ້ວຍຕົນເອງໃນກິລາຫຼາຍ.

ຂ້າມ

ຂ້າມໃນ polyathlon - ແລ່ນຢູ່ 2000-3000 m ໃນຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ 1000-2000 m. ແລ່ນ - ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການຝຶກອົບຮົມຂອງແຕ່ລະນັກກິລາໄດ້. ເຊື້ອຊາດ Motocross - ຫນຶ່ງໃນປະເພດທີ່ມີຢູ່ຂອງ fizuprazhneny ສໍາລັບການຈ້າງງານສາມາດເລືອກມົນທົນຫຼື park ໃດ. ການແຂ່ງຂັນແມ່ນເປັນໂອກາດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ຈະແຂ່ງຂັນກັບຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນຫລາກຫລາຍກິລາ. ຄໍາວ່າ "ລະຫວ່າງ" ແມ່ນຫມາຍຄວາມວ່າຮູບແບບຂອງນັກກິລາເປັນ - ກິລາແລ່ນໃນໄລຍະ terrain rough.

ແຂ່ງວົງຈອນ

ວົງຈອນການເປັນເວລາຫຼາຍໃນ polyathlon. ເປັນແນວໃດອາດຈະດີກ່ວາຂັບເຄື່ອນສຸດມ້າທາດເຫຼັກລາວໃນໄລຍະ terrain rough ບໍ? ໂດຍປົກກະຕິ, ເຊື້ອຊາດລົດຖີບແມ່ນຈັດລຽງເປັນ polyathlon ຂັ້ນຕອນຂອງການສຸດທ້າຍຫລືທ້າຍ (ກ່ອນ MDF).

ລະຫວ່າງປະເທດສະກີ

Polyathlon - ສິ່ງທີ່ມັນຫມາຍຄວາມວ່າໃນສະພາບການນີ້? ເຊື້ອຊາດນີ້ໃນໄລຍະໄລຍະຫ່າງຂອງ 10 ກິໂລແມັດສໍາລັບຜູ້ຊາຍແລະ 5 km ສໍາລັບແມ່ຍິງ. Skiing ໃນໂລກ - ຫນຶ່ງຂອງ ການກິລາທີ່ສຸດ ໃນລະດູຫນາວໄດ້. ໃນປັດຈຸບັນ, ບໍ່ມີສາມາດເຂົ້າເຖິງຫຼາຍ, ຊາທິປະໄຕ, ສະນັ້ນເຊື່ອມຕໍ່ຢ່າງໃກ້ຊິດກັບທໍາມະຊາດແລະກິລາເປັນປະໂຫຍດນັ້ນ.

throwing projectile

ໃນການແຂ່ງຂັນຂະຫນາດໃຫຍ່ polyathlon ພາລະບົດບາດດໍາເນີນ grenades ພະລັງງານ throwing ມາດຕະຖານ. ນີ້ຂໍ້ມູນທາງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທະຫານ, ມີຢູ່ໃນລັດເຊຍສໍາລັບການເກືອບສະຕະວັດແລະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງການກະກຽມສໍາລັບການບໍລິການທະຫານ. ໃນລະຫວ່າງທີ່ໃຊ້ເວລາຂອງ throwing ລະເບີດ ຈາກອອກກໍາລັງກາຍປະຫັດຖະກໍາໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນເປັນລະບຽບວິໄນກິລາແຍກຕ່າງຫາກທີ່ມີການບັນທຶກແລະລະບຽບການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຕັກນິກຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງນັກກິລາເຫຼົ່ານີ້ມີຈໍານວນຫລາຍຂອງ nuances subtle ເປັນ: ໃນໄລຍະຂຶ້ນ, ຂັ້ນຕອນຫລ້າສຸດແລະໄລຍະການວາງການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍຂອງ, ຕີນຂອງມືໄດ້ - ສະນັ້ນ throwing grenades ເປັນທີ່ກໍານົດໄວ້ສັບສົນຫຼາຍຂອງອອກກໍາລັງກາຍ.

ລອຍນ້ໍາ: polyathlon

ນີ້ຈະເປັນແນວໃດຫມາຍຄວາມວ່າ? ການແຂ່ງຂັນໃນ polyathlon ລອຍນ້ໍາໄດ້ດໍາເນີນການຢູ່ໃນໄລຍະຫ່າງຂອງ 50 m ຫລື 100 m ເປັນ (ໂດຍອີງຕາມ alexa ຈັດລຽງລໍາໄດ້ຈັດຂຶ້ນໂດຍການແຂ່ງຂັນ: ການຕ່ໍາ, ຄວາມຮ້ອນຫນ້ອຍ), ນັກກິລາປົກກະຕິສາມາດແຂ່ງຂັນໃນຄລາສສິກ (25 ແມັດ) ລອຍນ້ໍາປິດ, ແຕ່ບາງຄັ້ງການແຂ່ງຂັນແມ່ນໄດ້ດໍາເນີນຢູ່ໃນນ້ໍາເປີດ . ນ້ໍາກິລາ - ກິລາຢູ່ທີ່ເປົ້າຫມາຍໄດ້ - ໄວເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອໃຫ້ກວມເອົາໄລຍະທາງສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ໄດ້ breaking ເຕັກນິກ ຂອງການລົງລອຍນ້ໍາ ທີ່ຖືກນໍາໃຊ້. ນ້ໍາກິລາທີ່ຢູ່ໃນແລະເຮັດໃຫ້ການຂອງສັດຕະວັດທີ XV, ທີ XVI. ໃນບັນດາກິດຈະກໍາຄັ້ງທໍາອິດໃນນ້ໍາໄດ້ລອຍນ້ໍາຂອງການແຂ່ງຂັນໃນ Venice ໃນ 1515. ໂຮງຮຽນນ້ໍາທໍາອິດທີ່ເກີດໃນ XVIII ຊ້າ - ຕົ້ນສັດຕະວັດທີ XIX ໃນອອສເຕີຍ, ເຢຍລະມັນ, ປະເທດຝຣັ່ງ, Czechoslovakia. ນັບຕັ້ງແຕ່ກາງຂອງສະຕະວັດທີ XIX ໄດ້ສ້າງຫນອງປອມ.

ການຝຶກອົບຮົມມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ

ໃນ polyathlon ອອກກໍາລັງກາຍມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັບທຸກຄົນ: ຜູ້ຊາຍ - ດຶງ -Ups ສຸດຂອງທະນາຍຄວາມ, ແລະສໍາລັບແມ່ຍິງ - pushups. ຂຶ້ນຮາວແລະຊຸກຍູ້ພະລັງງານ, ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ແມ່ນບໍ່ເປັນກິລາທີ່ແຍກຕ່າງຫາກ, ແຕ່ກ່ຽວກັບການອື່ນໆ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງຈິງຈັງໃນຂະບວນການການຝຶກອົບຮົມຂອງນັກກິລາທຸກ. ການທົດສອບທີ່ໂດດເດັ່ນທີ່ສຸດນັ້ນກໍ່ແມ່ນວ່າສໍາລັບການຊຸກຍູ້ພະລັງງານແລະເລື່ອນ ups ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເກືອບບໍ່ມີອຸປະກອນກິລາພິເສດ, ເຊິ່ງວ່າເປັນຫຍັງອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໃນບັນດານັກກິລາທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດ.

sprint

ໃນ polyathlon sprint - ແລ່ນໃນໄລຍະທາງສັ້ນຂອງ 50-60 m (indoors, ໂດຍອີງຕາມຄວາມສາມາດຂອງຫ້ອງການ, ບ່ອນທີ່ການແຂ່ງຂັນແມ່ນຈັດຂຶ້ນໃນວັນ) ຫຼື 100 m (ຢູ່ສະຫນາມກິລາໃນໄລຍະລະດູອົບອຸ່ນ). ເຊື້ອຊາດ 60 ແມັດ, ປົກກະຕິແລ້ວໄດ້ຈັດຂຶ້ນໃນພາກສ່ວນຊື່ຂອງເສັ້ນທາງສໍາລັບ jogging ປະມານ perimeter stadium ໄດ້. ນັບຕັ້ງແຕ່ການແຂ່ງຂັນພຽງແຕ່ຈະແກ່ຍາວເຖິງສອງສາມວິນາທີ, ຄວາມສາມາດໃນການເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງວ່ອງໄວແລະພັດທະນາສະທ້ອນໃນລະບຽບວິໄນນີ້ນັກກິລາເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍກ່ວາອື່ນໃດ.

ກິລາຕົ້ນສະບັບ: polyathlon

ນີ້ຈະເປັນແນວໃດຫມາຍຄວາມວ່າ? Firing ແມ່ນດໍາເນີນໃນ rifle polyathlon ອາກາດເປັນ 5 ຊຕມຫຼື 25 ຊມ, ມີໄລຍະທາງເປັນເປົ້າຫມາຍຂອງ 10 m, ໄດ້ຖືກປະຕິບັດ 5 ຫຼື 10 ຮອບ (ມັນຂຶ້ນຢູ່ກັບປະເພດຂອງກິດຈະກໍາການ). ຍິງກິລາແມ່ນໂດຍທົ່ວໄປເປັນຫນຶ່ງໃນກິລາປະຍຸກເກົ່າແກ່ທີ່ສຸດ. ຕົ້ນກໍາເນີດຂອງຕົນໄດ້ໃຊ້ເວລາກ່ຽວກັບການແຂ່ງຂັນໃນການຍິງ crossbow ແລະ bow ໄດ້. ມີເພີ່ມຂຶ້ນຢູ່ໃນພາກກາງຂອງສະຕະວັດທີ່ສິບສີ່ firearms ໄດ້ໄດ້ການແຂ່ງຂັນກ່ຽວກັບການຖ່າຍພາບໃນແບບຟອມໃນທີ່ມັນແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນມື້ນີ້: ຄວາມຈິງໃນຕອນທໍາອິດຍິງຈາກ shotguns, ແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກການສ້າງຂອງອາວຸດ trim ຍິງລູກປືນທີ່ໄດ້ມາແບບຟອມທີ່ໄດ້ບັນລຸໄດ້ມື້ຂອງພວກເຮົາ.

Polyathlon. ສະຫະພັນຂອງກິລາທັງຫມົດ

ຜົນຂອງການປະເມີນໃນ Tables polyathlon ເປີດຂ້ອນຂ້າງຈຸດປະສົງຕິດຕາມກວດກາລະດັບຂອງການພັດທະນາຄຸນລັກສະນະທາງກາຍະພາບແລະອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບການປ່ຽນແປງເປັນແວ່ນຕາ. ແທນຄໍານິຍາມຂອງລະບຽບວິໄນ, ເຊິ່ງເປັນໂຄງການ polyathlon ອາດຈະຕິດຕາມວິທີການປະຕິບັດການປັບປຸງປະສິດທິພາບເປັນນັກກິລາໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, polyathlon ສຸຂະພາບໃນອະນາຄົດຂອງປະເທດຊາດໃດໆ.