Pie ມີຜັກ - ເຮົາ | SeaLifeBase | ຍາວລືມ

ຜັກລັດເຊຍ primordial ສໍາລັບ porridge ປຸງແຕ່ງອາຫານແລະ cakes - ຜັກເປັນ. ບໍ່ມີຈັກອັນມະຫັດສະຈັນຢູ່ຕ່າງປະເທດເຂົາບໍ່ໄດ້ແທນ, ເພາະວ່າເປັນປະໂຫຍດ, ມີລົດຊາດແລະລາຄາບໍ່ແພງບົນພື້ນຖານຜັກສໍາລັບການກະກຽມຂອງຖ້ວຍຕ່າງໆ. ແລະນອກຈາກນີ້, ຜົນປະໂຫຍດລ້ໍາຄ່າທີ່ທ່ານເອົາມາໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ການກິນອາຫານຖ້ວຍຜັກແນ່ນອນວ່າຈະເພີ່ມຜັກນີ້ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາຫານທີ່ favorite ຂອງທ່ານ. ກິນຜັກເປັນອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນ, ແລະຈໍານວນຫຼາຍອົງປະກອບ TRACE ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ຫນຶ່ງໃນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກດັ່ງນັ້ນເພື່ອເຮັດໃຫ້, ແຕ່ມັນຈະມີລົດຊາດຫຼາຍຜັກ pie.

ຫນຶ່ງໃນສູດທີ່ງ່າຍສໍາລັບອາຫານໂປດດັ່ງກ່າວເປັນ pie ຜັກໄດ້, pie ແມ່ນອາກາດ. ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ 250 ກຼາມຂອງຜັກ, ສອງບ່ວງຂອງ້ໍາຕານ, ສອງສີຂາວໄຂ່, vanilla ້ໍາຕານແປ້ງເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ.

ຕັດຜັກເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍແລະບໍ່ວ່າຈະ bake ຫຼືຕົ້ມ້ໍານົມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມະຫາຊົນໄດ້ຖືກ cooled, mince, ຍັງສາມາດ rub ຜ່ານ sated. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການບໍລິສຸດຜົນປະສົມກັບນ້ໍາຕານ.

ໃນໂຖປັດສະວະແຍກຕ່າງຫາກ whisk ສີຂາວແລະນ້ໍາຕານແປ້ງເພື່ອຜະລິດເປັນ Foam ຄວາມຫມັ້ນຄົງ. ຊ້າປົນ Foam ຄຸມດ້ວຍບໍລິສຸດຜັກ. ແບບຟອມສໍາລັບ baking ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະ grease ກັບມັນເບີແລະ sprinkle ກັບ breadcrumbs, ຫຼັງຈາກນັ້ນງາມຜັກທີ່ຈະມະຫາຊົນແລະ sprinkle ກັບ້ໍາຕານ. ທາງເລືອກທີ່ທ່ານສາມາດເພີ່ມສີໄຄຕົ້ນ, zest ຫຼື vanilla. Bake ຈົນກ່ວາຢູູ່.

ເພື່ອກະກຽມ pie ອື່ນທີ່ມີຜັກທີ່ທ່ານຈະຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຊື້ສູງສຸດຜະລິດຕະພັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ສອງໄຂ່, ນ້ໍາຕານຫນຶ່ງບ່ວງ, flour, cocoa ແລະຜັກຮູ້ບຸນຄຸນ, ບ່ວງຄູ່ນ່ຶຂອງນ້ໍາຜັກແລະເຄິ່ງບ່ວງກາເຟຂອງເນດ baking ເປັນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຈະຕ້ອງເປັນເລັກນ້ອຍຂອງສົ້ມເພື່ອໃຫ້ອອກ soda, zest ແລະ jam ກັບລົດຊາດ.

ໄຂ່ປະສົມກັບນ້ໍາຕານແລະ whipped ເຂົ້າໄປໃນ Foam ຫນາ. ການມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນຈະເພີ່ມທັງຫມົດສ່ວນປະກອບສໍາທີ່ຍັງເຫຼືອແລະປົນກັນ. A ເນີຍອົບ grease ແລະບໍ່ງາມແລະເປັນປະສົມການກະກຽມໃນເມື່ອກ່ອນ. ໃນອຸນຫະພູມຂອງ 180 ອົງສາ pie bake ປະມານ 20 ນາທີ.

pie ພ້ອມທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຕັດເຂົ້າໄປໃນທັງສອງພາກສ່ວນແລະ smear jam. ແຍມເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະນໍາໃຊ້ເປັນຫນາ, ສະນັ້ນເປັນທີ່ຈະບໍ່ແຜ່ຂະຫຍາຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ທາງເລືອກອື່ນ, ທ່ານສາມາດ decorate ມີສີຄີມ whipped, ຫມາກໄມ້ສົດຫຼືນ້ໍາຕານ.

