Fritata - ເປັນອາຫານ Italian, ປະເພດຂອງ omelets magnificent ມີໃຫ້ຕື່ມທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄດ້. ມັນມີຖ້ວຍທີ່ຄ້າຍຄືກັນໃນປະເພດອາຫານຕ່າງໆຂອງໂລກ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ບຸນກາຣີ mish, mash omelet, omelet ໃນ selyanski ໃນດ້ານອາຫານລັດເຊຍ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະແຕ່ງກິນ fritatu ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຮູ້ວ່າອາຫານເຫຼົ່ານີ້ມີຫຼັກການທີ່ຄ້າຍຄືກັນຂອງການເລືອກສ່ວນປະກອບສໍາແລະໃຫ້ບໍລິການ. ໂດຍການຮຽນຮູ້ເພື່ອສົມທົບຖຸເຈືອປົນ (ຜັກຫນື້ງສ່ວນໃຫຍ່) ທີ່ມີໄຂ່ whipped ແລະອົງປະກອບຊີ້ນ (ຕ່ອນຂອງໄກ່ຫຼື ham cubes), ທ່ານສະເຫມີໄປຈະມີຢູ່ໃນມືສູດສໍາລັບອາຫານເຊົ້າທີ່ສົມບູນແບບໄດ້. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບງ່າຍ, ມີລົດຊາດແລະມີທາດບໍາລຸງອາຫານ.
fritaty ເຊື້ອສູດ (ການປູກເຫັດ) ແລະທຽມກັບຜັກຫົມ
Ham ດີໄດ້ດີມີ peppers ຫວານແລະຫມາກເລັ່ນ. A zucchini ແລະ eggplant ໃນປະສົມກົມກຽວສົມບູນແບບກັບເນີຍແຂງແລະຜັກບົ່ວ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເນັ້ນຫນັກໃສ່ຄວາມລົດຊາດສະເພາະໃດຫນຶ່ງຂອງທຽມກັບຜັກຫົມແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການສົມທົບກັບເຫັດ. Fritata - ອາຫານນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ຜະລິດຕະພັນປິ່ນປົວສັດສົບຜົນສໍາເລັດ. ໃຫ້ຂອງເລີ່ມຕົ້ນແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນອາຫານນີ້ທີ່ມີເຫັດສົດທີ່ມີເນື້ອຫນັງ elastic ກັບສ່ວນປະກອບສໍາລະບຸໄວ້ໄດ້. ໃນເຫັດນອກຈາກນັ້ນ (ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ມີຫຼາຍກ່ວາສອງຮ້ອຍກຣາມ, ແຕ່ວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນຫົວຫນ້າເທົ່ານັ້ນ, ຕີນຄວນໄດ້ຮັບການແຍກແລະການນໍາໃຊ້ໃນອາຫານອື່ນ) ເອົາເປັນຊຸດຂະຫນາດນ້ອຍຂອງທຽມກັບຜັກຫົມ, 4 ໄຂ່, ເປັນ leek ຂະຫນາດນ້ອຍ, ເນີຍແລະນ້ໍາ olive, ເປັນຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ, sprig ແລະໃບໂຫລະພາ ຫ້າບ່ວງຂອງສີຄີມ, ຄວາມກະຕັນຍູເນີຍແຂງ parmesan, ເກືອ, nutmeg ແລະ pepper ສີຂາວ. Fritata - ອາຫານງ່າຍດາຍນີ້. ແຕ່ງກິນມັນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ແຕ່ຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດຕາມຫຼັກການພື້ນຖານທີ່ແນ່ນອນ. ພວກເຮົາຈະສະເຫນີໃຫ້ທ່ານເລືອກໄດ້, ເລັກນ້ອຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈາກຄລາສສິກໄດ້. ແຕ່ງ່າຍຕໍ່ການເຂົ້າໃຈ. reassemble ທຽມກັບຜັກຫົມສົດ, rinse, ໃຫ້ນ້ໍາ້ອອກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຕ້ອງໄດ້ຖືກຕັດ. ອັດແທ່ງທຽມກັບຜັກຫົມ frozen, thawed ຄວນຈະໄດ້ຮັບ (ແຕ່ໃນກໍລະນີໃດທີ່ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ມັນກັບ thawing ເລັ່ງລັດໃນນ້ໍາຮ້ອນ!). ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນ fritatu ປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່, ທ່ານສາມາດອົບອຸ່ນມັນເຖິງສີຂຽວທໍາອິດໃນແຍກຕ່າງຫາກແຊ່ frying ເປັນແລ້ງ. ມັນ settles ເລັກນ້ອຍແລະທ່ານຈະສະດວກຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະເຫມາະໃນຊ່ອງຈໍາກັດຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດ. caps ເຫັດ, ເຊັດດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູປຽກ. Chop ເປັນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບາງ. ຕັດຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມອ່, ໃນແຊ່ frying ເລິກ, ຄວາມຮ້ອນປະສົມຂອງສີຄີມແລະນ້ໍາຜັກ. ຜັກບົ່ວ simmered. ຕື່ມການຜັກທຽມແລະເຫັດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, thyme. ລໍຖ້າຈົນກ່ວາແຫຼວໄດ້ evaporated. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ເກືອ, pepper sprinkle. ເອົາ thyme ໄດ້. ເຮັດໃຫ້ເຫັດໃນໂຖປັດສະວະໄດ້, ໃຫ້ເຢັນ. ສົມກັບທຽມກັບຜັກຫົມ. Whisk ໄຂ່ທີ່ມີເຄື່ອງເທດທີ່ເຫລືອແລະສີຄີມ. ງາມສົມຜັກກະກຽມແລະ stir. ໃນປັດຈຸບັນເຮັດໃຫ້ມັນທັງຫມົດໃນໄຟແຊ່ຫຼື baking ອາຫານ. bake ເປັນພຽງເລັກນ້ອຍຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງສ່ວນສີ່ຂອງຊົ່ວໂມງໃນເຕົາອົບໄດ້. ໃນເວລາທີ່ fritata ເພີ່ມສູງຂຶ້ນແລະກາຍເປັນຄວາມລ່າຊ້າເລັກນ້ອຍຫລັງຮອບ, ມັນຈະຫມາຍຄວາມວ່າມັນແມ່ນກຽມພ້ອມ. ໃຫ້ບໍລິການທີ່ອົບອຸ່ນອາຫານນີ້. ມັນສາມາດໂດຍກົງໃນຮູບແບບ, ແລະສາມາດໄດ້ຮັບການຕັດເຂົ້າໄປໃນສ່ວນ.
Fritata - ມັນເປັນໂອກາດໃນການເຮັດໃຫ້ແນວພັນຂອງສະບຽງອາຫານເປັນ
ເມື່ອທ່ານຮຽນຮູ້ວິທີການແຕ່ງກິນເປັນທາງເລືອກພື້ນເມືອງ, ທ່ານສາມາດປະກອບມີໃນ omelet ສ່ວນປະກອບສໍາ exotic ນີ້ດັ່ງກ່າວເຊັ່ນ: ຜັກ. ທາງສ່ວນຫນ້າຂອງຈໍາເປັນຕ້ອງ extinguish ມັນໃນແຊ່ດ້ວຍນອກ cumin ໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນງາມຂອງໄຂ່ແລະ bake.