Fillet ໄກ່ໃນເຕົາອົບໄດ້

housewife ນີ້ຮູ້ວ່າຊີ້ນສຸດຂອງປາແລະຄວາມອ່ອນໂຍນ - ໄກ່ໄດ້. ບົດຄວາມນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແຕ່ງກິນເປັນອາຫານ delicious ແລະສຸຂະພາບສໍາລັບຄອບຄົວທັງຫມົດ, ແລະສໍາລັບບຸກຄົນທົ່ວໄປຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາພິຈາລະນາວິທີການແຕ່ງກິນໄກ່ ຊີ້ນໃນເຕົາອົບໄດ້. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ສະຫນອງໃຫ້ບໍ່ພໍເທົ່າໃດມີລາຍລະອຽດລາຍລະອຽດ.

fillet ໄກ່ໃນເຕົາອົບໄດ້ ມີຫມາກໂປມ

ສ່ວນປະກອບ:

• ໄກ່ - 2 pcs.
• ຫມາກໂປມ - 1 pc.
• ຜັກບົ່ວ - 2 pcs.
• Cheese - 250 g;
• mayonnaise;
• pepper, ເກືອ, ຢາສະຫມຸນໄພ;
• ນ້ໍາຜັກ.

ເລັກນ້ອຍ repel ຊີ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເກືອຂອງຕົນ, pepper. ລະອຽດຟັກຜັກບົ່ວແລະຫມາກໂປມຮູ້ບຸນຄຸນ. Apple ແລະຜັກບົ່ວແລະການສົມທົບການປະສົມ, ລະດູການທີ່ມີ mayonnaise. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປະສົມຜົນຄວນໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບແຕ່ລະເນື້ອບໍ່ມີມັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມ້ວນມັນໃນມ້ວນແລະຕັດ skewers. Rolls fry ສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເປັນການປະກອບເປັນ crust ທອງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາ skewers ຊີ້ນແລະ smear mayonnaise. ສຸດເທິງຂອງມັນເພື່ອວາງສິ້ນຂອງຜູ◌້ cheese ເປັນແລະຖືກເກັບໄວ້ໃນເຕົາອົບໄດ້ (180 ອົງສາ) ສໍາລັບ 15 ນາທີ.

fillet ໄກ່, baked ໃນເຕົາອົບໄດ້, ພ້ອມທີ່ຈະໄປ! ອາຫານນີ້ແມ່ນການອອກແບບທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບຕາຕະລາງວັນພັກຂອງທ່ານ.

fillet ໄກ່ກັບຫມາກນັດໃນເຕົາອົບໄດ້

ສ່ວນປະກອບ:

• fillet ໄກ່ - 1 ກິໂລກໍາ
• ໄຂ່ - 1-2 pcs.
• ຫມາກນັດຕາວອັດກະປ໋ອງ - 1 ທະນາຄານ;
• ນ້ໍາຜັກ;
• mayonnaise;
• pepper, ເກືອ, dill;
• ກະທຽມ - ຄູ່ນ່ຶຂອງຫົວຜັກທຽມເປັນ
• Cheese - 200 g

ຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າໃນການກະກຽມຂອງອາຫານນີ້, ມັນຈະໃຊ້ເວລາສູງສຸດຂອງເຄິ່ງຊົ່ວໂມງໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕັດຊີ້ນ, ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນພຽງເລັກນ້ອຍເຮືອນຄົວທີ່ມີ hammer ແລະເຮັດໃຫ້ຢູ່ໃນເຈ້ຍໃບ baking ເປັນ, greased. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມເກືອແລະ pepper. ຫມາກນັດຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບາງແລະຈັດແຈງກ່ຽວກັບເທິງຂອງ fillets ໄດ້. ໃນໂຖປັດສະວະຫຼື platter ເລິກ nuzho ປົນ mayonnaise ກັບໄຂ່ແລະ squeeze ນຜັກທຽມມີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນງາມຂອງມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບການ ໄກ່. ເຕົາອົບ preheated ແລະວາງແຊ່ 10 ນາທີອາຫານ bake. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາມັນແລະ sprinkle ກັບເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈັດວາງອີກ 15 ນາທີໃນເຕົາອົບໄດ້. ກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ບໍລິການ sprinkle ກັບ dill.

fillet ໄກ່ໃນເຕົາອົບພາຍໃຕ້ marinade ນາວ

ສ່ວນປະກອບ:

• fillet ໄກ່ - 4 pcs.
• ກະທຽມ - ຄູ່ນ່ຶຂອງຫົວຜັກທຽມເປັນ;
• ນາວ - 2 pcs.
• mint - 1 ຊໍ່;
• pepper, ເກືອ;
• oregano ແຫ້ງ - ເຄິ່ງບ່ວງກາເຟ;
• ຫມາກເລັ່ນ - 4 ຕ່ອນເປັນ;
• ນ້ໍາ olive;
• ແຕງ - 1 pc.
• feta - 200 g;
• olives - 50 g

Rinse ຊີ້ນແລະສະຖານທີ່ໃນອາຫານ baking ເປັນ. ກ່ອນຫນ້ານັ້ນ, ມັນເປັນ greased ມີນ້ໍາຫຼືໄຂມັນ. Mint ຟັກລະອຽດ (ທ່ານສາມາດປ່ອຍໃຫ້ສອງສາມໃບສໍາລັບການອອກແບບ). peel ຜັກທຽມແລະ squeeze ໃຊ້ spadefoot. ລ້າງນາວແລະຮູ້ບຸນຄຸນ zest ໃນ grater ເປັນ, squeeze ນ້ໍາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນປົນ 3 ບ່ວງ ້ໍາ olive, peppermint, ຜັກທຽມ, zest ແລະເຄິ່ງນ້ໍານາວ. ການປະສົມຜົນ rub ໄກ່ໄດ້. ຫລັງຈາກນັ້ນມັນຈະຕ້ອງເພີ່ມເກືອແລະ pepper. Bake ສໍາລັບ 20 ນາທີ, basting ບາງຄັ້ງທີ່ມີ marinade ໃນທີ່ຈະແຕ່ງກິນຊີ້ນໄດ້.

ສໍາລັບການຕື່ມຂໍ້ມູນຂອງໄກ່ທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປົນ 3 ບ່ວງຂອງນ້ໍາ olive, ຍັງເຫຼືອນ້ໍານາວ, pepper, oregano, ແລະເກືອ. ແຕງແລະຫມາກເລັ່ນລ້າງແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes. ເຊັ່ນດຽວກັນການຕັດ ເນີຍແຂງ feta ແລະປະສົມກັບຜັກແລະເວີ.

ໃນເວລາທີ່ໄກ່ໄດ້ຖືກນໍາມາປຸງແຕ່ງ, ທ່ານຕ້ອງຖອນມັນອອກຈາກເຕົາອົບແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ. ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ຕື່ມຊີ້ນກັບສະຫຼັດແລະ garnish ກັບ mint.

fillet ໄກ່ໃນ foil ໃນເຕົາອົບໄດ້

ສ່ວນປະກອບ:

• pepper (ຂະຫນາດໃຫຍ່ກວ່າ) - 1 pc.
• ໄກ່ - 2 pcs.
• pepper, ເກືອ.

ຫນ້າທໍາອິດທີ່ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຕັດສອງມົນທົນ (30x30 cm) ຈາກ foil ໄດ້. ລ້າງຊີ້ນ, ເກືອແລະ pepper. Peel ແລະຟັກ pepper ເຂົ້າໄປໃນ cubes ໄດ້.

ຫຼັງຈາກນັ້ນສາຍຕາແບ່ງຮຽບຮ້ອຍຂອງ foil ໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນໄກ່ກາງ. ທ່ານໄດ້ວາງໃສ່ເທິງຂອງລະຄັງ peppers, diced ແລະຫໍ່ແຫນ້ນໂດຍຮຽບຮ້ອຍຂອງ foil ອື່ນ. ເຮັດໃຫ້ທາງສ່ວນຫນ້າຂອງຄວາມອົບອຸ່ນຂຶ້ນເຕົາອົບທັງຫມົດສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ (ອຸນຫະພູມອົບ - 180 ອົງສາ).

ໃນຈໍານວນທັງຫມົດ, ການກະກຽມຈະໃຊ້ເວລາປະມານ 15 ນາທີ, ແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອຈະໄດ້ເຮັດເຕົາ. ໃຫ້ບໍລິການທີ່ດີທີ່ສຸດກັບຜັກ. ຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງ, ໄກ່ໃນເຕົາອົບໄດ້ - ນີ້ແມ່ນເປັນອາຫານງ່າຍດາຍຫຼາຍ.