ທາງເລືອກອີກປະການຫນຶ່ງ ວິທີການແຕ່ງກິນຜັກ pie. ສໍາລັບພຣະອົງ, ທ່ານຈະຕ້ອງການມັນເບີ (50 ກຼາມ), ກ່ຽວກັບ 100 ກຼາມຂອງ້ໍາຕານ, ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງ nutmeg, ແຍກເນື້ອເຍື່ອຜັກຟັກ (400 ກຣາມ), ສອງບ່ວງຂອງສີໄຄຕົ້ນ, 250 ກຼາມຂອງ dough ແລະໄຂ່.

ນ້ໍາມັນ, nutmeg, ນ້ໍາຕານແລະສີໄຄຕົ້ນໃນ saucepan ເປັນຮ້ອນສະພາບຄ່ອງກັບມະຫາຊົນໄດ້. ຕື່ມການກັບຜັກແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 15 ນາທີ, stirring ຢູ່ສະເຫມີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນເຢັນທົ່ວເນື້ອກໍ່ຕາມ.

dough shortbread ໄດ້ແບ່ງອອກເປັນສອງພາກສ່ວນແລະມ້ວນອອກ thinly. Baking ແປງແຊ່ກັບນ້ໍາແລະສະຖານທີ່ຫນຶ່ງສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການທົດສອບໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ມະຫາຊົນຜັກແລະການປົກຫຸ້ມດ້ວຍເຄິ່ງທີ່ສອງຂອງ dough. ສຸດເທິງຂອງ grease cake ທີ່ມີໄຂ່ທຸບຕີແລະ sprinkle ກັບ້ໍາຕານ. ການອົບສະຫມຸນໄພອອກ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຈາະຮູບໍ່ຫຼາຍປານໃດ. ຮູບຮ່າງທີ່ມີ pir ເອົາໃຈໃສ່ໃນເຕົາອົບ preheated ປະມານ 200 ອົງສາ, ແລະ bake ປະມານ 30 ນາທີ. ໃຫ້ບໍລິການທີ່ມີສີຄີມ whipped.

ແຕ່ pie ຜັກບໍ່ແມ່ນສິ່ງດຽວທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການຜະລິດຈາກພືດຜັກທີ່ປະເສີດນີ້, ແລະທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ pies, ຕົ້ມສົ້ມແລະ, ແນ່ນອນ, porridge. ເຊັ່ນດຽວກັນນີ້, ທ່ານສາມາດພິຈາລະນາສູດສໍາລັບ ຜັກ stewed ມີເຫັດ. ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ເຄິ່ງກິໂລຜັກ, 300 ກຼາມຂອງການປູກເຫັດ, ຜັກບົ່ວ, ສອງ carrots, 100 ມລຂອງ broth, ໍາມັນເບີນ້ອຍ, seasoning ກັບລົດຊາດ.

ຜັກ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ, stew ໃນນ້ໍາປະມານ 10 ນາທີຫຼັງຈາກທີ່ເກືອແລະ pepper. ແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆລະອຽດການປູກເຫັດ, ຜັກບົ່ວແລະ carrots ແລະປະສົມ fry ກັບຜັກໄດ້. ຕື່ມການ broth ແລະເຄື່ອງເທດແລະ stew ກ່ຽວກັບຄວາມຮ້ອນຕໍາ່ສໍາລັບ 15 ນາທີ. ອາຫານແມ່ນພ້ອມທີ່.

ຜັກສາມາດກິນເປັນຂະຫນົມຫວານແລະເຄັມ. ທີ່ຫມາຍເຖິງ pluses ທີ່ສໍາຄັນຂອງຜັກ - ມັນເປັນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເກັບຮັກສາໃນໄລຍະຍາວຂອງຕົນ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຖ້ວຍຜັກ favorite ສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມບໍ່ພຽງແຕ່ໃນການຫຼຸດລົງ (ໃນເວລາທີ່ dospevayut ຫມາກ), ແຕ່ຍັງຕະຫຼອດລະດູຫນາວ.